E99: Leslie Eide - "Canine Fitness with Cavalettis"
FenziFenzi Dog Sports Podcast · 팟캐스트 · 20분
카발레티는 반려견의 신체 인지 능력, 유연성, 근력을 증진하는 유용한 피트니스 장비이다. 핸들러는 막대기의 높이와 간격을 조절하여 개의 보폭을 교정하거나 유산소 운동을 유도할 수 있다. 기본적으로 수평으로 배치된 레일 사이를 개가 안정적으로 통과하게 함으로써 운동 효과를 극대화한다. 이 훈련은 선수 견뿐만 아니라 모든 반려견의 신체 컨디셔닝을 위해 활용 가능하며, 낮은 강도부터 고강도까지 난이도 조정이 용이하다. 개가 레일을 통과할 때 핸들러를 쳐다보지 않고 전방을 주시하며 속보를 유지하는 모습은 해당 과제를 정확히 이해했음을 의미한다. 개별 개마다 신체적 특징이 다르므로 표준 공식을 기준으로 삼되, 개가 가장 편안하게 움직일 수 있도록 높이와 간격을 세심하게 조정해야 한다.
E99: 레슬리 에이드(Leslie Eide) - "카발레티를 활용한 카나인 피트니스"
E99: Leslie Eide - "Canine Fitness with Cavalettis"
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저는 멜리사 브러(Melissa Brough)이고, 지금 듣고 계신 방송은 펜지 도그 스포츠 팟캐스트(Fenzie Dog Sports Podcast)입니다. 이 팟캐스트는 가장 최신의 진보적인 훈련 방법을 사용하여 경쟁적인 도그 스포츠를 위한 수준 높은 교육을 제공하는 온라인 학교인 펜지 도그 스포츠 아카데미(Fenzie Dog Sports Academy)에서 제공합니다. 오늘은 레슬리 아이드(Leslie Eide) 박사님과 이야기를 나눠보겠습니다. 레슬리 박사님은 2006년 콜로라도 주립대학교 수의과대학을 졸업했습니다. 뉴멕시코주 앨버커키에서 소동물 의학 순환 인턴십 과정을 마쳤고, 그 후 스포츠 의학에 중점을 둔 반려견 재활 전문 자격을 취득했습니다. 현재는 미국 수의 스포츠 의학 및 재활 전문의(American College of Veterinary Sports Medicine and Rehabilitation) 수련의로 있습니다. 또한 테네시 대학교의 노스이스트 세미나(Northeast Seminars)를 통해 반려견 피트니스 트레이너 자격 과정인 CCFT를 만드는 데 기여했고, 2년간 직접 가르치기도 했습니다. 레슬리 박사님은 어질리티 세계에도 활발히 참여하고 있습니다. 두 마리의 반려견을 어질리티 도그 챔피언 타이틀인 OCH까지 훈련시켰고, 한 마리는 OCH 브론즈, 어질리티 트라이얼 챔피언 타이틀, 그리고 마스터 어질리티 챔피언 타이틀까지 획득하게 했습니다. 여러 마리의 반려견이 시나 스포츠(Sina Sports), ASCA 어질리티 결승전, 그리고 AKC 내셔널 대회에 진출했습니다. 2017년에는 스티그(Stig)와 함께 유러피언 오픈 예선전에 참가했습니다. 가장 최근에는 고스트(Ghost), 스티그와 함께 UKI US 오픈에 참가하여 두 마리 모두 10위권 내에 입상했습니다. 오늘 이 자리에 모셔서 반려견의 피트니스에 대해 이야기를 나눠볼 예정입니다. 팟캐스트에 다시 오신 것을 환영합니다, 레슬리 박사님. 감사해요, 멜리사. 오늘 이 자리에 함께하게 되어 정말 기쁩니다. 시작하기 전에, 지금 함께하고 계신 반려견들이 누구인지, 어떤 활동을 하고 있는지 청취자분들께 간단히 소개해 주시겠어요? 네. 제 반려견이라고 말할 수 있는 아이들은 총 네 마리입니다. 12살 된 보더 콜리 브링크가 있는데, 은퇴 생활을 아주 즐기고 있습니다. 말 그대로 은퇴 생활이죠. 우리는 종종 녀석을 연습용 점프나 터널 챔피언이라고 부릅니다. 그래서 뛰어다니며 산책은 즐기지만, 지금은 공식적인 스포츠 훈련은 하지 않고 있어요. 다음은 7살 된 보더 콜리 스티그인데, 여전히 제 주요 어질리티 대회 참가견 중 하나입니다. 녀석은 지금도 챔피언십 수준에서 활약하고 있고 저와 전국 대회나 지역 예선에 참가하기 위해 전국을 돌아다니죠. 그리고 고스트는 유일한 오스트레일리안 셰퍼드인데, 5살입니다. 역시 현재 제 어질리티 주력 대회 참가견이죠. 떠오르는 샛별 같은 존재예요. UKI-US 오픈이 녀석의 첫 전국 대회였죠. 이제 녀석과 더 크고 멋진 일들을 해나갈 생각에 기대가 큽니다. 그리고 강아지가 한 마리 더 있는데, 세상에, 나이를 맨날 잊어버리네요. 이제 10개월 반 됐습니다. 이름은 왓슨이고, 보더 콜리예요. 아직은 그저 즐거운 것들을 배우는 단계입니다.
