Dog Training Tip: Why And How To Take A Balance Break
Susan GarrettDogs That · 영상 · 9분
반려견 훈련 팁: 밸런스 브레이크(휴식)를 취해야 하는 이유와 방법
Dog Training Tip: Why And How To Take A Balance Break
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이것이 제가 지난 25년, 혹은 어쩌면 더 오랜 기간 동안 반려견 훈련을 하면서 거의 계속해 온 방식입니다. 그리고 저는 제 반려견에게서 변화를 관찰했습니다. 우리는 이것을 훈련 중간에 '밸런스 브레이크'를 갖는 것이라고 부릅니다. 훈련은 10초에서 15초 정도 짧게 하고 잠시 멈춘 뒤 밸런스 브레이크를 하는 것이 좋습니다. 이제 밸런스 브레이크가 무엇인지, 이를 활용할 때의 규칙은 무엇인지, 그리고 왜 이것이 중요한지 말씀드리겠습니다. 그렇다면 밸런스 브레이크란 무엇일까요? 반려견에게 활동 중 잠시 휴식을 주는 것입니다. 저의 경우, 흔히 '리트리브(물어오기)'를 활용합니다. 반려견이 하는 행동을 강화하기 위한 보상으로 사용하곤 하죠. 장난감을 던져주고, 반려견이 그것을 다시 가져오면 우리는 즐겁게 터그 놀이를 합니다. 만약 반려견이 간식이나 장난감을 좋아하지 않는다면, 핸드 타겟을 이용하거나 보호자가 도망가는 방식을 쓸 수도 있습니다. 이는 반려견의 생리적 반응을 변화시키는 행동입니다. 반려견의 심박수를 높여주죠. 더 흥분하게 만드는 것입니다. 밸런스 브레이크란 바로 그런 것이며, 이것이 놀라운 이유입니다. 첫째, 훈련사로서의 집중 강도를 낮춰줍니다. 또한 반려견의 집중 강도도 낮춰주어 일종의 해방감을 줍니다. 반려견의 뇌를 사고하는 영역에서 본능적인 영역으로 전환해 줍니다. 반려견이 굳이 판단을 내릴 필요 없이 그냥 신나게 뛰어놀 수 있게 해주는 것이죠. 마치 반려견에게 가해지는 압박을 풀어주는 것과 같습니다. 마치 모두가 나를 지켜보며 평가하는 무대 위에 서 있는 것과 비슷합니다. 물론 '모두'가 오직 당신 한 명일 수도 있지만, 무대 밖은 완전히 다른 세상입니다. 제가 무대에 나갈 때, 지금은 즐기기 때문에 압박감이 없지만 처음에는 사람들 앞에서 말한다는 것에 큰 압박을 느꼈습니다. 그래서 사람들 앞에 서는 것을 조금 걱정하는 사람들에게는 그 압박감이 매우 큽니다. 무대에서 내려오면 바로 그 압박에서 벗어나는 것이죠. 압박으로부터의 해방입니다. 밸런스 브레이크는 반려견에게 무대 밖에서 느끼는 압박으로부터의 해방을 의미합니다. 솔직히 말해서, 반려견 훈련사로서 자신의 역할을 제대로 수행하고 있다면, 훈련 중에 반려견의 움직임과 미묘한 변화에 완전히 집중해야 합니다. 하지만 그 집중력을 최대 1~2분 이상 유지하기란 어렵습니다. 그래서 저는 초 단위로 계산하면서 진행하는 것을 좋아합니다. 그래야 긴장을 풀고 다시 몰입해서 훈련을 이어갈 수 있기 때문이죠. 그래서, 밸런스 브레이크가 정말 중요한 또 다른 이유는, 만약 반려견이 특정 행동을 배우고 있을 때, 예를 들어 침대나 어떤 소품을 활용한다면, 밸런스 브레이크를 하고 보상을 던져줄 때,
This is what I've been doing pretty much for the last 25 years, maybe longer in my dog training. And I've observed the change in my dog. And what we call this is taking balance breaks within your training. You want to train maybe for 10 or 15 seconds and then break it off and do a balance break. I'm going to tell you now what a balance break looks like, what the rules are when you're using a balance break and why it's so important to do them. So, what is a balance break? It's a break in the action for your dog. For me, often it's a retrieve. I'll use it as a reinforcement for reinforcing something the dog's doing. And then I might throw a toy. She brings it back and we have a nice game of tug. It could be if your dog doesn't like food or toys, it could be hand targets and and you run away. It's something that changes the dog's physiology. It increases the dog's heart rate. It gets them more excited. So, that's what a balance break is. And this is why it's so amazing. First of all, it decreases the intensity of your focus as a trainer. And it decreases the intensity of your dog's focus so that it's like a release, right? It shifts the dog from their thinking part of their brain to more of their