Understanding Dog Fear (Part 1): Genetics, Trauma, And Your Dog’s Well-being #podcast #236
Susan GarrettDogs That · 영상 · 22분
반려견의 두려움은 유전적 요인, 성장 과정의 결핍, 세대 간 트라우마, 의학적 문제, 영양 상태, 전자기적 환경 등 복합적인 원인으로 발생한다. 반려견의 일상적인 항상성 상태와 차분한 기질을 명확히 파악하는 과정은 두려움을 식별하고 완화하는 첫 번째 단계이다. 특정 견종은 번식 목적에 따라 선천적인 자신감 수준이 다르며, 암컷의 중성화 수술은 옥시토신과 에스트로겐 수치를 낮추고 황체형성호르몬을 증가시켜 불안과 반응성을 높일 수 있다. 보호자가 긴장하거나 감정적으로 격앙된 상태를 유지하면 반려견은 리드줄을 통해 그 스트레스를 그대로 전달받아 두려움을 증폭시킨다. 보호자는 상황에 대한 예단이나 비극적인 서사를 지어내는 대신, 객관적인 신체 신호를 관찰하고 일관된 자신감 있는 태도로 반려견을 이끌어야 한다. 반려견의 신체적 징후를 읽어내어 경계, 흥분, 공포 상태를 구분하고 적절한 도움을 제공하는 체계적인 관찰이 반려견의 정서적 안정에 핵심적인 역할을 한다.
반려견의 두려움 이해하기 (1부): 유전학, 트라우마, 그리고 반려견의 웰빙 #팟캐스트 #236
Understanding Dog Fear (Part 1): Genetics, Trauma, And Your Dog’s Well-being #podcast #236
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최근에 저는 자리에 앉아 읽고 있었는데 질문 리스트를 훑어보면서 무엇이든 물어보세요 팟캐스트를 위해 깨달았습니다 얼마나 많은 질문들이 있는지에 대해 개들의 두려움이라는 주제에 대해 생각했고 그래서 저는 아 이거 이거 자체가 독립적인 팟캐스트 주제가 되어야겠다고 생각했고 그래서 지금 이렇게 준비했습니다 [음악] 안녕하세요 수잔 가렛입니다. 셰이프 바이 독에 오신 것을 환영합니다. 사실 이번 팟캐스트 에피소드를 준비하기 시작했을 때 저는 이 내용이 모두 들어갈 수 없다는 것을 한 에피소드 안에 담을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그러니 반려견의 두려움을 식별하고 극복하는 방법에 관한 2부작 에피소드 중 1부에 오신 것을 환영합니다. 오늘 저는 반려견에게 두려움이 생기는 주된 이유들을 자세히 설명하고 싶습니다. 사람들이 종종 고려조차 하지 않는 제가 생각하기에 매우 중요한 세 가지 이유와 반려견에게 일어나고 있는 불필요한 두려움을 유발할 수 있는 것들을 어떻게 완화할 수 있는지에 대해 이야기하려고 합니다. 그래서 어떤 두려움들은 그저 생기기 마련입니다. 예를 들어 대부분의 강아지는 소위 말하는 두려움 시기를 겪게 되며 종종 두 번의 두려움 시기를 겪기도 합니다. 그런 두려움 시기 동안 강아지들은 가장 자신감 넘치는 상태가 아닐 것입니다. 우리가 무엇을 할 수 있을까요? 여러분의 반려견의 평소 상태를 알아야 합니다. 그들의 기질을 파악하고 그들이 완전히 어떤 상태인지, 소위 말하는 항상성을 유지하며 차분하고 만족스러운 상태는 언제인지 알아야 합니다. 그들의 신체에서 나타나는 신호들은 무엇인가요? 그 신체적 변화는 내면에서 일어나고 있는 것을 나타냅니다. 왜냐하면 만약 여러분이 할 수 있다면 그것을 파악할 수 있다면 말이죠. 여러분은 그들의 신체적 징후를 이해하고 반려견이 보내는 미묘한 메시지를 읽어내어 더 나은 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 반려견의 감정을 이해하는 것이 중요하니까요. 강아지가 언제 편안하고 차분한지 파악하세요. 그러면 언제 경계하는지도 알 수 있습니다. 경계 상태에서 두 가지 방향으로 나뉠 수 있습니다. 너무 신나서 우리 아빠인가 할 수도 있고, 혹은 너무 불안해서 우리 아빠가 아니야, 누군지 모르겠어 하는 상태가 될 수도 있습니다. 불안한 상태에서는 여러 방향으로 이어질 수 있으며, 반응성이나 잠재적으로는 공격성까지 갈 수도 있습니다. 따라서 무엇이 강아지에게 정상적인 차분함인지, 무엇이 정상적인 기쁨인지, 정상적인 경계심은 무엇인지, 정상적인 흥분 상태는 무엇인지, 과도한 흥분은 무엇인지, 이러한 모든 상태를 강아지에게서 파악하고 무엇이 정상인지 인지하는 것, 그것이 바로 여러분이 강아지의 공포기를 지나가는 데 도움을 줄 것입니다. 여러분에게는 적은 영향을 미치고, 더 중요하게는 강아지에게도 적은 영향을 미치면서요. 왜냐하면 그러한 상태가 무엇인지 알면, 그때마다 제가 알려드리는 과정을 적용하여 강아지가 지나치게 흥분하거나 불안해하거나 혹은 더 나쁜 상태가 되었을 때 부정적으로 반응하는 것을 최소화할 수 있기 때문입니다. 그래서 공포기는 지금 일어날 수도, 일어나지 않을 수도 있는 일입니다. 그와 관련이 있는 것은 유전적인 요소입니다. 일부 견종은 다른 견종보다 더 자신감이 넘칩니다. 그것은 그들이 그렇게 번식되어 왔기 때문입니다. 예를 들어, 양을 모는 품종인 보더 콜리를 생각해 봅시다. 양을 몰도록 번식된 이 개들은 일반적으로 경비견 품종보다 자신감이 덜할 것입니다. 나쁜 사람들을 감시하도록
recently I sat down and as I was reading through the list of questions for an ask me anything podcast I realized how many questions there were on the topic of fear in dogs and I thought hey this needs to be a podcast topic all on its own and here we have [Music] it hi I'm Susan Garrett welcome to shape by dog and as a matter of fact when I started preparing this podcast episode I realized this is not going to all fit into one episode so welcome to part one of a two-part episode on identifying and overcoming fear in your dog today I want to detail the main reasons why there may be fear in a dog and three reasons that I think are huge that often people don't even consider and how you can help mitigate some of those things that are happening to your dog that are causing potentially unnecessary fears so some fears are just going to happen for example most puppies are going to go through what they call a fear period and often two fear periods and during those fear periods they're not going to be at their confident best what can we do about it you need to know what is your dogs normal read their temp when are they absolutely what let's call it homeostasis they are calm and content what are the signs in their physical body that they will show you that physical body represents what's