Self Regulation Helping Shy, Hyper, Anxious Or Fearful Dogs To A Better Life #219 #podcast
Susan GarrettDogs That · 영상 · 25분
소심하거나, 하이텐션이거나, 불안하거나, 겁 많은 반려견의 더 나은 삶을 돕는 자기 조절 #219 #팟캐스트
Self Regulation Helping Shy, Hyper, Anxious Or Fearful Dogs To A Better Life #219 #podcast
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한 마리의 개는 보호자와 함께 리드줄을 하고 길을 걸으며 다른 개들을 지나칠 때 눈 하나 깜짝하지 않는데, 다른 개는 같은 길을 걷다가 멀리서 개 한 마리만 봐도 완전히 흥분해서 날뛰는 이유가 궁금했던 적 있으신가요? 만약 그렇다면, 오늘 팟캐스트 에피소드의 주제가 바로 그것이니 기대하셔도 좋습니다. 안녕하세요, 수잔 개럿입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 반려견의 감정 조절 능력에 대해 이야기해 보려 합니다. 팟캐스트 217화에서 우리는 때때로 반려견이 조절 불능 상태에서 벗어나 우리의 도움을 통한 상호 조절을 거쳐 자기 조절 상태에 이르도록 도와야 한다고 말씀드렸죠. 하지만 사실 네 번째 단계가 있습니다. 바로 개가 자기 조절이 필요한 상태를 넘어 습관화된 단계에 이르는 것입니다. 제가 처음에 든 예시에서 길을 지나는 개들은 그저 백색 소음 같은 존재죠. 신경 쓰지 않으니 자기 조절을 할 필요조차 없는 겁니다. 이것이 이상적인 상태, 즉 낙원입니다. 모든 개에게 가능할까요? 글쎄요, 그것은 시작점에 따라 다릅니다. 그리고 팟캐스트 218화에서 언급했듯이, 개는 나이, 성장 단계, 그리고 여러 가지 요소에 따라 스트레스를 받을 때 반응하는 방식이 다릅니다. 왜냐하면 자기 조절이란 바로 그런 것이기 때문입니다. 즉, 개가 감정을 느끼더라도 그에 따라 행동하지 않는 능력 말입니다. 무언가를 하고 싶지만 반대로 행동하는 것이죠. 그리고 사실 대부분의 개는 우리가 소파에서 자리를 옮겨달라고 할 때처럼 일상적으로 이것을 보여줍니다. 우리는 그 자리에 앉고 싶어 하죠. 어떤 개는 그냥 비켜주지만, 어떤 개는 목줄을 잡으려 하면 가볍게 물려고 할 수도 있습니다. 그 가벼운 입질은 비키고 싶지 않다는 의사 표현이죠. 왜냐하면 아주 편안하게 누워 있었으니까요. 하지만 이상적으로는 우리가 반려견에게 개들이 우리에게 입질을 하는 것, 즉 가볍게 무는 것은 조절된 물기입니다. 왜냐하면 세상의 모든 개는 마음만 먹으면 사람에게 피를 낼 수 있기 때문이죠. 하지만 그들의 조절된 물기는 그들이 스스로를 통제하고 있음을 보여줍니다. 이제 우리의 목표는 그들이 더 많은 상황에서 스스로를 조절하게 만드는 것입니다. 하지만 솔직히 말해서, 그것은 어렵습니다. 그리고 솔직히 인정하자면, 사실 우리 인간들에게는 훨씬 더 어렵습니다. 왜냐하면 많은 경우 스스로를 조절할 수 있는 능력은 결국 우리가 어떤 하루를 보냈는지에 달려 있기 때문입니다. 하지만 일반적으로 말해서, 여러분의 신체적, 정신적, 감정적 욕구가 충족되고 있나요? 그 세 가지 중 하나라도 충족되지 않는다면, 생각한 것과 다르게 행동하는 것이 점점 더 어려워지기 때문입니다. 입 밖으로 나오는 말을 걸러내는 필터를 유지하기가 점점 더 힘들어지죠.
Have you ever wondered why one dog could walk down a path on leash with their owner and pass dog after dog without really even blinking an eye, and another dog could walk on leash on the same path and see like a single dog in the distance and absolutely lose it? Well, if you have, then you're in for a treat because that is the topic of today's podcast episode. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. Today we're going to talk about your dog's ability to regulate their emotions. And in podcast episode number 217, I spoke about we need to sometimes help our dogs go from a place of dysregulation and through our help move through co-regulation to get to a place of self-regulation. But honestly, there's a fourth stage and it's one where the dog has moved from needing to self-regulate to a place where they have habituated in that, in my first example, right off the top, the dogs walking by on the path are just white noise. I don't need to self-regulate because I don't care. That's an ideal place. That's nirvana. Is it possible for all dogs? Well, it really depends on where you're starting. And as I mentioned in podcast episode number 218, it's dependent on the dog's age and the stage and a number of other things that go into how your dog responds when they are stressed. Because that's what self-regulation is. It's the ability for a dog to feel an emotion, but not act on it. For them maybe wanting to do one thing, but doing the opposite. And honestly, most dogs demonstrate that every day when you might ask your dog say to move over on the couch. You want to sit in that spot. Now, some dogs may just move. Some dogs may lightly bite you if you grab at their collar. Now that lightly biting is saying, I'm not happy with having to move because I was all snuggled as a bug, but the lightly biting, even though ideally we don't want our dogs to put our mouths on us, the lightly biting is an inhibited bite because every single dog out there can draw blood on you and I. But their inhibited bite shows they are self-regulating. Now our goal is to have them self-regulating in more and more examples. But honestly, it's tough. And let's face it, it's even tougher for you and I. Because a lot of times the ability to self-regulate is dependent upon, well, the kind of day you've had. But generally speaking, are your physical, mental, and emotional needs being met? Because if one or all three of those aren't, it becomes increasingly difficult for you to think one thing and do the other. It becomes more and more difficult for the filter to stay in place on your