instinctive part of their brain where they're not having to make decisions or be, you know, they're just all out having fun. It's like a release of pressure for the dog. So, it's like on stage where everyone's looking at you and they're making evaluations. Okay. Everyone might just be you, but off stage is something completely different. So, when I walk out on stage, you know, well now I love it so that there isn't pressure, but at first there is pressure about, you know, all these people that I'm speaking to. And so, for people who are a little worried about speaking in front of people, there is a lot of pressure. And when you get off stage, it's the release of pressure. A balance break is your off stage release of pressure for the dog. And honestly, if you're doing your job right as a dog trainer, you should be all in focused on the movement, the nuances of what's going on with your dog when they're training. And you can't hold that focus for more than a minute or two at the most. So, for me, I like to do it and count it by the seconds. So, I can release it and then get back into the zone and get back into that training. So, another reason why balance breaks are just so important is if you are working on a behavior, like maybe it involves a bed or a prop of some sort, when you do a balance break and you throw the reward,
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약간의 전환 시간을 가질 수 있어 훈련 소품을 옮기는 동안 반려견이 눈치채지 못하게 할 수 있습니다. 훌륭한 반려견 훈련의 핵심은 모든 과정이 매끄럽게 흐르도록 하여, 반려견이 멍하니 '지금 훈련 중인가? 아니면 저기서 저 침대나 막대기 같은 걸로 뭘 하고 있는 거지?'라고 생각할 틈을 주지 않는 것이기 때문입니다. 그래서 밸런스 브레이크를 사용해서 전환하면, 선반 위에 있던 물건을 옮길 수 있습니다. '좋아, 이제 이 장비로 훈련을 시작해야지.' 하고 생각하는 사이에 반려견이 돌아오면 바로 터그 놀이를 하는 식이죠. 혹은 침대를 방 반대편으로 옮기거나 크레이트 문을 여는 동안 터그 놀이를 계속할 수도 있습니다. 좋아요. 이렇게 하면 훈련 과정에서 공간을 이동할 때 필요한 짧은 순간을 확보하면서도, 반려견에게는 흐름이 끊기는 대기 시간을 주지 않을 수 있습니다. 또한 반려견이 방금 한 훈련을 얼마나 즐거워했는지 평가할 수 있게 해줍니다. 예를 들어, 제가 '핫 존' 훈련을 하면서 강아지가 자기 침대에 머무는 것에 대해 보상을 주고 있었다면, 밸런스 브레이크를 하면서 장난감을 던져주고, 강아지가 그것을 다시 가져와서 함께 놀다가 입에서 장난감을 빼앗았을 때, 강아지가 다음에 보이는 행동을 통해 제가 얼마나 잘하고 있는지 알 수 있습니다. 지난 훈련 세션 때 저는 그렇게 했습니다. 만약 반려견이 곧바로 자기 방석으로 돌아간다면, 그건 저에게 와, 내가 잘하고 있구나. 올바른 방향으로 가고 있구나라는 걸 알려주는 셈이죠. 만약 냄새를 맡으며 돌아다니기 시작한다면, 그건 제가 생각했던 것만큼 잘하지 못했다는 뜻일 겁니다. 왜냐하면 보상에서, 지금의 경우엔 개 방석이나 제가 훈련하던 그 무엇으로 가치가 충분히 전달되지 않았다는 것이니까요. 좋습니다. 다섯 번째, 이건 밸런스 브레이크에서 아주 중요한 부분입니다. 바로 즐거움을 불어넣는 것입니다. 핸들러인 여러분에게, 종종 저는 제 반려견을 보며 웃곤 합니다. 함께 즐거운 시간을 보내는 거죠. 그러고 나서 밸런스 브레이크에서 훈련으로, 다시 밸런스 브레이크로, 또 훈련으로 돌아가는 겁니다. 그러면 아주 멋진 흐름이 만들어집니다. 결국 어떤 일이 벌어지냐면, 여러분은 점점 더 많은 집중력을 반려견에게서 이끌어내게 됩니다. 훈련 중에 지루할 틈이 없기 때문이죠. 훈련 자체가 반려견에게 즐거움이 되니까요. 훈련 세션을 거듭할수록 관계가 점점 더 좋아지도록 발전하며, 결국 무엇에도 한눈팔지 않는 반려견을 갖게 됩니다. 왜냐하면 그들은 여러분이랑 함께하는 활동 자체를 정말 좋아하기 때문이죠. 하지만, 주의할 점은 있습니다. 규칙이 있거든요. 왜냐하면 밸런스 브레이크는 강화제이기 때문입니다. 반려견에게 지금 아주 잘하고 있다고, 잠시 쉬었다가 다시 돌아와서 지금 하던 걸 더 열심히 하자고 말해주는 것이죠.