happening internally because if you can identify when that puppy is relaxed and calm then you can identify when they are alert and then from alert will go one of two directions it may go too excited is that my daddy or it could go too anxious that's not my daddy I don't know who that is a wo from that anxious it can go in any number of directions leading all the way up to reactivity or potentially even aggression so knowing what is normal calm for your dog what is normal happy what is normal alerting what is normal excitement what is over aroused identifying all those States in your puppy and recognizing what's normal that's what's going to help move you through your puppy's fear period with as little of impact on you and more importantly with a little impact on that puppy because knowing what those things are you can during those times apply the process that I'm going to give you to help minimize your dogs reacting in a negative way when they get overly excited or anxious or worse so fear periods it may or may not be something that happens now related to that is the genetics so some breeds are just more confident than other breeds it's what they've been bred to do for example you could take a sheep hering breed like a border coli that's bred to herd sheep and they're generally going to be less confident than a guardian breed a dog
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번식된 개들처럼 말이죠. 그리고 양을 보호하는 가디언 견종들은 그저 더 자신감이 넘칠 겁니다. 따라서 유전학, 즉 견종은 강아지가 얼마나 자신감이 있는지, 혹은 얼마나 두려움을 나타낼지에 영향을 미치는 역할을 합니다. 물론 각 견종 내에서도 상당한 차이를 볼 수 있습니다. 저는 두려움이 많은 골든 리트리버를 본 적이 있습니다. 일반적으로는 매우 자신감 넘치는 골든 리트리버들을 보게 되죠. 모든 견종 내에는 그 범위가 존재합니다. 원래 그렇게 되어야 하는 걸까요? 아마 아닐 겁니다. 하지만 훌륭한 브리더도 있고, 그렇지 않은 브리더도 있으며, 있잖아요, 어떤 견종이든 그냥 어쩔 수 없는 일들이 발생하기도 하죠. 그러니 그것은 반려견의 두려움 시기일 수도 있고, 그 견종의 유전적 요인일 수도 있으며, 세대 간 트라우마라고 불리는 것일 수도 있습니다. 부모나 다른 조상에게 일어났던 일이 물려받아 전달되는 것이죠. 실제로 이에 관한 연구들도 있었는데, 쥐들을 대상으로 한 연구들이었습니다. 쥐들에게 수박을 먹이면서 수박을 먹을 때 전기 충격을 가했습니다. 뭐, 좀 잔인한 방법인 건 알지만요. 하지만 그 행동을 충분히 반복해서, 나중에는 쥐들이 수박 냄새만 맡아도 엄청나게 불안해했고, 수박과 관련된 모든 것을 피하고 싶어 했죠. 그 쥐들이 식은땀을 흘리는 것처럼 말이죠, 쥐에게서 나타날 수 있는 그런 스트레스의 신체적 징후들 말입니다. 자, 이제 연구의 흥미로운 부분입니다. 그들은 수박 냄새만 맡아도 정신적으로 무너져 내리는 쥐들을 데려다가 완전히 정상적인 쥐들과 번식시켰고, 그 결과는... 그 새끼들 또한 수박 냄새를 두려워했습니다. 그들은 이것을 전기 충격을 경험해 본 적이 없는 쥐들의 2세대에게도 수행했습니다. 그들은 그 쥐들을 다른 건강한 쥐들과 교배시켰고, 놀랍게도 수박에 대한 두려움 또한 유전되었습니다. 그렇다면 왜 그럴까요? 우리에게 해를 끼칠 수 있는 것들은 우리가 인지해야만 하기 때문입니다. 우리는 세대적으로 우리가 직접 그것을 경험하지 않아도 되도록 타고났습니다. 왜냐하면 알다시피, 우리는 죽을 수도 있으니까요. 그것이 바로 세대 간 트라우마가 DNA에 새겨질 수 있는 방식입니다. 이해가 가는 두려움이든 이해가 가지 않는 두려움이든, 여전히 대물림될 수 있습니다. 그러므로 유전과 관련은 있지만, 반드시 엄밀한 의미의 유전학은 아닙니다. 네 번째는 적절한 초기 교육의 부족일 것입니다. 강아지들이 태어난 순간부터 8주, 9주, 10주가 되어 새로운 가정으로 가기 전까지의 시기입니다. 실제로 밝혀진 바에 따르면, 결핍된 환경에서 자란 강아지들, 즉 적절한 자극을 받지 못하고, 적절한 사회화나, 다양한 소리, 촉각, 그리고 경험에 노출되지 못한 강아지들은 성견이 되어서도 항상 더 겁이 많은 성격으로 자라게 됩니다. 다른 문제들도 있겠지만요. 그래서 예를 들어, 야생 상태로 창고 밑에서 자라 사람과 한 번도 접촉해 본 적 없는 개들은
that's bred to look out for the bad guys and protect those sheep the guardian breeds are going to be just more confident so genetics the breed of dog will play a role in how confident they are or how much fear that they will show now within each breed you're going to see wide variation I've seen fearful golden retrievers generally you see very confident golden retrievers the gamut is with in each breed so is it supposed to be that way probably not but there's some great breeders there's some not so great breeders and guess what there's some just stuff happens within any breed so it could be your dogs spere period it could be the genetics of the breed it could also be what's called generational trauma something that happened to one or another parent that gets passed down and there's actually been studies on this where they did these studies with rats where they fed rats watermelon and shocked them when they were eating the watermelon okay that's kind of mean I know but they did that enough so that when rats smelled watermelon