Senior Dogs, Best Lives: The Four Pillars To Longevity #316
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 16분
노령견에게 성취감과 목적이 있는 삶을 제공하기 위해 신체 건강, 영양, 정서적 교감, 인지 기능이라는 네 가지 핵심 기둥을 적용한다. 반려견의 노령은 단순한 연령 숫자가 아닌 개별적인 신체 및 인지 상태로 판단하며, 보호자의 긍정적인 기대와 마음가짐이 반려견의 장수와 삶의 질을 결정하는 중요한 요소가 된다. 이상적인 체중 유지와 적절한 관절 가동성 확보는 신체적 노화를 늦추고 통증을 관리하는 기초가 된다. 영양 측면에서는 생식을 기반으로 신선한 채소와 과일을 추가하여 소화와 에너지 대사를 지원한다. 반려견과의 일상적 대화, 동의를 존중하는 훈련, 그리고 깊은 잠을 배려하는 환경은 정서적 유대감을 심화한다. 풍부화 활동과 지속적인 훈련은 노령견의 뇌를 활성화하여 인지적 회복탄력성을 유지하고 삶에 활력을 더한다.
노령견, 최고의 삶: 장수를 위한 네 가지 기둥 #316
Senior Dogs, Best Lives: The Four Pillars To Longevity #316
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아마 30년 정도 알고 지낸 친구가 있는데, 우리는 거의 매주 만나서 커피를 마셔요. 커피를 마시는 동안 거의 온통 강아지 이야기만 나누죠. 최근에 우리는 노령견에 대해 이야기했는데, 왜 그렇게 많은 노령견이 구조 센터로 가게 되거나 사람들이 왜 반려견을 포기하는 걸까요? 제 이 친구는 수의 테크니션이고 제가 그 친구를 알아온 만큼이나 오랫동안 그 일을 해왔거든요. 그래서 그녀는 사람과 반려동물 관계의 가장 좋은 모습과 최악의 모습을 모두 봐왔죠. 그래서 우리는 사람들이 어떻게 우리가 특권이라고 생각하는 것, 즉 노령견과 함께 사는 특권을 놓칠 수 있는지 궁금했어요. 그래서 어쩌면 사람들은 무엇이 가능할지 잘 모르고 있는 걸지도 모른다는 생각을 하게 됐죠. 그게 바로 제가 오늘 'Shaped by Dog' 에피소드를 준비하게 된 이유입니다. 안녕하세요, 수잔 가렛입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 여러분의 노령견에게 성취감과 목적이 가득한 삶을 선물하기 위한 4가지 기둥이 무엇인지 공유하려고 합니다. 하지만 먼저 노령견이란 무엇인지 이야기해 보죠. 왜냐하면 세상에는 정말 다양한 정의가 있거든요. 사람들은 흔히 '내 강아지는 7살이 넘었으니까 노령견이야'라고 말하며 숫자에 기반해서 강아지의 삶을 조정하기 시작합니다. 우리 인간들에게도 오래된 말이 있듯이, 나이는 그저 숫자에 불과합니다. 64세 반인 저도 55세 반인 사람들이 못 하는 많은 것을 하거든요. 그러니 반려견에게도 나이는 그저 숫자일 뿐입니다. 달력상의 숫자만 보고 결정하지 마세요. 왜냐하면 저에게도 13살에 정말 인지 기능이 급격히 저하되는 것처럼 보였던 강아지들이 있었거든요. 신체적으로는 확실히 조금 느려졌지만, 인지적으로는 가끔 바닥의 한 지점을 멍하니 바라보며 자신이 어디에 있는지 모르는 것 같았죠. 그런 증상은 13살부터 시작됐어요. 하지만 저는 거의 18살까지 살면서도 인지 기능 저하의 징후를 전혀 보이지 않은 다른 개들도 키워봤습니다. 신체적으로는 몸이 쇠약해지기 시작했지만, 인지적으로는 말이죠. 우리는 우리가 함께하는 거의 모든 활동에서 여전히 교감하고 있었습니다. 그리고 오늘 저는 엄밀히 말하면 노령견인 두 마리의 개와 함께하고 있습니다. 제 개 모멘텀은 3월이면 11살이 되는데, 사람들은 습관적으로 이 개를 2~5살 정도의 개로 착각하곤 합니다. 그리고 1월이면 15살이 되는 제 개 스웨거는, 불과 두 달 뒤면 15번째 생일을 맞이하는데, 분명 15살을 앞둔 개처럼 행동하지 않습니다. 심각한 심장 질환을 안고 삶의 절반 이상을 살아왔음에도 말이죠. 그렇다면 어떤 개들은 급격한 노쇠를 겪는 반면, 어떤 개들은 나이가 들어서도 계속해서 활기차게 지낼 수 있는 이유는 무엇일까요? 저는 여기에는 많은 요인이 관련되어 있다고 믿습니다. 이번 에피소드에서는, 제가 생각하기에 우리 노령견들을 지원하는 데 정말 중요하다고 여겨지는 네 가지 기둥으로 그 요인들을 정리해 보았습니다.
