E226: Ryan Cartlidge - "Overcoming the Us vs. Them Mindset in Dog Training"
FenziFenzi Dog Sports Podcast · 팟캐스트 · 1시간 12분
라이언 칼리지는 동물 훈련과 인간 간의 소통에서 발생하는 '우리 대 그들'이라는 분열적 사고방식을 극복하고, 성장 마인드셋과 결정적 대화를 통해 협력적인 관계를 구축하는 방법을 제시한다. 갈등 상황에서 인간은 생존 본능으로 인해 뇌의 혈류가 근육으로 쏠리며 이성적 사고가 마비되는 생리적 반응을 경험한다. 이때 스스로의 안전이 위협받는다는 신호를 알아차리는 것이 첫 번째 단계이며, 자신의 감정적 반응을 제삼자의 시각에서 관찰한다. 특히 갈등 시 상대방의 의견을 강요하거나 공격하는 대신, 공통의 목적과 상호 존중을 바탕으로 한 대화 구조를 설계한다. 대화 중에는 호기심을 유지하고 경청하며 상대의 의도를 이해하려는 노력을 통해 신뢰라는 예금을 쌓아간다. 힘든 대화 속에서도 스스로를 학습자로 규정하고, 마음에 들었던 행동을 분석하며 다음번을 위한 작은 근사치를 설정하는 것이 핵심이다. 이러한 접근 방식은 동물 훈련의 긍정 강화 원리를 인간관계에 투영하여, 갈등을 성장을 위한 기회로 전환하는 실질적인 도구로 활용된다.
E226: 라이언 카틀리지(Ryan Cartlidge) - "반려견 훈련에서 '우리 대 그들'의 사고방식 극복하기"
E226: Ryan Cartlidge - "Overcoming the Us vs. Them Mindset in Dog Training"
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안녕하세요, 저는 멜리사 브로(Melissa Brough)입니다. 여러분은 펜시 도그 스포츠 팟캐스트를 듣고 계십니다. 이 방송은 펜시 도그 스포츠 아카데미(Fensi Dog Sports Academy)가 제공합니다. 이곳은 수준 높은 반려견 스포츠 교육을 제공하는 온라인 학교로, 가장 최신의 진보적인 훈련 방법만을 사용합니다. 오늘, 라이언 칼리지(Ryan Cartlidge)가 제 옆에 나와 있습니다. 안녕하세요, 라이언. 팟캐스트에 오신 것을 환영합니다. 안녕하세요, 멜리사. 저를 초대해 주셔서 정말 감사합니다. 그리고 반려견과 사람, 그 외 모든 학습자들을 위해 전 세계적으로 애써주시는 당신의 모든 활동에 감사드립니다. 최근 레모네이드 컨퍼런스(Lemonade Conference)에서 함께 소통할 수 있어 정말 좋았습니다. 그 대단했던 온라인 행사를 성공적으로 이끌어 주신 것에 대해서도 감사드립니다. 천만에요. 정말 감사합니다. 오늘 처음으로 출연해 주셔서 정말 기쁘고, 오늘 다양한 재미있는 주제로 이야기를 나눌 수 있게 되어 기대가 큽니다. 정말 즐거운 시간이 될 것 같아요. 정말 재밌네요. 저는 항상 제가 꿈을 꾸는 건 아닌가 싶어요. 이게 일이라고요? 정말인가요? 저는 '일'이라는 단어를 좋아하지 않지만, 생계를 위해 하는 일을 일로 정의한다면, 이게 바로 제가 생계를 위해 하는 일인데, 전혀 일처럼 느껴지지 않거든요. 그저 즐거울 뿐이죠. 하지만 뭐 어때요. 맞아요. 매일 이런 팟캐스트 인터뷰만 할 수 있다면 정말 좋을 텐데, 그쵸? 거의 매일 그렇죠. 바로 그거예요. 그럼요. 맞는 말이에요. 시작하기 전에, 청취자분들을 위해 본인 소개와 가족 구성원, 그리고 어떤 배경을 가지고 어떤 일을 하시는지 간단히 말씀해 주시겠어요? 네. 말씀하신 대로 제 이름은 라이언 칼리지입니다. 저는 카렌 프라이어 아카데미(Karen Pryor Academy)에서 인증받은 전문 반려견 훈련사입니다. 저는 뉴질랜드 웰링턴에서 제 사업인 '카피티 도그 트레이닝(Kapiti Dog Training)'을 운영하고 있으며, '애니멀 트레이닝 아카데미(Animal Training Academy)'의 설립자입니다. 애니멀 트레이닝 아카데미의 설립자이기도 합니다. 저는 대략 2007년부터 전문 트레이너로서 국제적으로 활동해 왔으며, 현재 거주 중인 뉴질랜드를 비롯해 호주, 캐나다, 미국에서 일했습니다. 또한 제 경력 내내 동물원 기관들을 위해 일해 왔으며, 지금도 사육사 팀 전체를 대상으로 교육을 진행하고 있습니다. 현재는 애니멀 트레이닝 아카데미를 통해 수천 명의 동물 행동 및 훈련 매니아들을 세계에서 가장 뛰어난 전문가들이 제공하는 방대한 강의 및 튜토리얼 라이브러리와 연결해 주고 있습니다. 저희 집의 학습자들과 반려견들에 대해 이야기하자면, 저와 함께 사는 모든 학습자들을 소개해 드릴게요. 치와와와 실키 테리어 믹스견인 '피비 도그(Phoebe Dog)'라는 개 한 마리가 있습니다. 우리 집에서 가장 작은 식구죠. 그리고 두 마리의 집고양이 틸로(Tilo)와 베기에라(Begiera), 16개월 된 인간 학습자이자 딸인 서머(Summer)가 있고, 아내도 한 명 있습니다. 아내 한 명이라. 아내는 이름이 없나요? 한 명뿐이라서요. 아내가 한 명뿐입니다. 네. 제 아름다운 아내의 이름은 사파이어(Sapphire)입니다. 그렇군요.
This is Melissa Brough, and you're listening to the Fensi Dog Sports Podcast, brought to you by the Fensi Dog Sports Academy, an online school dedicated to providing high-quality instruction for competitive dog sports, using only the most current and progressive training methods. Today, I have Ryan Carledge here with me. Hi, Ryan. Welcome to the podcast. Hey, thanks so much for having me, Melissa, and for everything that you do to help learners around the globe, canine, human, and others. And it was great connecting with you recently for the Lemonade Conference, and so thank you as well for your part in facilitating that sensational online event. Absolutely. Absolutely. And I am super excited to have you here because it's your first time on, and we get to talk about all sorts of fun stuff today. This is fun. I mean, I just always pinch myself. I'm like, work? What? I don't like the word work, but if you define work by what you do to earn a living, this is what I do to earn a living, and it just doesn't seem like work. It just seems like fun, but hey. Yeah. If only every day could just be podcast interviews, right? It kind of is. That's the thing. Fair enough. Fair enough. To kind of start us out, you want to just fill everybody in a little bit on who you are, who's in your house, kind of your background, what you do? Yeah. My name is, as you've said, Ryan Cartlidge. I'm a certified professional dog trainer through the Karen Pryor Academy. I run my own business, Kapiti Dog Training in Wellington, New Zealand, and I'm the founder of Animal Training Academy. I've been working internationally now as a professional trainer since circa 2007, including here in New Zealand, where I currently am, Australia, Canada, and the US. And I've additionally spent my whole career working in and for zoological organizations, where I have and continue to train entire teams of keepers. And now through the Animal Training Academy, I connect thousands of animal behavior and training nerds with a large and growing library of lessons and tutorials delivered by the world's most proficient professionals. As far as learners and dogs in my house, I'll share about all of the learners I share my house with. There's one canine called Phoebe Dog, who is a chihuahua cross silky terrier. She is the smallest member of our household. We have two domestic house cats, Tilo and Begiera, and a 16-month-old human learner slash daughter called Summer, and I also have one wifey. One wifey. Wifey doesn't get a name? Just one. Just one wifey. Yeah. My beautiful wife's name is Sapphire. There you go.
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그 모든 학습자들과 당신의 배경, 그리고 재미있는 이야기들에 대해 말해보죠. 그 모든 게 어디서 시작되었나요? 어떻게 원래 이 훈련과 행동이라는 미친 세계에 발을 들이게 되셨나요? 음, 어릴 때는 반려동물을 키우지 못하게 했지만, 저는 항상 동물을 좋아했어요. 금붕어와 쥐를 키웠는데, 그것들은 차고에서 지내야 했죠. 저희 가족은 동물을 좋아하는 가족이 아니었거든요. 대학생 때 앵무새를 한 마리 입양했습니다. 그 모든 동물들을 대하면서, 무엇을 해야 할지 잘 모르는 많은 사람들처럼 저 또한 죄책감과 감사함을 동시에 느낍니다. 그들은 사회에서 우리에게 익숙한 방식과 자신이 아는 방식을 사용하는데, 안타깝게도 그것은 행동을 관리하기 위한 혐오적 전략이라고 생각합니다. 그래서 젊은 시절의 저를 감당해야 했던 동물들에게 미안한 마음이 들지만, 지금 돌이켜보면 그들에게 많은 것을 배웠기에 감사합니다. 그 덕분에 많이 배웠으니까요. 대학에 가고 여행을 조금 다닌 후인 2007년쯤부터 동물원에서 자원봉사를 시작했고, 호주 케언즈, 즉 열대 북부 퀸즐랜드에서 일자리를 얻게 되었습니다. 정말 가까운 곳이었고, 아, 그곳은 제가 세상에서 가장 좋아하는 장소입니다. 그렇게 말할 수 있을 것 같아요. 데인트리 열대우림이죠. 저는 데인트리 열대우림을 방문해서 화식조를 보곤 했습니다. 화식조가 뭔지 모르시는 분들을 위해 설명하자면, 저만큼이나 키가 큰 새입니다. 제 키가 거의 2미터거든요. 목 부분은 밝은 파란색과 빨간색을 띠고 있죠. 머리 위에는 커다란 뿔이 있고 발에는 단검 같은 발톱이 있어서, 아주 세게 발로 차서 심각한 상처를 입힐 수 있습니다. 나무타기 캥거루도 보곤 했습니다. 나무 위에서 돌아다니며 뛰어다니는 캥거루와 머스키 쥐캥거루였죠. 쥐만 한 크기의 캥거루가 숲을 지나는 우리를 따라오곤 했고, 뱀과 악어, 그리고 이 고대 열대우림들을 보았습니다. 하지만 그곳에는 제가 일자리를 얻은 동물원이 있었는데, 자유 비행 조류와 함께하는 교육 쇼 환경이었죠. 그곳에서 모든 것을 완전히 바꿔놓은 두 종류의 새가 있었습니다. 제가 오늘 여러분과 이곳에서 이야기를 나누게 된 이유이기도 한데, 그 새들이 저를 끌어당겼고 저는 긍정 강화 훈련에 완전히 빠져들었습니다. 그 새들이 저를 매료시켰고 저는 긍정 강화 훈련에 완전히 빠지게 되었습니다. 그 첫 번째는 쐐기꼬리수리였는데, 독수리 종 중에서 가장 큰 종 중 하나입니다. 그 첫 번째는 쐐기꼬리수리였는데, 독수리 종 중에서 가장 큰 종 중 하나입니다. 세상에서 말이죠. 날개 길이는 2미터에, 발에는 거대한 발톱이 있고, 부리도 큽니다. 하지만 큰 피해를 줄 수 있는 건 바로 발이죠. 그런데 이 쐐기꼬리수리 '레그'는 저에게 해를 입히려고 했어요. 세상에. 저는 우리 공연장에서 레그와 함께 작업할 수 있었고, 녀석은 저와 협조하며 훈련된 행동을 수행하곤 했어요. 그래서 저는 녀석에 대해 설명도 하고 제 장갑 위에 앉힐 수도 있었죠. 하지만 제가 녀석의 사육장 안으로 들어가기만 하면, 녀석은 발톱을 세우고 제 얼굴을 향해 날아들곤 했습니다. 저는 어떻게 해야 할지 몰랐어요.
Speaking of all those learners and kind of your background and all that fun stuff, where did that all start? So how did you originally kind of get pulled into this crazy world of training and behavior? Well, I've always been into animals, even though when I was young, I wasn't allowed pets. Well, I had goldfish and I had mice, and they had to live kind of in the garage. My family weren't an animal family. In university, I got a parrot. And with all of those animals, I have both guilt and gratitude, like many people who don't know what they're doing, and they use what they know and what's familiar with us in society, and I think, unfortunately, that's aversive strategies to manage behavior. So I feel sorry for them having to deal with young Ryan, but I'm grateful now in reflection because I learned a lot from them. And then I started to volunteer in zoos around 2007 after going to university and doing a bit of traveling, and I landed a job in Keynes, Australia, in the tropical North Queensland, very close to, oh, it's just the most, it's my favorite place in the world. I think I can say that. The Daintree Rainforest. I'd go visit the Daintree Rainforest and see cassowaries. If you don't know what a cassowary is, it's a bird that stands nearly as tall as me. I'm nearly two meters tall. They've got bright blue and bright red necks. There's a massive horn on the top of their head and daggers on their feet that they can kick really hard and cause some serious damage. I'd see tree kangaroos. That's kangaroos that live in trees, hopping around, and musky rat kangaroos. Kangaroos the size of a rat that used to follow us through the forest, and snakes, and crocodiles, and these ancient rainforests. But there was a zoo up there where I landed a job in an educational show setting with free flight birds. And there's two kind of birds that really shifted everything. And the reason I think I'm sat here talking to you today, they pulled me in and I was hooked on positive reinforcement training. So the first one was a wedge-tailed eagle, which is one of the largest species of eagle in the world. Two-meter wings band, massive talons on their feet, big beaks. The feet are the things that can do a lot of damage, though. And this particular wedge-tailed eagle, Reg, he wanted to use him to do damage on me. Oh, no. I could work with Reg in our arena area, and he would do trained behaviors for me cooperatively, and I could talk about him and have him on my glove. But as soon as I went into his holding area, he would fly on my face with his talons out. And I didn't know what to do.