they got incredibly anxious they wanted nothing to do with watermelon and they were you know breaking out in a cold sweat for a rat whatever those physical signs of stress were in the rat now here's the interesting part of the study they then took those rats who if they just smelt watermelon they had a meltdown and they bred them to completely normal rats and The Offspring were also afraid of the smell of watermelon they did this a second generation with those rats who had never even been exposed to the shock and the watermelon they bred them to other healthy rats and guess what the fear of the watermelon was also passed down so why would that be because there are things that if they can hurt us we need to be aware of and generationally we're wired to not have to experience that ourselves because you know we might die so that's how generational trauma can get pasted in the DNA whether it's fears that make sense or fears that don't make sense they can still be passed along so related to genetics but not necessarily strictly genetics number four would be the lack of proper Early Education from the time that the puppies were born all the way up until they were 8 nine 10 weeks old and they went to their new homes now they actually have shown that puppies raised in a deprived environment meaning weren't given proper stimulation proper socialization proper exposures to different sounds and touches and experiences those puppies will always grow into be jumpier adults amongst other things so dogs that are you know like feral raised under a shed and never even come in contact with
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분명 인간에 대해 끔찍한 공포심을 가지고 있습니다. 하지만 인간과 함께 자랐더라도 그들은 단순히 매우 훌륭한 조기 교육을 받지 못했고, 그런 개들은 더 쉽게 놀라게 됩니다. 물론 불행하게도 개에게 일어날 수 있는 사건들이 있고 그것이 두려움을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 강아지가 어떤 개에게 덮쳐지거나 심하게 공격당하면 특정 색깔의 개나 특정 견종의 개에 대해 공포증과 두려움을 갖게 될 수도 있습니다. 그렇다고 해서 당신의 강아지가 공격당했다고 해서 반드시 이런 두려움을 갖게 되는 것은 아닙니다. 제 개 스웨거는 생후 6개월 때 검은색이 섞인 보더콜리에게 심하게 공격당한 적이 있었는데, 저는 그 사건을 극복할 수 있도록 이후 6개월 동안 정말 열심히 노력했습니다. 덕분에 성견이 된 뒤로는 어떤 색깔이나 어떤 견종의 개와도 아무 문제 없이 잘 지내는 훌륭한 개로 성장했습니다. 다른 개들과도 잘 어울리는 아주 좋은 개죠. 하지만 사람에 의한 학대는 다릅니다. 개가 신뢰해야 할 사람으로부터의 학대, 학대란 그저 많이 소리를 지르거나 고함을 치거나 화를 내는 것, 혹은 더 나아가 물건을 던지거나 때리는 등의 행위를 의미할 수 있습니다. 학대는 여러분이 현재 반려동물에게서 보고 있는 두려움을 유발했을 수도 있고, 아닐 수도 있습니다. 따라서 구조견을 입양했는데 개가 키 큰 남성을 무서워한다고 해서 곧바로 그 개가 학대받았을 것이라고 단정 짓지 마세요. 학대받지 않았을 가능성이 더 높습니다. 아마도 제가 앞서 언급했던 다른 이유 중 하나일 가능성이 큽니다. 그래서 흔히 벌어지는 일은, 사람들이 구조견을 입양하고 나서 개가 무언가에 두려움을 보이면 스스로 이야기를 지어내기 시작한다는 것입니다. 반려견이 도움을 받는 것을 막게 됩니다 그것이 여러분이 더 이상 훈련을 하지 못하게 막는 이유는 여러분이 이미 '아, 이게 원인이구나'라고 결론을 내려서 더 이상 아무것도 할 필요가 없다고 생각하기 때문입니다 아니요, 제가 이런 이유들의 목록을 드리는 이유는 여러분이 이런 행동을 보이는 이유를 알게 하려는 것이지, 단순히 아, 그런 거였구나 이제 아무것도 안 해도 되겠네라고 생각하게 하려는 것이 아니라 단지 여러분이 보고 있는 행동의 기반을 설명해 드리려는 것입니다. 이는 사실 나중에 우리가 취할 단계와는 별로 상관이 없습니다 저는 그냥 행동 그 자체가 매우 흥미롭다고 생각합니다. 좋습니다, 여섯 번째 이유입니다 여섯 번째 이유는 여러분 중 많은 분이 들어본 적 없을 법한 내용인데 그것은 바로 두려움을 증가시킬 수 있는 의학적 상태가 있다는 것입니다 예를 들어 갑상선 문제처럼 어떤 종류의 갑상선 질환이라도 갑작스러운 두려움으로 나타날 수 있습니다. 놀랍게도 방광염이나 신장 감염도 갑작스러운 공포를 유발할 수 있습니다 반려견이 몸을 떨거나 이전에는 한 번도 무서워하지 않았던 것들을 두려워하게 될 정도로 말이죠. 그래서 다른 의학적 상태들도 있습니다. 방금 제가 두 가지를 말씀드렸죠 여러분의 반려견이 이전에 두려워하지 않았던 것을 무서워하게 만들 수도 있는 의학적 조건들입니다 그리고 일곱 번째입니다. 겁을 주려는 건 아니지만 만약 여러분이 중성화 수술을 한 암컷 강아지를 키우고 있다면 중성화 수술이 실제로 암컷 반려견의
humans obviously they have horrific fears where humans are concerned but even if they're raised with humans but they just aren't given a very very good Early Education those dogs will be jumpier now there is unfortunate incidences that happen to dogs and that can lead to fears for example if a puppy is jumped or badly beaten up by a certain dog they may develop phobias and fears to maybe dogs of that color or dogs of that breed it doesn't mean just because your puppy was jumped they're going to have this fear my dog Swagger was very badly beaten up when he was 6 months old by a mostly black border