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우리 인간들은 논리적으로 이렇게 말할 수 있습니다. "있잖아, 나 오늘 좀 예민해. 그러니까, 이걸 해야겠어." 저의 경우라면 명상을 하거나, 자연 속으로 나가거나, 반려견을 산책시키거나, 반려견과 함께 시간을 보내거나, 아마도 책을 읽거나 운동을 하는 것일 겁니다. 이제 우리가 느끼는 감정을 다루는 인간들의 무의식적인 방식은 폭식, 약물, 알코올, 소셜 미디어 스크롤링, 어쩌면 또는 화면 뒤에서 사람들에게 험한 말을 쓰는 키보드 워리어 같은 행동이 될 수도 있겠죠. 정말 건강하지 못한 행동들, 예를 들어 아무 생각 없이 넷플릭스 시리즈를 연달아 계속 시청하거나, 심지어는 여러분도 아시다시피 더 나쁜 행동들 같은 것이죠. 그래서 우리 인간들도 신체적, 감정적, 정신적 욕구가, 그리고 우리에게 필요한 영적인 욕구가 충족되지 않으면 삶을 살아가는 데 어려움을 겪습니다. 그러니 다음 사실을 인식하는 것이 매우 중요합니다. 내 반려견에게 거는 나의 기대치는 무엇인가? 내가 나 자신에게 거는 기대보다 훨씬 더 높은 것은 아닌가? 그러니 항상 이 점을 염두에 두세요. 여러분은 반려견에게 공정하게 대하고 있나요? 기억하세요, 우리의 목표는 매우 사회적이고 욕구를 가진 이 다른 종과의 관계를 발전시키는 것입니다. 우리와는 매우 다르죠. 우리는 개들이 우리가 생각하는 삶의 틀 안에 맞춰지길 바라고 있습니다. 삶이 어떤 모습이어야 하는지를 염두에 두어야 합니다. 왜냐하면 자연스럽게 그냥 이루어지는 일은 아니기 때문입니다. 디즈니는 개들이 우리가 원하는 방식 그대로 생각하고 처리하고 느낄 수 있는 놀라운 능력을 가진 것처럼 묘사해왔지만, 그건 실제 삶이 아닙니다. 과거에 함께했던 개를 떠올리며 '아, 그때 정말 좋았지. 걔는 항상 내가 원하는 대로 했어'라고 생각할 수 있습니다. 하지만 진실은 이렇습니다. 우리 기억 속에서 그 개와 힘들었던 점들은 어느 정도 흐릿해지기 마련이니까요. 게다가 오늘날의 환경은 매우 다릅니다. 훨씬 더 많은 일이 일어나고 있죠. 고개를 숙이고 화면을 보느라 개를 완전히 무시하는 보호자들도 훨씬 더 많아졌습니다. 또한 와이파이, 향료, 염료 등 언급하자면 끝도 없는 환경적 요인들이 훨씬 더 많아졌습니다. 그래서 우리 개들이 감당해야 할 것들이 아주 많아진 셈이죠. 자, 먼저 분명히 말씀드리고 싶습니다. 어떤 형태로든 조절 장애(dysregulation)를 보이는 개는 나쁜 개가 아닙니다. 이상한 개도 아니고, 처치 곤란한 개도 아닙니다. 조절 장애는 감정을 관리하지 못하는 상태를 말합니다. 특히 어린 강아지나, 집에 온 지 얼마 안 된 강아지, 혹은 개들에게는 이런 일이 충분히 예상 가능합니다. 보호자가 원하는 대로 행동하게끔 명확한 기대치가 전달되지 않은 경우라면 더욱 그렇습니다. 물론 개선할 수 있습니다. 제가 오늘 준비한 내용을 들으시면 무슨 뜻인지 알게 되실 겁니다. 조절 장애는 여러 방식으로 나타날 수 있습니다. 종종 내면의 정신적 혹은 감정적 갈등이 밖으로 표출되는 물리적인 형태를 띱니다.
mouth. With us humans, we can like logically say, listen, I'm a little bit edgy today. Therefore, I need to do this. So, for me, it might be meditate, get out in nature, walk my dogs, spend time hanging out with my dogs, possibly reading and very likely some form of exercise. Now, the unconscious way us humans deal with the emotions we feel is eating, drugs, alcohol, scrolling on social media, maybe being one of those keyboard warriors writing crap to people behind a screen. Really unhealthy things like mindlessly just watching Netflix series after series after series, or even, you know, something's worse. So, we as humans have a difficult time dealing with life if our physical, emotional, and mental needs and spiritual needs for us haven't been met. So, it's super important to be aware of the fact that what are my expectations for my dog? Are they like a lot higher than the expectations that I have for myself? So, constantly keep that in the front of your mind. Are you being fair to your dog? Remember, our goal is to develop a relationship with this other species who is very social, who has needs very different than ours. And we're trying to get them to fit within the constructs of what we think life should look like. We have to keep that in mind because it's not naturally just going to happen. Disney has portrayed that dogs have these crazy abilities to think and process and feel exactly the way we want them to, but that's not real life. You can go back and think about a dog in your past that, oh, life was so great. He did exactly what I wanted always. Well, here's the truth. Our memory kind of fades on the things that were difficult with that dog. Plus the environment is very different today. There's a lot more going on. There's a lot more owners with their heads down looking at a screen and dogs being completely ignored. Plus there's a lot more environmental factors like Wi-Fi's, and Fragrances and Dyes and you name it. So, there's a lot for our dogs to deal with. Now, right off the top, I just want to be clear. A dog showing any form of dysregulation is not a bad dog. It's not a weird dog. It's not a dog that needs to be dealt with. Dysregulation is the inability to manage emotions. And that's to be expected, especially with young puppies or with puppies or dogs who are in your home and haven't had clarity of expectations played out in a way that they want to do what you want them to do. And it is possible to get there. You'll see what I mean as I roll out what I have for you today. So, dysregulation can show up in any number of ways. Often it's an outward