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제가 일하던 기관의 사람들도 어떻게 할지 몰랐고요. 그래서 저는 길을 떠났습니다. 시드니에 있는 타롱가 동물원에 갔죠. 닉 비숍과 피터 클라크라는 분들을 만났습니다. 그분들이 도와주셨는데, 특히 닉 비숍이 저에게 긍정적 강화에 대해 배울 수 있도록 도와줬어요. 우리가 정말 좋아하는 모든 도구를 사용해서, 쥐 다리를 던져주는 방식으로 레그의 행동을 형성해 나갔죠. 제가 녀석의 사육 공간을 지나갈 때마다 쥐 다리를 던져주었고, 조금씩, 문을 열고 바닥에 쥐 다리를 던진 뒤 최대한 빨리 도망쳤어요. 녀석이 홰에 그대로 앉아 있다면 말이죠. 두어 달 뒤에는 녀석이 자발적으로 제 장갑 위로 올라오는 단계에 이르렀고, 저는 녀석의 발을 만질 수도 있었으며 비행에 필요한 장비를 채워줄 수도 있게 되었습니다. 그 후로 저는 이 동물과 정말 놀라운 관계를 맺게 되었어요. 우리는 홰에 앉아 있는 쐐기꼬리수리 레그의 영상을 찍었는데, 제가 다가가서 날개 밑으로 손을 넣어 크게 긁어주면 녀석은 발톱을 오므리고 홰 위에서 제 쪽으로 몸을 기대곤 했어요. 너무 심하게 기대서 제가 물러나면 녀석이 홰에서 떨어질 정도였죠. 녀석들은 정말 큽니다. 제 경험상 쐐기꼬리수리들은 촉각적인 교감을 매우 좋아합니다. 이 새도 예외는 아니었죠. 우리는 매일 의도적으로 시간을 내어 이 녀석에게 그런 촉각적인 관심을 쏟곤 했습니다. 닉은 또한 플로리다에 있는 '내추럴 인카운터스(Natural Encounters Incorporated)'라는 회사를 운영하는 스티브 마틴이라는 트레이너를 제게 소개해 주었습니다. 스티브와 닉을 통해 저는 수잔 프리드먼을 알게 되었고, 그녀의 '동물과 함께 살며 배우기(Living and Learnings with Animals)' 과정을 수강했습니다. 그러던 중 '지혜를 빼내어 지혜를 얻다'라고 부르길 좋아하는 이야기가 하나 있는데, 저는 치과 의자에 앉아 사랑니를 뽑기 직전이었습니다. 제 앞에는 수잔 프리드먼의 기능적 평가 및 개입 설계 양식이 놓여 있었죠. 저는 동물원에서 맥파이 구스(magpie goose)인 '시큐리티'와 겪고 있던 상황에 대입해 그 양식을 검토했습니다. 시큐리티는 공격적이라고 이름 붙일 만한 행동을 보이던 또 다른 새였는데, 사람들의 머리를 향해 날아들거나 장화를 쪼아대곤 했습니다. 쐐기꼬리수리보다는 조금 덜 위협적이었죠. 하지만 거위와 대치해 본 적이 있다면 아시겠지만, 녀석들도 만만치 않거든요. 그래서 저는 수잔의 기능적 평가 및 개입 설계를 진행했습니다. 다음 이야기를 하기 전에, 당시 이 동물에 대한 해결책으로 안락사가 거론되고 있었다는 점을 말씀드려야겠네요. 상황이 그 정도로 심각했습니다. 하지만 우리는 기능적 평가와 개입 설계를 마친 후, 스테이션 트레이닝(지정된 장소에 머물게 하는 훈련)을 실시하고, 사육장을 수정했으며, 이 동물의 일상 루틴에 변화를 주었습니다. 그리고 몇 주 안에 녀석은 다루기 쉬운 상태가 되었습니다. 그 경험은 제 인생을 바꿔놓았습니다. 그래서 제가 '지혜를 빼내어 지혜를 얻었다'고 말하는 것입니다. 그 과정에서 이 동물과 맺은 유대감은 저에게 큰 깨달음을 주었습니다. 이후 동물들과 소통하는 방식에 대해 완전히 다른 시각을 갖게 되었죠.
The people at the organization I was working at didn't know what to do. So I traveled. I went to Taronga Zoo in Sydney. I met someone called Nick Bishop and Peter Clark. And they helped, specifically Nick Bishop, helped me learn about positive reinforcement. And using all of the tools that we love so much, we shaped Reg to, by chucking mouse legs, every time I walked past his holding space, I'd throw him a mouse leg and then slowly crack the door open and throw a mouse leg on the ground and run away as fast as I could if he stayed on the perch. And we got to the stage after a couple of months where he was voluntarily stepping onto my glove and I could play with his feet and put some equipment on him that he needed for flying. And then I just had the most amazing relationship with this animal after that. We got a video of Reg the wedge sitting on a perch and I would walk up to him and put my hands under his wings and give him this big scratch and he would roll his talons up on the perch and lean into me. And so much so that if I stepped away, he would fall off the perch. They're big. Wedge-tailed eagles, in my experience, they love tactile engagement. And this bird was no exception. And we used to spend specifically, intentionally spend time every day with him, giving him that tactile attention. Nick also introduced me to a trainer called Steve Martin that owns a company called Natural Encounters Incorporated in Florida. And through Steve and through Nick, I was introduced to Susan Friedman and I took her Living and Learnings with Animal course. And then in a story I like to call Gaining Wisdom by Removing Wisdom, I was sat in the dentist office about to get my wisdom teeth removed. And I had Susan Friedman's functional assessment and intervention design form in front of me. And I went through it with a situation we had at the zoo with Security the magpie goose. Security was another bird that was demonstrating behaviors one might label as aggressive, flying at people's heads, stabbing at their boots. A little bit less intimidating than a wedge-tailed eagle. But if you've ever come into confrontation with a goose, they can hold their own. And so I did Susan's functional assessment and intervention design. And before I go on, I should say that euthanasia was being thrown around as a solution for this animal. It was that bad. But we then, after having done the functional assessment and intervention design, implemented some station training, modified his enclosure, and played around with the daily routine of this animal. And within a few weeks, he was manageable. And so it was life-changing for me.
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정말 잊지 못할 전환점이었습니다. 왜냐하면 제가 기억하기로는, 치과 진료실에 앉아 있었던 게 기억나는데, 아시다시피, 삶은 그때 이후로 정말 같지 않았거든요. 저는 힘을 얻었고 멈추지 않았습니다. 먼저, 그 부분에서 몇 가지 짚고 넘어갈 게 있어요. 부모님이 반려동물은 못 키우게 하셨는데, 쥐는 키우게 하셨다니 정말 재미있네요. 보통 부모님들이 긋는 선과는 좀 다른 것 같아요. 제 생각엔, 부모님은, 어, 그냥 제가 어느 날 쥐를 데리고 집에 온 것 같아요. 허락을 구하지도 않았던 것 같거든요. 그래서 부모님은, 쥐들이 차고에서 살게 하셨죠. 음, 맞아요. 네, 정말 웃기네요. 그런데, 음, 두 번째로 언급하고 싶었던 건, 어, 당신이 새와 함께 작업하는 것을 정말 매력적으로 들리게 한다는 점이에요. 마치 멜론과 계속 산책하는 것처럼 들리네요. 아, 보세요, 저는 본래 조류 괴짜거든요. 어, 네. 네. 저는 대륙을 넘나들며, 그리고 여러 조직에서, 어, 정말 다양한 종들과 함께 작업해 봤어요. 어, 그리고 당신이, 당신이 새와 함께 작업할 때, 어, 당신이, 그리고, 자유 비행을 시킬 때 말이죠. 그러니까, 아시다시피, 세상은, 그야말로 기회의 땅이라서, 어, 그리고, 언제든지 떠나버릴 수 있으니까요. 음, 그래서 정말 그런 관계를 쌓아야 하고 정말 신뢰가 있어야 해요. 음, 그리고 저는 운 좋게도 2013년이었던 것 같은데, 어, 네팔에 가서 스콧 메이슨이라는 사람을 만났어요. 그는 자신의 새들과 함께 패러글라이딩을 하죠. 음, 그래서 우리는, 아시다시피, 수백 미터 상공으로 올라가서 그의 이집트 독수리들과 함께, 그와 함께 비행했죠. 그리고 그건, 지금까지도 제가 해본 가장 멋진 일 중 하나일 거예요, 어, 훈련을 마친 후 함께 비행하는 것은 정말 즐거운 일입니다. 음, 새들에 대한 저의 사랑과 열정, 그리고 그들에 대한 감사함 때문이죠. 네. 그건, 어, 그건 제가 가진 무언가예요. 그저 새들이 재능을 뽐내며 머리 위로 날아다니는 것만이 전부는 아닙니다. 그때 얻은 지혜와 그것이 우리에게 준 권한 부여 덕분에, 그런 상황들은 제가 가장 좋아하는 순간들 중 일부입니다. 그리고 우리에게 준 힘도 마찬가지고요. 그리고, 여러분도 아시다시피, 쥐는 절대 틀리지 않아요. 그들이 우리 머리 위로 날아오는 데는 다 이유가 있습니다. 그리고 음, 우리는 그들과 그들의 인간 학습 파트너가 성공할 수 있도록 돕는 도구를 가지고 있죠. 성공할 수 있도록 말이에요. 그래서 저는 새들이 재능을 뽐내며 제 머리 위로 날든 아니든 상관없이 그 모든 상황을 좋아합니다. 저는 그들 모두를 사랑해요. 그것은 훈련을 올바르게 적용하는 것만으로도 행동을 얼마나 많이 변화시킬 수 있는지를 보여주는 정말 극단적인 예시입니다. 적절한 훈련 적용의 힘이죠. 맞아요. 정말 그렇습니다. 어, 그리고 네, 그게 저를 완전히 빠져들게 만들었어요. 제 말은, 저는 즉시 결과를 보았다는 거예요. 그리고 제가 본 것은, Susan, Nick, Steve에게 배우기 전에 제가 하라고 들었던 것들이 효과가 없었다는 사실이었습니다. 그 점이 저에게는 정말 명확했어요.
And that's why I say I gained wisdom by getting my wisdom removed. Because I remember, I remember sat in the dentist office and, you know, life's never really been the same since then. I was empowered and I haven't stopped. First of all, a couple of things to go back through there. I love that your parents wouldn't let you have pets, but they let you have mice. I don't think that's, that's like not the line most parents would draw. I don't think they, they, they, uh, I think I just came home with mice one day. I don't think, I don't think I even asked them. And they're like, they're living in the garage. Um, yeah. Yeah, that's pretty funny. But then, um, the, the second thing I wanted to comment on there was, uh, you make working with birds sound super appealing. It sounds like working with a melon walk constantly. Oh, look, I'm a bird nerd at heart. Uh, yeah. Yeah. I've worked with a huge array of different species, uh, across continents and, and in different organizations. Uh, and when you're, when you're working with a bird, uh, you, and, and you're free flying it. I mean, it's, you know, the world is, is this oyster, uh, and, and it's, it can go at any time. Um, so you really have to build those relationships up and you really have to have trust. Um, and I was lucky enough in 2013, I think, uh, to go to Nepal and meet a guy called Scott Mason who paraglides with his birds. Um, so we, we went up, you know, hundreds of meters in the air with his Egyptian vultures, uh, flying with him. And like that, that to this day is probably one of the coolest things I've ever done, uh, to be flying with after having trained him. Um, and so my love and my passion of birds and appreciation of them. Yeah. It's, uh, it, it's something that I'm, that. It's not all them flying at your heads with talent. They are some of my favorites situations because, because, because of the wisdom I gained back then and the empowerment that it's given us. And, and, you know, the rats never wrong. They're flying at our heads for a reason. And, um, we have the tools to, to, to help them and, and their human, uh, learning partners be successful. So I like them all talents flying at my head or not. I love them all. It shows a really extreme example of how much you can change behavior with a little bit of proper application of training. Right. Absolutely. Uh, and yeah, that, that, that, it just completely sucked me in. I mean, I just, I saw results immediately. And what I also saw was the things I was being told to do that, to do before I learned from Susan, from Nick, from Steve wasn't, weren't working. And that was really clear to me.
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그럼 거기가 당신의 시작점이었군요, 맞죠? 지금 당신이 매일 하고 있는 일에 대한 제 이해와는 적어도 조금 다르네요. 그렇다면 거기서부터 어떻게 동물 훈련 아카데미를 운영하게 되었는지, 그리고 오늘날 당신의 일상은 어떤 모습인지 조금 이야기해 주실 수 있나요? 네. 네. 어, 네, 그때가 2007년, 8년, 9년, 10년 무렵이었어요. 저는 케언즈에 있었죠. 어, 그 후 여행을 떠나 캐나다로 갔고, 거기서 어떤 시설에서 일했는데, 저는 심지어... 수백 마리의 맹금류를 기억합니다. 음, 그러다가 저는 20명에서 30명 정도 되는 관객을 대상으로 야생 동물 쇼와 자유 비행 쇼를 하다가 700명의 관객 앞에서 콘도르와 매를 날리고, 열기구에서 매를 떨어뜨리는 등 그야말로 엄청난 일들을 하게 되었습니다. 음, 그러고 나서 미국 텍사스 주 박람회에서 내추럴 인카운터스(Natural Encounters)와 스티브 마틴의 회사와 함께 일했는데, 그들은 훈련된 행동을 선보였죠. 그들은 텍사스 주 박람회의 대관람차에서 새들을 날려 보냈습니다. 그들은 텍사스 주 박람회의 대관람차에서 새들을 날려 보냈습니다. 음, 그리고 수천 명의 관객 위로 새를 날려 보내 무대 위의 발표자 장갑 위로 착륙하게 하는 등, 정말 멋진 행동들을 선보일 기회가 있었고 해외에서 다양한 팀들과 함께 일하며 다른 팀들이 어떻게 운영되는지 볼 수 있었습니다. 운영하는지를 말이죠. 댈러스에서 내추럴 인카운터스와 함께 일할 때가 기억나는데, 그들은 쇼가 갑자기 시작되곤 해서, 관객들은 미처 알아차리기도 전에 새 한 마리가 관객석 사이로 날아들어 무대 위 스티브의 장갑에 내려앉곤 했습니다. 음, 그래서 그들은 특정 구역에 사람들이 걷지 않기를 바랐는데 그렇게 되면 새가 머리를 들이받을 수도 있었기 때문이죠. 맞아요. 보시다시피, 제가 이 이야기를 하는 동안 고양이가 계속 얼굴을 핥고 있네요. 음, 그리고 팀원들은 항상 이렇게 말하곤 했습니다. 자, 그때까지는 말이죠. 우리는 항상 그런 종류의 일들을 처리해야 했죠. 새들이 날아다닐 때는 사람들의 흐름을 관리해야 했습니다. 음, 그때까지만 해도 저는 항상 '잠시 멈춰주실 수 있나요?'라고 말하곤 했거든요. 여기서 좀 멈춰주실 수 있나요? 머리를 다칠까 봐 걱정돼서요. 하지만 내추럴 인카운터스 팀을 보면 말하자면 '이봐, 지금 아주 좋은 위치에 있어'라고 하는 거죠. 왜냐하면 새를 아주 가까이서 볼 수 있는 멋진 기회를 얻었기 때문이에요. 그러니 여기에 서 있으면 바로 눈앞에서 놀라운 일이 벌어지는 것을 보게 될 거예요. 바로 여기서요. 그래서 저는 '그들이 하지 않았으면 하는 행동 대신에 무엇을 하길 원하나요?'라고 물었죠. 그들이 하지 않았으면 하는 행동 대신에 말이에요. 과학을 정말 잘 이해하고 조직 전반에 적용하는 팀과 함께 일할 기회를 얻게 된 것은,
So if that's where you started out, right. That's a little different, at least my understanding of what you're doing day to day now. So do you want to talk a little bit about how you got from there to running animal training academy, um, and kind of what your days kind of look like today? Yeah. Yeah. Uh, yeah, that was, that was 2007, eight, nine, 10. I was in Cairns. Uh, uh, then I traveled, I went to Canada, uh, worked in a facility that had, I can't even remember hundreds of birds of prey. Uh, and then we went, I went from doing wildlife shows and free flight shows with audiences of 20, 30 people to 700 people, um, flying condors and falcons, dropping falcons out of hot air balloons and like just madness stuff. Um, and then going to the state fair of Texas in the U S with natural encounters and Steve Martin's company, we, and they had a trained behavior. They dropped a birds out of a Ferris wheel at the state fair of Texas. Uh, and they used to fly down over an audience size of thousands of people, um, and land on a presenters club on stage and just these opportunities to do these insanely cool, um, behaviors and working these shows overseas, uh, and in different teams, uh, and, and see how different teams operate. I remember when I was at Dallas working with natural encounters and, and they used to have the, the show kind of start abruptly and, and without really being aware of it, a bird would come soaring through the audience and kind of come and land on Steve's glove on stage. Uh, and they, and, and so they didn't want people walking in a certain area just before that happened because then they might get a, uh, a hog smashed them in the head. Right. As you can see, I'm getting cat kisses right now as I'm trying to tell this story. Um, and, and they, and the, the team used to say, Hey, so up until that point, it'll be like, we, we always had to do those kinds of things. You had to manage the flow of humans when you had birds flying around. Uh, and, and up until that point, I'd always kind of said, Hey, can you stop? Can you stop here? Cause we don't want you to get hit in the head, but to see the team at natural encounter say, Hey, like here you, you are in a perfect spot right now. Cause you have this opportunity to get this awesome closeup view of this bird. So if you, if you stand right here, you're just going to see this amazing thing happen just right here. And I was like, what do you want them to do instead rather than what do you not want them to do? And like to, to get this opportunity to work in these teams that really understood the
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음, 사람들과 함께하는 것이었어요. 네. 사람들과 함께요. 맞아요. 네. 그건 정말 잊을 수 없어요. 저에게는 정말 눈이 번쩍 뜨이는 경험이었거든요. 그 후 가족 문제로 뉴질랜드로 돌아오게 되었습니다. 아내 사파이어를 만나서 뉴질랜드 남섬에 있는 퀸스타운으로 이사했어요. 뉴질랜드 남섬 말이죠. 그곳은 스키 리조트 마을인데 작은 새 공원이 하나 있고, 뉴질랜드 토종 새들을 날려 보내는 공연을 해요. 그곳에 있는 동안 같은 지역에 살던 고등학교 친구를 만났는데, 그 친구는 고성능 자동차 튜닝 방법을 가르치는 온라인 사업을 하고 있었어요. 그 친구가 '라이언, 너는 동물 훈련 같은 걸 하잖아'라고 하더군요. '강의를 하나 만들어 볼 수 있을 거야.' '스튜디오도 있으니까, 오늘 밤에 뭐 해?'라고 물었죠. 그래서 그곳에 가서 '동물 훈련 101' 같은 이름의 동물 훈련 강좌를 녹화했어요. 정확한 이름은 기억도 잘 안 나네요. 그걸 온라인에 올렸는데 사람들이 구매하는 거예요. 저는 '이게 대체 무슨 일이지?' 싶었죠. 그리고 나서는 지금 제가 살고 있는 가족들이 있는 웰링턴으로 돌아와야 했습니다. 어, 어디에... 여기로 돌아오기 위해서였습니다. 저는 이미 웰링턴 동물원에서 일한 경험이 있었고, 단지 동물원 조직 내에서 특정한 훈련 역할이 아닌 일반적인 일을 하고 싶지는 않다는 것을 알았습니다. 그것이 제 열정이었습니다. 어, 그리고 그 당시에는 그곳에 그런 식의, 그런 직책 같은 것이 없었습니다. 그래서 웰링턴으로 돌아갔을 때 제가 무엇을 할지 정말 알 수 없었습니다. 어, 저는 경영학을 공부하기 시작했습니다. 자원 관리학을 공부하기 시작했고, 어, 진로 변경도 고려했습니다. 어, 그리고 고성능 자동차 온라인 사업을 하던 제 친구 벤이 있었죠. 그 친구가 야, 대학은 가지 마라, 라고 하더군요. 그래서 저는 왜? 라고 했습니다. 그 친구는 야, 이 사람아, 왜 가냐고, 하더군요. 대학에서 배우는 그 모든 정보를 온라인에서 무료로 찾을 수 있다는 것이었죠. 충분히 노력하면 무료로 찾을 수 있고, 그러니 배움은 계속할 수 있으며 대학에 쓸 돈을 전부 이 사업을 구축하는 데 쓸 수 있다는 것이었습니다. 음, 그 말은 저에게 충분히 일리가 있었습니다. 어, 그래서 저는 취업을 하지 않기로 결심했습니다. 직업을 구할 수는 있지만 그냥 갖지 않겠다는 뜻이었죠. 어, 당시 제 아내와 가족들에게는 큰 스트레스였지만요. 음, 하지만 저는 끊임없이 배우려고 노력했습니다. 어, 대학 논문에서 마케팅에 대해 배우는 것과 실제로 마케팅을 실행하는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 저는 그것을 꽤 빨리 깨달았습니다. 어, 하지만 저는 행동에 관한 과학을 신뢰했습니다.