colly and I worked very hard over the next 6 months to help him overcome that incident and he grew up to be an adult dog who had no problem with any dog of any color or any breed he's just a great dog who gets along with other dogs however abuse at the hands of humans people that the dog should trust abuse could just be like a lot of yelling or Screaming or ranting or worse like throwing things or hitting etc etc abuse could lead to fears that are what you're seeing in your animal now may or may not be real so if you have a rescue dog and your dog is say afraid of tall men don't immediately assume that that dog was abused chances are it wasn't chances are it's one of those other things that I've already mentioned so what happens is when people get a rescue dog and the dog shows fear of something people make up these stories in their head and that holds the dog back from getting help that holds you back from working any further because you've decided oh that's what it is I don't have to do anything no I'm giving you these list of reasons of why you might be seeing not so that you can say well guess that's it I don't have to do anything just to explain the basis of what you might be seeing it really isn't that relevant to the steps we're going to be taking afterwards I just find it behavior in general is super interesting okay number six reason number six and this is one that I bet many of you have never heard of and that is there are medical conditions that will increase what you will see in fear for example thyroid any kind of a thyroid problem could present as a sudden onset fear as can believe it or not bladder or kidney infections can also have a sudden onset fear to the point where a dog may shake or be afraid of things they previously were never afraid of before so there are other medical conditions I just gave you two that could make your dog afraid of things they weren't afraid of before and number seven and I don't want to scare you if you have a female dog that has been spayed spaying can actually
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두려움, 불안, 반응성을 증가시킬 수 있습니다 이유는 암컷 강아지를 중성화하면 호르몬을 제거하기 때문입니다. 매우 중요한 두 가지 호르몬인 옥시토신과 에스트로겐은 정서적 조절을 담당합니다 반려견이 자신감 있고 행복하다고 느끼게 하며, 성기관을 제거하게 되면 그 두 가지 호르몬을 모두 급격하게 감소시키게 됩니다. 그리고 또 한 가지 일어나는 현상은 황체형성호르몬이라고 불리는 것이 증가한다는 것입니다. 이는 반려견의 성기관에 난자를 배출하라고 지시하는 호르몬이죠. '좋아, 이제 주기를 시작하자'라고요. 그러면 뇌가 몸을 통해 신호를 보내고 난소까지 신호가 전달되어 '이제 시작하자, 바빠지자' 라고 하게 되는 것입니다. 동물이 중성화 수술을 받으면 그 황체형성호르몬을 멈추게 할 장치가 아무것도 남지 않게 됩니다. 연구 결과에 따르면 이는 단순히 공포심, 불안감, 반응성을 높이는 데 기여할 뿐만 아니라, 중성화한 암컷은 중성화하지 않은 암컷보다 황체형성호르몬 생성이 30배나 높을 수 있으며 이로 인해 다양한 종류의 암 발생 위험이 높아질 수도 있다고 제기되었습니다. 그렇다면 무엇을 할 수 있을까요? 이미 중성화 수술을 받은 암컷을 키운다고 해서 절망할 필요는 없습니다. 만약 반려견에게서 흥분, 불안, 공격성 증가와 같은 증상이 나타난다면 수의사와 상담하여 호르몬 대체 요법을 받는 것에 대해 논의해 볼 수 있습니다. 자, 반려견에게서 공포심을 유발하는 마지막 세 가지 이유를 살펴보겠습니다. 이 세 가지는 다시 한번 여러분이 아직 고려하지 못했을 수 있는 부분들입니다. 첫 번째는 제가 자주 언급했던 주제인데, 바로 영양 상태입니다. 팟캐스트 203화와 204화를 참고하시면 제가 어린 반려견에 대해 이야기하는 내용을 확인하실 수 있습니다. 확인하실 수 있습니다. 이 개가 어렸을 때 얼마나 많은 두려움을 가졌는지 또 얼마나 많은 불안함을 느꼈는지에 대해 그리고 제가 사료를 바꿨을 때 거의 하룻밤 사이에 그 증상이 절반은 줄어들었던 경험을 이야기했죠. 장과 뇌의 관계는 개와 특히 사람에게서 이미 아주 잘 알려진 사실입니다. 따라서 개의 장내 미생물 상태가 좋지 않다면 당신의 반려견이 보이는 두려움의 원인이 분명히 그것 때문일 수 있습니다. 그래서 제가 이 개에게 했던 첫 번째 조치는 섭취하는 단백질 수준을 낮추는 것이었습니다. 그리고 녹색 잎채소의 함량을 늘렸는데, 스무디 형태로 급여했습니다. 과일과 전분이 포함된 채소, 그리고 물론 아주 좋은 오메가-3 지방산도 포함했죠. 자, 이건 조금 논란의 여지가 있을 수 있습니다. 농업계에 종사하시는 분들께는 경의를 표합니다만, 오늘날의 식품 생산은 최대의 수확량과 가장 많은 생산물, 그리고 우리 음식에 뿌려지는 화학 물질에 가장 강한 저항력을 가진 농산물을 얻는 데에만 집중하고 있습니다. 음식이 우리나 우리 반려견의 장에서 얼마나 소화가 잘 되는지는 고려하지 않죠. 따라서 이것이 우리 반려견의 영양 상태가 과거와 달라진 이유 중 하나일 수 있습니다. 좋아요, 두 번째 이유는 사람들이 잘 고려하지 않는 부분인데,