I have a friend that I've known for probably 30 years and we get together almost weekly for coffee. We discuss dogs pretty much entirely during that coffee visit. Recently, we were talking about senior dogs and why is it that there's so many senior dogs that make their way to rescue or people give up on their dogs? Because this friend of mine is a veterinarian technician and has been as long as I've known her. So, she's seen both the best and the worst of people and their pets. And we wondered how could people miss out on what we consider a privilege, the privilege of living with a senior dog. And I decided maybe people just don't realize what might be possible. And that's what brought me to today's Shaped by Dog episode. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. I'm going to share with you today what I consider the four pillars to giving your senior dog a life filled with fulfillment and purpose. But first let's talk about what is a senior dog because there's a lot of different definitions out there. Often people say, well, my dog is over the age of seven, therefore my dog is senior. And they will then start to adjust that dog's life based on a number. As the old saying goes for us humans, age is just a number. I at 64 and a half do a lot of things people 55 and a half can't do. So, age is just a number with your dog. Please don't make decisions based on a number on the calendar. Because I've had dogs who at 13 years of age seem to have really hit this cognitive decline. Physically, yes, they were a little bit slower, but cognitively, sometimes they'd like stare at a spot on the floor and they wouldn't know where they were. That started at 13. Yet I've had other dogs who've lived to be almost 18 years old who showed no signs of cognitive decline. Physically, yes, their body started to fail them, but cognitively, they were still engaged with me in just about anything we did together. And today I have two dogs who technically are senior dogs. My dog Momentum will be 11 years old in March and she routinely gets confused with a two to five-year-old dog. And my dog Swagger, who will turn 15 in January, just a couple of months from now, he definitely doesn't act like a dog approaching his 15th birthday, even though he's lived more than half of his life with a very serious heart condition. So, what is it that allows some dogs to have this rapid decline and other dogs seem to just keep thriving as they get older? I believe there's a lot of things involved. And in this episode, I collectively have put them into four pillars that I think are really important to support our
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하지만 또한 모든 것은 여러분으로부터 시작된다고 생각합니다. 여러분은 무엇을 믿으시나요? 저는 항상 제 노령견들이 20살까지 살 것이라는 목표를 가지고 있습니다. 20살은 제가 정말 축하하고 싶은 이정표입니다. 20살은 제가 강아지 때 데려온 모든 개들에게 바라는 목표입니다. 그리고 저는 역사적으로 20살까지 산 개들이 있었다는 것을 알기에 그것이 가능하다고 믿습니다. 하지만 사람들의 믿음이 때로는 노령견에게 무엇이 가능한지를 결정짓곤 합니다. 저는 이것이 사람과 매우 비슷하다고 생각합니다. 만약 여러분 주변에 나이가 들면서 신체 기능이 저하되기 시작한 사람이 있다면, 사람들은 그들을 노인으로만 보고 심지어 대화에 끼워주지도 않을지도 모릅니다. 그러면 그 사람들은 삶의 목적을 잃게 됩니다. 그리고 삶의 목적을 잃게 되면, 사람들은 빠르게 쇠퇴하는 모습을 보이게 되죠. 저는 개들도 마찬가지라고 믿습니다. 그래서 첫 번째는 바로 여러분의 마음가짐입니다. 저와 함께 우리 집에 온 모든 개가 20살까지 살 것이라는 목표를 가져보는 건 어떨까요? 그렇다면 그 목표에 도달하기 위한 네 가지 기둥은 무엇일까요? 저는 그 항목들을 신체적 건강, 영양학적 요구, 정서적 교감과 즐거움, 그리고 인지 기능입니다. 첫 번째는 신체적 건강입니다. 그리고 신체적 건강의 최우선 순위이자, 제가 생각하기에 반려견의 노화를 가장 빠르게 촉진하는 요인 중 하나는 '반려견의 건강한 체중이란 무엇인가?'