science and applied it across the organization, uh, was, uh, with people. Yeah. With people. Exactly. Yeah. It was, uh, I'll never forget that. That was a really eyeopening to me. Then I landed back in New Zealand because of family reasons. Uh, I met wifey Sapphire and we moved down to Queenstown in New Zealand, which is on the South Island of New Zealand. It's a ski resort town and there's a little bird park there and they have this, uh, they fly New Zealand native birds around. Uh, and whilst I was there, I met a friend from high school who was also living in the same area and he had this online business teaching people how to tune high performance cars. And he's like, Ryan, you do all this animal training stuff. You could make a course. I have the studio doing, what are you doing tonight? So I went over there and we recorded this animal training course, uh, called animal training 101 and something like that. I can't even remember. And we stuck it online, uh, and people brought it and I'm like, what, what is this thing? Uh, and then we had to come back to Wellington where I am now, where my family is, uh, where to return here. And I'd already worked at Wellington Zoo and I knew that I didn't want to just work in a, in the zoological organization without being in a specific training role. That was my passion. Uh, and, and I, they didn't really have anything like, they didn't have a position like that at the time. So I didn't really know what I was going to do when I went back to Wellington. Uh, I started to study business. I started to study resource management, uh, and, and considered a change of career. Uh, and it was my friend Ben who owned that high performance car online business. Who's like, dude, don't go to university. And I was like, why? He's like, man, like, why? Like, because you could, all of that information you get from university, you could find for free online. If you try hard enough, you can find it for free and therefore you can still learn and you could spend all that money that you're going to spend on university on building this business. Um, and that, that just made sense to me. Uh, and so I decided that I was unemployable. Meaning that I could get a job. I just wasn't going to take one. Uh, much of the stress of my wife and my, my family at the time. Um, but I just relentlessly tried to learn. Uh, there's a big difference between learning about marketing and a university paper and implementing marketing. I learned that pretty quickly. Uh, but I, but I had a trust in the science about behavior.
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어, 그리고 성공과 실패 모두로부터 지속적으로 배우는 성장 마인드셋을 가지고 있었습니다. 어, 그리고 저는, 그러니까, 지금 애니멀 트레이닝 아카데미(Animal Training Academy)에서 보시는 것들이 수많은 실패의 결과물입니다. 그게 아니라, 제가 여기 있는 이유가 바로 그것 때문이죠. 왜냐하면 저는 계속해서 실패해도 괜찮다고 생각했거든요. 어, 그래서 이제 제 하루는 이런 일을 하는 것으로 채워져 있습니다. 음, 그리고, 그리고 팟캐스트 인터뷰 같은 거요, 그렇죠? 네. 음, 현재 도그 비즈(dog biz)의 베로니카 파텔리와 긴밀히 협력하고 있습니다. 그녀는 제가 만든 이 일을 관리 가능하고, 음, 실행 가능한 형태로 만들 수 있게 도와주고 있어요. 그건 저와 우리 가족, 그리고 우리의 모든 회원들과 청중들에게 도움이 될 겁니다. 어, 왜냐하면 작년 말에는 아마 관리하기 힘든 상태였거든요. 번아웃이 꽤 심하게 왔었어요. 음, 하지만 우리는 사람들을 고용했고, 그녀는 제게 일정 관리법을 가르쳐 주었죠. 이제는 거의 모든 제안을 거절하고 있고, 어, 우리는 6개월 만에 엄청난 변화를 경험했습니다. 그러니 실패는 계속되는 거죠. 어, 그냥 다른 종류의 실패일 뿐이고요, 그렇죠? 예전보다 더 많은 지식을 가지고 실패하지만, 여전히 실패합니다. 저는 앞으로 넘어지며 실패합니다(fail forward). 네. 앞으로 넘어지며 실패한다는 그 표현이 마음에 드네요. 오늘 본격적으로 팟캐스트 인터뷰를 시작하기 전에, 어, 우리가 사전 대화를 나눴을 때, 음, 당신이 언급했던 내용, 그리고 방금 지나가듯이 언급하신, 이 마인드셋에 대한 생각과 어, 어려운 대화를 풀어나가기 위해 당신이 스스로 작업해 온 기술들에 대해 이야기해 보고 싶습니다. 맞아요. 그리고 듣고 계신 분들 중 누구에게도 놀라운 일은 아니겠지만, 반려견 훈련 분야, 아니 지금 전반적인 세상이, 정말 매우 분열된 곳처럼 느껴지는 사건들을 경험하고 있잖아요, 그렇죠? 완전한 우리 대 그들 구도죠. 그래서 그 부분에 대해 이야기하고 깊이 파고들고 싶습니다. 왜냐하면 그게 정말 가치 있다고 생각하거든요. 사람들이 왜 '우리 대 그들'이라는 사고방식에 빠지게 되는 건지 말이죠. 그리고 왜 그런 게 나쁜 것일까요? 왜 그런 상태에 빠지는 것이 우리를 정체시키고 방해하는 걸까요? 음, 제 생각은 여기저기 산발적일 것이고 아마 이 이야기 저 이야기로 조금 튈 겁니다. 그래서, 음, 미리 여러분 모두에게 감사드리고요. 저와 함께 해주셔서 감사합니다. 그리고 바라건대, 저희가 이리저리 이야기를 나누면서 어느 정도 가치를 드릴 수 있었으면 합니다. 음, 사실 여러분의 질문에 제가 답을 드릴 수는 없어요. 제가 그렇게 지식이 많은 건 아니거든요. 하지만 저는 확실히 주관이 뚜렷하고 의견도 많습니다. 그래서 기꺼이 제 의견을 말씀드리려 합니다. 음, 사고방식에 관해서 말인데요. 제가 사고방식에 대해 생각할 때, 그리고 저희가 애니멀 트레이닝 아카데미(Animal Training Academy)에서 사고방식에 대해 많이 이야기하는데, 캐럴 드웩(Carol Dweck)이라는 분이 쓴 책이 있습니다. 그 책 제목이 '성장 마인드셋'이죠.
Uh, and I had a growth mindset of continuously learning from both successes and failures. Uh, and I just, I mean, what you see in animal training academy now as a result of a lot of failure. It's not, it's that, that's why I'm here. Cause I was okay to fail time and time again. Uh, and so now my day looks like doing things like this. Um, and, and podcast interviews, huh? Yeah. Well, I'm working in closely with, uh, Veronica Patelli from dog biz at the moment. And she's really helping me, um, get this thing I've created into a manageable, um, workable thing that's going to, uh, serve me and our family and all of our, our members and our audience. Uh, because it was at the end of last year, probably not manageable. I burned out pretty badly. Um, but we've, we've hired some people with, she's taught me about scheduling. I say no to pretty much all of the things now, uh, and, uh, we've seen massive change in six months. So that the failing continues, uh, and, and just different kinds, right? I fail with more knowledge than I did before, but I still fail. I fail forward. Yeah. I like that phrase fail forward. So when we did our kind of pre-chat before, um, hopping on to, to do the real podcast, interview today, um, I know you mentioned, and you kind of mentioned it in passing just now, this, this idea of like mindset and kind of techniques that you've been working on, um, for yourself around navigating difficult conversations. Right. And I don't think it's a surprise to anybody listening that the dog training world, heck the world overall in general right now, it gets events to feel like a super divisive place, right? Super us versus them. So I want to talk about that and dive into that stuff a little bit, because I think it's super valuable, you know, what really causes people to kind of fall into that us versus them mindset. And then, you know, why is that a bad thing? Why, why is falling into that place something that actually holds us back? Well, my thoughts are going to be sporadic here and they're likely going to jump around a bit. So, um, I express gratitude at advanced to everyone, uh, for sticking with me and then hopefully we can, uh, give some value in all of us jumping around. Um, I can't actually answer your question or fact. I'm not that knowledgeable, but I, but I'm definitely opinionated and I have many of them. So I'm willing to offer them. Um, so with regards to mindset, uh, when, when I think about mindset and when, and we talk about mindset a lot with an animal training academy, uh, there's a book by a lady called Carol Dweck. And, and that book is called the growth mindset.
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음, 성장 마인드셋은 상황을 바라볼 때, 자신이 배우고 성장할 수 있다는 것을 아는 것에 관한 것입니다. 그리고 언제나 기회는 존재한다는 것이죠. 고정 마인드셋은 나는 고정되어 있다는 것입니다. 나의 특성은 고정되어 있고, 나의 지식도 고정되어 있어서, 난 바뀔 수 없다고 생각하는 거죠. 그러므로 난 시도조차 하지 않겠다는 것입니다. 두 가지는 매우 다른 개념입니다. 그에 관한 책 한 권이 통째로 있는데, 제가 방금 20초 만에 설명해 버렸네요. 제대로 다 설명한 건 아니지만요. 음, 그래서 성장 마인드셋은 제가 ATA를 처음 시작했을 때 수년 전에 읽었습니다. 왜냐하면 그것이 마케팅 팟캐스트에서 추천받았습니다. 음, 저희는 성장 마인드셋에 관해 Dr.와 함께 에피소드를 몇 개 만들었습니다. Afir Fredericks는 미국에 있는 성장 마인드셋 회사에서 일하고 현재는 그곳 대학에서 이런 내용을 가르치는 교수님입니다. 그건 항상 제가 만들고 싶었던 주제였지만, 사실 반려견 훈련이나 동물 훈련과 관련된 내용은 아닙니다. 맞아요. 하지만 저희 청중들에게 큰 울림을 주었습니다. ATA 멤버십에서 그 주제로 북클럽 활동도 했습니다. 요즘 저희가 진행하는 웹 클래스에서도 그 이야기가 정말 자주 나옵니다. 게스트들도 그 주제를 언급하고, 제가 청중으로부터 듣는 피드백 중에서도 저희 에피소드 중 가장 의미 있었던 에피소드 중 하나라는 이야기를 끊임없이 듣고 있습니다. 음, 그래서 다시 말씀드리지만 그에 관한 책 한 권이 통째로 있는데, 제가 성장이나 마인드셋에 대해 이야기할 때 말하는 것이 바로 그 성장 마인드셋입니다. 음, 그리고 앞으로 제가 여러분과 더 많은 것을 공유하고 여러분이 보내주신 질문에 답변할 때도 아마 그 주제가 꽤 자주 등장할 것입니다. 음, 그리고 대화에 관해 이야기할 때, '결정적 대화(Crucial Conversations)'라는 책이 있습니다. 여러 저자가 썼는데 저는 그 이름을 다 기억하지 못하지만, 회사는 Vital Smarts라고 합니다. 여러분께서 어려운 대화를 헤쳐 나가는 법에 대해 질문을 주셨는데요. 저는 그 질문을 조금 다르게 재구성해서 '결정적 대화'라는 이름으로 불러보려고 합니다. 그 책 제목이 결정적 대화니까요. 참고로 저는 이 내용에 대한 어떠한 지적 재산권도 가지고 있지 않습니다. 모든 지적 재산권은 Vital Smarts에 있습니다. 음, 그래서 오늘 제가 공유하는 이 내용에서 비롯된 아이디어들에 대한 모든 공은 그들에게 돌립니다. 오늘 이야기할 내용은 여기까지입니다. 하지만 그 책에서는 결정적인 대화가 세 가지 조건이 갖춰질 때 일어난다고 정의합니다. 그 대화의 이해관계가 높아야 합니다. 의견이 서로 다르고 감정이 격해져야 합니다. 다시 말해, 대화의 이해관계가 높고, 의견이 다르며, 감정이 격해지는 것이죠. 이 세 가지 요소가 모두 존재할 때입니다. 이런 질문을 스스로에게 던져볼 수 있습니다. '이제 막 이 대화를 시작하려는데, 이해관계가 높은가?' '내가 이 일에 대해 감정적인가?' 동물 훈련사로서 우리는 종종 그렇잖아요, 맞죠?