This is Melissa Brough, and you're listening to the Fenzie Dog Sports Podcast, brought to you by the Fenzie Dog Sports Academy, an online school dedicated to providing high quality instruction for competitive dog sports using only the most current and progressive training methods. Today, we're talking to Dr. Leslie Eide. Leslie graduated from Colorado State University's Veterinary School in 2006. She completed a rotating internship in small animal medicine in Albuquerque, New Mexico, then became certified in canine rehabilitation with a focus in sports medicine. She is now a resident with the American College of Veterinary Sports Medicine and Rehabilitation. She also helped to create the Certified Canine Fitness Trainer, CCFT, program through the University of Tennessee's Northeast Seminars and taught it for two years. Leslie is involved in the agility world. She has trained two dogs to their agility dog champion title, their OCH, and one to OCH bronze and an agility trial champion title and a master agility champion title. Multiple dogs have qualified for Sina Sports, ASCA Agility Finals, and AKC Nationals. In 2017, she competed with Stig at the European Open tryouts. Most recently, she competed with Ghost and Stig at the UKI US Open, where both dogs had top 10 placements. And today, she's here to talk to us about fitness and our dogs. Welcome back to the podcast, Leslie. Thanks, Melissa. I'm really excited to be here today. So to kind of start us out, can you just remind listeners a little bit about the dogs you have now, who they are, what you're working on with them? Yep. I have four dogs that I claim as my own. I have Brink, who's a 12-year-old Border Collie, and he's basically enjoying the retirement life. Often, we'll say he's champion of the practice jump or the tunnel. So he gets to run around and go on walks, but no official sports training at this time. And then next, I have Stig, a seven-year-old Border Collie, who's still one of my primary competition dogs, so with agility. He's still competing at a championship level and traveling all over with me to compete at nationals and local trials. And then Ghost is the token Australian Shepherd, who's five years old. And again, my main competition dog right now in agility. And she's kind of up and coming. So the UKI-US Open was her first nationals. And so now I'm looking forward to doing bigger and better things with her. And then I have a puppy who is, gosh, I never remember. He's 10 and a half months old now. His name is Watson, and he's a Border Collie. And so he's still really just learning the fun stuff.
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그래서 집과 업무 일정에 맞춰 다른 개들과 행복하게 지내는 법을 익히는 데 집중하고 있어요. 이제 10개월 반이 지나서야 비로소 본격적으로 기초 어질리티 훈련을 가르치기 시작하는 단계입니다. 대단하네요. 최근 UKI 대회 성적 축하드려요. 정말 멋지네요. 네, 감사합니다. 그럼 도그 스포츠에 대한 관심과 수의학에 대한 관심 중 무엇이 먼저였나요? 그리고 어떻게 스포츠 의학 분야에 집중하게 되셨나요? 정말 좋은 질문이네요. 사실 이런 방식으로 질문받아본 건 처음이에요. 정말 많은 생각을 하게 되네요. 솔직히 말씀드리면, 수의학보다 도그 스포츠가 먼저였습니다. 대학 수영 선수 생활을 한 달 정도 남겨두고 깨달았죠. 세상에, 제 수영 인생이 끝나가는구나 하고요. 이제 강아지를 키울 수 있겠구나 싶었죠. 그 강아지와 가장 먼저 해야겠다고 마음먹은 건 어릴 때 키웠던 어떤 개들보다 훨씬 잘 훈련된 개로 만들어야겠다는 거였어요. 엄마, 아빠 미안해요. 