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즉, 개가 빙글빙글 돌거나 짖는 행동일 수도 있고, 달려들기, 마운팅, 땅 파기, 심지어 깨무는 행동일 수도 있습니다. 여러분이 확실히 알아야 할 점은 이것입니다. 조절 장애는 반응성(reactivity)과는 다릅니다. 하지만 개가 자신의 감정을 여러분에게 표현하는데도 여러분이 아무런 조치를 취하지 않는다면, 그 조절 장애는 더 심각한 상황으로 치닫게 될 수 있습니다. 반응성 또는 공격성까지 나타날 수 있습니다. 그래서 여러분이 아주 명확하게 알아두셔야 할 두 가지가 있습니다. 첫째, 기대치를 조절하세요. 강아지의 성장 단계와 나이를 항상 상기하세요. 그리고 제가 하는 이야기에 대해 여러분이 얼마나 이해하고 있는지 스스로 되새겨보세요. 스스로 얼마나 교육을 찾아보셨나요? 제가 여러 번 말씀드렸듯이, 개가 어떻게 배우는지 그리고 어떻게 교감할 수 있는지에 대해 더 많이 배울수록, 여러분의 개는 더욱 훌륭하게 보일 것입니다. 그러니 첫째, 기대치를 조절하세요. 둘째, 반려견의 감정을 알아차리는 법을 배우세요. 지금 제가 개가 화가 났는지, 행복한지, 슬픈지를 완벽하게 파악하라는 뜻은 아닙니다. 왜냐하면 개가 정말 행복해 보이는 때가 분명히 있지만, 많은 경우에 우리는 강아지가 무엇을 느끼는지 알 수 없기 때문입니다. 하지만 우리가 할 수 있는 것은 행동을 있는 그대로 묘사하는 것입니다. 강아지의 기질이나 몸 상태가 어떤지, 무엇을 하고 있는지 설명할 수 있습니다. 예를 들어 줄을 한 채 원을 그리며 돌거나, 덩치 큰 남자가 지나갈 때, 혹은 자전거가 지나갈 때, 아니면 스케이트보드를 탄 사람이 지나갈 때 미친 듯이 짖는 것 같은 행동이죠. 우리는 그 행동을 묘사할 수 있습니다. 그리고 그 행동을 묘사하고 행동은 곧 의사소통이라는 점을 명심하면, '와, 이건 우리 강아지에게서 보고 싶은 모습이 아닌데'라고 말할 수 있습니다. 여기서 다르게 할 수 있는 방법이 무엇인지 고민하게 되죠. 반려견의 현재 행동과 여러분이 보고 싶어 하는 행동 사이의 간극이 바로 훈련이 필요한 부분입니다. 즉, 개가 내면의 감정이나 갈등을 겉으로 표출하는 것이 바로 그 조절 불능 상태입니다. 개가 너무 흥분해서 하이퍼 상태가 되었을 때 나타날 수도 있고, 불안하거나 두렵거나 겁이 나서 그런 행동을 보일 수도 있습니다. 아니면 그 사이의 여러 가지 이유 때문일 수도 있죠. 무언가를 기대하고 있을 수도 있고요. 이유가 무엇이든 상관없습니다. 여러분은 그저 두 가지만 기억하세요. 기대치를 조절하세요. 그리고 반려견이 행동을 통해 무엇을 전달하려는지 더 잘 인식하게 됩니다. 예를 들어, 고양이를 보면 정신을 못 차리고 날뛰는 반려견을 생각해 봅시다. 길을 걷다가 고양이를 보면, 반려견은 제자리에서 빙글빙글 돌거나 짖거나 달려들거나 발톱으로 할퀴는 등 보호자는 안중에도 없는 모습을 보일 수 있습니다.
physical representation of an inward mental or emotional struggle. So, it could be a dog spinning or barking, or lunging, or humping, or digging, or yes, even biting. Here's the thing that I want you to be clear about. Dysregulation is not the same as reactivity. Although when a dog shares their emotions with you and you don't do anything about it, that dysregulation can escalate to a place of reactivity or even aggression. And that's why there's two things that I need you to be really clear about. Number one, manage your expectations. Remind yourself of the stage and the age of your puppy. And remind yourself of how much you understand about what I'm talking about. How much education have you sought out for yourself? Because remember I've said this many times, the more educated you become about how dogs learn and how you can engage them, the more brilliant your dog will appear. So, number one, manage your expectations. Number two, learn to become aware of your dog's emotions. Now, I'm not saying for you to be able to identify, he's angry, he's happy, he's sad. Because I mean, there are times when it's obvious that our dog is really happy, but a lot of times we can't. We can't know what our dog's feeling, but what we can do is describe the behavior. We can describe our dog's temp, what their body looks like, and what are they doing. They're spinning in a circle on leash, barking hysterically as a big tall man walks by, or a bicycle goes by, or a skateboarder goes by. We can describe that behavior. And by describing that behavior and keeping in mind behavior is communication, we can then say, wow, this isn't what I'd like to see for my dog. Here's where I think it could be different. And the gap between what your dog is doing, what you'd like to see is the training that needs to be happening. So, a dog's outward expression of their inward emotion or struggle is going to be that dysregulation. A dog may show it because they're super excited, they're very hyper, or they may show it because they're unsure, they're afraid, they're fearful. Or they could show it for any number of reasons in between. Maybe they're expecting something. It doesn't matter what, you just have those two things to do. Manage your expectations and become more aware of what your dog is communicating with their behavior. So, let's take for example, a dog that goes cray cray when they see a cat. You're walking down the street, they see a cat, they might start spinning or barking or lunging or clawing and like zero regard for
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친구 여러분, 반려견은 지금 조절 능력을 상실한 상태입니다. 그렇다면 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요? 다시 한번, 무슨 일이 일어나고 있는지 인지하는 것입니다. 그냥 줄을 꽉 잡고 상황이 지나가기만을 바라며 걸어가는 대신, 계획을 세우는 것입니다. 공동 조절(co-regulation)을 위해 지금 당장 무엇을 할 수 있을까요? 음, 반려견을 산책시킬 때 휴대폰 화면을 보지 말고 상황을 잘 인지하는 것입니다. 저기에 고양이가 있네. 나는 길을 건너갈 거야. 이것이 공동 조절의 기초입니다. 고양이와 더 먼 거리를 유지함으로써 반려견이 좀 더 안정적인 상태를 유지하도록 도운 셈이죠. 이제 많은 분들이 이렇게 말씀하실 겁니다. 그래요, 이제 내 반려견이 스스로 조절(self-regulating)하고 있어요. 아니요, 아니요, 여전히 당신이 공동 조절을 하고 있는 겁니다. 여기서 큰 문제는 사람들이 공동 조절에서 반려견의 스스로 조절로 어떻게 넘어갈지에 대한 계획 없이 공동 조절만 한다는 점입니다. 그러니 아주 좋습니다. 저기 고양이가 보이니까 길을 건너야겠다고 생각하는 것은 정말 훌륭합니다. 