increase fear anxiety and reactivity in female dogs now the reason is when you spay a female you have taken away their hormones two very important hormones oxytocin estrogen are responsible for the dog feeling confident and happy and when you take away their sex organs you drastically diminish both of those hormones and the other thing that happens is you increase something called the luteinizing hormone and that's the hormone that tells the dog's sex organs to release their eggs okay we're about to go through our cycle now Boom the brain sends the message down through the body gets down to the ovaries to let's get going Let's Get Busy once an animal's been spayed then there's nothing there to turn off that luteinizing hormone and it has been suggested in research that it's not only responsible for increased fear anxiety and reactivity it potentially also a spay female may have 30 times the LH production that an unspayed would and that could be responsible for heightened level of various different kinds of cancers as well so what can you do it doesn't mean you're doomed if you have a female that's been spayed you can talk to your veterinarian about getting hormone replacement for your female if you are seeing the the symptoms of increased agitation anxiety aggression okay the last three reasons why we may be seeing fear in dogs and these three again may be things you have not considered number one you've heard me talk about this a lot and that is nutrition if you refer to podcast number 203 and 204 where I talk about my young dog this and how she had so much fear so much anxiety as a youngster and how almost overnight it was diminished by at least half when I changed her food the gut brain relationship is very well known both in dogs and particularly in humans and so if the dog's microbiome is not a good one then it absolutely could be responsible for the fear that you're seeing in your dog so what I did with thisy is number one I decreased the level of protein she was getting increase the level of green leafy vegetables in the form of a smoothie fruits and starchy vegetables and of course really good omega-3's fats now this could be a little controversial and if you are a part of the farming Community I raise my hands to you however food production today is about getting the biggest yields the most production and products and produce that are the most resistant to the chemicals that get put put on our food it is not about how digestible that food is in our guts or in our dog's guts so that could also be contributing to why our dog's nutrition isn't the same as it possibly was previously okay reason number two
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바로 오늘날 우리 반려견들이 살아가는 전기적 환경입니다. 개들은 분명히 에너지에 매우 민감합니다. 만약 여러분이 반려견에게 자기장 조끼를 입혀본 적이 있다면, 저는 제 개들에게서 정말 다양한 반응을 지켜보았습니다. 지난 30년 동안 제가 반려견들에게 어떤 종류의 자석 코트나 에너지가 흐르는 코트, 심지어 적외선 테라피까지 해줬을 때 어떤 개들은 완전히 편안해하는 반면, 어떤 개들은 얼어붙기도 했습니다. 개들은 확실히 인간보다 훨씬 예민하게 반응합니다. 그러니 우리가 사는 환경을 얼마나 많은 전자기파가 둘러싸고 있는지 생각해보세요. 네, 형광등 같은 것들도 있고, 조명 조절 스위치도 사실은 환경 내 전자기파(EMF) 수치를 높입니다. 헤이 시리나 헤이 구글, 또는 알렉사 같은 기기들까지, 과거에는 없었던 이 모든 것들이 우리의 환경 속에 존재합니다. 이러한 전자기파가 반려견들이 뇌를 통해 정보를 처리하는 방식에 영향을 주고 있다는 이론이 있습니다. 개들이 환경 속에서 보는 것들을 처리하고, 그렇게 처리된 감정을 표현하는 방식, 그리고 그들의 감정 상태나 두려움, 반응성 등에 영향을 미친다는 것이죠. 좋아요. 열 번째로 여러분이 반려견의 두려움에 대해 고려해야 할 점은 바로 여러분 자신입니다. 이건 아주 중요한 문제예요. 영상이 하나 있는데, 이 팟캐스트를 듣고 계신다면 유튜브로 오시길 바랍니다. 제가 영상을 하나 보여드릴 예정이기 때문입니다. 공유 허락을 받은 영상인데, 제 사적인 부분이 조금 포함된 영상이라서요. 킴이 릴리프를 산책시키는 영상을 공유하려고 합니다. 여러분 중 많은 분들이 아시다시피 킴은 이곳 도그 센트럴에서 저와 함께 일하고 있으며, 9년 동안 여기서 일했기 때문에 저는 그녀를 매우 잘 알고 있습니다. 그녀는 이곳에 살면서 일주일에 4일은 저와 함께하고 나머지 3일은 집으로 돌아가기 때문에 저는 지난 몇 년간 킴에 대해 아주 잘 알게 되었습니다. 그녀에게도 삶의 몇 가지 불안 요소가 있다는 걸 알고 있죠. 뭐 우리 모두 그렇지 않나요? 그중 하나가 킴의 극심한 고소공포증입니다. 저는 고소공포증이 없어서 이해가 안 되지만, 킴의 두려움에 대해 조금 더 잘 이해하게 된 계기가 있었습니다. 예를 들어 높은 곳을 지날 때인데, 저희가 코스타리카에 갔을 때 열대우림의 캐노피를 걸었던 적이 있습니다. 지면에서 몇 미터 위였는지는 모르겠지만, 공중 높이 떠 있는 상태였죠. 하지만 아래에는 나무들이 있어서 나무 꼭대기를 따라 걷는 기분이었기 때문에 그녀는 무서워하지 않았습니다. 그런데 이탈리아에서 절벽 가장자리를 걸을 때는 달랐습니다. 난간이 있었음에도 아래로 훤히 내려다보이는 낭떠러지가 있고 나무도 없으니 그녀는 그 자리에서 얼어붙어 바닥에 주저앉아 꼼짝도 하지 못하더군요. 제가 왜 이런 이야기를 하냐면요, 최근 킴과 퀘벡 시티에서 하이킹을 할 때 제 개들인 모멘텀과 디스, 그리고 그녀는 빌리프와 함께 걷고 있었는데, 현수교를 건너야 하는 구간이 나왔기 때문입니다.