어쨌든 그게 강아지를 키우면서 가진 첫 번째 목표였어요. 그리고 두 번째 목표는 그 강아지와 꼭 어질리티를 해보고 싶다는 거였죠. 아마 애니멀 플래닛에서 어질리티를 보고 나서 저거다, 꼭 내 개랑 해보고 싶다 생각했던 것 같아요. 그렇게 수영이라는 저 혼자만의 스포츠를 떠나보내고 새로운 스포츠를 위한 기술을 익히는 데 집중할 수 있게 되었죠. 그리고 거의 같은 시기에 깨달은 게 있었는데, 왜냐하면 그때가 대학 4학년 봄 학기였거든요. 그래서 졸업 후에 뭘 해야 하나 하는 생각이 들었어요. 이제 사회에 나가서 뭘 하며 살아야 할지 막막했죠. 딱히 뭘 해야 할지 잘 몰랐거든요. 제 인생은 수영이 전부였으니까요. 제 학부 전공은 사실 경제학과 유럽학이었어요. 그런 전공으로는 딱히 어떤 특정 직업을 갖기가 쉽지 않죠. 그래서 학계로 가거나, 정말 바라지 않았지만, 정치 쪽으로 가고 싶지는 않았어요. 그래서 경제학 학위로 뭘 할 수 있을까 고민했죠. 잘 모르겠더라고요. 그런데 누가 그러더군요. 너 강아지 정말 잘 돌보던데, 수의사가 되어보는 건 어때? 그래서 제가 '좋아, 그렇게 할게'라고 답했죠. 정말 그런 식으로 수의사의 길을 걷게 된 거예요. 그러니 확실히 도그 스포츠가 먼저였고, 수의학은 그 다음이었습니다. 스포츠 의학에 대한 관심도 비슷한 맥락이었어요. 수의대에 진학할 당시 제 원래 관심사는 행동학자가 되는 것이었습니다. 인턴십 과정을 마칠 때까지도 그게 제가 하고 싶은 일이라고 생각했었죠.
So a lot of focus on just being able to live life happily with a pack of dogs, with the house and work schedules. And we're just starting at 10 and a half months old to start to really introduce him to some foundation agility training. Awesome. Well, congrats on the recent UKI stuff. That's awesome. Yeah. So what came first, the interest in dog sports or the interest in veterinary medicine? And then how did you kind of wind up focusing on sports medicine? So I think that's a really good question. I've actually never had anyone ask me it that way before. And it really made me think. And honestly, the answer is dog sports first before veterinary medicine. So about a month to go in my swimming career at university, I realized, oh, my God, my swimming life is ending. I can get a dog. First thing I knew I was going to do with that dog was I knew it was going to have to be better trained than any of the dogs I grew up with. Sorry, mom and dad. But that was my first goal with getting a dog. And then my second goal was like, I really want to do agility with it. I think I'd probably seen agility on Animal Planet and was like, oh, I really want a dog to do that with. And so I kind of left one sport that was just me with swimming and then could focus on developing my skills for a new sport. And then around the same time, I also realized because, you know, this would have been spring semester of my senior year at university. So it dawned on me, I'm going to graduate and then I have to do something with my life. And I don't really know what I'm going to do. Like swimming was my life. So my undergraduate degrees were actually in economics and European studies. And that doesn't really bode well to like a single profession. So I didn't really want to like necessarily go into academia or like, God forbid, politics. So I was like, what can I do with an economics degree? I don't know. And someone actually was like, well, you know, you're so good with your puppy. Why don't you become a vet? And I was like, okay, I'll do that. So that's literally kind of how I got on the road to veterinary medicine. So definitely dog sports came first, veterinary medicine second. The focus on sports medicine was also kind of a similar story. My initial interest in going to veterinary school was actually to become a behaviorist. And I made it all the way through my internship thinking that that was what I wanted to do.