Uh, and the growth mindset is all about looking at a situation, uh, and knowing that you can learn and you can grow. And, uh, there's always opportunities. A fixed mindset is I'm fixed. My traits are fixed. My knowledge is fixed. I can't, I can't change. Therefore, I'm not going to try. And, and they're two very different things. There's a whole book about it. I just explained it in like 20 seconds. It doesn't do it justice. Um, so growth mindset, I read years and years ago when I first started ATA, uh, cause it was recommended on a marketing podcast. Um, we did some episodes on the growth mindset with Dr. Afir Fredericks, uh, who works for a growth mindset company in the U S and now is, um, a professor at a university over there teaching some of this stuff. And it, it, and it's something I always wanted to create, but it's not really dog training related or animal training related. Right. But like it has hit a nerve with our audience. Uh, every it's, we did a book club on it and an ATA in the ATA membership. Uh, it, it comes up so often in web classes. We do now guests mention it and I constantly get feedback about how it's been one of the most meaningful episodes we've done for our audience. Um, so once again, there's a whole book on that, but when I talk about growth, when I talk about mindset, that's what I'm talking about, the growth mindset. Uh, and, and that's going to come up probably, uh, quite a bit as I, as I share more with you and you ask some of the questions you've sent through to me. Um, and when we talk about conversations, uh, there's a book called crucial conversations, uh, by a host of authors and I can never remember all of them, but the company's called vital smarts. Uh, you have asked the question, navigating difficult conversations. I'm going to reframe that a little bit, um, and, and label them as crucial conversations because the book crucial conversations. And by the way, I don't have any IP for any of this stuff. All of the IP belongs to vital smarts. Um, so all credit goes to them for, for the ideas that come from that text that I'm sharing today. Uh, but the book defines crucial conversations as happening when three things are occurring. Uh, the, the stakes of the conversation are high. Opinions vary and emotions run strong. So once again, stakes of the conversation are high opinions, vary and emotions run strong. So those three elements are present. Uh, and you can literally ask yourself that, Hey, I'm about to have this conversation. Uh, the stakes high. Am I emotional about this as, as animal trainers, we often are, right?
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개 훈련 분야에서는 그런 일이 전혀 없다고 하려던 참이었어요. 전혀 없죠. 우리는 그 세 가지 조건이 동시에 나타나는 경우가 전혀 없으니까요. 그러니까 제 말은, 질문에 대한 답은 못 드릴지라도 제 의견은 말씀드릴 수 있다는 거예요. 우리는 이 일에 깊이 관여하고 있고 그만큼 많이 신경을 쓰기 때문에, 항상 감정이 개입된다고 생각합니다. 그리고 그런 점이 우리가 마음속으로 상황을 정의하는 방식에 영향을 주고, 우리가 누구인지, 우리가 스스로를 어떻게 정의하는지, 그리고 그것이 우리가 타인에게서 보는 모습과 어떻게 다를 수 있는지에 기여한다고 생각합니다. 결정적인 대화를 시작할 때 세 가지 결과 중 하나가 나타납니다. 대화를 매우 잘 처리하거나, 아니면 너무 힘들어서 입을 닫고 아무 말도 하지 않거나, 아니면 의사소통 방식이 공격적으로 변하는 것입니다. 비꼬거나, 목소리를 높이거나, 소리를 지르거나, 못되게 굴거나, 뒷담화를 하게 됩니다. 다른 사람의 뒤에서 험담을 하는 것이죠. 그 세 가지 중 하나인데, 많은 사람들이 저를 포함해서 나중 두 가지 범주에 속할 것이라고 짐작합니다. 물론 저도 포함해서요. 그런데 저는 해를 거듭할수록 첫 번째 범주에 속하도록 훨씬 더 잘 대처하게 되었지만, 여전히 완벽과는 거리가 멉니다. 가끔 너무 힘들면 저는 아예 입을 닫아버리기도 하고 때로는 빈정거리는 제 모습을 발견하기도 해요. 저는 원래 빈정대는 편이라서 그런 점을 자주 느끼는데, 우리가 지금 중요한 이야기를 나누지 못하는 이유는 제가 불안함을 느껴서 빈정거림을 사용하고 있기 때문이라는 걸 깨달아요. 음, 그래서 이건 사람들이 '우리 대 그들'이라는 사고방식에 빠지는 것과 관련이 있다고 생각해요. 우리가 이런 대화를 잘 이어가고 있는 걸까요? 이제 제가 언급했듯이, 그리고 우리가 이야기해 왔듯이, 저는 매주 이 일을 하는 즐거움을 누리고 있죠. 그렇죠. 어, 그러니까 여러분, 어, 이게 226번째 에피소드네요. 그렇게 말씀해주셨던 것 같아요. 대단하네요. 축하드려요. 정말 멋지네요. 네. 음, 감사합니다. 저희는 이제 150번째 에피소드 공개를 앞두고 있어요. 어, 그리고 당신과 마찬가지로, 분명 누군가와 대화를 나누다가 그 사람이 하는 말에 깊이 공감하고, 그로 인해 모든 것에 대한 생각이 바뀌게 된 경험이 있을 거라 생각해요. 그럼요. 네. 음, 물론이죠. 그래서 이 대화와 관련이 있다고 생각하는 두 가지 사례가 있어요. 어, 하나는 스티브 화이트와의 대화였고, 스티브 화이트와 이야기를 나눈 적이 있죠. 어, 그리고 다른 하나는 로라 반 아렌동크와의 대화였어요. 두 분 다 컨퍼런스에 참석했을 때 누군가 앞쪽에 나와서 개와 함께 무언가를 보여주는 상황에 대해 이야기하고 있었어요. 스티브 화이트가 본 어떤 장면에서 그는 '음, 저들은 저들이고 우리는 우리지'라고 생각했어요. 있잖아요, 그들은, 그들은 저런 방식으로 하는구나 하고요.
I was going to say that never happens in the dog world. Never. We never have those three things come together. That's, I mean, like I say, I can't answer your question, but I can be your opinion. I think that because we're, we're so invested in it and we care so much about it, uh, there's always emotion there. And I, and I think that contributes to, um, the way we decide to frame things in our minds, um, and who we are and who, who, who we identify as, uh, and, and how that might be different than what we see in others. One of three things happens when you enter a crucial conversation. You either handle it really well, uh, or you shut down and you don't say anything because it's just too hard, uh, or you get communicatively aggressive. You use sarcasm, you raise your voice, you yell, you become mean, you talk behind other people, you talk behind people's backs. Um, so one of those three things, I'm going to hazard a guess that a number of people fall into those last two categories, including myself. By the way, I'm getting much better, much better year after year at falling into category one, but I'm far from perfect. Sometimes it's too hard and I shut down and sometimes I find myself being sarcastic. I'm a sarcastic person and every, and I notice it a lot and I'm like, the reason that we're not talking about the important thing right now is because I'm feeling unsafe and so I'm using sarcasm. Um, so I think this has relevance for, for people falling into an us versus them mentality. Are we handing these conversations well? Now I, as you have mentioned, and as we've talked about, I have the pleasure of just doing this every week. Uh, and, and so where you, you guys, uh, this is episode 226. I think you, you told me like that. Awesome. Congratulations. That's so cool. Yeah. Um, thank you. We're about to release episode 150. Uh, and, and as with you, I'm sure there have been kind of just conversations that you jump on to have with someone and they say something that just resonates with you and changes how you think about all of the things. Yeah. Um, absolutely. And so there's two, there's two that I think are relevant to this conversation. Uh, one was with, one was with Steve White. I had a conversation with Steve White. Uh, and the other one was with Laura Van Aarren Dongpa. And they were both talking about being at conferences, uh, and someone being up in front of them and doing something with a dog. And there's one Steve White saw and he went, well, you know, that's them and we're us. You know, they're, they're, they're doing, they are doing it that way.
26:59
그때 스티브 옆에 있던 사람이 '음, 저 사람이 왜 저렇게 행동했을까?'라고 말하더래요. 그러자 스티브는 "와, 내가 방금 그 상황을 보던 방식이랑은 완전히 다르네"라고 했어요. 맞아요. 그리고 로라는 컨퍼런스에 참석했던 경험에 대해 이야기하죠. 그래서 그들은 ATA 팟캐스트 에피소드에서 이 이야기를 합니다. 그들이 직접 말하는 것을 여러분도 가서 들을 수 있으니 저도 기꺼이 반복해서 이야기할 수 있습니다. 그 ATA 에피소드에서 로라는 컨퍼런스에서 누군가 옆에 앉아 있었는데 며칠 동안이나 그 사람 옆에 앉아 있었다고 말했어요. 그리고 앞에서는 누군가가 개를 훈련하고 있었죠. 그런데 그 사람이 여러분이 평소 하는 방식과는 다르다고 할 만한 어떤 행동을 했어요. 그러자 옆에 있던 사람이 벌떡 일어나서 "거봐, 내가 저 사람들은 포스 프리(force-free)가 아니라고 말했잖아"라고 했죠. 로라는 "잠깐만요, 당신은 지금 내내 여기 앉아서 저 사람이 그런 사람이라는 걸 증명하려고 기다리기만 한 건가요?"라는 반응이었어요. 그게 바로 그 사람의 정체인 거죠. 음, 그래서 저는 성장 마인드셋에 대화가 얼마나 중요한지, 그리고 그 두 가지가 같은 상황을 바라보는 서로 다른 관점의 훌륭한 예시라고 생각합니다. 우리가 이야기했던 책들도 저에게는 제가 이해하고 적용하는 데 큰 도움이 되었고, 팟캐스트 게스트분들에게 영감을 받은 것들도 제가 이해하고 적용하는 데 큰 기여를 했습니다. 제가 개인적으로 그것을 어떻게 관리하는지에 대해서 말이죠. 음, 그래서 우리가 왜 침묵하거나 격해지고, 마음을 닫거나 대화 중에 공격적으로 변하는지에 대한 원인은 우리 모두 반려견과 함께 일하면서 잘 알고 있는 강화제 때문이라고 생각하는데, 바로 안전입니다. 음, 도움이 된다면 동물과 관련된 사례를 하나 공유해 드리고 싶어요. 꽤 오래전, 케언즈에서 이 일을 시작하기 전에 저는 한 사유지에 살면서 야생동물 재활 활동을 하고 있었어요. 야생동물 재활 활동을 하고 있었어요. 생후 2주 정도밖에 되지 않아 스스로를 보호할 수 없는 새끼 호주 까치 한 마리가 저희에게 들어왔습니다. 생후 2주 정도밖에 되지 않아 스스로를 보호할 수 없는 상태였죠. 저희는 이 새의 이름을 버디라고 지었고, 직접 손으로 키웠습니다. 그리고 버디가 날 수 있도록 가르쳤는데, 사실 가르칠 필요는 없었어요. 까치였으니까요. 하지만 저희는 버디가 비행 근육을 키울 수 있도록 돕고, 비행 방법을 배울 기회를 주었습니다. 저희는 소를 키우는 아주 넓은 사유지에 살고 있었습니다. 집은 하나뿐이었고 다음 집까지는 아주 멀었지만, 주변에는 캥거루와 웜뱃 등 온갖 동물들이 가득했습니다. 정말 온갖 동물들이 있었죠. 그리고 저희는 버디를 자연으로 돌려보냈습니다. 그래서 버디는 그 사유지 주변을 배회하기도 하고, 저희와 함께 부엌에서 시간을 보내기도 했습니다. 녀석은 집 안으로 들어와 어디를 가든 저를 졸졸 따라다녔죠.
And Steve said the person next to him just went, hmm, I wonder why that person did that. And Steve was like, whoa, it's so different than how I was just looking at that situation. Yeah. And Laura talks about being at a conference. And so they talk about this in the ATA podcast episodes. I'm happy repeating it because you can go and listen to them say it as well. And in those, in their ATA episodes, but she was sitting next to someone at a conference and she said she had been sitting next to this person for days. And there was someone up in front of them training their dog. And this person did something that you might label as, uh, different than how you might do it. And this person jumped up and said, see, I told you they weren't force free. And Laura's like, wait, you've been sat here the whole time just waiting for something to like prove your story that this person is this, is they. Um, and so I think how, how, you know, how crucial conversations to growth mindset, um, and, and that they are two beautiful examples of different ways of looking at the same situation. And I think the books we've talked about for me, um, have, have contributed greatly to my understanding and my application of, and, and being inspired by our podcast guests have contributed greatly to my understanding and application of how, of how I manage it personally. Um, so what, what I think causes us to, to get silent or violent to shut down or get communicatively aggressive, uh, is a reinforcer that I think we're all familiar with and working with canines and that is safety. Uh, and I have an animal related example to share with you if it's helpful. So years and years ago, before I got this job in Cairns, I was living on this property doing wildlife rehabilitation. And we had this little Australian magpie bird brought into us, you know, who probably are a couple of weeks old, unable to defend for itself. Uh, we called this bird Buddy, uh, and our hand raised Buddy. And, uh, we taught Buddy to, we didn't need to teach him, he's a magpie, but, uh, we, we helped facilitate building his flight muscles and giving him opportunities to learn how to fly. And because we were living on this big property, it was a cattle property. So there was one house and next house was like very, very far away, but it was kangaroos everywhere and wombats and you name it. We had all sorts of things. And we just released Buddy. And so Buddy would hang out on the property and hang out in the kitchen with us. He would come into the house, uh, follow me around everywhere.
29:43
저희가 밖에서 점심을 먹을 때면 버디가 다가와 등을 대고 누워 배를 긁어달라고 하곤 했습니다. 그러던 어느 날, 버디는 그 지역에 살던 야생 까치들의 관심을 끌게 되었습니다. 그 야생 까치들은 기회만 생기면 버디에게 자신들이 버디를 어떻게 생각하는지 표현하려 했습니다. 그래서 그들은 버디를 쫓아다녔고, 기회만 있다면 버디를 땅에 몰아넣고 부리로 쪼아대려고 했습니다. 그래서 버디는 안전을 위해 저희와 어울려 지냈습니다. 하루는 집에서 아주 멀리 떨어진 목초지에서 소들과 무언가를 하고 있었을 때가 기억납니다. 갑자기 날카로운 소리가 들리고 검은색과 흰색이 섞인 무언가가 빠르게 저희를 향해 날아오는 것을 보았습니다. 앞장선 버디를 서너 마리의 까치가 쫓고 있었죠. 버디가 휙 날아와 제 어깨에 앉았고, 나머지 서너 마리의 까치들은 우리 근처 나무에 내려앉아 우리를 쳐다보며 울어대곤 하죠. 그리고 버디는 그 안전함에 의해 강화되기 때문에 우리에게 옵니다. 버디는 그저 자신의 환경에 인간을 추가했을 뿐이고, 이제 다른 까치들은 배제한 상태예요. 그래서 저는 누군가와 대화할 때 항상 의식하고, 음, 실제로 이런 장면을 시각화합니다. 만약 제 스스로 안전이 위협받고 있다는 게 느껴지면, 심박수가 빨라지고, 호흡이 가빠지며, 손에 땀이 나고, 생각이 흐려지는 것 같죠. 그럴 때 저는 제 어깨 위에 버디가 있다고 상상합니다. 속으로 '버디가 여기 있어, 버디가 여기 있지'라고 생각해요. 지금 안전을 찾고 있는 중인 거죠. 혹은 상대방에게서 그런 기미가 보이면, 즉 상대가 비꼬기 시작하거나 목소리를 높이고, 말이 빨라지며, 몸짓이 과해질 때요. 그럼 저는 '아, 버디도 여기 있구나'라고 생각해요. 안녕, 버디. 고마워. 고마워, 버디. 그래서 저는 버디의 존재를 일종의 신호로 사용해서, 음, 우리가 곧 힘든 대화를 나누게 될 것임을 저 자신에게 알려줍니다. 그리고 우리와 그들의 사고방식에는 항상 그런 요소가 존재한다고 생각해요. 음, 네, 그 질문을 하셨을 때 제가 생각했던 것들이 바로 그런 것들이에요. 질문에 충분한 답이 되었는지는 모르겠지만, 기꺼이 답해드리고 싶네요. 네. 그 부분의 첫 번째 조각에 대한 답은 확실히 된 것 같아요. 그렇죠. 그리고 우리가 어떻게 '우리 대 그들'이라는 사고방식에 빠지게 되면 모두가 손해를 보는지에 대한 두 번째 부분까지 암시하는 것 같네요. 맞아요. 만약 다른 까치들이 변화를 받아들일 마음이 있었다면, 버디가 그들에게 무엇을 가르쳐 줄 수 있었을지 누가 알겠어요. 그렇죠. 네. 음, 버디는 당신과 함께 지내면서 음식도 아마 조금 더 구하기 쉬웠을 테고 안식처도 조금 더 구하기 쉬웠을 테니 분명히 몇 가지 실질적인 이점을 누렸을 거예요, 그렇죠? 그 덕분에 얻은 좋은 점들이 많았는데 다른 개들은 그걸 놓친 거죠, 왜냐하면 네. 그들의 일부가 아니었으니까요.