it gives you a little space of transition so that you can move around training props and the dog doesn't notice because the key to really good dog training is to keep everything flowing so that the dog doesn't have any downtime where their navel gazing going, were we training or what are you doing over there with those beds and the sticks and everything? So, when you're using a balance break to transition, you can just maneuver something that you had up on a shelf. Okay. I'm going to train with this piece of equipment next. And boom, you know, your dog comes right back and you play a game of tug or you can tug while you're moving a bed across the room or opening a crate door. Okay. So, it gives you that little moment in time where you can connect your spaces in the training, but there isn't that downtime for the dog. It allows you to evaluate how much your dog loves what you were just doing. So, for example, if I was doing hot zone and I was reinforcing my puppy for being in their bed, and then I did a balance break and I, you know, maybe threw their toy and they brought it back and we played and I took the toy out of their mouth. What they did next would tell me how good of job I did with my last training session. If they jumped right back in their bed, that would tell me, wow, I'm doing a good job. Stay on the right track. If they started sniffing around and wandering, it would tell me, well, I didn't do as good a job as I thought I did because the value hasn't transferred from the rewards into the, this case, the dog bed or whatever it is that I was training. Okay. Number five, and this is a biggie for our balance breaks. It's an injection of joy. For you, the handler, like a lot of the times it's just a, I laugh at my dog. It's, we have fun together. And then you go from balance break to training and back into balance break and back into training. So, there's this, there's this great flow. And what ends up happening is you're creating more and more focus for your dog because there isn't downtime in the training, because training ends up being a joy for the dog. That it evolves as every training session you do is building your relationship better and better and better so that you end up with a dog that can't be distracted because they just love what they're doing with you. However, there's going to be a however, there are rules because a balance break is reinforcement. It's saying to your dog, I love what you're doing right now. Let's take a little break and then we're going to come back and we're going to do more