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그런데 인턴십 중에, 수의학 분야 안에서조차 그 진로가 정말 어렵겠다는 생각이 문득 들었습니다. 특히 당시 제 상황에서는 인턴십을 마치고 레지던트로 넘어가더라도 행동학자가 되기 위해 거쳐야 할 수많은 난관이 남아 있었거든요. 인턴십 당시 제 멘토였던 외과 의사 선생님께서 스포츠 의학 및 재활이라는 새로운 분야가 떠오르고 있다고 말씀해 주셨습니다. 너는 이미 반려견들과 스포츠를 하고 있잖아. 너는 나보다 그 분야에 대해 더 잘 알고 있어. 그러니 그쪽을 한번 알아보는 게 어떨까. 그분은 기본적으로 당시 이용할 수 있는 모든 자료를 보여주셨고 첫 교재도 선물해 주셨죠. 그렇게 저는 그 길을 걷기 시작했습니다. 스포츠 의학은 행동학 및 반려견 훈련과도 분명히 연관성이 있어서 저에게 아주 잘 맞았어요. 그러면서도 여전히 진단이라는 복잡한 과정을 거쳐야 하고, 반려견에게 무슨 문제가 있는지 파악해 치료 계획을 세우는 도전적인 부분도 남아 있었거든요. 최근에 미국 수의 스포츠 의학 및 재활 대학(ACVSMR)에서 수여하는 대체 경로 레지던트 연구 보조금을 받으셨다고 들었습니다. 정말 축하드려요. 감사합니다. 지금 어떤 연구를 하고 계신지 조금 들려주실 수 있을까요? 네, 어느 정도는 말씀드릴 수 있을 것 같아요. 이 상의 조건 중 하나가 2021년 대규모 학회에서 연구 결과를 발표하는 것이었기 때문에 너무 자세히 말씀드리기는 좀 조심스럽네요. 하지만 기본적으로 제가 레지던트 기간 내내 연구해온 주제는 근력 컨디셔닝이 운동 능력에 어떤 영향을 미치는가에 대한 것입니다. 아시다시피 제가 FENSI에서 점핑 체조나 카발레티를 통해 가르치는 모든 것은 사실 근력 조절에 관한 것입니다. 이런 종류의 피트니스 프로그램이 개의 기량을 향상시킨다고 말할 수 있을까요? 이번 보조금을 위해 모델을 변경해야 했습니다. 정말 어질리티를 제 모델로 삼고 싶었거든요. 왜 그런지 짐작하시리라 생각합니다. 저는 어질리티를 정말 좋아하거든요. 하지만 어질리티는 기량을 측정하기 위한 좋은 모델이 아닙니다. 그래서 플라이볼로 전환했습니다. 이제 컨디셔닝 프로그램을 시작한 개들에게서 향상이 있는지 확인하기 위해 플라이볼 기량을 측정할 것입니다. 흥미롭네요. 재미있겠어요. 나중에 큰 발표를 마치시면 다시 모셔서 결과를 공유하고 조금 더 자세한 이야기를 나눠야겠네요. 네, 꼭 그렇게 하죠. 언급하셨던 카발레티 수업에 대해 이야기해보면 좋을 것 같습니다. 우선 반려견 피트니스에 익숙하지 않은 분들을 위해 카발레티가 무엇인지 간단히 설명해주실 수 있을까요? 네.
And then in my internship, again, it kind of dawned on me that that's going to be a really hard career path, even in veterinary medicine, especially with my situation where if I went from my internship to a residency, there were a whole bunch of other loops I would have to jump through to actually be able to become a behaviorist. And my surgeon mentor during my internship said, hey, you know, there's this whole new field of sports medicine and rehab coming up. You already do sports with your dogs. You know more about it than I even know about it. So maybe you should look into that. And so he basically showed me, you know, all the resources that were out there and gave me the first textbook. And that started me on the path that way. And it just was a nice fit because it does definitely have an aspect of behavior and dog training. But you still got to do the diagnostic part and the challenging part of figuring out what's going on with the dog and coming up with a treatment plan for it. I heard you recently won the American College of Veterinary Sports Medicine and Rehabilitation Alternative Path Resident Grant. And I wanted to congratulate you. Thank you. And ask if you could share a little bit about what you're working on. Yeah, I think I can share a little bit about it. I don't think I'm supposed to talk a whole bunch about it because part of the award was that I had to present my findings at a big conference in 2021. But basically, the question I've been working on for my entire residency is how does strength conditioning affect performance? You know, it's really, you know, everything that I teach and teach at FENSI with jumping gymnastics and now the Cavalettis is really looking at strength conditioning. And can we say, you know, does this kind of fitness program improve the dog's performance? Specifically for this grant, I did have to change my model. I really, really wanted agility to be my model. I'm sure you can guess why. I really like agility. But agility does not, it's not a good model for measuring performance. And so I did switch to fly ball. So it's now going to be, we're going to be measuring fly ball performance to see if there's improvement with dogs that start a conditioning program. Interesting. Interesting. I'll have to have you back on once you have done your big talk on it and can kind of share the results and get into it a little more. Yeah, definitely. So I was hoping we could talk about your Cavaletti class that you mentioned. To kind of start us out, for anyone not familiar with dog fitness stuff, can you just briefly kind of explain what Cavalettis are? Yeah.