Come when we ate lunch outside, he would come and like lie on his back and get tickled his belly. Uh, and Buddy also eventually caught the attention of, uh, the wild magpies that lived in the area. Uh, and these birds would have given an opportunity, uh, share with Buddy how they felt about Buddy being there. Um, so they would chase Buddy and, and, and get, if they could, they'd get Buddy on the ground and stab them with their beaks. So Buddy hung out with us for safety and I, and I remember that we were standing down the paddock one day, far away from the house, doing something with the cattle. And you just hear the screeching and you see this flashes of black and white, just screaming towards you. Buddy's at the front being chased by three or four magpies. Buddy sweeps in, lands on my shoulder and these other three magpies, three or four magpies land up in a tree near us and just look at us and scream. And, and Buddy comes to us because he's reinforced by, by that safety. He's just, he's just added humans to his environment and, and now he's removed the other magpies. And so I'm always conscious when I'm talking to someone, uh, I actually visualize this. If I see that safety has been breached for myself, that feels like an increased heart rate, shallow breaths, sweaty palms, cloudy thoughts. I actually visualize Buddy on my shoulder. I'm like, Buddy's here, Buddy's here. I'm looking for safety right now. Or if I see it in the other person, if they start using sarcasm or if they raise their voice, start talking faster, get more animated. I'm like, oh, Buddy's here as well. Hey, Buddy. Thanks. Thanks, Buddy. And, and, and so I use Buddy's presence, um, as a cue to, to tell me that, um, we're about to, we're about to have a challenging conversation. And, and I think that's always present in an us versus them mentality. Um, yeah, so that's, that's, that's what I've thought about when you've asked that question. I'm not sure if it's answered your question, um, but happy to. Yeah. I think it, I think it definitely answers the first piece of that. Right. And I think it sort of hints at the second piece of that about how, you know, we all lose out when we let ourselves fall into that us versus them mindset. Right. Like who knows what Buddy could have taught those other magpies if like they'd been open to change. Right. Yeah. Um, I'm sure Buddy had some real advantages because he hung out with you and food was probably a little bit easier and shelter was probably a little bit easier and right. There are lots of good things he got from that and they missed out on it because. Yeah. It wasn't part of them.
32:39
그들도 와서 우리와 함께 지낼 수 있었을 텐데요. 우리는 기꺼이 환영했을 거예요. 네. 그리고 그 지점은 정말 타당하다고 생각해요. 음, 당신이 한 말이 정말 타당하다고 생각해요. 우리가 고정관념을 가지고 있다면, 그러니까 우리 편과 저들 편으로 나누어 생각하고, 소통 면에서 공격적인 방식으로 행동하거나, 아니면 참여하기가 너무 어려워서 그냥 참여하지 않는다면 말이죠. 그렇다면 우리는 우리 자신과 타인에 대해 배울 기회를 놓치게 되는 거예요. 음, '결정적 대화(Crucial Conversations)'라는 책에서 가르쳐 주는 것은 버디가 대화에 끼어들 때, 안전이 위협받고 있다는 신호를 알아차릴 때, 즉 심박수가 빨라지고, 손에 땀이 나고, 숨이 가빠지는 등 개개인에게 나타나는 신호들을 말이죠. 혹은 대화 상대가 갑자기 말을 멈추거나, 팔짱을 끼거나, 다리를 꼬거나, 아니면 더 빠르고 크게 말하며 더 격양되는 것을 알아차렸을 때 말입니다. 알겠습니다. 네. 좋네요. 버디가 왔군요. 버디가 왔어요. 멋지네요. 고마워, 버디. 와줘서 고마워. 어, 그리고 그 신호들이 당신에게 새로운 행동을 유도하게 됩니다. 저에게 있어 그런 행동들은 종종 이렇게 말하는 것이죠. '이봐요, 우리 둘 다 서로에게 의견을 강요하려 한다는 걸 알아요. 그건 그렇고, 우리 둘 다에게 효과적인 해결책을 찾을 때까지 이 대화를 계속 이어가기로 약속해요'. 우리에게는 그렇지만, 일단 지금은 잠시 쉬어 가죠. 제가 이해하는 생리학적 관점으로는 뇌에서 혈액이 빠져나가 근육으로 이동하는 것입니다. 싸우거나 도망칠 준비를 하는 거죠. 그때가 가장 최악의 상황입니다. 이런 대화를 나누기에 가장 최악의 때이죠. 음, 그래서 종종 휴식을 취하라는 신호로, 말 그대로 자리를 이동해서 몸이 항상성으로 돌아가도록, 혈액이 다시 뇌로 돌아오게 하는 시간을 주는 겁니다. 음, 하지만 그다음 단계는 일련의 질문을 던져보는 거예요, 어, 여러분의 선입견이나 생각, 혹은 판단의 틀에 의문을 제기해보는 거죠. 어, 정말 많은 질문들이 있지만, 그중 하나는 '왜 합리적이고'일 겁니다. 예를 들어, 누군가 혐오적 전략을 사용하는 것을 보고 '저기 또 저러네'라고 생각한다고 해봅시다. 만약 '왜 합리적이고 이성적인 사람이 이 사람이 하는 행동을 할까?'라는 질문을 던진다면요. 왜 합리적이고 이성적인 사람이 이 사람이 하는 행동을 할까요? 자, 다시 한번 말씀드리지만, 이런 상황에서 그런 질문을 떠올릴 수 있는 사람은 많지 않을 것이라고 감히 추측해 봅니다. 그리고 이건 어려운 질문입니다. 정말 어려운 질문이죠. 그리고 논란의 여지가 있는 질문이기도 합니다. 저는 대략 6개월마다 우리 유료 커뮤니티에 이 질문을 공유합니다. 그냥 게시물을 하나 올리는 거죠. 음, '자, 이것에 대해 생각해 보세요'라고요. 어려운 상황을 떠올려보고 이것에 대해 생각해보라고요.
They could have come and hung out with us. We would have welcomed that. Yeah. And I think that's such a valid point. I think, well, I think what you said is really valid. Like if, if we have that fixed mindset, I mean, if, if we're like us and them, we're kind and, and we behave in ways that are communicatively aggressive or, or we just don't engage because it's too hard to engage. Then yeah, we miss opportunities to learn about ourselves and about the others. Um, now what the book crucial conversation teaches you is that when Buddy enters the conversation, when you notice safety is at risk, increased heart rate, sweaty palms, shallow breath, whatever it is for you as an individual. And, or, or if you notice that the person you're talking to stops talking, folds their arms, crosses their legs or starts talking faster, louder, gets more animated. Okay. Okay. Cool. Buddy's here. Buddy's here. Cool. Thank you, buddy. Thanks for showing up. Uh, and, and it cues some new behaviors for you. And, and, and those behaviors for me often the behavior is to say, Hey, I can see we're trying to force our opinions on each other. Let's, um, I'm committed to staying in this conversation until we find a solution that works for us, but let's just take a break for now. My understanding of the physiology of that is blood leaves your brain, goes to your muscles. You get ready to fight or to run away. And that's the worst time. That's the worst time to be trying to have some of these conversations. Um, so, so often it cues taking a break, literally moving yourself and giving your body time to go back to home in a status, let your blood go back into your brain. Um, but then the next step is to ask a series of questions, uh, to try to challenge some of your preconceived ideas or thoughts or frames of reference. Uh, and there's a whole host of questions, but one of them is why would a reasonable, so let's say you see someone using an aversive strategy and you're like them, there they are. If you ask the question, why would a reasonable and rational person do what this person is doing? Why would a reasonable and rational person do what this person is doing? Now, I would once again, hazard to guess that's not in the repertoire of a lot of people to ask that question in these situations. And it is a hard question. It's a hard question. And it's a controversial question. I share this question every six months or so in our paid community. I just put a post up. I'm like, Hey, think about this. Think about a challenging situation and think about this.
35:36
그리고, 그리고 제가, 제가 이 질문을 공유할 때마다, 음, 사람들로부터 좋아하지 않거나, 불쾌하게 느끼거나, 어렵게 느끼는 반응을 얻곤 합니다. 음, 결국은 그래도 그저 하나의 질문일 뿐이고, 괜찮습니다. 괜찮습니다. 만약 그 질문에 대한 답이 '그들은 합리적이고 이성적이지 않다'라고 생각된다면요. 만약 답이 그렇다면, 그들과 대화를 나누는 데 정말 큰 어려움을 겪게 될 겁니다. 서로의 목적을 공유하는 대화 말이죠. 음, 그러니까 그걸 인정하는 게 중요해요. 저도 가끔은 그렇게 인정하고요. 음, 하지만 저는 만약 당신이 어떤 사람이 읽은 모든 책, 본 모든 영화, 휴가를 보냈던 모든 장소, 겪었던 모든 인간관계, 누군가에게 상처를 줬던 모든 순간, 누군가에게 상처받았던 모든 순간, 사랑받았던 모든 때, 20년 동안 유지해 온 모든 관계, 그리고 더 이상 연락하지 않게 되어 틀어진 모든 관계, 그들의 부모가 누구였는지, 어떤 환경에서 자랐는지, 어떤 직업을 가졌었는지, 직장에서 어떻게 대우받았는지를 전부 이해할 수 있다면, 그 모든 것을 이해할 수 있다면 말이죠. 사람에 대해 그 모든 걸 이해하게 된다면, 비록 그 끝에 가서 여전히 '난 도저히 동의할 수 없어'라고 생각하더라도, 그들을 더 잘 이해하게 될 겁니다. 예를 들어, '제니 도일이 머물러요(Jenny Doyle comes to stay)'라는 프로그램이 있는데요. 어, 우리는 정확히 이틀 전에 이걸 봤어요. 그녀는 '우리'와는 다르다고 여겨질 수 있는 가족들을 찾아가 함께 지냅니다. 그리고 그들을 이해하려고 노력하죠. 그래서 그녀는 몰몬교 가족과 함께 지내러 갔었어요. 어, 사실 저에게는 잘 모르는 분야거든요. 어, 그걸 보면서 판단을 내릴 수도 있겠죠. 물론 저는 별문제 없다고 생각하지만, 만약 제가 그렇게 한다면 삶의 이런 부분들은 포기해야겠구나, 싶을 때가 있어요. 왜냐하면 그들은 신앙과 종교에 따라 그런 선택을 하지 않기로 하기 때문이죠. 이런 것들을 가지고 있죠. 그리고 전 그게 이해가 안 돼요. 그걸 판단하기는 쉽지만, 제니 도일은 그들에게 이것에 대해 묻고 있었어요. 그 남자는 수염이 덥수룩했죠. 그는, 그는, 꽤 덩치가 컸어요. 그녀가 물었죠, 어떻게 생각하시나요? 그가 말하길, 그들에게는 일곱 명의 아이가 있었는데 그중 한 명은 7개월 만에 사산되었다고 했어요. 그리고 그는 그 아이가 바로 천국으로 올라갔다고 느끼며, 그 일이 그들의 인생 전체를 바꿨다고 했죠. 그들은 그렇게 믿고 있고, 또 어쩌면 그게 사실일지도 몰라요. 저는 그들이 틀렸다고 말할 자격이 있는 사람이 아니에요. 그들이 죽으면 천국으로 올라가서 다시 한 가족이 될 것이라고 믿는 거죠. 다시 말이에요. 그리고 그곳에 이르는 길이 진실하다고 믿는 겁니다.
And it, and it, I, I think every time I've shared it, it's got, um, responses from people that don't like it or they find it offensive or they find it hard. Um, at the end of the day though, it's just a question and, and it's okay. It's okay. If the answer to that question is, I don't think they're reasonable and rational. If that's the answer, then you're going to be really challenged to have a conversation with them. That's going to have mutual purpose. Um, so acknowledging that's important. And sometimes I, I acknowledge that. Um, but I also feel like if you could understand every single book someone's read, every single movie they've watched, every single location they've traveled to and had a holiday, every single relationship they've had, every single time they've hurt someone, every single time they've been hurt, every time they've been loved, every, every relationship that's gone, that they've had for 20 years, every relationship that's gone South and they don't talk to that person anymore, who their parents were, what their upbringing was like, what their jobs have been, how they were treated in those jobs. If you understood all of that stuff about people, even if at the end of that, you were like, I still don't really agree with it. You would understand it more. So, so an example of that is there's this program called Jenny Doyle comes to stay. Uh, and we literally watched this two days ago. And she goes to these, these families that might be viewed as them and she stays with them. And she tries to understand them. And so she went and stayed with a Mormon family. Uh, now that for me is something that I don't know much about. Uh, and I, and I can form judgments when I see it and I, and I don't have a problem with it, but I might say, I see how if, uh, if I was to do that, I would be sacrificing these parts of my life because they choose not to based on their faith and their religion to have these things. And I don't understand that. And it's easy to judge that, but she, Jenny Doyle was asking them about this. And this guy had a big beard. He, he, he was quite large. And she's like, what, how do you feel about this? And he, he shared, they had like seven children that one of them was a stillborn at seven months and that he feels that she ascended straight to heaven and that it changed their entire life. And they think they believe, and, and, and maybe they're true. I'm not, I'm not anyone to say that they're not right. That when they die, they're going to ascend to heaven and they're going to be a family again. And the path to get there is true.
38:32
자신들의 종교와 신앙을 통해, 그리고 그것을 충실히 따름으로써 말이죠. 이제 그런 정보를 듣고 나니, 저도 만약 사산을 겪었다면 똑같이 했을 것 같다는 생각이 들어요. 딸과 다시 만날 방법이 있다고 생각한다면 말이죠. 아시다시피, 저희 아버지가 돌아가셨을 때, 그러니까 그런 생각이 들었죠. 의문이 생기기도 하고요. 저는 종교인이 아니지만 그런 곳이 있었으면 좋겠다고 생각해요. 제가 옳다거나 그르다고 말하는 게 아니에요. 하지만 그런 곳이 있기를 바라는 마음이죠. 제가 이 이야기를 하는 이유는 제니 도일의 프로그램이 사람들을 비판하지 않는 방식으로 이해하도록 돕는 역할을 아주 훌륭하게 수행하기 때문입니다. 하지만 묻지 않으면 알 수 없죠. 까치 문제도 마찬가지라고 생각해요. 우리가 시간을 갖고 스스로 질문을 던져보는 거죠. 왜 합리적이고 이성적인 사람이 이런 행동을 할까? 그리고 우리가 답을 모른다면, 거기서부터 시작하는 겁니다. 상대방의 관점을 이해하려고 노력하는 거죠, 우리의 의견을 강요하려 하지 않고요. 그들을 향해서가 아니라, 이해하려고 노력하는 거죠. 그렇다면 우리는 어떻게 '우리 대 그들'이라는 사고방식에 빠지게 되는 걸까요? 앤서니 라빈스의 명언 중에 '질 좋은 질문이 질 좋은 인생을 만든다'라는 말이 있습니다. 인생 말이죠. 저는 올바른 질문을 던짐으로써 그 틀에서 벗어나 필요한 정보를 찾을 수 있다고 생각합니다. 또한 저는 모든 사람이 제 스승이라고 믿습니다. 누구에게든 배울 점이 있다는 점에서 말이죠. 모든 사람은 제가 모르는 무언가를 알고 있습니다. 그러니 우리가 무엇을 잃겠습니까? 그 사고방식이 어떻게 우리를 가로막을까요? 무한한 학습 기회를 놓치게 만들겠죠. 와, 이야기가 깊어지네요. 좋아요. 이제 다시 평소 분위기로 돌아가죠. 크게 웃게 해줘서 고마워요. 전 좋아요... 감정이 벅차올랐거든요. 네. 그러니까, 네. 제 생각엔, 아까 질문들에 대해, 잠시 멈추고 쉬어가는 것에 대해 이야기했죠. 또 이 사람이 어떤 생각으로 이런 말을 하는지, 왜 그런 행동을 하는지 생각해보는 것에 대해서요. 그런 모든 과정이 우리가 너무 방어적인 태도를 취하지 않게 도와줄 수 있다는 걸 알겠어요, 그렇죠? 혹시 우리가 적용할 수 있는 다른 구체적인 기술이나 기법, 혹은 팁들이 있을까요? 분명 첫 번째 단계는 자신이 그런 태도로 변하고 있다는 걸 알아차리는 거죠, 그렇죠? 버디(Buddy)가 나타날 때 말이에요. 물론이죠. 그것만으로도 이미 충분히 어렵지만요. 네. 그럼, 사람들이 생산적인 마음가짐을 유지할 수 있도록 도울 만한 구체적인 팁이 또 있을까요? 생산적인 마음가짐을 유지하는 방법이요? 물론이죠. 물론입니다. 《결정적 대화(Crucial Conversations)》라는 책에서 '관찰하기(Learn to Look)'라고 부르는 개념이 있어요. 이건 제가 꾸준히 배우고 있는 기술이기도 합니다. 심장이 뛰기 시작할 때를 관찰하는 법을 배우세요.