하지만 그것이 반려견이 스스로 조절할 기회를 만들어 주었다고 착각하지는 마세요. 스스로 조절한다는 것은 길을 바꾸지 않는 상태에서, 반려견이 고양이를 보고, 오, 고양이가 있네, 라고 생각한 뒤 다시 보호자를 쳐다보는 것입니다. 그것이 스스로 조절의 훌륭한 예시입니다. 우리는 그 단계에 도달하고 싶어 합니다. 하지만 거기에 도달하기 전까지는 무엇을 할 것인지, 어떻게 그것을 성취할 것인지, 그리고 반려견에게 어떤 보상이 있을지에 대한 전략적 계획이 필요합니다. 무엇으로 그 행동을 대체할 것인가요? 그러니 그 단계에 도달할 때까지 우리는 공동 조절을 할 것입니다. 그리고 그 방식은 매우 다양하게 나타날 수 있습니다. 반려견이 잔디밭 근처를 걷는데 현관 앞 정자에 고양이가 있는 것을 보았다면 말이죠. 반려견을 반대편으로 이동시킬 수도 있습니다. 반려견의 주의를 자신에게 집중시키기 위해 터그 놀이를 할 수도 있죠. 다시 말하지만, 터그 놀이는 훌륭하지만 반려견에게 스스로 조절하는 법을 가르쳐주지는 않습니다. 그것은 공동 조절일 뿐이죠. 그리고 여러분이 실제로 하고 있는 것은 반려견이 트리거를 지나칠 수 있게 주의를 분산시키는 것입니다. 그리고 그것은 백 퍼센트 괜찮지만, 공동 조절을 넘어 다음 단계로 나아가야 합니다. 많은 분들이 그렇게 하지 못하죠. 다음 팟캐스트 에피소드에서 세 가지 사례 연구를 공유할 예정입니다. 그 사례들을 통해 사람들이 공동 조절에서 자기 조절로 넘어가지 못했을 때의 부정적인 측면과, 어떻게 결국 평생의 과제로 남게 되는지 보게 될 겁니다. 반려견과 함께 고양이 옆을 절대 지나갈 수 없거나, 반려견을 혼자 두면 반려견이 무너져 버리는 상황이 되죠. 그래서 우리가 해야 할 일은, 조절 불능 상태, 즉 반려견이 감정을 표출하는 상태에서 공동 조절의 단계로, 그 형태가 무엇이든 간에, 나아가 반려견이 스스로 조절할 수 있는 단계에 이르게 하는 것입니다. 그것은 여러분의 도구나 행동 없이도,
you. They, my friend are dysregulated. So, what is it that we can do? We can again, become aware of what's going on. And instead of just holding on tight and walking through and hoping it goes away, we're going to have a plan. What can I do right now to co-regulate? Well, you can be aware when you're walking your dog, not looking at your screens, but become aware. I see a cat over there. I'm going to cross the street. That's co-regulation 101. You have just helped your dog to stay in a place of more regulation by moving further away from the cat. Now, a lot of people are going to say, yeah, now my dog's self-regulating. No, no, you are still co-regulating. And here's a big problem is people co-regulate without a plan how to move from co-regulation to self-regulation for the dog. So, it's great. I love it that you are thinking, I'm going to cross the street because I see a cat up there. But don't think you have now created an opportunity for your dog to self-regulate. Self-regulating would be you don't change sides of the street. The dog looks at the cat, goes, oh yeah, there's a cat. And then looks back at you. That's a great example of self-regulation. We want to get there. But until we get there, there needs to be a strategic plan of what you're going to do, how you're going to achieve that, and what's in it for the dog. What are we replacing that with? And so, until we can get to that place, we're going to co-regulate. And that can look very, very different. If your dog's walking near the lawn and you see a cat on the front porch, you might put your dog on the other side. You might play a game of tug to get your dog's attention on you. Again, tug is great, but it isn't teaching your dog to self-regulate. It is co-regulating. And what you're really doing is you're distracting your dog to get them by that trigger. And that's a hundred percent okay, but you need to move beyond co-regulation. And a lot of people don't. In my next podcast episode, I'm going to share with you three different case studies where you're going to see the downside of when people don't move from co-regulation to self-regulation and how you end up with this lifelong project. You can never walk your dog by a cat. You can never leave your dog alone or they have a meltdown. And so, that's what we need to do. We need to go from dysregulation, meaning your dog's expressing their emotion to a place of co-regulation, whatever that looks like, to get to a place where your dog can self-regulate. That means without props or behaviors from you,
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반려견이 스스로 '그래, 알겠어'라고 반응하는 것을 의미합니다. 그리고 결국 우리는 습관화의 단계, 제가 소위 백색 소음의 땅이라 부르는 단계로 나아갑니다. 반려견이 고양이 옆을 지나가면서 '그래, 뭐, 고양이가 있네'라고 생각하게 되는 것이죠. 그러니, 아무것도 아닌 겁니다. 더 이상 나에게 아무런 의미가 없죠. 예전의 저도 그랬습니다. 몇 년 전을 기억해 보면, 저는 제가 말을 키우던 마을에서 말을 타고 나가곤 했습니다. 공교롭게도 수요일은 제가 늦게까지 일하는 날이었습니다. 그래서 말을 데리고 나가곤 했죠. 그러면 우리는 수요일이 쓰레기 수거일이라 초록색 쓰레기 봉투가 늘어선 집들 옆을 지나가곤 했습니다. 그건 아무 문제가 없었죠. 그러다 둥둥둥둥, 캐나다에 재활용 프로그램이 시행되었습니다. 그러자 거리에 파란색 쓰레기 봉투들이 놓였습니다. 제 말은 엄청나게 날뛰었습니다. 옆으로 미끄러지듯 움직였죠. 왜냐하면, 혹시 모르셨나요? 파란색 쓰레기 봉투는 사실 말을 잡아먹거든요. 그래서 저는 그 봉투가 익숙해질 때까지 말과 함께 공동 조절을 해야만 했습니다. 왜냐하면 그것들은 같은 것이었으니까요. 그래서 저는 헛간에 있던 쓰레기 봉투를 가져와서 그냥 그곳에서 카운터 컨디셔닝을 해 주었습니다. 이것이 바로 예상치 못한 상황에 대한 예시입니다. 지금 제가 무엇을 할 수 있을까요? 글쎄요, 제가 한 일은 그저 개를 돌려세워 뒷걸음질 치게 한 것뿐입니다. 그러고 나니 우리는 기분 좋게 지나갈 수 있었습니다. 맞아요. 그래서 뒷걸음질을 쳐서 파란색 쓰레기 봉투를 지나쳤죠. 왜냐하면 그렇게 하면 제가 그것을 쳐다보지 않아도 되고 해낼 수 있으니까요. 