that may not be considered and that is the electrical environment that our dogs are living in today now dogs are definitely very very sensitive to energies if you've ever put a magnetic coat on a dog I've seen so many different responses just in my own dogs over the past 30 years when I've put any kind of magnetic coat or coat that has energy going through it even red light therapy on my dogs some dogs completely relax with it some dogs freeze up they definitely are more sensitive to it than humans are so think of how many electromagnetic frequencies are now surrounding our own environments yes there's things like fluorescent lights dimmer switches actually add to electromagnetic the emfs in your environment things like Hey Siri or hey Google or Alexa all of these things that are in our environments that never were before there is a theory that those emfs are playing a role in how our dogs process things through their brain process what they are seeing in their environment and how they express those processed feelings in their emotional states in their fearfulness in their reactivity okay the 10th thing I want you to consider about fear in your dogs is you this is a biggie and I have a video if you're listening to this podcast I want you to jump over to YouTube because I'm going to share a video that I promise you I have been given permission to share because it is a little bit of a personal video and I'm going to share video of Kim walking belief now Kim as many of you know works here at dog at Central works here with me has worked here for 9 years so I know her very very well she lives here with me 4 days of the week and then she goes home for three days a week so I've gotten to know Kim extremely well over the years and I know she has some anxieties in life hey don't we all one of them for Kim is an extreme fear of heights now it's something I don't understand I don't have a fear of heights but I've gotten to understand Kim's fear a little bit better in that if she's walking over over a high height for example we walked the canopy in the rainforest when we were in Costa Rica it was I don't know how many meters above the ground it we were way up in the air but below Were Trees we were walking along the Treetops and therefore she wasn't afraid however when we were walking in Italy along a Cliff's Edge where there was a barrier up it didn't matter there was an edge that she could see and there weren't trees below she was paralyzed dropped to the ground she couldn't move why am I telling you about this because recently Kim and I were hiking in Quebec City and I had two of my dogs with me momentum and this and
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현수교라는 게 양 끝에 큰 닻만 있고 다리를 받쳐주는 아래쪽 지지대가 없어서 걸을 때마다 흔들거리는 구조거든요. 게다가 지면에서 아주 높이 떠 있어서 아래쪽 계곡이 다 내려다보이는 곳이었죠. 제가 왜 굳이 이런 말을 하는지 짐작이 가시나요? 이런 상황이었습니다. 아래에 작은 강이 있었던 것 같아요 다리에 도착했을 때 제가 킴에게 말했어요 원하면 돌아가도 된다고요 그랬더니 아니래요 아니 아니 아니라고 코스타리카에서 해봤으니까 아래에 나무가 있다고 상상하면 된다고요 그때는 공원에 다른 사람이 아무도 없었기 때문에 제가 먼저 건너가서 기다렸고 킴은 천천히 시간을 갖고 문제없이 건너왔어요 킴과 빌리프는 괜찮았죠 이제 산책이 끝나고 돌아오는 길에는 공원이 붐볐고 킴은 불안해했어요 그러면서 만약 거기로 가서 누군가를 지나쳐야 한다면 어떡하냐고 가장자리로 갈 수 없으니 가운데로 가야 한다고요 저는 킴에게 그들도 이해할 거라고 말했죠 그냥 지나가게 해달라고 말하라고 했어요 그리고 제가 킴에게 빌리프를 데리고 갈까 물었는데 아니라고 괜찮을 거라고 하더군요 그래서 걷기 시작할 때 이 영상에서 보시는 것처럼 그녀는 빌리프에게 간식을 주고 있었어요 자신감은 별로 없었지만 빌리프에게 간식을 주며 걸어가고 있었죠 그러다 사람들이 다가오기 시작하자 킴은 더 불안해했어요 양손을 관자놀이에 대고 옆쪽 시야를 차단하려고 했죠 영상에서는 들리지 않겠지만 두려움을 느끼는 사람 특유의 소리를 내기 시작했어요 아 하고요 걸어가면서 그런 소리를 내기 시작한 거예요 그녀가 보여준 각 증상들과 함께 말이죠 세 번째 증상은 걸음걸이가 매우 짧고 뻣뻣해진 것이었어요 이 세 가지 증상이 나타날 때마다 저는 빌리프의 바디랭귀지도 바뀌는 것을 봤어요 빌리프의 기질 변화 그녀의 꼬리가 내려가고 몸이 아치형으로 굽으면서 바닥에 웅크리기 시작했어요. 녀석은 킴이 보여주고 있던 두려움을 그대로 느끼고 있었죠. 이건 누구에게나 새로운 이야기는 아닐 겁니다. 저는 이탈리아 나폴리 대학교의 바지오 박사에 대해 말한 적이 있는데, 그는 개들이 기쁨과 공포를 감지할 수 있다는 것을 증명했죠. 팟캐스트 6회에서도 이 이야기를 다뤘었는데, 빌리프가 이를 아주 잘 보여주었습니다. 킴은 그 모습을 보고 나서야 자신이 할 수 있는 일이 있다는 것을 깨달을 수 있었어요. 공포를 하룻밤 사이에 극복할 수는 없지만, 공포가 마치 자신을 조종하는 것처럼 말하는 습관은 멈출 수 있습니다. 개에게 자신감 있는 말투로 말하기 시작하고, 자신의 불안함으로 개의 공포를 더 키우지 않는 거죠. 그래서 이제 킴은 빌리프가 걱정할 만한 상황이 오면, 예전처럼 '아, 얘가 또 이러겠구나'라고 생각하는 대신, 그럴 때는 '자, 비비, 우리 여기 가자, 우리 이거 하자'라며 아주 자신감 있게 말을 겁니다. 저는 킴의 변화를 확인했고, 이것이 여러분이 할 수 있는 한 가지 방법입니다.