를 아는 것입니다. 제 말은, 저는 65에서 85파운드 나가는 보더 콜리를 본 적이 있고, 사람들은 '네, 저는 그런 큰 보더 콜리를 키워요'라고 말하죠. 제 보더 콜리 암컷들은 항상 30파운드 주변을 유지합니다. 30에서 33파운드 정도죠. 그리고 수컷들은 38에서 40파운드입니다. 물론 바뀔 수 있습니다. 제 두 살 반 된 수컷 '프로핏'은 겨우 29에서 30파운드밖에 안 나가니까요. 다를 수는 있지만, 대다수의 사람들은 반려견을 너무 과체중으로 키웁니다. 변명은 상관없습니다. 우리 가족이 간식을 너무 많이 준다, 고양이 사료를 뺏어 먹는다 등등요. 충분히 조절할 수 있는 일입니다. 만약 당신의 반려견이 과체중인 상태가 반려견의 수명을 극적으로 단축시킨다는 것을 알고 있다면, 반려견의 체중을 줄이는 것을 최우선 과제로 삼지 않겠습니까? 자, 잘 모르는 사람은 제 개들을 보고 '세상에, 너무 말랐잖아요'라고 할지도 모릅니다. 저는 당신의 반려견들이 꼭 제 개들만큼 마를 필요는 없다고 생각합니다. 제 개들은 운동선수이니까요. 그래서 운동선수 같은 체형을 가진 겁니다. 제 개들처럼 근육질일 필요는 없지만, 분명히 건강한 수준의 체중을 유지할 수는 있습니다. 종종 사람들은 저에게, '음, 수의사는 괜찮다고 하던데요'라고 말합니다. 글쎄요, 많은 수의사들은, 반려견이 고도 비만이 아닌 이상, 당신과의 관계에서 마찰을 일으키고 싶지 않기 때문에 아무 말도 하지 않을 것입니다.
senior dogs. But I also think it starts with you. What do you believe? I always have a goal that my senior dogs are going to live to be 20. 20 would be a benchmark I can't wait to celebrate. 20 is the milestone I want for each and every dog that comes into my home as a puppy. And I know it's possible because I know other dogs in history have lived to be 20. But people's belief sometimes is what dictates what's possible for a senior dog. I think it's pretty much like people. If you have a person who once they get older, maybe their body starts to fail them, people look at them as old people and maybe don't even involve them in conversations. And then those people lose their purpose. And once a person loses their purpose, you'll see them decline rapidly. And I believe the same is true for our dogs. So, first up is your own mindset. How about you join me in aiming that every dog that comes into your home is going to be a 20-year-old dog. Now, what are those four pillars that are going to help get you there? I've divided the groupings into physical wellness, nutritional needs, emotional connection and joy, and cognitive functioning. So, first up is physical wellness. And topping the list of physical wellness, and I think one of the things that age dogs more rapidly than anything else is what is a healthy weight for your dog? Knowing what a healthy weight is. I mean, I've seen border collies that have been 65 to 85 pounds and people say, yeah, I've got one of those bigger border collies. My border collies always hover around 30 pounds for my females, 30 to 33 pounds. And my males are 38 to 40 pounds. Now that can change. My two and a half year old male profit is only 29 to 30 pounds. It can be different, but the vast majority of people have their dogs too heavy. I don't care what the excuse is. My family feeds them too many cookies. They get into the cat food. You can make this happen. If you knew by having your dog be overweight, you are dramatically shortening their life. Wouldn't you make it a priority to make sure that dog does get their weight cut down? Now, an uneducated person might look at my dogs and go, oh my gosh, they're way too skinny. And I don't believe your dogs need to be in the weight mine are necessarily because my dogs are athletes. And so, they look like athletes. You don't have to have the muscle conditioning that my dogs have, but definitely you can have the weight at a healthy level. Oftentimes people will say to me, well, my veterinarian says he's okay. Well, your veterinarian, a lot of times they don't want to,