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네. 카발레티는 참 좋은 단어죠, 말하기 재밌는 단어예요. 사실 이탈리아어에서 유래했는데, '작은 말'을 뜻하는 것으로 알고 있습니다. 그래서 카발레티에 대해 이야기하는 모든 것은 사실 승마 분야에서 가져온 것입니다. 기본적인 정의를 내리자면 높이와 간격을 조절할 수 있는 레일을 의미합니다. 전통적으로 말들을 위해 설정할 수 있는 세 가지 높이가 있습니다. 이것은 기본적으로 말이 보폭을 이해하고 근력을 키우며 신체 인지 능력을 향상시키는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 그래서 우리는 그 아이디어를 가져와 반려견 분야에 적용한 것이죠. 그래서 제게 카발레티라고 하면, 머릿속에 떠오르는 것은 양끝에 어떤 받침대가 있는 막대기들입니다. 그리고 저는 막대기의 높이와 간격을 모두 조절할 수 있죠. 대부분 사람들에게는 그게 막대와 원뿔처럼 보이지 않나요? 네. 그래서 대부분의 상업용 세트가 막대와 원뿔로 되어 있죠. 그렇게 하는 게 간단하니까요. 원뿔에 구멍을 뚫고, 그 구멍에 원뿔에서 원뿔로 이어지는 PVC 파이프를 끼우면 되거든요. 시중에 나와 있는 여러 종류의 장비와 운동 중에서, 왜 하필 카발레티를 주제로 수업을 만드셨나요? 음, 사람들이 다양한 아이디어를 떠올리기 가장 어려운 장비 중 하나라고 생각했기 때문입니다. 점프 체조 같은 예를 들어보면, 저는 그것을 위해 온갖 종류의 피트니스 장비를 사용하거든요. 하지만 첫 수업에서 저는 카발레티를 속보용 레일(trotting rails)로 첫 번째 과제로 내주었습니다. 사람들이 자기 반려견에게 이를 이해시키는 것을 어려워하더군요. 때로는 수업 시간의 상당 부분을 할애해야 할 정도였죠. 그러다 보니 '어떻게 하죠?'라는 질문이 점점 더 많이 쏟아져 나오기 시작했습니다. 우리 개에게 이걸 어떻게 가르쳐야 하냐는 거였죠. 그래서 저는 이걸 가르칠 수 있는 수업을 만드는 게 좋겠다고 생각했습니다. 저는 재활 치료에서 매일매일 이 장비를 사용해 왔기 때문에, 많은 개들이 이를 해내도록 만드는 데 꽤 성공적인 결과를 얻었거든요. 또한 사람들이 고정관념에서 벗어나 이 장비를 사용하는 다른 방법들을 생각하도록 돕고 싶었습니다. 단순히 장비를 구입해서 한 가지 용도로만 쓰는 게 아니라는 걸 보여주고 싶었죠. 저는 사람들이 이 단 하나의 장비만으로도 전체 피트니스 프로그램을 계획할 수 있기를 바랍니다. 정말 멋지네요. 많은 장비들이 공간을 많이 차지하고 좀 부피가 크다는 느낌을 받았거든요.
Yeah. So Cavaletti is, it's a great word, fun word to say. It's actually, it comes from the Italian, I think, for little horse. And so really everything we talk about Cavalettis completely comes from the horse world. And the definition there is basically they're rails that can be adjusted height-wise and space-wise. And traditionally there's three different heights that you can set them at in the setups for horses. And really they're meant to help the horse understand its stride length and increase strength in the horse and, you know, improve body awareness. And so we basically just, you know, stole that idea and moved it over to the dog world. So it's still, to me, if someone says Cavalettis, what I picture in my mind is, you know, rails that are held up by some kind of standard on each end. And I can adjust both the height and the distance between rails. Now for most people, that kind of looks like poles and cones, right? Yeah. So most commercial sets are poles and cones. It's just an easy way to do it. You know, you can take a cone and put holes in it and then, you know, have some PVC that goes in the hole from cone to cone. Of all the, I guess, types of equipment out there and types of exercises, why Cavalettis to create a class around? Well, I think it's one of the hardest piece of equipment for people to come up with different ideas. Looking at jumping gymnastics for that kind of example, you know, I use all kinds of different fitness equipment for it. But in the very first class, I did have Cavalettis as trotting rails as like the very first assignment. And, you know, people did struggle with getting their dog to understand it. And sometimes they, you know, would take a large portion of the class. And then, you know, more and more questions started, you know, popping up about like, how do I do this? How do I teach my dog to do this? And I was like, well, I think that makes for a good class to be able to teach that. I've had fairly good success getting lots of dogs to do that, especially since I use it in rehab on a day-to-day basis. But also I wanted a class that I could help people think outside the box and think of other ways to use that equipment. So it's not like you're just getting this piece of equipment and you only have one use for it. I want you to be able to basically plan a whole fitness program around just the single piece. That's so cool because I feel like a lot of the equipment does kind of take up space and it's a little on the bulky side.