그러니 때로는 여러분의 공동 조절이 단지 순간적인 것일 수도 있다는 점을 알아두세요. 하지만 그 행동을 잘 기록해 두세요. 왜냐하면 집에 가서 이것을 연습하겠다고 마음먹지 않는 한, 그 행동은 다른 곳에서 다시 나타날 것이기 때문입니다. 좋습니다. 그러면 여러분이 할 수 있는 일에는 어떤 것들이 있을까요? 여기 제가 할 수 있는 10가지 목록을 준비했습니다. 첫째, 반려견이 정말 좋은 영양을 섭취하도록 하세요. 여러분이 감당할 수 있는 최선의 영양 공급입니다. 왜냐하면 여러분이 주는 사료의 질이 낮을수록, 그 안에 들어있는 안 좋은 성분들이 염증을 유발하고 개들의 행동 변화를 일으킬 것이기 때문입니다. 행동과 장은 서로 관련이 있습니다. 믿기 어려우시다면, 돌아가서 203화 에피소드를 확인해 보세요. 제가 두 살 된 반려견과 겪은 이야기를 공유했습니다. 자, 이 10가지 중에서 어느 하나만으로는 여러분의 문제를 해결할 수 없습니다. 이것은 종합적인 일이며, 여러분을 겁주려는 것이 아닙니다. 모든 것을 다 해낼 수 없다고 해서 여러분이 나쁜 반려인이라고 생각하지 않으셨으면 합니다. 할 수 있는 만큼만 하시면 됩니다. 영양은 여러분이 감당할 수 있는 최선으로 하세요. 자, 첫 번째는 영양입니다. 두 번째는 운동입니다. 이상적인 세계라면, 여러분의 반려견은 하루 최소 두 번, 이상적으로는 한 번에 20분씩 산책해야 하며 그중 한 번은 목줄 없이 산책해야 합니다. 물론 매일 그렇게 하는 것이 불가능할 수도 있고,
your dog says, yeah, boom, got it. And eventually we move to a place of habituation or what I call white noise land where your dog's walking by cats and they're like, yeah, whatever, there's a cat. So, whatever. Doesn't mean anything to me anymore. That was my old me. So, I remember years ago, I used to take my horse out riding in the village where he was stabled. And it just so happened that Wednesdays were a late day for me. So, I'd go out and take the horse out. And we would walk by row of row of houses with green garbage bags out because it was garbage day on Wednesday. That was no problem until dun dun dun dun, recycling program came into effect here in Canada. And then there were blue garbage bags on the street. My horse had an epic meltdown. Skidded sideways because didn't you know, blue garbage bags actually eat horses. And so, I had to co-regulate until it was very easy with him because they were the same thing. So, I just took a garbage bag at the barn and just did some counter conditioning with him there. So, that's an example of it's unexpected. What can I do right now? Well, all that I did was I turned him around and we backed by it. And then we could move on a happy way. Right. So, got by the blue garbage bag by backing away because then I'm not looking at it and I can do it. So, know that sometimes your co-regulation is just a moment in time, but take count of that behavior because it will show itself up somewhere else unless you say, I'm going to go home and I'm going to work on this. All right. So, what are some of the things that you can do? Here's my list of 10 things that you can do. Number one, make sure your dog has really good nutrition. The best nutrition that you can afford because the cheaper the quality of dog food you're giving, the more crap that's in it that is going to cause inflammation and it's going to cause a dog's behavior to change. Behavior and gut are related. If you don't believe me, go back and look at episode number 203 where I share my story with my two-year-old dog this. Now, any one of these top 10 things is not going to solve your problem. It's a joint affair and I don't want to scare you. I don't want you to believe that you're a bad dog owner if you can't do it all. You do what you can do. Nutrition, do it the best you can afford. So, number one is nutrition. Number two is exercise. Ideal world, your dog gets walked a minimum of twice a day, ideally for 20 minutes at a time with one off-leash walk. And so, I know that might not be possible every day of the week and you might not have an
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목줄을 풀 수 있는 장소가 없을 수도 있다는 것을 압니다. 하지만 이제는 차를 타고 가서 시간을 예약해 반려견의 목줄을 풀 수 있는 '스니프 스팟(sniff spots)'이 곳곳에 많아졌습니다. 하지만 그것은 신체적인 욕구입니다. 넓게 트인 공간이나 나무가 있는 곳에서 마음껏 탐색하고 뛰어다니며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 능력 말이죠. 꼭 탁 트인 곳일 필요는 없어요. 세 번째는 건강한 환경입니다. 아까 살짝 언급했듯이, 집 안에 인공 향료가 계속 뿜어져 나오지 않도록 하는 것입니다. 또한 반려견에게 어떤 종류의 살충제를 바르거나 먹이는지 고려해야 합니다. 그런 모든 것들을 잘 생각해 봐야 해요. 과도한 예방접종과 같은 요소들이 반려견의 행동에 영향을 미칠 가능성이 있기 때문입니다. 그러니 무엇을 하든 신중하게 고려하세요. 그리고 확실한 건, 집에 있는 방향제 플러그인 같은 건 전부 치워버리세요. 우리 누구에게도 좋지 않거든요. 다 쓸모없는 것들이에요. 네 번째, 팟캐스트 191화를 찾아보고 반려견에게 휴식 프로토콜을 가르치세요. 반려견이 불안해하거나 겁을 먹든, 혹은 너무 흥분한 상태든 모든 개는 트리거가 없는 곳에서 휴식하는 법을 배워야 합니다. 그래서 우리는 그들이 흥분해서 조절력을 잃었을 때 진정해, 진정해, 진정하라고 말하고 싶지 않은 겁니다. 우리는 반려견이 휴식 프로토콜 속에 있는 것이 얼마나 기분 좋은지 스스로 배우고 즐기길 원하죠. 그러니 시간을 투자해서 반려견에게 휴식 프로토콜을 가르치거나, 한 걸음 더 나아가 팟캐스트 200화를 듣고 프리다 프로토콜을 연습해 보세요. 다섯 번째, 이건 정말 중요한 건데요. 선택 기반 게임입니다. 제가 제 개들과 하는 모든 훈련은 선택 기반 게임이에요. 반려견에게 힘을 실어주는 거죠. 그리고 이 과정 중에 어느 순간, 반려견은 어려운 결정을 내려야 하는 도전에 직면하게 됩니다. 조절력 상실이란 무엇일까요? 처음에 말했듯이, 내적 갈등이 있을 때를 말합니다. 보호자가 원하는 것과 반려견이 감정적으로 하고 싶어 하는 것 사이의 갈등이죠. 그래서 만약 우리가 반려견에게 계속 '네 선택이야, 네가 하고 싶은 대로 해'라고 말하는 훈련을 반복한다면, 이게 너무 느슨하게 들릴 수도 있겠지만 제 의견을 말씀드려 볼게요. 당신과 함께 말이죠. 이건 제가 팟캐스트에서 많이 언급하지 않은 내용입니다. 강압적인 훈련 방식을 선택하는 많은 전문 훈련사들과는 다르게, 제가 평생 키워온 모든 반려견은 단 하나도 빠짐없이 최소한 한 가지의 도그 스포츠에서 전국 또는 세계 챔피언십을 우승했습니다. 모든 개가 그랬죠. 다시 말해, 저는 '아, 이 개는 안 되는구나'라고 생각하게 만드는 개를 만나본 적이 없다는 뜻입니다. 물론 불독 구조견은 그 예외로 두겠습니다. 그 아이와는 딱히 도그 스포츠를 한 적이 없으니까요. 어떤 도전을 마주했을 때,