she was walking belief we came to a part where we had to walk across a suspension bridge a suspension bridge is there's two big anchors and then there's nothing below that's holding that bridge meaning it just kind of wobbles a little bit while you walk and it's way up above the ground and you can see a valley below I think there was a small River below we got to that bridge and I said to Kim we can turn around if you want she goes no no no no I did this in Costa Rica I can pretend that there's trees below at that time there was nobody else around in that Park so I walked across first and I waited and Kim took her time and she made it across no problem her and belief were fine now on the way back at the end of her walk the park was crowded and she had more anxiety she said what if I get there and I have to pass somebody I can't go to an edge I have to stay in the middle I said they'll understand Kim just ask them to go around and I said to her do you want me to take belief with me and she said no no no no I'll be fine so as she started on the walk as you can see in this video she was feeding belief she wasn't super confident herself but she was feeding belief and walking along and then when people started to approach Kim got more anxious she brought her hands to her temples to try to block out the view of the sides and then you won't be able to hear it on the video but she started to make an audible noise of somebody who is afraid ah H she started to make this noise as she was walking along with each symptom she showed to me the third one being her steps got very short and stiff with each of these three symptoms I saw beliefs body language change as well beliefs temp change her tail got lower her body got roacher she started dropping to the ground she was feeling the fear that Kim was demonstrating now this isn't news to anybody I've talked about Dr bagio in Italy at the University of Naples where he proved that dogs can sense happy and they can sense terrified and I talked about this in podcast number 6 too and belief demonstrated this beautifully and once Kim saw that she was able to realize that there are things I can do so you can't overcome your fears overnight but you can stop talking about them as if they have control on you you can start talking in a confident way to your dogs you don't feed your dog's fear with your own anxiety about those fear years so now in times when Kim might think belief would be worried instead of going oh she's going to do this she'll go come on BB we're going to go here we're going to do this she talks in a very confident way I've seen a shift in
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좋아요, 오늘 내용을 정리하자면, 반려견이 두려움을 나타내는 10가지 이유를 살펴봤습니다. 다음 에피소드를 위해 여러분이 준비해야 할 첫 번째 과제는, 반려견의 평소 기질을 파악하는 것입니다. 반려견이 완벽한 항상성 상태에 있을 때, 가장 편안하고 만족스러울 때의 모습은 어떤지 관찰해 보세요. 그 모습이 어떤지, 그리고 단순히 개가 꼬리를 매우 빠르게 흔든다고 해서 그것이 항상 좋은 의미는 아니라는 점을 알아두세요. 행복하다는 뜻일까요? 개가 뒤집어져서 꼬리를 흔든다고 해서 항상 배를 만져달라는 뜻은 아닐 수도 있습니다. 그건 개가 당신을 매우 걱정하고 있으며 약간의 불안함을 표출하는 것일 수도 있어요. 제 개 모멘텀은 뒤집어져서 꼬리를 많이 흔드는데 그건 확실히 배를 만져달라는 의미이지만 모든 개가 그런 것은 아닙니다. 그러니 여러분의 개를 아세요. 적어보세요. 완벽한 항상성을요. 이게 바로 제 개가 경계할 때의 모습입니다. 그냥 궁금한 거죠. 저기 뭔가 보이는 걸까요? 그들이 불안해할 때는 어떤 모습일까요? 귀는 어떻게 움직이나요? 목 뒤의 털이나 꼬리 시작 부분의 털은 어떻게 되나요? 꼬리는 어떻게 움직이나요? 여러분의 개가 경계할 때, 흥분할 때, 과하게 흥분할 때, 불안해할 때, 두려워할 때, 반응할 때 어떻게 행동하는지 기록하세요. 각 상태에 대해 가능한 한 많은 정보를 기록하세요. 그것을 아는 것은 정말 중요합니다. 이제 여러분 자신에 대해 생각해 보세요. 여러분을 자극하는 것들은 무엇인가요? 예를 들어 목줄 풀린 개가 여러분의 개에게 달려드는 것 같은 간단한 일일 수도 있습니다. 여러분은 "뭐 하는 거예요, 정말 무례하네!"라고 하며 빨리 와서 개 좀 데려가라고 할지도 모릅니다. 오늘 제가 보여드린 영상 클립을 떠올려 보세요. 왜냐하면 그 분노, 그 불안감, 그 감정, 여러분이 뿜어내고 있는 그 격앙된 감정은 단순히 그 개 주인을 향해 나가는 것이 아니라 여러분 내면으로도 파고들기 때문입니다. 그것이 리드줄을 타고 곧장 반려견에게 전달됩니다. 그러니 어떤 상황에 처할 수 있을지 생각해보세요. 집에서 어떤 대화가 갈등의 불씨가 되고 분노를 폭발시키는지, 그리고 어떤 상황에서 열심히 노력해서 이제 변화를 위한 트리거를 만들기 시작할 수 있을지 고민해보세요. 이것은 반려견에게 도움이 될 뿐만 아니라 장기적으로 여러분의 건강에도 도움이 될 것이라 분명히 약속드립니다. 다음 팟캐스트 에피소드에서는 제가 반려견의 두려움을 극복하기 위해 사용하는 다른 접근 방식에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 합니다. 구글이나 유튜브에서 두려움을 느끼는 개에 대해 검색해보면 아마도 수백 개의 영상을 찾을 수 있을 겁니다. 그런 영상들은 플러딩(flooding), 즉 개를 그들의 안전지대 밖으로 억지로 밀어붙여서 배우게 해야 한다는 식의 내용이거나, 아니면 간식을 많이, 아주 많이