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그래서 그들은 '제가 보기엔 괜찮아 보여요' 같은 말을 하게 되는 거죠. 건강한 체중이란 반려견의 복부가 위로 올라간 것(uptuck)을 볼 수 있는 상태입니다. 털이 짧은 단모종이라면 마지막 갈비뼈가 보이는 것이 건강한 체중입니다. 자, 신체적 건강 부문에서 말이죠. 노령견의 건강을 위해서는 분명히 건강한 체중 유지가 필수적입니다. 점진적으로 운동과 식단 변화를 통해 반려견의 건강한 체중을 만들어주세요. 우리는 움직임과 같은 것들을 살펴볼 것입니다. 인간에게 '움직임이 곧 보약(motion is lotion)'이라는 말이 있죠. 반려견에게도 정확히 똑같습니다. 움직이게 하고 관절을 부드럽게 해주세요. 움직임이 곧 보약입니다. 단지 일주일에 한 번이 아니라 규칙적으로 하루 종일 해야 합니다. 이 범주에 저는 이동성과 고유 감각을 추가하고 싶습니다. 근력, 그리고 아마도 체중 관리 바로 다음에 우선시되어야 할 것은 통증에 대한 인지일 것입니다. 왜냐하면 속도가 느려진 것처럼 보이는 개는 그저 통증을 숨기고 있는 것일 수도 있기 때문입니다. 속도가 느려진다고 해서 항상 늙어가고 있다는 뜻은 아닙니다. 속도가 느려지는 것은 통증을 숨기고 있다는 신호일 수 있습니다. 그리고 저는 누구보다 그 점을 잘 알고 있습니다. 왜냐하면 제 반려견 스웨거가 12살이 되었을 때 쇠약해지기 시작했는데, 심장 질환 때문에 선수 생활을 아주 길게 하지 못했기 때문에 저에게는 말이 되지 않는 상황이었습니다. 6살 때 나타난 그 심장 질환 말이죠. 제 친구인 셔먼 카납 박사가 저에게 반려견이 로키산 홍반열에 걸린 것 같다고 말해주었습니다. 그리고 아마 2~3년은 됐을 거라고 하더군요. 쇠약해진 과정을 되돌아보면, 치료를 받은 지난 1년 동안 녀석은 완전히 다른 개가 되었습니다. 쇠약해지던 현상이 반전되어 다시 회복되기 시작한 것이죠. 속도가 느려지는 것이 자연스러운 노화는 아닐 수 있습니다. 더 깊이 파고들어 보세요. 정상적이고 건강하던 개가 갑자기 한계에 부딪히는 이유가 있을지 살펴보세요. 이제 신체적 건강의 운동 부분에 대해 공유할 내용이 정말 많습니다. 그래서 만약 제가 노령견을 위한 쉬운 운동 프로그램을 구성하는 방법에 대해 후속 에피소드를 다루길 원하신다면, 저희 유튜브 채널로 오셔서 댓글을 남겨주세요. 그러면 여러분께 몇 가지 정보를 꼭 공유해 드리겠습니다. 제가 반려견과 함께하는 활동들과 여러분이 노령견과 함께 이러한 활동들을 할 수 있도록 단계별로 준비하는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 하지만 중요한 점이 있습니다. 지금 이 에피소드를 듣고 계신 분들 중 2살이나 5살 된 반려견을 키우고 계신다면, 지금 바로 시작할 수 있습니다. 기준점을 가지고 시작하면 됩니다. 저는 스웨거가 2살 때 할 수 있었던 것들을 알고 있었습니다.
unless your dog is morbidly obese, they're not going to say anything because they don't want to cause friction in the relationship with you. And so, they're going to say things like, he looks okay to me. A healthy weight is a dog that you can see an uptuck. You can see that the dog's last rib, if they're a smooth coated dog, that is a healthy weight. Okay. Under physical wellness for our senior dogs, definitely healthy weight has got to happen. Let it be a gradual fitness and change of nutrition that gets your dog to that healthy weight. We're going to look at things like movement. You know, with humans, you hear the expression that motion is lotion. Absolutely the same for our dogs. Get them moving, get their joints lubricated. Motion is lotion. Not just once a week, on the regular, throughout the day. Mobility, proprioception, I'm going to add to that category. Strength and probably should come first right after weight management is pain awareness. Because a dog who looks like they're slowing down could just be a way of masking. Slowing down doesn't always mean that they're getting old. Slowing down can mean that they are masking some pain. And I know that better than anyone because my dog Swagger, when he got to be 12 years old, he started declining and it didn't make sense to me because he didn't have a super long career because of his heart issue that came up when he was just six years old. It was a friend of mine, Dr. Sherman Kanap, who said to me, I think your dog's got Rocky Mountain spotted fever. And I believe he's probably had it for two or three years. Looking back at how this decline happened, in the last year since he's been treated for this, he has turned into a different dog. The decline turned around and it started heading the other way. Slowing down doesn't mean it's natural aging. Dig deeper. See if there's a possible reason for a, what should be a normal and healthy dog suddenly hitting a wall. Now the exercise portion