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그러니 반드시 따라야 할 지침이 필요합니다. 지금 바로 여러분께 공유해 드릴게요. 좋습니다. 밸런스 브레이크를 위한 규칙입니다. 첫 번째, 이것이 강화제임을 인지하세요. 정말 많은 분이 이렇게 하는 걸 봤습니다. 훈련을 하다가 반려견이 더, 그러니까 반려견이 순조롭게 정말 훌륭하게 훈련을 수행하고 있을 때 말이죠. 반응도 빠르고, 몰입도도 좋고, 즐겁게 하고 있는데, 세션을 너무... 너무 길어지면 개들의 주의력이 떨어지기 시작하고, 훈련에 대한 집중력도 떨어지기 시작합니다. 그냥, 있잖아요, 압박감이 너무 심했던 거죠. 휴식 시간을 주지 않은 거예요. 여기서 제가 말하는 압박감이란, 개에게 상처를 준다는 뜻이 아닙니다. 그저 강렬한 시선, 여러분이 개에게 쏟는 강렬함과 집중력을 의미합니다. 그래서 개들이 엉성해지거나 산만해지기 시작하는 거죠. 바로 그때가, 사람들이 밸런스 브레이크(balance break)를 가지고 이렇게 말하죠. 아, 우리가 너무 오래 했나 보네. 자, 여기 있어. 자, 가끔은 그런 일이 있을 수도 있지만, 만약 그런다면 스스로 뒤통수를 살짝 때리면서 그건 좋은 훈련 방법이 아니라고 상기시키세요. 가끔 한 번은 괜찮겠지만, 이상적으로는 다시 일어나지 않아야 합니다. 그래서 여러분은, 훈련 세션을 영상으로 찍고 있으니까 나중에 영상을 돌려보면서, 그래, 저건 잘못된 밸런스 브레이크였어라고 말하게 될 겁니다. 그러니까 밸런스 브레이크는 모든 것이 잘 풀릴 때 해야 합니다. 어렵겠지만요. 직관에 어긋나는 것처럼 보이겠죠. 모든 게 환상적으로 잘 되고 있는데, 멈춰야 한다니요? 수잔, 그게 무슨 소리죠? 저를 믿으세요. 말이 됩니다. 좋아요. 개가 아주 잘하고 있을 때 밸런스 브레이크를 가지세요. 강화(reinforcements) 횟수를 세거나 밸런스 브레이크 사이의 시간을 측정하고 싶을 수도 있습니다. 그러니까, 보상을 두 번 주고 나서 밸런스 브레이크를 가질 수도 있고, 세 번 주고 가질 수도 있겠죠. 아니면 이렇게 말할 수도 있습니다. 15초 뒤에, 혹은 30초 뒤에 밸런스 브레이크를 가질 거야. 물론 무엇을 연습하느냐에 따라 다르겠지만, 1분 이상 지속해서는 안 됩니다. 하지만 새로운 개나 강아지와 함께 연습하고 있다면, 세상에 여러분, 그런 밸런스 브레이크는 훈련보다 더 자주 일어나야 합니다. 왜냐하면, 그것은 모두 유대감을 쌓는 것에 관한 것이기 때문이죠. 새로운 개가 있다면, 밸런스 브레이크는 휴식은 필수입니다. 저의 경우, 10초에서 15초 정도 훈련을 하고 나서 강렬한 밸런스 브레이크를 가집니다. 새로운 강아지라면 그저 가벼운
of what you were just doing right now. So, there needs to be guidelines that you follow and I'm going to share them with you right now. Okay. So, the rules for your balance break. Number one, recognize it's a reinforcement. So, here's what I see so many people do. They're training their dog and the dog gets more, you know, they were doing, the dog's going along and they're doing really good work. They're quick, they're engaged, they're having fun. And you let that session go a little too long and then the dog's attention starts waning, their focus for work starts. They've just, you know, the pressure's been too much. You didn't give them a break. And when I say pressure, I don't mean that you're hurting them. I just mean that intense gaze, the intensity and the focus that you're putting on them. And so, then they start getting sloppy or getting distracted. And that's when people take a balance break and they go, Oh yeah, we probably went too long. Oh, here you go. Now, you might have to do that once in a while, but if you do give yourself a little smack in the back of the head to remind you that's not good dog training. Once in a while it's not going to kill anything, but ideally it's not going to happen again. So, you're going to go to your, you know, you're going to watch this on video because you're videoing your training session and you're going to go, yeah, that was an ill-advised balance break right there. So, balance break when things are going well. It's going to be hard. It's going to seem counterintuitive. Things are going fantastic. I need to stop. How does that make sense, Susan? Trust me on it. It makes sense. All right. So, take