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이 장비는 비교적 작은 공간에 보관할 수 있고, 옷장 같은 곳에 넣어둘 수 있는 깔끔한 장비라서 정말 좋네요. 그럼 어떤 개들이 이 수업의 운동을 통해 도움을 받을 수 있나요? 특별히 더 효과가 좋은 스포츠 종목이나 대회 유형이 따로 있나요? 이런 운동의 이점은 무엇인가요? 네. 제 생각에 이건 정말 모든 개를 위한 수업이 될 수 있다고 봅니다. 아무런 스포츠를 하지 않는 개부터 고난도 어질리티를 하는 개까지, 모든 범위의 개들에게 도움이 될 수 있다고 생각해요. 제가 보기에 많은 운동이 저강도, 저충격으로 진행될 수 있지만, 수정 과정을 거치면 갑자기 더 고강도 운동으로 바뀔 수도 있거든요. 특히, 저는 많은 운동이 그렇다고 생각합니다. 구체적으로 카발레티를 활용할 때는 신체 인지 능력 향상이나 유연성 개선 같은 것을 목표로 삼습니다. 그리고 근력 향상이 목표일 때도 분명히 활용할 수 있죠. 단지 세팅에 약간의 변화를 주면 됩니다. 분명 유산소 운동으로도 활용할 수 있어서, 견주가 개와 함께 직접 많이 움직이지 않아도 됩니다. 개의 유산소 운동을 시키는 건 항상 어려운 일이죠. 개와 함께 달리러 가자고 하면 보통 사람도 같이 뛰어야 한다는 뜻이니까요. 하지만 카발레티를 이용하면 그런 문제를 어느 정도 해결할 수 있습니다. 정말 괜찮네요. 카발레티에 익숙하고 개가 그 위를 가볍게 뛰는 개념에 익숙한 분들에게, 이번 수업에서는 그 이상의 내용을 다루고 있다는 점을 알고 있습니다. 이 수업에서 카발레티를 사용하는 다른 방법들이나, 그것을 활용해 개를 다루는 방법을 사람들에게 가르칠 때의 예시를 한두 가지만 말씀해 주실 수 있나요? 네, 점프 훈련도 분명히 포함될 것이고, 기어가기나 여러 운동을 조합한 훈련도 진행할 예정입니다. 단순히 직선으로만 하는 것이 아니라 원형이나 8자 형태 등 다양한 움직임 패턴으로도 훈련해 볼 거예요. 다양한 시도를 통해 수강생들이 장비를 활용해 스스로 새로운 운동 방식을 생각해 낼 수 있도록 돕고 싶습니다. 수업에서 다룰 다른 내용들은 어떤 것이 있나요? 카발레티 훈련법과 함께, 어떻게 장비를 배치해야 할지 그에 따른 조정이 필요한 부분을 파악할 수 있도록 눈썰미를 기르는 팁들을 알려드릴 예정입니다.
And it's just such a neat piece of equipment that can kind of be packed away in a relatively small space and fit in the closet and whatever else, you know. So what kind of dogs can benefit from the exercises in the class? Are there specific types of sports or types of competition that they're most beneficial for? You know, what are the benefits of this stuff? Yeah. So, I mean, I really think this can be a universal class. I mean, I think it can benefit all ranges of dogs, whether you're not doing any sports or, you know, your high level agility dog. You know, I look at it as a lot of the exercises can be very low intensity and low impact, but we can make modifications to them and suddenly they become a little bit more high intensity. Specifically, I think it's a lot of the exercises. Specifically, I think when I want to use Cavaletti, my goals of the exercise are things like improving body awareness, improving flexibility. And then, you know, I can definitely also use it if strength is my goal. I just have to make some changes to my setup. And then definitely I can also use it as a cardio exercise, you know, where I don't have to actually do so much cardio with my dog. That's always the hard part about getting your dog to do cardio. You know, when I say take him for a run, that usually means a person has to run with them as well. But Cavaletti, we can kind of get around that a little bit. That's pretty neat. So for those who are familiar with Cavalettis and are probably used to kind of that idea of the dogs trotting across them, I know you're going well beyond that in this class. Can you kind of share one or two examples of the other ways you'll be using them or teaching the people to handle the dogs using them, I guess, in this class? Yeah, I mean, we're definitely going to have some jumping exercises in there and crawling and combinations of exercises. So, you know, different movement patterns of, you know, not just doing it straight, but also let's work on, you know, doing it in a circle or figure eight. Hopefully, lots of variety and, you know, will also help the students think of new exercises on their own that they can do with the equipment. What are some of the other things you'll talk about in the class? So we're definitely going to talk about some tips to how to train it and how to train your eye so you can, you know, see what kind of adjustment needs to be made to how you set it up.