of physical wellness, there's so many things I could share with you. So, if you would like me do a follow-up episode on how we can curate an easy exercise program for our senior souls, just jump over to our YouTube channel and leave me a comment. And I will be sure to share with you some of the things that I do with my dog and how you can build up to be doing these things with your senior dog. But here's the thing. If you're listening to this episode and you have a two-year-old dog or a five-year-old dog, you can start now. You can start with a baseline. So, I knew things that Swagger could do as a
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그것을 기준으로 삼아 나이가 들면서 관절 가동 범위가 어디까지인지, 근력이 어디까지 떨어졌는지 확인했습니다. 그래서 우리는 그 부분들을 보완하는 훈련을 할 수 있습니다. 저희가 'OG 플로우' 또는 '노령견 피트니스'라고 부르는 프로그램에 무엇이 포함되어 있는지 알고 싶으시다면, 이 에피소드에 댓글을 남겨주세요. 제가 확실히 알려드리겠습니다. 반려견의 신체 건강을 고려하고 정기적으로 관리한 다음에는, 영양 관리가 있습니다. 이제, 'Shaped by Dog'을 자주 들으셨다면 아시겠지만, 저는 반려견들에게 생식을 먹이고 있으며, 이것이 큰 차이를 만든다고 믿습니다. 제가 13~14살 된 개들의 인지 기능이 저하되는 것을 보았을 때에 대해 이야기했었는데, 그때는 제가 건사료를 먹이고 있었습니다. 생식으로 바꿨을 때는 그런 인지 기능 저하를 보지 못했습니다. 그래서 저는 생식을 강력히 지지합니다. 하지만 여러 가지 이유로 지금 당장 생식을 시작하기가 편치 않으시다는 점도 충분히 이해합니다. 괜찮습니다. 10~20% 정도의 신선한 과일과 채소를 살짝 쪄서 더해주는 것만으로도 충분합니다. 브로콜리, 시금치, 특히 베리류나 사과, 바나나 같은 것들이요. 10~15% 정도를 더해줄 수 있다면, 체중이 늘어나는 것은 원치 않으니 건사료 양을 조금 줄이고 신선한 과일과 채소를 더해주세요. 그것만으로도 여러분의 반려견에게 엄청난 차이를 가져올 것입니다. 왜냐하면 노령견에게 먹이는 음식과 보충제는 염증을 줄이고, 에너지를 높이며, 원활한 소화를 돕는 데 효과가 있기 때문입니다. 반려견의 눈빛이나 활동할 수 있는 능력뿐만 아니라, 피부 상태나 털의 윤기 등에서도 그 변화를 확인하실 수 있을 것입니다. 그 변화를 확인하실 수 있을 겁니다. 털 관리입니다. 제 세 번째 기둥은 저에게 매우 소중한 것입니다. 그것은 정서적 교감과 즐거움입니다. 저에게 있어 정서적 교감은 반려견과의 일상적인 대화에서 시작됩니다. 평소에 반려견에게 말을 거는 분들은 손을 들어보세요. 저는 이것이 두 가지 측면이 있다고 생각합니다. 첫째, 우리 반려견들이 무엇을 이해하고 무엇을 이해하지 못하는지 지구상 그 누구도 확실히 알지 못합니다. 네, 우리는 반려견이 우리의 감정을 이해할 수 있다는 것을 압니다. 그들은 우리의 감정을 느끼고 반응할 수 있으며, 말투에 반응한다는 것도 압니다. 하지만 그들이 우리의 마음까지 읽고 있지 않다는 것을 우리가 어떻게 알 수 있을까요? 저는 반려견에게 충만한 삶을 살게 해주는 쪽을 택하고 싶습니다. 그래서 저는 반려견에게 말을 걸며 매일 그들이 얼마나 대단한지, 제가 보기에 그들의 어떤 점이 그렇게 멋진지 이야기해 줄 겁니다. 그들이 매일 하는 사소한 행동들을 축하해 주세요. 무언가에 대한 기대감을 심어주세요. 어라, 밥그릇에 사료 줄 시간인가? 밥그릇에 사료 줄 시간이야, 라고 말하며 그들을 신나게 만들어 보세요. 친구야, 밥 먹을 시간이야. 저는 반려견들의 저녁 식사 시간이 되면 노래를 불러줍니다. 여러분이 할 수 있는 일들은
two-year-old. And I use that as a baseline as he got older to see where his range of motion, where his strength has fallen down. So, we can work on that. So, if you would like to know what is included in what we call the OG flow or senior fitness around here, just leave a comment on this episode and I will be sure to fill you in. So, after our dog's physical wellness is considered and worked on on the regular, there's nutrition. Now, if you've listened to Shaped by Dog on the regular, you know that I do feed my dogs raw and I believe it makes a big difference. When I talked about how I saw decline in my dogs cognitively as 13 to 14-year-old dogs, those were when I fed kibble. When I switched to raw feeding, I just didn't see that cognitive decline. So, I'm a big proponent of raw feeding, but I get that for whatever reason right now you don't feel comfortable doing it, that's okay. Even if you add 10 to 20% fresh fruits and vegetables, lightly steamed, broccoli, spinach, spinach, some berries are in particular, apples, bananas. If you can add 10 to 15%, take out a little of the kibble because we don't want to increase weight and add some fresh fruits and vegetables, that alone is going to make a massive