This through their religion and their faith and adhering to it. And now without that, with that information, I can be like, man, if I had a stillborn, I would likely do the same. If I thought there was a way I could be with my daughter again. You know, I know when my dad died, like that was kind of like, you know, you question, like, I kind of hope that there is, cause I'm not a religious person. I'm not saying that I'm right or wrong. But I kind of hope there is. And so I tell that story because what Jenny Doyle's program does so beautifully is help you understand where these people are coming from in a nonjudgmental way. But you don't know if you don't ask. And I think with the magpies, if we take that time, if we ask ourselves the question, why would a reasonable and rational person do this? And we don't know, then that's our starting point. You know, trying to understand the other person's perspective, not trying to force our opinion on them, but trying to understand. So how do we fall into an us versus them mindset? I think quality questions, and this is an Anthony Robbins quote, quality questions create a quality life. And I think by asking the right questions, it can help us break out of that and find the information that we need. And by, I also believe that every single person is my superior, every single person, and so much as I can learn something from them. Everyone knows something that I don't. So what can we lose? How can it hold us back? I think just a limitless number of learning opportunities. Man, that got deep. Okay. That is even back out. Thank you for bringing a big laugh. I like to... I was getting emotional. Yeah. So I mean, yeah. So I think, you know, we kind of were talking about, you know, questions and stopping and taking the break and, you know, thinking about, you know, where is this person coming from and thinking about why they're doing what they're doing. I can see how all of that would help us stop from falling into that super defensive place, right? Are there any other, you know, really kind of specific skills or techniques or tips that we can apply when we... Obviously, like the first step is just to recognize when you're going to that place, right? When Buddy's showing up. Absolutely. Which is hard enough in and of itself. Yeah. You know, do you have any other kind of concrete tips that people can use to kind of keep themselves into a productive mindset? Absolutely. Absolutely. And so the Crucial Conversation book calls Learn to Look. And it's a skill that I'm constantly learning about on a regular basis. So learn to look when your heart starts racing.
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대화 중에 스스로가 불안함을 느끼기 시작할 때를 알아차리는 법을 배우는 겁니다. 우선 그렇고, 상대방이 대화 중에 불안함을 느끼기 시작할 때를 관찰하는 법도 배워야 합니다. 상대방의 심장 박동이 빨라지거나, 말투가 격해지고 빨라지는 것, 혹은 스스로의 생각이 흐려지는 것 등이요. 손에 땀이 나는 등, 당신에게 나타나는 어떤 징후든 상관없습니다. 저는 제 내면의 반응을 아주 잘 알고 있어요. 그건 개인적인 경험이니까요. 다른 누구도 대신 느껴줄 수 없죠. 하지만 제가 언제... 가끔은 너무 감정적이라서 스스로를 제때 알아차리지 못할 때도 있어요. 우리 모두 그렇지 않나요? 그렇죠. 정말 아름다운... 감정이라는 것 말이죠. 저는 제 감정에 정말 감사합니다. 가장 힘들게 느껴지는 감정들조차도 존재하고, 그것이 우리에게 성장과 배움을 위한 엄청난 기회를 제공해 준다고 생각합니다. 실제로 자주 그렇기도 하고요. 그래서 그게 첫 번째입니다. 두 번째는, '버디(Buddy)'가 나타나는 거예요. 라이언이 그런 식으로 표현하더군요. 버디가 왔어요. 저는 버디가 싫어요. 저는 버디를 정말 사랑합니다. 그래서 저는 버디가 곁에 있을 때 항상 감사함을 느껴요. 그리고 그 책에서 말하는 '마음에서 시작하기(Start With Heart)'라는 개념을 실천하는 거죠. 다시 말하지만, 이 모든 지적 재산권은 Vital Smarts에 있습니다. 마음에서 시작한다는 것은 여러 가지 질문을 던져보는 거예요. 그리고 합리적이고 이성적인 사람이 왜 이런 행동을 하겠어요? 이것은 'Start With Heart' 질문 세트의 일부는 아니지만, 제가 스스로에게 묻는 여러 질문 중 하나입니다. 제가 스스로에게 묻는 질문이죠. 'Start With Heart' 질문들은 구체적입니다. Vital Smarts가 가르치는 내용을 라이언이 해석한 방식에서 나온 것이죠. 그 질문들은 바로 '나는 이 대화에서 무엇을 원하는가?'입니다. 강화물(reinforcer)은 매우 빠르게 변하기 때문입니다. 지금 제가 원하는 것은 안전하게 지내는 것입니다. 그럴 때 심장이 뛰기 시작하고 목소리가 높아지기 시작하는 것이죠. 하지만 그게... 당신은 멜리사와 대화하러 갈 때 '안전하게 지내고 싶어서 멜리사와 대화하러 갈 거야'라고 생각하고 들어갔나요? 그래서 강화물은 대화 중에 바뀝니다. 그러니 스스로에게 상기시키세요. 여기서 실제로 무엇을 얻으려고 하는 것인가? 이 대화를 통해 당신이 원하는 것은 무엇인가요? 그다음 두 번째 질문은, 멜리사는 무엇을 원하는가? 입니다. 상대방은 무엇을 원할까요? 상대방이 원하는 것에 대한 나의 이해는 무엇인가요? 세 번째는, 나는 무엇을 원하지 않는가? 입니다. 이 대화에서 일어나지 않았으면 하는 일은 무엇인가요? 그리고 네 번째는, 나는 이 관계를 위해 무엇을 원하는가? 입니다. 좋은 관계를 원한다면, 그리고 그것이 당신이 원하는 것의 일부라면, 그러한 강화물의 변화를 의식하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 당신이 실제로 무엇에 대해 이야기하고 있는지, 그리고 상대방은 무엇을 원하는지도 생각해야 합니다. 또한 당신이 원하지 않는 일이 무엇인지도요. 그래서 제가 즉시 묻는 수많은 질문 중에서 몇 가지 질문이 있습니다. 그것들이 바로 제가 그 자리에서 즉시 처리하려고 노력하는 질문들입니다. 필요하다면 말이죠. 왜냐하면 때로는 그냥 자리를 떠날 수 없을 때도 있으니까요.
Learn to notice in yourself when you're starting to feel unsafe in a conversation. For one, and learn to look when the other person is starting to feel unsafe in a conversation. Increase heart rates, increase speech volume and speed in others, cloudy thoughts in yourself, sweaty palms, whatever they are for you. I know my internal behaviors very well. They're personal. No one else can experience them. But I know when I'm... But I don't always catch myself because I'm so emotional sometimes. Aren't we all? Yeah. And it's a beautiful... Emotions. I'm so grateful for my emotions. I think some of the most challenging emotions I have are there and they can help provide such massive opportunities for growth and learning and they do frequently. So that's the first thing. The second thing is, so Buddy shows up. It's Ryan's way of saying that. Buddy's here. I hate Buddy. I love Buddy so much. So I'm always grateful when Buddy's there. And then to start the book, what the book calls Start With Heart. And once again, all IP goes to Vital Smarts for all of this stuff. So starting with heart is a bunch of questions. And why would a reasonable and rational person do what this person is doing? It's not part of the Start With Heart set of questions, but it's one of many questions that I ask myself. Start With Heart ones are specific. From Ryan's interpretation of what Vital Smarts teaches. And they are, what do I want from this conversation? Because reinforcers shift so quickly. What I want now is to stay safe. That's when the heart starts raising and you start raising your voice. But is that what... Did you enter this conversation going, I'm going to go talk to Melissa because I want to stay safe? So reinforcers shift during a conversation. So remind yourself, what are you actually trying to achieve here? What is the thing that you want out of this conversation? Then the second question is, what does Melissa want? What does the other person want? What is my understanding of what they want? The third thing is, what don't I want? What don't I want to happen in this conversation? And the fourth thing is, what do I want for this relationship? If you want a good relationship, if that is part of what you want, then it's really important to be conscious of those reinforcers shifts. And be thinking about what you're actually talking about and what the other person wants as well. And what you don't want to happen. So there are a number of questions from a huge range of questions that I immediately ask. Those are the ones that I try to process on the spot. If I need to. Because sometimes you can't just leave.
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말씀하신 대로, 잠시 시간을 갖는 것은 중요합니다. 말씀드린 것처럼 다른 수많은 질문도 있습니다. 생각해 보세요. 이에 대해 생각할 시간이 더 있다면요. 버디가 거기 있다는 걸 눈치채셨군요. 이봐, 버디, 와줘서 고마워. 그가 당신 어깨 위에 앉아 있네요. 당신은 '이봐, 우리 서로에게 의견을 강요하려고 하는 것뿐이잖아'라고 말하죠. 잠시 쉬어가죠. 그리고 당신은 자리를 떠납니다. 당신은 이런 질문들을 던집니다. 다른 사람들은 공통의 목적을 생각하려고 노력 중이죠. 스스로에게 물어보세요. 이 사람이 나를 존중한다고 생각할까? 이 사람이 나를 신뢰할까? 이 사람이... 왜냐하면 공통의 목적과 존중, 신뢰가 없다면, 상대방이 당신을 신뢰하지 않는 상태에서 당신이 무언가를 말하면, 그 말은 '이 사람이 나를 조종하려 한다'는 필터를 거치게 되기 때문입니다. 나는 저 사람이 하는 말을 믿지 않아. 그러니 신뢰와 존중, 공통의 목적이 없다고 의심된다면, 그게 바로 당신의 출발점입니다. 당신이 이야기해야 할 모든 것들에 대해서는 아예 꺼내지도 마세요. 당신의 신뢰에 대해 이야기하세요. 왜냐하면 그것이 없다면 앞으로 나아가는 과정이 힘들 것이기 때문입니다. 그렇다면 우리는 어떻게 신뢰를 얻을 수 있을까요? 우리는 신뢰 계좌를 쌓아갑니다. 우리는 그것에 대해 잘 알고 있죠. 대화에 강화물을 더합니다. 우리가 개들과 하는 것처럼 관계를 쌓아가는 것이죠. 흔히 어려운 동물을 다룰 때, 그게 개든, 새든, 무엇이든, 이 상황처럼 인간이든 간에, 훈련을 시작하기 전에 우리는 그들과의 관계를 먼저 쌓아야 합니다. 그들은 우리가 예측 가능하고 즐거운 사건을 제공하는 존재라는 것을 알아야 합니다. 사람들 사이에서는 그 단계를 너무 자주 건너뛰는 것 같아요. 모든 것은 관계에서 시작되어야 합니다. 그러니 모든 것을 내려놓고 가서 그 사람과 커피 한 잔 하세요. 그리고 함께 웃어보세요. 서로의 차이점은 제쳐두고요. 반려견 훈련에 대해서는 이야기하지 마세요. 서로에 대해 이야기하세요. 그 사람에 대해 알아가 보세요. 그러고 나서 공통의 목표에 진정으로 집중하는 것입니다. 그래서 제가 멜리사에게 최근의 예를 하나 들겠다고 말했죠. 그건 우리가 작년에 번아웃 때문에 최근에 직원을 몇 명 채용했다는 것입니다. 그리고 로즈는 정말 훌륭해요. 로즈에게 이 이야기를 해도 되는지 물었고, 괜찮다고 했습니다. 그래서 이건 꽤 최근의 예시입니다. 로즈는 퍼스널 트레이너가 되는 가능성도 탐색하고 있어요. 그녀는 처음 이 역할을 맡았을 때 우리에게 자신이 그 일을 하고 있다는 사실을 매우 솔직하게 말했습니다. 그리고 언젠가는 고객을 받고 싶어 했죠. 그런데 그 일이 Animal Training Academy(동물 훈련 아카데미)에서 자신의 업무를 수행하는 능력에 영향을 주기 시작했습니다. 게다가 그녀는 더 많은 자원을 요구하는 새로운 기회까지 제안받았습니다. 그래서 그녀는 'ATA에서 이 모든 일을 어떻게 관리할지'에 대한 계획을 가지고 왔습니다. 우리는 기본적으로 안 된다고 했습니다.
Time away is important, as you said. There's a whole host of other questions as well, like I mentioned. Thinking about, so if you have more time to think about it. So you've noticed that Buddy's there. Hey, Buddy, thanks for showing up. He's sitting on your shoulder. You're like, hey, look, we're just trying to force our opinions on each other. Let's take a break. And you go away. You ask these questions. Other ones are trying to think of a mutual purpose. Ask yourself, does this person think I respect them? Does this person trust me? Does this person... Because if you don't have mutual purpose, respect, and trust, if that person doesn't trust you, and you're saying something, it goes through the filter of this person's trying to manipulate me. I don't trust what they're saying. So if you doubt there's trust, respect, and mutual purpose there, that's your starting point. Don't even talk about all of the things you need to talk about. Talk about your trust. Because if you don't have that, then it's a challenging space moving forward. So how do we get trust? We build our trust accounts up. We know about that. We add reinforcers into the conversation. We build on our relationship, just like we do with dogs. Often, you know, when we're working with a challenging animal, whether it be a canine, a bird, or whatever, in this situation, a human, before we start training them, we have to build a relationship up with them. They have to know that we're a provider of predictable and pleasant events. I think we skip that step a lot with humans. It has to start with relationships. So just drop everything and just go and have a coffee with that person. And have a laugh. Put your differences aside. Don't talk about dog training. Talk about each other. Get to know them. And then truly being focused on mutual purpose. So I said to Melissa I was going to give a recent example. And that is we recently, due to burnout last year, hired some staff. And Rose is amazing. And I've asked Rose if I can talk about this, and she said it's okay. So this is quite a recent example. Rose is also exploring the possibility of becoming a personal trainer. And she was very open with us when she first took on this role that she was doing that. And eventually, she would like to take some clients on. And it was starting to influence, impact on her ability to do her job for Animal Training Academy. She then, on top of that, got offered a new opportunity, which was going to require even more resources from her. And she came up with a plan to say, here's how I'm going to manage everything in ATA. And we basically said no.