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카발레티 훈련에서 가장 어려운 점 중 하나가 바로 기본 공식은 있지만, 어떤 개도 교과서대로 딱 들어맞지는 않는다는 점이죠. 그래서 그 공식에서 시작하더라도, 자신의 개에게 더 잘 맞도록 간격이나 높이를 조정해야 하는 경우가 대부분입니다. 그리고 일단 설정이 완료되면, 개에게 지속적인 도전을 주기 위해 어떻게 레일을 변경할 것인지도 다룰 예정입니다. 또한, 마커를 사용하여 개에게 보상이 어디서 오는지 알려주는 것과 같은 훈련 팁도 조금씩 덧붙일 생각입니다. 많은 경우 훈련 중에 개가 우리를 쳐다보길 원하지 않기 때문에, 이러한 마커 활용법이 카발레티와 아주 잘 맞습니다. 그래서 개가 다른 곳에 집중하도록 해야 하죠. 그런 부분에 대해 이야기할 것입니다. 그리고 각 과제나 운동마다 이 훈련의 목적이 무엇인지에 대한 간단한 설명도 포함할 예정입니다. 예를 들면, 왜 이 운동을 선택해야 하는지에 대한 것이죠. 그럼 청취자분들 중에서 수강을 고민하시는 분들을 위해, 어떤 분들에게 이 수업이 잘 맞을지 살짝 공유해 주실 수 있을까요? 그들이나 그들의 반려견이 시작하기 전에 알아야 할 점이 있을까요? 음, 이 수업은 딱히 필요한 사전 지식이 많지 않다고 생각해요. 알다시피, 저는 계획적으로 진행하려고 노력해요. 그래서 쉬운 것부터 시작해서 그걸 토대로 단계를 높여가죠. 그러니까, 반려견이 처음 시작할 때 리드줄을 매야 하는 상황이라도 충분히 가능합니다. 보호자와 함께 걷는 방법을 아는 것이 가장 큰 요구 사항인 것 같아요. 그게 저희가 시작하는 지점이고, 거기서부터 차근차근 쌓아가는 거죠. 그리고 앞서 말했듯이, 조정이 쉬운 수업이라 전혀 어렵지 않아요. 그러니 반려견이 피트니스를 처음 접한다면 이곳이 시작하기에 아주 좋은 곳이라고 생각합니다. 충격도 매우 적고 강도도 낮게 진행할 수 있으니까요. 하지만 이미 피트니스를 해왔고 프로그램에 맞출 새로운 아이디어를 찾고 있다면, 아이디어를 얻거나 기존 운동에 흥미를 더할 수 있는 수정 방법을 배우기에 아주 좋은 곳입니다. 정말 훌륭한 수업인 것 같네요. 네, 저도 정말 기대하고 있어요. 마지막으로 한 가지만 더 질문할게요. 반려견과 관련해서 최근에 배웠거나 다시금 깨달은 교훈이 있을까요? 네, 제가 가장 좋아하는 질문 중 하나네요. 항상 생각하게 만드는 질문이에요. 저는 뒤돌아보며 '아, 어떤 교훈을 얻었지?'라고 생각하는 데 익숙하지 않거든요. 저는 늘 데이터를 기록하고, 우리가 무엇을 연습해야 하는지, 훈련 세션 후에 결과가 어땠는지 적어두는 습관을 더 길러야겠다고 생각해요.