difference to your dog. Because the food you feed and the supplements you give your senior dog can help with things like decreasing inflammation, increasing energy, and supporting good digestion. You're going to see it in not only in the brightness, the ability to do more, but also in things like their skin condition, the dullness or the shininess of their fur. My third pillar is one near and dear to my heart. It is emotional connection and joy. For me, emotional connection starts with daily conversations with your dog. And put up your hand if you are somebody who talks to your dog on the regular. I believe this is a twofold thing. Number one, nobody on this planet knows for sure what our dogs do and do not understand. Yes, we know that they can understand our emotions. They can feel and respond to our emotions, that they respond to intonation. But how do we know they aren't even reading our minds? For me, I want to err on the side of giving my dog a fulfilled life. And I'm going to talk to them and tell them daily how amazing they are. What I think is so fabulous about them. Celebrate little things they do every day. Build anticipation for something. Uh-oh, is it time for dents in the bowl? Get them excited so that they, oh, it's time for dents in the bowl. Dents in the bowl, my friend. I sing to my dogs when it's time for their dinner. Things that you're going
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기대감을 갖게 해서 반려견들을 신나게 만드는 것입니다. 그러면 여러분 둘이 함께할 어떤 활동에 대해 약간의 감정을 연결하게 됩니다. 그리고 여기서 예전에 Shaped by Dog에서 언급했듯이, 노령견을 위한 BAT, 즉 '큰 모험의 시간(Big Adventure Time)'은 정말 중요하다고 생각합니다. 그리고 하루 30초만 투자해도 노령견이 특별함을 느낄 수 있도록 일대일로 무언가를 해줄 수 있습니다. 저는 정말 운이 좋은 게, 이곳에서 일하는 직원들이 있어서 제가 노령견 한 마리 한 마리와 그 특별한 시간을 보낼 기회가 없을 때에도, 우리 집에 있는 다른 누군가가 그 일을 대신 해줄 거라는 걸 압니다. 하지만 저는 여전히 노력합니다. 보통 저에게는 저녁이나 이른 아침, 집에 저와 반려견들만 있을 때 그들과 일대일 시간을 갖는 것을 좋아합니다. 시간을 내어 그들이 얼마나 특별한지 말해주세요. 그냥 건물까지 단체로 산책을 가는 것만으로도 충분합니다. 형식적인 훈련이 아니라 그저 무언가를 함께하며 반려견과 교감하는 것입니다. 일상의 대화가 그 정서적 유대감의 시작이지만, 어떤 연령대의 반려견보다 노령견에게 더 중요한 것은 동의의 중요성입니다. 예를 들어 스웨거는 매일 안약을 넣어야 하는데, 우리는 그것을 동의를 구하는 방식으로 진행합니다. 그는 입에 허브 방울을 떨어뜨려 받기도 하죠. 발이 좀 더 아픈 날에는 발톱 정리를 원하지 않을 때도 있습니다. 그래서 우리는 그가 언제든 오늘은 싫다고 말할 권리가 있다는 것을 확실히 알 수 있게 해줍니다. 저는 동의 훈련이 정말 중요하다고 생각해요. 만약 이에 대해 더 배우고 싶으시다면 팟캐스트 106회 에피소드를 확인해 보세요. 거기에서 제가 반려견이 지금은 싫다고 의사를 표현할 수 있는 기회를 주는 이완 프로토콜을 만드는 방법에 대해 이야기합니다. 그리고 제가 정서적 유대감의 일환으로 또 한 가지 덧붙일 부분은, 노령견들은 매우 깊이 잠든다는 점입니다. 그러니 그 깊은 잠을 존중해주어야 해요. 예를 들어 강아지에게 안약을 넣어주려 했는데 아주 깊이 잠들어 있는 모습을 본다면, 저는 그냥 안약 넣는 것을 미루고 강아지가 깨어난 뒤 한두 시간 후에 해줍니다. 하지만 만약 산책 시간이라서 어쩔 수 없이 강아지를 깨워야 한다면, 저는 노래를 부르거나 발을 끌며 소리를 내거나 박수를 치거나 손가락으로 딱 소리를 냅니다. 휘파람은 스웨거를 깨우는 방법인데, 이렇게 해서 제가 오고 있다는 걸 알게 합니다. 깊이 잠든 노령견에게 다가가서 갑자기 만지면 그들은 깜짝 놀라 뛰어오를 것입니다. 그래서 저는 미리 신호를 주어 그들이 가능한 한 자연스럽게 잠에서 깨어날 수 있도록 돕는 것을 좋아합니다. 이해합니다. 때로는 불가능해서
to do build some anticipation for it so they get excited so that they get a little bit of emotion associated with something that you two are going to do together. And as we've mentioned here on Shaped by Dog before, BAT, big adventure time for senior dogs. I just think it's so important. And it can take as little as 30 seconds out of your day to do something one-on-one with your senior dog that makes them feel special. Now I'm so blessed because I have people who work here who, when I don't get a chance to spend that special time with each one of my senior dogs, that I know that there's somebody