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왜냐하면 우리는 로즈, 당신이 걱정되기 때문입니다. 당신의 자원이 당신이 성취할 수 있다고 생각하는 것들을 감당하기에는 부족하다고 생각합니다. 우리는 당신과 당신의 가족을 위해 최선의 결과를 원합니다. 그리고 이것이 최선은 아니라고 생각합니다. 우리 회사의 가치는 자기 관리와 정신 건강을 최우선으로 생각하는 것입니다. 우리가 이것을 승낙하는 것은 회사로서 우리의 가치를 타협하는 것이라고 생각합니다. 그래서 그녀는 다른 역할을 맡기 위해 사임했습니다. 하지만 저는 그녀가 사임하기를 원치 않았습니다. 저는 로즈를 잃고 싶지 않았습니다. 그리고 로즈 역시 떠나고 싶어 하지 않았죠. 그래서 그 대화에는 많은 감정이 섞여 있었습니다. 저희를 위해서도 제가 원했던 것은 6년 만에 처음으로 시작한 주말 휴식을 계속 유지하는 것이었습니다. 이제 일주일에 이틀을 온전히 쉴 수 있게 되었으니까요. 그리고 저는 다시 번아웃이 오고 싶지 않았습니다. 로즈도 번아웃이 오길 원치 않았고요. 하지만 저는 로즈가 남기를 바랐습니다. 저도 원했고, 로즈도 남고 싶어 했습니다. 로즈는 '결정적 대화(Crucial Conversations)'라는 책을 읽었었습니다. 그저 들어본 정도가 아니었죠. 함께 일한 지 6개월밖에 안 됐는데 말이에요. 로즈는 벌써 그 책을 읽었던 겁니다. 이미 실천하기 시작했었죠. 그게 바로 제가 로즈가 남기를 바랐던 이유입니다. 저는 '내 눈앞에 이렇게 훌륭한 마인드셋을 가진 사람이 있다니'라고 생각했습니다. '당신은 절대 떠나게 둘 수 없어'라고 생각했죠. 그래서 우리는 '결정적 대화'의 틀 안에서 대화를 나눌 수 있었습니다. 우리는 서로에게 '우리 둘 다에게 효과적인 해결책을 찾을 때까지 이 대화를 계속 이어가기로 하자'고 끊임없이 말했습니다. 로즈는 지난주에 사표를 철회했습니다. 그래서 여전히 같은 고용 계약을 유지하고 있습니다. 여전히 저희의 직원인 셈이죠. 대신 저희 변호사가 고용 계약 변경안을 작성했습니다. 그래서 로즈에게 정말 잘 맞는 방식으로 몇 가지 부분을 수정했습니다. 이제 저희는 로즈의 개인적인 트레이닝 활동을 지원할 수 있게 되었습니다. 또한 저희도 앞으로 이 관계를 통해 혜택을 얻을 수 있게 되었죠. 물론 다른 사람을 추가로 고용했다는 의미이기도 합니다. 하지만 저는 우리가 처음보다 더 나은 결과를 얻어냈다고 생각합니다. 사실 저는 로즈에게 쉽게 화를 내고 저를 실망시켰다고 말할 수도 있었을 겁니다. 하지만 로즈와 대화를 시작할 때, 저는 컴퓨터를 열어두고 제가 원하는 것, 그녀가 원하는 것, 제가 그녀를 위해 원하는 것, 그녀가 원한다고 생각하는 것, 우리가 원하지 않는 것, 그리고 제가 우리 관계를 위해 원하는 것들을 정리해 두었습니다. 그리고 매번 대화를 시작할 때마다 일관되게 그 내용들을 반복했습니다. 저는 "저도 예전에 일을 그만두고 싶었던 고용 상황에 처해본 적이 있습니다"라고 말했죠. 그리고 저는 당신이 저에게 말해준 것만큼 존중을 담아 말하지는 못했습니다. 그러니 이건 당신에 대한 문제가 아닙니다. 이건 단지 당신이 고용 계약서에 서명한 것에 대한 문제일 뿐입니다. 당신은 3주 전에 통보함으로써 언제든지 사직할 권리가 있습니다. 그리고 당신은 아주 정중하게 그렇게 하고 있습니다. 저도 그런 경험이 있습니다. 누구나 그런 경험을 하죠.
Because we are worried about you, Rose. We think that your resources don't match your thoughts about what you can achieve. And we want what's best for you and your family. And we don't think this is it. And as a company, our values mean that we prioritize self-care and mental health. And we think by saying yes to this, we'd be compromising our values as a company. So she resigned so she could take on this other role. However, I didn't want her to resign. I didn't want to lose Rose. And Rose also didn't want to go. So there was a lot of emotion in that conversation. What I wanted as well for ourselves was to keep our weekends that we just started for the first time in six years, two full days off a week now. And I didn't want to burn out again. I didn't want Rose to burn out. But I wanted Rose to stay. And I wanted, and Rose wanted to stay. Rose had read Crucial Conversations. She'd only heard about it. She'd been with us six months. She'd already read it. She'd already started to practice it. And that's why I wanted Rose to stay. I was like, look at this great mindset that sat right in front of me. There's no way you're leaving. And so we could frame a conversation under Crucial Conversations. And we continuously said to each other, I'm dedicated to stay in this conversation until we find a solution that works for both of us. Rose withdrew her resignation last week. And so she's still on the same employment contract. She's still an employee of ours. But our lawyer drafted a variation of employment agreement. So we changed a number of pieces in a way that really works for Rose. And we can support her in her personal training endeavors. And we also can benefit from the relationship moving forward. And it does mean we've hired someone else as well. But I think we've actually come out the end of it better than at the start. Now, I could have really easily got angry at Rose and say she let me down. But when we went into conversations with Rose, I had my computer open and I had what I wanted, what she wanted, what I wanted for her, what I think she wanted, what we didn't want, and what I wanted for the relationship. And I just consistently, every time I started talking, I repeated those things. And I said, hey, man, like, you know, I've been in an employment situation where I wanted to leave as well. And I wasn't as respectful as you have been in telling me. And so, like, you know, this isn't about you. This is just about you sign an employment agreement. You're entitled to resign at any time with three weeks notice. And you're doing it respectfully. And I've been there. Everyone's been there.
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그러니 상호 목적을 가지는 겁니다. 맞아요, 단순히 말로만 상호 목적이라고 하는 게 아니라 정말 진심인 거죠. 상호 목적을 실천하고, 실제로 그것을 목표로 삼는 것입니다. 앤서니 로빈스로 돌아가 보죠. 그는 질 좋은 질문에 대해 이야기합니다. 저에게는 그 개념을 배우는 것이 삶을 변화시키는 계기가 되었습니다. 스스로에게 질문을 던졌는데 끝맺지 못한 루프가 있다면, 즉 질문은 있는데 답이 없는 상태라면 뇌는 어떻게든 답을 찾아내기 때문입니다. TV 프로그램들이 절벽 엔딩(cliffhanger)을 사용하는 것과 같습니다. 이야기를 열린 결말로 남겨두는 거죠. 그게 어떤 기분인지 아시죠? 무슨 일이 일어날지 꼭 알아야만 하죠. 당신의 뇌도 똑같습니다. 이것은 제 경험이기도 합니다. 저는 신경과학자가 아닙니다. 사실 이건 그냥 라이언이 하는 말일 뿐입니다. 질문을 던지고 계속해서 질문을 이어가면, 당신의 뇌는 답을 찾아낼 것입니다. 그래서 저는 상호 목적을 위해 노력하겠다는 확신을 가지고 말할 수 있습니다. 그리고 로즈와 함께 그 과정을 함께할 수 있어서 정말 즐거웠습니다. 그리고 우리는 그곳에서 높은 신뢰를 쌓고 나왔다고 생각합니다. 그러고 나서 우리는 그것을 실행에 옮겼죠. 또 다른 점은 자기 자신을 학습자로 대하라는 것입니다. 그리고 이것을 아주 구체적인 방식으로 수행하는 것입니다. 그 방식이란 도그 트레이너 사라 오잉스(Sarah Owings)가 고안한 루브릭(평가 기준표)을 사용하는 것입니다. 이제, 만약 루브릭이 무엇인지 모르신다면, 제가 처음 그 단어를 들었을 때 저도 몰랐으니까요. 루브릭은 학습 기대치, 학습 목표 또는 학습 기준의 일관된 적용을 촉진하기 위해 사용되는 평가 도구 또는 일련의 지침으로 정의됩니다. 우리는 자신에게 너무 가혹하죠. 만약 우리 앞에 공격적이거나 반응적인 개가 있다면, 우리는 개를 탓하지 않습니다. 우리는 기능적 평가를 수행하죠. 우리는 환경을 살펴봅니다. 우리는 작은 근사치들의 셰이핑 계획을 세웁니다. 우리는 강화물을 찾습니다. 그리고 시작하는 거죠. 우리가 반응적으로 행동할 때, 우리는 정말 우리 자신을 자책할 수 있습니다. 그래서 사라의 루브릭은 세 가지 주요 부분으로 구성되어 있습니다. 그것들은, 내가 방금 한 것 중 마음에 들었던 것은 무엇인가? 나의 학습 파트너가 한 것 중 내가 마음에 들었던 것은 무엇인가, 여기서 중요한 대화의 경우 학습 파트너는 당신이 대화하고 있던 사람이 되겠죠? 개 훈련의 경우라면, 그것은 당신의 개가 될 것입니다. 그래서 저는 사실 첫 번째 질문을 다시 정리하려고 합니다. 내가 방금 근사치로 수행한 것 중 정말 마음에 들었던 것은 무엇인가? 그리고 여기서 언어 선택이 정말 중요합니다. 나의 학습 파트너가 방금 근사치로 수행한 것 중 내가 정말 마음에 들었던 것은 무엇인가? 그리고 다음번을 위해 내가 바꿀 수 있는 한 가지 작은 것은 무엇인가? 아니면 라이언의 말대로, 다음번을 위해 내가 가진 멋진 자산에 더할 수 있는 한 가지 작은 부분은 무엇인가? 그러니 힘든 대화 속에서도, 차분히 앉아서 그 질문을 스스로에게 던져본다면, 나중에 다시 반복하고 싶은 본인의 행동을 찾아낼 수 있습니다. 스스로에게 강화할 수 있는 행동이죠.
And so, mutual purpose. True, true, not just saying mutual purpose. Like, living mutual purpose and really having mutual purpose be the goal. Back to Anthony Robbins. He talks about quality questions. It was life-changing for me learning about that because if you ask yourself a question and there's an unfinished loop, so you have the question but you don't have the answer, your brain will find an answer. TV programs use cliffhangers. You know, they leave it open. And you know what that feels like? I need to know what happens. Your brain's the same. This has been my experience. I'm not a neuroscientist. This is, in fact, this is just Ryan talking. If you ask the question and you keep asking and you keep asking, your brain will come up with the answer. So, I can say that I'll work towards mutual purpose with full confidence that I will. And to do that with Rose was an absolute pleasure. And we came out of there with a high trust account, I think. Then we went into it. The other thing is to treat yourself as a learner, I think. And to do this in a really specific way. And that way is to use a rubric designed by dog trainer Sarah Owings. Now, if you don't know what a rubric is, because I didn't know what a rubric was when she first used that word for me. It's defined as an evaluation tool or set of guidelines used to promote the consistent application of learning expectations, learning objectives, or learning standards. Now, we're harsh on ourselves, man. If there's an aggressive or reactive dog in front of us, we don't blame the dog. We do a functional assessment. We look at the environment. We put in a shaping plan of small approximations. We find the reinforcers. And off we go. If we are reactive, like we can really beat ourselves up. So Sarah's rubric has three main parts. And they are, what did I just do that I liked? What did my learning partner, in the case of a crucial conversation, your learning partner would be the person you were talking to? In the case of your dog training, it would be your dog. And so I'm going to actually reframe that first question. What did I just approximate that I really liked? And the language is really important here. What did my learning partner just approximate that I really liked? And what is one small thing I can change for next time? Or in Ryan's words, what's one small piece that I can build on my awesome source for next time? So even in a hard conversation, if you really sit down and ask that question, you can find something you did that you want to repeat again in the future. A reinforceable behavior from yourself.
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그리고 상대방에게서도 그런 행동을 찾을 수 있습니다. 저는 상대방이 한 행동 중 제가 마음에 드는 점을 단 한 번도 찾지 못한 적이 없습니다. 그 당시 아무리 감정적이었더라도 말이죠. 그런 다음 작은 변화를 만들어 보는 겁니다. 우리는 모두 지구에 사는 생명체라는 사실을 기억해야 한다고 생각합니다. 행동 원리는 모든 지구 생명체에게 똑같이 적용되니까요. 우리 스스로도 근사치(approximations) 학습이 필요합니다. 올해 클리커 엑스포에서 메리 헌터가 말했듯이, 쉽게 하는 것은 속임수가 아닙니다. 가끔 우리는 스스로에게 너무 큰 기대를 거는 것 같습니다. 하지만 지구라는 행성의 학습자로서 스스로를 존중하려면, 우리 자신에게 작은 근사치 단계를 주어야 합니다. 그리고 그것을 달성했을 때 자축해야 합니다. 훌륭한 질문을 던지고, 스스로를 학습자로 대하며, 잠시 시간을 갖고, 상호적인 목적과 관계 구축에 진심으로 헌신하는 것이죠. 알겠습니다. 우리가 스스로 할 수 있는 일은 여기까지라는 거죠? 우리의 행동을 어떻게 조절하고, 우리 쪽에서 대화를 어떻게 구성할 것인가 같은 것들이요. 그런데 여전히 상대방이라는 변수가 남잖아요, 그렇죠? 우리 모두가 운 좋게도 이미 책을 읽었거나, 이미 계획을 어느 정도 이해하고, 우리가 나누고 싶은 대화 주제와 대화 방식에 동의한 로즈처럼 멋진 사람과 함께하는 것은 아니니까요. 그렇다면 우리가 이런 중요한 대화를 나눌 때 할 수 있는 일들이 있을까요? 상대방이 심리적 안정감을 느끼도록 도울 방법이 있을까요? 그래서 그들이 더 나은 마음가짐을 유지하도록 도울 수 있을까요? 달리 표현할 말이 없지만, 이런 상황을 피하기 위해 우리가 할 수 있는 일이 있을까요? 우리 모두 반려견 훈련사로서, 우리가 실제로 원하지 않는 행동을 그들에게 강화하고 있는 건 아닐까요? 네. 그렇죠? 우리는 어떻게 그런 상황을 관리해야 할까요? 저는 취약성을 인정하는 마음과 용기가 필요하다고 생각합니다. 만약 우리가 이 방송을 듣거나 '결정적 대화(Crucial Conversations)'라는 책을 읽은 후에, 우리의 안전과 관련해서 '버디(Buddy)'가 더 자주 등장하는 것을 알아차리기 시작한다면요. 우리가 너무 힘들다는 이유로 대화를 멈추거나, 언성을 높이거나, 상대가 말하는 도중에 말을 끊고 끼어드는 것을 알아차리게 됩니다. 그 모든 것은 버디가 그곳에 있고 우리가 안전하지 않다고 느끼고 있다는 신호죠. 그래서 만약 우리가 그것을 알아차리기 시작한다면, 과연 상대방은 그것을 어떻게 받아들일까요? 우리가 그런 식으로 소통할 때 그들이 우리의 소통 방식을 안전하다고 느낄까요? 알다시피, 때때로 우리가 말을 멈추는 것은 그냥 사람들이 원하는 대로 하게 두겠다는 의미일 수도 있는데, 그것은 그들이 안전하다고 느끼게 만들 수는 있습니다. 하지만 '결정적 대화'의 핵심은 사실 상생(win-win)입니다. 예를 들어, 저는 로즈에게 이 일을 하겠다고 '네'라고 말할 수도 있었지만, 그것은 우리에게 불리했을 겁니다. 그건 우리가 직원에게 바랐던 모습도 아니고요.