So that's one of, I think, one of the hardest thing with Cavaletti is that, you know, there is a basic formula you can start with, but really no dog reads the textbook and fits exactly in the formula. So you can start with that formula, but then you have to usually make adjustments to the spacing or the height to better fit your dog. And then once you have, you know, that figured out, then how do you, how do you change the rails to continue to challenge them? But I'm also going to drop in a little bit of training tips, like using markers to help your dog know where the reinforcement is coming. That, you know, kind of fits in really well with the Cavalettis of, because a lot of times we don't want them looking at us during the exercise. So we need to have their focus somewhere else. So I'm talking about that. And then definitely each assignment or exercise will have a little description of what the purpose of this exercise is. Like, why would you choose to do it? So if listeners are thinking about signing up, can you share a little about who might be a good fit for the class? What do they or their dog need to know kind of going in? So I think this is a class that, you know, really there's not a lot of required pre-knowledge. You know, I try to plan it out. So we start with like the easy stuff first and build off that. So, you know, your dog can start out, even if it has to be on leash, we can make that work. You know, knowing how to walk with you, I guess, is the biggest requirement. You know, that's kind of where we start and we build off of that. And it's really, you know, it's not something, like I said, I think it's easy to make adjustments. So if your dog is new to fitness, I think this is a great place to start. It can be very low impact, low intensity. But if your dog's been doing fitness and you're just looking for some more ideas of things that you can fit to your program, this is a great place to get ideas and modifications to make some, add some excitement to your fitness program. It sounds like a great class. Yeah, I'm really looking forward to it. So one last question here. What's a lesson you've learned or been reminded of recently when it comes to dogs? Yeah, this is one of my favorite questions of yours. So it always makes me think because I'm not good about thinking back and being like, oh, what's a lesson? And I'm constantly reminded that I need to be better about keeping data, writing things down of what we need to work on, what our results were after a training session.
18:15
하지만 지난 주말에 다시 한번 느낀 또 다른 점은, 반려견이 다음 단계나 다음 도전을 할 준비가 되었을 때를 직접 표현하게끔 기다려 주는 것도 중요하다는 거예요. 그래서 그런 부분은 해석하는 능력에서 비롯되는데, 예를 들어 카발레티 수업을 보면 개들이 저를 쳐다보지 않고 앞만 똑바로 보면서 레일이나 폴 사이를 트로트할 수 있게 되면, 기본적으로 그 행동을 이해했다는 뜻이므로 이제 다음 단계로 넘어갈 준비가 되었다는 것을 알 수 있습니다. 멋지네요. 네, 레슬리 씨, 다시 팟캐스트에 출연해 주셔서 정말 감사합니다. 정말 유익한 시간이었습니다. 불러주셔서 감사합니다. 이 수업을 시작하게 되어 정말 기대되고, 수강생분들도 기대하고 계셨으면 좋겠습니다. 분명 그런 것 같더라고요. 수강생 커뮤니티에서도 반응이 아주 좋았습니다. 그러니 아주 좋은 수업이 될 거예요. 멋지네요. 청취해 주신 모든 분께 감사드립니다. 다음 주에는 로레타 뮐러와 함께 좁은 공간에서의 어질리티 훈련에 대해 이야기 나눠보겠습니다. 아직 구독하지 않으셨다면 아이튠즈나 선호하시는 팟캐스트 앱에서 저희 팟캐스트를 구독해 주세요. 새 에피소드가 공개되는 즉시 휴대폰으로 자동 다운로드됩니다. 오늘 방송은 펜지 도그 스포츠 아카데미에서 제공했습니다. 이 팟캐스트를 후원해 주시는 드니스 펜지 님께 특별히 감사드립니다. 음악은 bensound.com에서 로열티 프리로 제공받았습니다. 오늘 사용된 곡 제목은 Buddy입니다. 오디오 편집은 크리스 랭이 맡았습니다. 다시 한번 청취해 주셔서 감사드리며, 즐거운 훈련 시간 되시길 바랍니다. 오 감사합니다.
But the other thing that really I was just reminded of this past weekend was really also kind of letting the dog tell you when they're ready for the next step, when they're ready for the next challenge. And so that kind of comes from fitness of interpreting, even if we use the Cavaletti class as an example, once they can trot through the rails or the poles without looking at me, looking straight ahead, basically telling me that they understand that behavior, now I know they're ready for the next challenge. Awesome. Well, thank you so much for coming back on the podcast, Leslie. This has been good. Thanks for having me. I'm really excited to start teaching this class, and I hope people are excited to take it. It certainly seemed like it. There was a good buzz going on the alumni list. So it's good stuff. Awesome. Thank you to all of our listeners for tuning in. We'll be back next week, this time with Loretta Mueller, to talk about training agility in small spaces. If you haven't already, subscribe to our podcast in iTunes or the podcast app of your choice to have our next episode automatically downloaded to your phone as soon as it becomes available. Today's show is brought to you by the Fenzie Dog Sports Academy. Special thanks to Denise Fenzie for supporting this podcast. Music provided royalty free by bensound.com. The track featured here is called Buddy. Audio editing provided by Chris Lang. Thanks again for tuning in, and happy training. o Thank you.