else in this house that is going to do it. But I still try. Generally for me, it's in the evenings or early mornings when it's just the dogs and I in the house that I love to give them one-on-one time and tell them how special. Even if it's just a group trip over to the building, not to train formally, just to do something, connecting with that dog. Daily conversations are the start of that emotional connection, but more important for seniors than just any age dog is the importance of consent. So, things like Swagger needs daily drops in his eyes and we do that as a form of consent. He gets herbal drops in his mouth. There are some days when his paws are a little more painful and he doesn't want his nails trimmed. So, we make sure that we set him up to know that he has the right to say not today. I think consent training is just so important. And if you want to learn more about that, you can go to podcast episode number 106, where I talk about how to create a relaxation protocol where your dog can build in the opportunity to say not right now. And another part that I'm going to put in this emotional connection is senior dogs, they sleep so deeply. And so, to be respectful of that deep sleep, maybe you were going to give eye drops to the dog and that dog you can see is in a deep sleep. I'll just put the eye drops off and we'll do them an hour or two down the trot when that dog finally wakes up. But if I have to wake the dog up for whatever reason, maybe it's time to go for a walk. I'll do things like sing or shuffle my feet or clap or snap my fingers. Whistle is what gets Swagger up so that they know I'm coming. Because if you walk up to a senior dog who's in a deep sleep and you touch them, they're going to jump, they're going to startle. So, I like to give them that warning and help them to make the decision to come out of that sleep as naturally as they can. And I get it. Sometimes it's not possible
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직접 만져야 할 때도 있겠지만, 대비하세요. 그들은 분명 깜짝 놀랄 것입니다. 자, 이제 네 번째 기둥인 노령견에게 목적 의식이 있는 충만한 삶을 제공하는 것은 인지 기능과 관련이 있습니다. 그리고 그것은 풍부화 활동이 될 수 있습니다. 그게 무슨 뜻인지 잘 모르신다면, 'Shaped by Dog' 에피소드 314편과 315편을 확인해 보세요. 2부작으로 구성되어 있습니다. 모든 노령견에게 아주 훌륭한 온갖 종류의 풍부화 아이디어가 담겨 있습니다. 강아지가 잘하는 모든 행동을 매일 축하해 주는 것 같은 일들이죠. 그것은 또한 계속해서 훈련을 함으로써 인지적 회복탄력성을 키우는 것입니다. 맞아요, 제 노령견들의 경우 훈련의 많은 부분이 리콜러 게임(Recaller Games)이나 홈스쿨 더 도그(Homeschool the Dog) 게임의 작은 부분들을 통해 이루어지지만, 이는 또한 OG 플로우(OG Flow) 피트니스 루틴의 일부가 될 수도 있습니다. 이는 반려견의 뇌를 신선하게 유지하면서 그 개에게도, 그리고 여러분에게도 매우 특별한 수준에서 교감할 수 있는 방법입니다. 노령견들을 위해 게임을 중심으로 구성된 선택 기반 환경에서 훈련하는 것은, 자신감을 높여주고, 즐거움을 더해주며, 반려견과의 유대감을 확실하게 강화해 줍니다. 이렇게 재미있는 훈련을 통해 반려견과 교감을 시작하고 싶은 노령견 보호자분이 계신다면, 저희 팀 wagatdogsthat.com으로 메일을 보내주세요. 메일 제목란에는 'connecting with my senior'라고 적어주시기 바랍니다. 그러면 저희 팀이 여러분께 홈스쿨 더 도그(Homeschool the Dog)와 웨그 네이션(Wag Nation) 두 곳 모두에 참여할 수 있는 기회를 드릴 것입니다. 왜 두 곳 모두 가입하길 권하냐고요? 웨그 네이션(Wag Nation)에서는 매달 새로운 트릭을 배우는데, 그중 일부는 노령견에게 정말 완벽하기 때문입니다. 저희는 그곳에 트릭 라이브러리를 보유하고 있습니다. 홈스쿨 더 도그(Homeschool the Dog)는 여러분과 반려견 사이의 유대감을 형성하고, 반려견이 여러분의 삶에서 중요한 일원이라고 느끼게 도와주는 가치 있는 게임들을 체계적인 프로그램을 통해 배울 수 있게 해줍니다. 홈스쿨 더 도그와 웨그 네이션은 일반적으로 400달러가 조금 안 되는 비용이지만, 방송을 듣고 노령견과 더 나은 교감을 원하시는 분들을 위해 저희 팀에 연락 주시면 혜택을 제공해 드리겠습니다. 두 마리를 단돈 97달러에 만나보세요. 자, 만약 노령견을 키우고 계시다면 우선 축하드립니다. 저는 그 반려견이 여러분에게 매일 웃음을 줄 이유가 되기를 바랍니다. 하지만 여러분께 한 가지 도전을 드리고 싶습니다. 다음 주 동안 새로운 인리치먼트 활동을 한 가지 추가해 보세요. 저희 'Shaped by Dog' 팟캐스트에서 몇 가지 아이디어를 찾아보실 수 있습니다. 다음 7일 중 최소 5일은 매일 노령견과 함께 큰 모험의 시간을 가지며 그 과정을 기록해 보세요. 그리고 새로운 것을 하나 가르쳐 보세요. 새로운 트릭 하나, 새로운 게임 하나면 됩니다. 그리고 다시 말씀드리지만, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 저희 팀에게 편지를 보내주세요. 여러분과