area that you could take them off-leash. Well, now there's more and more sniff spots everywhere that you can drive to and book time to take your dog off-leash. But that's a physical need. The ability to explore and run and just have fun in a big open area or an area with trees. It doesn't have to be open. Number three is a healthy environment. So, I hinted at it earlier where you don't have like artificial fragrances pumping out scents in your home. You consider what kind of pesticides you put topically on your dog or get them to ingest. You just consider all of those things because things like over-vaccination, all of those things have the possibility of affecting your dog's behavior. So, consider them carefully before you do any of them. And for sure, get rid of all the plug-in scented whatever that you have in your house. Not good for any of us. It's just crap. Number four, visit podcast episode number 191 and teach your dog a relaxation protocol. Whether your dog is anxious and afraid or your dog is overexcited, every dog should learn the value of relaxing away from a trigger. So, we don't want to, you know, tell them, calm down, calm down, calm down when they're in the midst of being dysregulated. We want them to enjoy, learn how good it feels to just be in this relaxation protocol. So, invest your time in teaching your dog a relaxation protocol or take it one further and go to podcast episode number 200 and work through the Frida protocol. Number five, and this is a biggie, choice-based games. All of the training I do with my dogs is choice-based games. It's empowering the dog. And what it really does is somewhere in the midst of this, the dog will be challenged to make a tough decision. What is dysregulation? Remember off the top, it's when there's internal conflict. What you want your dog to do and what your dog emotionally is invested in doing. There is a conflict. And so, if we rehearse training that we're constantly telling the dog, it's your choice. You can do what you want. Now, it sounds all loosey-goosey, but let me share with you. And this is something I haven't mentioned a lot on the podcast. Unlike a lot of professional trainers, especially trainers that choose to use more coercion in their training, every single dog I have ever owned in my entire life has won a national or world championship in at least one dog sport. Every single dog. Which means I haven't come up against a dog where I'm going, oh, this one doesn't work. Now I'm excluding the bulldog rescue in that scenario because I've never really done dog
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저는 그것이 개의 문제가 아니라 훈련사인 제 자신의 문제라는 걸 압니다. 그래서 여러분께 이렇게 말씀드리는 겁니다. 저는 오직 게임을 통해서만 반려견을 훈련해 왔습니다. 개들이 스스로 선택할 수 있게 하고, 그 선택을 통해 자신의 삶을 주도할 수 있도록 힘을 실어주는 게임들이죠. 듣기에는 규칙이 없는 것처럼 들릴지 모르지만, 매우 명확한 규칙이 있습니다. 제 개들은 극도로 명확한 상황 속에서 살아가고 있으며, 당신과 당신의 반려견에게도 똑같이 적용될 수 있습니다. 긍정적인 훈련이 방임은 아니라는 점을 기억하는 것이 핵심입니다. 맞습니다, 제 개들은 긍정 강화가 넘치는 세상에서 살고 있지만, 그렇다고 해서 제멋대로 행동하는 것은 아닙니다. 게임 기반 훈련이니까요. 다섯 번째 포인트, 정말, 정말 중요합니다. 여섯 번째는 수면입니다. 많은 사람들이 반려견의 매일 밤 일정을 꽉 채워둡니다. 개는 시간표에 따라 움직이죠. 우리는 이걸 하고, 저걸 하고, 또 이걸 한다고 말이죠. 사람마다 휴식 시간에 대한 요구 사항이 다르듯이, 모든 개에게도 각자 필요한 휴식 시간이 있습니다. 당신이 밤에 잠자리에 든다고 해서 개도 그냥 잘 것이라고 단정 짓지 마세요. 반려견의 필요를 파악하세요. 무엇이 필요한가요? 얼마나 오래? 어떤 방식이어야 할까요? 떨어뜨려 놓아야 할까요? 혼자서도 잘 수 있을까요? 이것이 일곱 번째 포인트로 이어집니다. 전략적인 혼자만의 시간입니다. 집에 있을 때마다 반려견과 놀아주는 사람들을 많이 봅니다. 개들이 무언가를 해달라고 조르면 그대로 다 들어주는 것이죠. 개는 당신이 당신의 어른들만의 시간을 가지세요. 그리고 개를 위한 시간이 따로 있습니다. 우리는 개들이 100 퍼센트 편안하고 행복한 상태에 도달해야 합니다. 그냥 편안하게 쉬면서 개를 위한 시간이 올 때까지 기다리는 거죠. 8번째 포인트, 협력적 팀워크입니다. 이것은 선택 기반 훈련 및 릴랙세이션 프로토콜(이완 훈련)과 관련이 있습니다. 저는 제 개들이 저에게 '이건 불편해요'라고 말하는 것을 허용합니다. 개들의 행동, 예를 들어 자리를 떠나 냄새를 맡는 등의 행동은 저에게 환경에 문제가 있거나 제가 생각하기에 잘 가르쳤다고 믿었던 훈련에 문제가 있음을 알려줍니다. 그래서 제 개들은, 제가 발톱을 깎든 실내에서 게임 훈련을 하든, 그들의 행동이 저에게 보내는 소통입니다. 그들이 제가 하는 일에 동의하는지 아닌지를요. 그리고 개들에게는 제가 충분히 잘 가르치지 못해서 다음 단계로 나아갈 준비가 되지 않았음을 보여줄 권리가 있습니다. 9번째 포인트, 기록하기입니다, 여러분. 기록하고, 기록하고, 또 기록하세요. 개가 조절되지 않는 행동을 보일 때, 그 시간이 언제인지 적으세요. 개가 무엇을 했는지, 그 행동으로 이어진 원인이 무엇인지, 즉 원인 뒤의 원인을 파악하세요. 그 밖에 하루 동안 무슨 일이 있었을지 생각해보세요. 별거 아니라고 생각할 수도 있는 것들까지요. 예를 들어 개가