a balance break when your dog is doing great. You might want to count reinforcements or time between balance breaks. So, it might be, I'm going to give two reinforcements and then I'm going to have a balance break or I'm going to give three reinforcements or whatever it is. Or you might say, I'm going to do a balance break after 15 seconds, after 30 seconds. You know, really you shouldn't be going longer than a minute depending on what you're working on. But if you're working with a new dog, a new puppy, holy smokes guys, those balance breaks, they should be happening more often than the training really because it's all about building relationship. And if you've got a new dog, balance breaks are the way it is. So, it might be like for me, 10 or 15 seconds of training and then some intense, an intense balance break that, you know, if it's a new puppy, it would just be like a little
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터그 놀이를 하는 정도겠죠. 하지만 그 터그 놀이 시간이 훈련 시간보다 더 길어질 수도 있습니다. 그러고 나서 다시 훈련으로 돌아가는 거죠. 그런 다음 강아지와 함께 점차 30초나 40초까지 시간을 늘려갈 수 있습니다. 하지만 이는 새로운 개, 새로 구조된 개, 또는 어린 강아지에게 정말 좋은 비율입니다. 세 번째 규칙입니다. 진심이어야 합니다. 정말로, 진심으로 지금 하고 있는 일을 즐겨야 합니다. 개에게 '자, 우리 이거 하고 있어, 우리 즐겁게 놀고 있어, 우리 같이 하는 거야, 이거 정말 재미있다'라고 말하는 것이죠. 시계를 보면서 '아, 할 일이 너무 많네. 아, 내가 지금 일을 엉망으로 만들고 있나'라고 생각하면 안 됩니다. 그러니 진심이어야 합니다. 네 번째, 의도를 가지고 하세요. 어떤 밸런스 브레이크를 할지 계획하세요. 그래서 저는 사용할 장난감을 몇 가지 준비해 둡니다. 작은 장난감을 사용해 물어오기 놀이를 하기도 하고, 다른 장난감으로 터그 놀이를 하기도 합니다. 손 터치(hand target)를 이용해 도망가거나 저를 쫓아오게 하는 놀이를 밸런스 브레이크로 쓰기도 합니다. 하지만 저는 훈련 세션을 시작하기 전에 미리 계획을 세워 둡니다. 자, 여기까지입니다. 왜 밸런스 브레이크를 사용해야 하는지, 그 규칙은 무엇인지, 그리고 이것이 여러분의 반려견 훈련을 어떻게 비약적으로 변화시킬지에 대해 말씀드렸습니다. 죄송합니다. 죄송합니다.
tug session. But that tug session might last longer than the training session. Then we'll go back to training. And then I gradually might build that up to 30 or 40 seconds with the puppy. But that's a really good ratio for new dogs, new rescue dogs, or new puppies. Number three rule. You have to be sincere. You really, truly have to be enjoying what you're doing. You're saying your dog, here's, we're doing this, we're having fun, we're in this together. This is so much fun. You can't be looking at the clock and going, Oh, I got so much to do. Oh, I'm just making a mess of this. So, you've got to be sincere. Number four, be intentional about this. Plan out what your balance breaks will be. So, I have a couple of toys that I'll use. I might use a smaller toy to retrieve. I might use a different toy to tug. I might even use hand targets and run away or just chase me games as my balance break. But I've got those planned before my session begins. So, there you have it. Why you should be using balance breaks, what the rules are and how it's going to absolutely exponentially change your dog training. So, I'm sorry.