and you have to touch them, but be prepared. They are going to startle. Okay. Our fourth pillar of giving your senior dog that fulfilled life filled with purpose is cognitive functioning. And that could be enrichment activities. And if you don't know what that means, go to Shaped by Dog episode number 314 and 315. It's a two-parter. All kinds of enrichment ideas that would be brilliant for any senior dog. It's things like daily celebrations of anything that the dog does well. It's creating cognitive resiliency by continuing to train your dog. Yes, for my senior dogs, a lot of that training happens in little parts of Recaller Games or Homeschool the Dog Games, but it also can be part of your OG Flow fitness routine. It's a way to keep their brain fresh while connecting with that dog on a level that's just so special to them and so special to you. Training in a choice-based environment that is surrounded around games for these senior dogs, it increases confidence, it increases joy, and absolutely it increases the connection you have with your dog. If you have a senior dog that you'd love to start connecting with in this fun training, then I want you to write my team at wagatdogsthat.com. And in the subject line, I'd like you to write connecting with my senior. And then my team will give you the opportunity to join both Homeschool the Dog and Wag Nation. Why do I want you to join both? Because Wag Nation, we have a trick a month and some of these tricks are absolutely perfect for senior dogs. And we have a library of tricks in there. Now, Homeschool the Dog is going to give you a structured program that's going to help your dog learn valuable games that both bring connection to you and help that dog feel an important part of your life. So, that Homeschool the Dog and Wag Nation, that's normally just under $400. But because you're listening and you want a better connection with your senior dog, write our team and we'll give you the two of them for just $97. Okay. If you have a senior dog, first of all, celebrate. I hope that dog gives you reason to laugh every single day. But I have a challenge for you. I would like you to, over the next week, add one new enrichment activity. You can go to our Shaped by Dog podcast to find some ideas. Have one big adventure time every day with your senior dog for at least five of the next seven days and keep track of that. And teach your dog something new. One new trick, one new game. And again, if you aren't sure where to start, just write the team. And we would love to have you and
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여러분의 노령견이 저희의 활기찬 커뮤니티의 일원이 되기를 바랍니다. 만약 제가 드린 도전을 받아들이신다면, 다음 주에 제 유튜브 페이지의 이 에피소드로 오셔서 여러분이 무엇을 하셨는지 댓글로 남겨주세요. 노령견의 삶에 더 큰 충족감과 목적을 만들어주기 위해 어떤 노력을 하셨는지 알려주세요. 그럼 다음 시간에 이곳 'Shaped by Dog'에서 다시 뵙겠습니다.
your senior dog as part of our thriving community. If you take me up on that challenge, jump over to this episode on my YouTube page next week and leave a comment to let us all know what you've done to create more fulfillment and more purpose to your senior dog's life. I'll see you next time right here on Shaped by Dog.