sports with him. If I come up against a challenge, I know it's not who the dog is. It's who I am as a trainer. And so, by saying that to you, I'm telling you, I have been training my dogs exclusively with games that allow them to make choices that empower them to guide their own life. And it sounds like there's no rules, but there's very clear rules. My dogs live with extreme clarity and it can be exactly the same for you and your dog. The key to remember positive is not permissive. Yes, my dogs live in a world rich of positive reinforcement, but that doesn't mean they run amok. Game-based training. Point number five, super, super important. Number six, sleep. So many people have their dogs scheduled every night to do something. And the dog is like on a timetable. We're doing this, we're doing that, we're doing this. Every dog has their own requirements for downtime. Just like every person has their own requirements for downtime. Don't assume that your dog is just going to sleep when you go to bed at night. Evaluate your dog's needs. What do they need? How long? What does that look like? Is it a way, put them away from you? Can they sleep away from you? That brings me to point number seven, strategic alone time. I see a lot more people who entertain their dogs anytime they're home. The dogs are pestering them to do something and they do it. A dog needs to understand that you have your grownup time and then there's dog time. We need to get to a place where they are a hundred percent comfortable and happy. Just chilling, hanging out and waiting until it's dog time. Point number eight, cooperative teamwork. This is related to the choice-based training and the relaxation protocol. My dogs are allowed to tell me I'm not comfortable with this. And their behavior, maybe they walk away and sniff. Their behavior will tell me there's a problem either in the environment that I've put them in or in the training that I thought I did. And so, my dogs, whether I'm cutting their nails or I'm going to train a game in the building, their behavior is communication to me, whether they are on board with what I'm doing. And they have the right to show me that I haven't done a good enough job to move forward with what we're doing. Point number nine, journal, my friends. Journal, journal, journal. When you see a dysregulated behavior, write down the time of day it was, what the dog did, what led up to that, the thing before the thing. What else might have happened during the day? I mean, things you might not even think about. Like it could have been the dog was at
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어제나 그제 미용실에 다녀왔거나, 동물 병원에 갔거나, 아니면 샴푸를 바꿨을 수도 있습니다. 무엇이 중요한지 깨닫지 못할 수도 있지만, 가능한 한 많은 것을 기록해두는 것이 좋습니다. 마지막으로 밥을 먹은 지 얼마나 되었는지, 무엇을 먹었는지도요. 그러니까 그 사건에 대해 가능한 모든 것을 기록한 다음, 당신이 어떻게 대처했는지 기록하세요. 이것이 정말 중요합니다. 갑작스러운 상황에서는 우리가 최선의 대처를 하지 못할 수도 있지만, 당신의 대응 방식은 백 퍼센트 개선할 수 있습니다. 마지막으로 해야 할 일은 다음 단계를 정하는 것입니다. 이제 이런 조절되지 않는 행동을 목격했다는 것을 알았으니, 무엇을 하시겠습니까? 나중에 그런 상황이 발생했을 때 반려견의 자기 조절 능력을 키우기 위해 무엇을 할 것인가요? 그러니 일기를 쓰는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그리고 이와 밀접하게 연관된 10번째 포인트는 훈련을 영상으로 남기고 따를 수 있는 검증된 전략적 계획을 세우는 것입니다. 맞아요, 저는 제가 키운 모든 반려견을 리콜러 게임즈(Recaller Games)로 훈련시켰습니다. 지금까지 저를 실망시킨 적은 없었죠. 그래서 지난 팟캐스트 에피소드에서 언급했었지만, 한 번 더 말씀드리려고 합니다. 그리고 당분간은 이것으로 마지막이 될 겁니다. 만약 이 방송을 듣고 음, 저도 게임은 해요. 이 사람한테 게임 몇 개 배우고, 페이스북에서 본 게임 몇 개 따라 하고 그다음에 시도해 보죠...라고 하신다면, 여러분에겐 전략적인 단계가 필요합니다. 반려견에게 올바른 선택을 하는 법을 가르칠 수 있어야 해요. 그래서 지금 제가 가능하시다면 저희의 주력 프로그램인 리콜러스(Recallers) 프로그램이나 홈스쿨 더 도그(Homeschool the Dog) 프로그램을 제안해 드리고 싶습니다. 두 프로그램 모두 게임이 포함되어 있습니다. 저희 팀에게 wag@dogsat.com으로 제목에 '내 반려견에게 더 나은 선택이 필요해요(my dog needs better choices)'라고 적어 보내주세요. 그럼 저희가 게임 기반 훈련을 시작하도록 도와드릴게요. 반려견에게 힘을 실어주는 훈련이죠. 왜냐하면 대부분의 경우 이런 일이 벌어지거든요. 사람들은 아, 크면 괜찮아지겠지. 혹은 그냥 '안 돼, 그러지 마'라고 말하면 알아서 이해하겠지라고 생각하죠. 기술, 의지, 환경. 여러분이 반려견에게 여러분의 세상에서 살아가기 위해 필요한 기술, 즉 여러분이 그들에게 기대하는 구조를 가르치는 데 시간을 들이지 않는다면, 어떤 일이 벌어질까요? 여러분은 반려견이 토끼를 쫓아갈 때, 혹은 고양이를 보고 미친 듯이 행동할 때, 그것을 의지의 문제라고 생각할 겁니다. 여러분을 무시한다고 생각하겠죠. 하지만 사실은, 환경이 항상 승리하기 때문입니다. 제가 언급했듯이 우리가 반려견에게 꼭 주어야 할 것들, 정말 좋은 영양분, 물론 중요하죠. 환경은 그들에게 간식을 제공할 겁니다. 운동, 이봐요, 언덕을 오르내리는 건 말이죠. 추적, 사냥, 훈련은 개에게 힘을 실어주고 도전 의식을 고취합니다. 토끼들이 바로 그런 역할을 하죠.