Kim and that's one thing you can do okay so to wrap up today we have 10 reasons why your dog might be showing signs of fear here's what I'd like you to do to prepare for the next episode number one recognize what is your dog's t temp what does your dog look like when they are in complete homeostasis when they are the most relaxed the most content what does that look like and just know that a dog's tail wagging super fast doesn't mean that they're happy a dog flipping upside down and wagging their tail doesn't always mean that they want their belly rubbed it could mean that they're very worried about you and they're just showing a little bit of anxiety now my dog momentum she flips upside down and wags her tail a lot she definitely wants her belly rubbed but not all dogs are showing that so know your dog write down complete homeostasis this is what it looks like when my dog is alerting just curious do I see something over there what does that look like when they are now anxious what do their ears do what does the hair up the back of their neck do or at their tail head what does the tail do start journaling what your dog does when they are are alert when they're excited when they are over excited when they are anxious when they are fearful when they are reacting write down as much information as you can about each one of those States it's super important that you know that now yourself what are the things that trigger you it could be something as simple as a loose dog charging your dog do you go what are you doing you jerk come and get your dog think of the video clip that I showed you here today because that anger that anxiety that emotion that redlining emotion that you are allowing to spew out of you is not just going out to the person who owns that loose dog it's internalizing within you and it's going right down your leash to your dog so think about any situations that you could be in conversations that at home that cause a spark and cause an eruption of anger any situations that you could work hard at that you could now start applying yourself to create a trigger to change that it's not only going to benefit your dog I promise you my friend it's going to benefit your health in the long run in our next podcast episode I'm going to do a deep dive into a different approach that I have to overcoming fear in my dogs you know if you Google or go to YouTube and you do a search for fearful dogs you'll likely find I don't know hundreds of videos that will talk about either flooding meaning pushing that dog out of their comfort zone they need to learn how to no oh please no or you'll find the odd video that talks about
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주라는 식의 영상들을 보게 되실 겁니다. 과연 그게 도움이 될까요? 제 접근 방식은 그 두 가지 모두와는 다릅니다. 여러분과 꼭 공유하고 싶습니다. 저의 반려견들뿐만 아니라 제 교육생들의 반려견들도 이 접근 방식을 통해 과흥분, 두려움, 불안, 공격성을 극복할 수 있도록 도왔기 때문입니다. 그 내용은 다음 시간에 공개됩니다. 여기 Sh By Dog에서요. 이제 마음을 열고 솔직하게 여쭤볼게요. 구독하셨나요? 더 이상 솔직해질 수는 없는데, 그녀는 할 수 있죠. 그들에게 보여줄 수 있나요? 배, 네, 벨리가 지금 부탁하고 있어요, 부디 구독 버튼을 누르고 알림 설정도 켜주세요, 그러면 영상을 절대 놓치지 않으실 거예요. 그리고 만약 이미 구독자시라면, 잠깐 기법은 반려견 훈련의 모든 것이지만, 여러분을 위해서라면 계속해서 스스로에게 보상을 하나 더 주세요, 여러분의 [음악] 벨리 아
giving cookies lots of cookies lots of cookies that's going to help you my Approach doesn't take either one of those and I want to share it with you because I've helped a number of of not just my dogs but my students dogs overcome both over excitement fear anxiety and reactivity using this approach and that's coming up next time right here on sh by dog this is where we get all vulnerable and say are you a subscriber yet now I can't get more vulnerable but she can can you show them your belly yeah she's asking please hit the Subscribe button and turn on the notification Bell so you don't ever never miss another video and if you're already a subscriber hold on mechanics or everything in dog training but that's for you go ahead give yourself another reward tell them your [Music] belly oh