the groomers yesterday or the day before, or the dog was at the veterinarians, or you change their shampoo, or there's things that you might not realize what's important, but you just want to record keep as much as you can. How long was it since they ate last? And what did they eat last? So, you're going to write down all the things that you can about that incident, then write down what you did. Super important. We may not act in our best if it's a surprise, but you can improve on what you did. A hundred percent. The last thing you're going to do is your next steps. What are you going to do now that you know you've seen this dysregulation? What are you going to do to help grow your dog's ability to self-regulate if that scenario happens in the future? So, journaling is your best friend. And closely related, and point number 10 is videoing your training and having a proven strategic plan to follow through with. Yes, for me, every dog I've ever owned has been raised on Recaller Games. And so far they haven't let me down. So, I mentioned this in our last podcast episode, and I'm going to put it out there one more time. And this will be it for a long time. If you're listening to this and you say, well, I do play games. I get a couple games from this person and I get a couple from I see on Facebook. And then I try to… You need strategic layers. You need the ability to teach your dog how to make good choices. And so, right now I'm going to offer the opportunity either our flagship, if this is possible for you, Recallers program or our Homeschool the Dog program. Both of them have games. You can write to my team at wag at dogsat.com with the subject line, my dog needs better choices. And we'll help you start that game-based training that will empower your dog. Because here's what happens most of the time. People think, oh, he'll outgrow it. Or people think, well, I'm just going to tell him, no, don't do that. And he'll figure it out. Skill, will, or environment. If you don't put in the time to teach your dogs the skills they need to live in your world, the constructs of what you expect from them, then what's going to happen is you're going to assume it's will when he chases the rabbit, or when he goes crazy at the cat. You're going to assume it's him blowing you off. But in fact, the environment always wins. The things that I mentioned that we really need to give our dog, really good nutrition. Sure. Environment will give them snacks. Exercise. Hey, up and down hills, chasing, hunting, training that empowers the dog and gives them challenge. Hey, bunnies will do that.
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다람쥐도 마찬가지입니다. 풍부한 환경을 포함한 건강한 환경 말이죠. 그러니까 독소를 없애는 것만이 전부가 아닙니다. 개가 사는 환경에 풍부한 자극을 더해주는 것이 중요하죠. 그래서 개가 침대를 찢는 것을 좋아한다면 배출구가 필요합니다. 장난감이나 침대를 찢지 않도록 말이죠. 만약 그런 것들을 개에게 제공하지 않는다면, 환경은 언제든 여러분을 대신해서 나설 준비가 되어 있습니다. 그래서 사람들이 결국 엉망인 상황에 빠지는 겁니다. 환경이 가진 힘을 고려하지 않기 때문이죠. 그들은 개가 자신들이 기대하는 기술을 갖추지 못했다는 점을 고려하지 않습니다. 이 모든 것을 사람들은 훈련사들이 말하는 개는 그저 고집이 세고, 제멋대로이며, 불순종하고, 지배적이어서 그렇다는 이야기를 그대로 믿어버리죠. 개에게는 적절한 교정이 필요하다고요. 그런 것들이 필요하다고 말이죠. 재밌는 점은 개들이 그런 취급을 참아낸다는 겁니다. 하지만 그래야만 할까요? 우리는 자신의 감정을 조절하지 못합니다. 이제 우리 개들이 스스로 감정을 조절하도록 도와줍시다. 그리고 그것은 가능합니다. 모든 개가 길을 걸으며 고양이를 무시할 수 있는 그런 개가 될 수 있다고 말하는 걸까요? 아니요. 하지만 여러분의 개가 더 나은 상태가 되는 것은 백 퍼센트 가능하다고 말씀드리는 겁니다. 우리는 리콜러(Recaller) 프로그램에서 정말 심하게 고양이를 쫓던 개들이 도달한 모습을 보아왔습니다. 그래, 나는 내 감정을 조절할 수 있어. 고양이 주변에서도 차분할 수 있지. 이건 문제가 아니야, 라고요. 여러분과 여러분의 개가 더 나은 상태가 되는 것은 절대적으로 가능합니다. 다음 에피소드에서는, 제가 몇 가지 사례 연구를 통해 그것이 구체적으로 어떤 모습인지, 개를 스스로 조절하는 상태로 이끌기 위한 전략적 사고와 함께 공동 조절(co-regulation)이 무엇인지 자세히 알려드리겠습니다. 그럼 다음 시간에 이곳 Shaped by Dog에서 뵙겠습니다. 이제 그는 서두르고 있네요. 왜냐하면 구독 버튼을 아직 안 눌렀는데 여러분보다 갈 길이 훨씬 멀기 때문인가 봅니다. 지금 바로 구독 버튼을 누르고 알림 설정을 켜서 영상을 절대 놓치지 않으실 겁니다. 이미 구독 중이시라면 정말 감사합니다. 바로 준비해 주세요. 여러분이 가진 최고의 강화물을 말이죠.
So will squirrels. A healthy environment, including enrichment. So, it's not just getting rid of the toxins. It's adding enrichment to that dog's environment. And so, they do have an outlet if they like to shred their beds. That isn't shredding toys or beds. If you don't give those things to your dog, the environment is always willing to step up for you. Which is why people end up in such a cluster because they don't consider the power of the environment. They don't consider that the dog doesn't have the skill that they're expecting. All of it, they buy in to the narrative that the trainers that say your dog's just being stubborn, willful, disobedient, dominant. He needs a good correction. He needs that. And the beauty is dogs will put up with that. But should they have to? We can't regulate our emotions. Let's help our dogs to regulate theirs. And it is possible. Am I saying all dogs could be that dog walking down the street ignoring the cats? No. But I'm saying a hundred percent it is possible for your dog to get to a better place. We've seen some crazy cat chasers in our Recaller program go to a place of, yeah, I can regulate my emotions. I can function around cats. It's not a problem. It absolutely is possible for you and your dog to get to a better place. In the next episode, I'm going to walk you through some case studies of how, of exactly what it looks like in that co-regulation with a strategic thought of getting the dog to a place of self-regulation. I'll see you next time right here on Shaped by Dog. Now he's in a hurry because apparently he hasn't hit the subscribe button and he's got a lot further to go than you do. Go ahead and hit the subscribe button now, turning on that notification bell so you'll never miss another video. And if you're already a subscriber, that's for you. Go ahead and grab your absolute best reinforcement.