And then you can also from the other person as well. I've never not been able to find something they did that I liked. No matter how emotional I was at the time. And then make a small change. We have to remember, I think, that we are earthlings. Behavior works the same for all earthlings. We need approximations ourselves. Mary Hunter said at Clicker Expo this year, making it easy isn't cheating. Sometimes I think our expectations on ourselves are so big. But really, to respect ourselves as a learner on planet earth, we have to give ourselves small approximations. And then we have to celebrate them when we achieve them. So asking great questions, treating yourself as a learner, time away, and really being dedicated to the mutual purpose and building relationships. Okay. So if that's what we can do on our end, right? Like how we control our own behavior and, you know, kind of structure the conversation on our part, there's still this other person involved, right? And not all of us are lucky enough to have somebody awesome like Rose who's already read the book, who already kind of understands the game plan, who's opted in to what it is we want to talk about and the way that we want to handle the conversation. So are there things that we can do, you know, when we're having these kind of crucial conversations, is there a way that we can help keep our partner feeling safe to hopefully help keep them in a better headspace? Are there things that we can do to avoid a situation where, for lack of a better phrase, because we're all dog trans, we're reinforcing behaviors from them that we don't actually want to see? Yeah. Right? How do we kind of manage that? I think it takes vulnerability and courage. If we're in a space where after listening to this or reading the book Crucial Conversations, we start to see Buddy entering the picture more with regards to our own safety. We notice that we stop talking because it's too hard, or we raise our voice or we interrupt and we button when the other person's talking. That's all signs that Buddy's there and we're feeling unsafe. So if we start to notice that, I think that's how is that going to be interpreted by the other person? Are they going to feel safe with our communicative styles when we're doing that? You know, sometimes if we stop talking, it means that we're just going to let people do what they want, which might make them feel safe. The whole point of Crucial Conversations, though, is really a win-win. Like, I could have said yes to Rose to do this thing, but it would have been a disadvantage to us. It's not what we wanted in an employee either.
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그러므로 상호 목적(mutual purpose)이라는 것은 본인에게도 승리가 되는 상생에 관한 것입니다. 그래서 상호 목적은 말하는 것이 아니에요. 아 그래, 좋아, 저 사람이 원하는 걸 얻었으니, 나는 여기서 작은 희생을 감수하고, 조금 손해를 보겠다는 그런 것이요. 상호 목적은 그런 것이 아닙니다. 상호 목적은 당신도 이기고 나도 이기는 것이며, 그 대화에 전념하는 것입니다. 그래서 상대방은 불안함을 느낄 수도 있고, 지금 당신 질문에 제대로 답하고 있지는 않지만, 요점으로 다가가고 있습니다. 그러니 우리는 그들을 존중할 수 있는 겁니다. 우리는 경청할 수 있습니다. 우리는 먼저 이해하려고 노력할 수 있습니다. 따라서 되풀이하기와 같은 방법을 사용할 수 있습니다. 상대방이 방금 말한 내용을 제가 제대로 이해했는지 확인하기 위해 다시 한번 말해봐도 될까요?라고 할 수 있죠. 그러면 상대방은 당연히 기꺼이 그렇게 하라고 할 겁니다. 그렇게 하면 두 가지 일이 벌어집니다. 상대방이 방금 한 말을 그대로 되풀이하면, 상대방은 '네, 맞아요'라고 할 겁니다. 그러면서 '와, 이 사람이 내 말을 듣고 있었구나'라고 생각하게 되죠. 대부분의 경우 상대방은 '아니요, 그건 제가 의도한 바가 아니에요'라거나, 아니면 '맞아요, 그리고 이런 점도 있어요'라고 말할 겁니다. 그렇게 다시 한번 신뢰라는 예금을 쌓는 셈입니다. 신뢰를 쌓아가는 것이죠. 존중을 쌓아가는 것이며, '좋아요, 그럼 알겠습니다'라고 말할 수 있습니다. 다시 한번 제가 제대로 이해했는지 확인해 볼게요. 당신이 하는 말은 이런 거군요. 저에게도 몇 가지 생각이 있습니다. 제가 말하기 전에 덧붙이고 싶은 다른 말씀이 있으신가요? 그래서 저는 경청하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 호기심을 갖고, 내 의견을 말하기 전에 상대방의 관점을 확실히 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 취약함과 용기를 필요로 하는 또 다른 점은 바로 자신의 행동을 바꾸는 것입니다. 다시 한번 말하지만, 작은 근사치부터 시작하는 것을 기억하세요. 하지만 지금 저에게 그 모습이 어떻게 보이는지, 그리고 지난주 로즈와의 대화에서 어땠는지 말해보자면, 그런데 로즈가 문을 열고 들어왔을 때 제 심장은 터질 듯이 뛰고 있었습니다. 그녀가 저희 집, 제 사무실로 찾아왔기 때문이었죠. 그 전날 그녀는 저에게 사직서를 이메일로 보냈었습니다. 그리고 지금 그녀가 제 앞에 있었고, 우리는 이 문제에 대해 이야기해야 했습니다. 저는 그 순간을 마주할 준비를 해야 했습니다. 그리고 당시에는 우리가 결국 찾아낸 해결책이 없었습니다. 그건 더 많은 시간과 더 깊은 고민, 그리고 더 많은 질문이 필요했거든요. 하지만 로즈와의 그 대화에서, 아마도 그것은 제 인생 통틀어 가장 중요했고 가장 잘 관리된 결정적인 대화(Crucial Conversations) 중 하나였습니다. 저는 10년도 더 전에 '결정적인 대화'라는 책을 읽었고 그 이후로 계속 연습해 왔는데, 상황을 긍정적인 방향으로 진전시키지 못한 경우를 한 번도 본 적이 없습니다. 결정적인 대화가 문제를 즉각 해결해 주는 것은 아닙니다. 단지 상황을 개선하기 위한 하나의 접근 방식일 뿐이죠. 제가 로즈와 했던 방식은 매 순간 반복하는 것이었습니다, 내가 원하는 것은 이거예요.
So mutual purpose is all about win-win for yourself. And so mutual purpose isn't about saying, oh yeah, cool, that person got what they wanted, I'll just take this little sacrifice over here, and I'll lose out a little bit. That's not what mutual purpose is. Mutual purpose is you win, I win, and dedicated to being in that conversation. So for them, they might feel unsafe, and I'm not really answering your question here, but I'm getting to it. So we can respect them. We can listen. We can seek first to understand. So you can do things like repeat. You can say, can I just repeat back to you what you just told me just to make sure that I understood everything properly? That is going to just be like, oh yeah, absolutely. Like, two things are going to happen there. You're going to repeat back to them what they just told you, and they're going to be like, yeah, you got it. They're like, wow, that person listened to me. Most of the time, they're going to be like, no, no, that's not quite what I meant. Or yes, and this other thing as well. So you're just putting deposits and trust again. You're building trust there. You're building respect, and you can say things like, okay, cool. So once again, let me just check that I've understood. Here's what you're saying. I have some thoughts. Is there anything else you'd like to add before I talk? And so I think listening is probably one of the biggest things, getting curious, making sure you understand that perspective before offering yours. And the other thing that requires vulnerability and bravery is changing your own behavior. And once again, remember, do it in small approximations. But how that looks for me now and how that looked in my conversation with Rose last week, by the way, my heart was racing when Rose walked in that door. Because she had come to our home, to my office. The day before that, she had emailed me her resignation. And here she was in front of me now, and we had to talk about this. And at that time, I didn't have the solution that we eventually came up with. That took more time and more thinking and more question asking. But in that conversation with Rose, and it was probably one of the most important and well-managed crucial conversations I've ever done in my entire life. And I read Crucial Conversations over a decade ago now, and I've been practicing it since, and I haven't found a situation where it hasn't pushed the situation forward in a positive way. A crucial conversation doesn't solve problems. It's just an approximation towards improving the situation. What I did with Rose was repeat every time, here's what I want.
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당신을 위해 내가 바라는 건 이거예요. 그리고 대화 시작 부분에, 로즈, 당신이 이번 대화에서 무엇을 원하는지 내가 이렇게 생각하는데 맞나요? 라고 물었죠. 제가 맞았나요? 네, 맞았습니다. 그래서 제가 말할 때마다 거의 항상 그런 내용을 반복했습니다. 내가 원하는 건 이거고, 내가 원하지 않는 건 이거고, 내가 당신을 위해 바라는 건 이거라고요. 우리가 설정한 공동의 목적을 위해 노력하는 것이 정말 중요하니까요. 그래서 저는 상대방에게 제가 경청하고 있고 존중하고 있다는 점을 알리며, 대화의 흐름을 유지하기 위해 그런 것들을 활용합니다. 로즈와의 대화에서는 우리가 원했던 것, 그리고 그녀가 원했던 것, 원치 않았던 것들로부터 대화가 크게 벗어날 뻔한 순간들이 정말 많았거든요. 옆길로 샐 만한 순간과 기회가 너무나 많았습니다. 그래서 계속해서 그 본질로 다시 돌아온 거죠. 우리가 여기 있는 이유는 바로 이겁니다. 우리가 지금 이야기하고 있는 건 이것입니다. 그 결과는 스스로 증명한다고 생각합니다. 그게 제가 하는 방식입니다. 우리는 이 문제들에 대해 긴 대화를 나눠왔죠. 하지만 분명히, 실제로 해내기는 굉장히 어려울 수 있죠, 안 그래요? 우리가 정말 전념하려고 노력할 때조차도요. 그래서 이 이야기를 마무리하기 위해, 대화가 어떻게 흘러가길 바라는지에 대해 높은 기준을 가지고 있을 때, 당신은 어떻게 대처하는지 묻고 싶었어요. 그러니까 기대만큼 잘 대처하지 못했거나 그러지 못해서 아쉬울 때, 당신은 어떻게 대처하나요? 어떻게 스스로에게 어느 정도 공감해주려고 하시나요? 스스로에게 실망했을 때 말이죠. 네. 수잔이 이 부분을 잘 정리해주었다고 생각해요. 수잔 프리드먼이 언젠가 저에게 아주 잘 설명해준 적이 있어요. 그녀는 제가 팟캐스트에서의 저를 돌아보길 바랐죠. 음, 제 방식대로 표현해 볼게요. 팟캐스트를 진행하는 라이언이 가끔은 남편으로서의 라이언과 대화할 수 있으면 좋겠어요. 그 둘은 대화가 좀 필요하거든요. 분명히, 가끔 버디가 옆에서 제 머리 주변을 맴돌며 시끄럽게 굴 때가 있어요. 까치처럼 길고 날카로운 부리로 제 이마를 쪼아대는 것 같죠. 저는 버디를 쫓아내며 말하죠. 버디, 그만해. 지금 정말 중요한 순간이란 말이야. 네. 그러니까 확실히, 나중에 뒤돌아보면 '아, 정말 제대로 하지 못했구나' 싶은 상황을 자주 마주하게 돼요. 당장은 아니지만, 결국에는 '지금 정말 큰 배움의 기회가 있구나'라고 생각하게 되죠. 만약 제가 정말 나쁘게 대처했다면, 물론 그럴 때도 분명히 있지만, 며칠 심지어 몇 주 동안이나 그 일에 시달릴 수 있어요. 정말 불편한 마음으로 제 마음을 아주 무겁게 짓누를 수 있죠. 결국 이성을 되찾고 머리로 다시 피가 돌기 시작하면, 스스로에게 저는 학습자일 뿐이라고 상기시켜요. 그리고 만약 이게 개였다면 어떻게 했을까 생각해보죠. 우리가 리액티브 도그(반응성 개)를 훈련했는데 그 개가 다시 퇴행을 보였다면, 글쎄요, 적절한 단어인지 모르겠지만 일단 그렇게 표현해 볼게요. 그 행동이 다시 나타났어요.
Here's what I want for you. And at the start, I said, here's what I think you want out of this conversation, Rose. Am I correct? And I was. So pretty much every time I spoke, I repeated those things. Here's what I want. Here's what I don't want. Here's what I want for you. It's really important that we work on this mutual purpose that we've established. So I think those things are the things that I employ to just let the other person know that I'm listening, I'm respecting them, and just keeping that conversation on track. Because with Rose, it had so many moments where we could have gone way off the track of those things that I wanted, that she wanted, and we didn't want. There were so many moments and opportunities to just go on tangents. So consistently coming back to that. This is why we're here. This is what we're talking about. And the results, I think, speak for themselves. That's how I do it. We've had this whole conversation about this stuff. But obviously, it can be super hard to do, right? Even when we're really trying to commit to it. So to kind of round this out, I wanted to ask you how you handle it when obviously you have these high standards for how you want the conversation to go. So how do you handle it when maybe you realize you didn't handle it as well as you could have or you wish you had? How do you, I guess, have empathy kind of for yourself a little bit there? Let yourself down. Yeah. I think Susan framed this. Susan Friedman framed this really well for me once. She said, I wish podcast Susan. Well, I'm going to frame it as myself. I wish podcast Ryan could talk to husband Ryan sometimes. Those two need to have a conversation. So definitely, you know, sometimes Buddy's there and Buddy's like squawking around my head and like magpies have really sharp long beats and like picking me on the forehead. And I'm like swatting him away like, leave Buddy, this is too important. Yeah. So like definitely, I frequently find myself in situations where afterwards in hindsight, I'm like, oh, you know, I didn't really. There's not immediately, but eventually I'm like, there's some big opportunities for learning right now. And if I handle one really badly and I do for sure, it can affect me for days, even weeks. Like I can, I can, I can, I can really weigh heavy on my mind in an unpleasant way. Eventually, once I'm able to regain my brain and the blood flows back up there, I remind myself that I'm a learner. And what would I do if this was a dog? If we had trained a reactive dog and then the dog had a relapse into, I don't know that word, but we'll use it for now. The behavior resurfaced.
1:04:32
제 말은, 그 행동이 완전히 사라지는 건 아니라는 거예요. 그러니까 어떤 선행 조건들 속에서 다시 튀어나온 거죠. 개는 '좋아, 지금 당장 보상을 얻으려면 다시 이런 행동을 해야겠어'라고 생각한 거예요. 우리는 그 부분에 대해 책임을 질 거예요. 우리가 훈련시킨 행동들의 유창성을 높이세요. 일반화하세요. 검증하세요. 새로운 행동을 훈련하세요. 환경을 관리하세요. 필요한 것을 하세요. 그러니 스스로에게 상기시키는 거죠. '세상에, 난 모든 중요한 대화 기술을 배웠지만, 효과적이지 못했던 내 예전 행동들이 사라진 건 아니구나.' 그것들은 여전히 남아 있어요. 그리고 때로는 환경이 나를 보호하기 위해 그 행동들을 꺼내도록 신호를 줄 때가 있죠. 저리 가, 친구. 나 지금 바빠. 그래서 정신을 차린 후에 이렇게 생각할 수 있어요. '좋아, 라이언, 넌 배우는 중이야.' 방금 한 행동 중에 네가 마음에 들었던 건 뭐지? 우리는 개를 앞에 두고 있을 때, 마음에 들지 않는 행동을 찾는 게 아니에요. 우리는 강화할 수 있는 행동에 집중하죠. 그러니까 관점을 바꿔야 해요. '라이언, 넌 마음에 들지 않았던 행동들만 계속 생각하고 있었잖아. 하지만 마음에 들었던 행동은 뭐였지?' 그럼 뭔가 찾을 수 있어요. 좋아요, 멋지네요. 정말 훌륭해요. 멋진 일이에요. 그걸 다시 해보세요. 나중에도 꼭 다시 하도록 하세요. 정말 최고였어요. 상대방이 한 행동 중 마음에 들었던 건 뭐였죠? 그건 참 불편한 질문이죠. 그 사람은 그냥 엉망이었으니까요. 완전히 불합리하고 비이성적이었죠. 그래도 그 사람이 한 행동 중에 내가 마음에 들어 할 만한 게 분명 있어요. 전 항상 무언가를 찾아낼 수 있습니다. 그다음 정말 중요한 부분은 다음번에 이를 발전시키기 위해 제가 취할 수 있는 작은 근사치가 무엇인가 하는 점입니다. 완벽해야 한다는 기대를 스스로에게 지우지 마세요. 그렇다면 당신이 할 수 있는 작은 일 하나는 무엇인가요? 그리고 저는 항상, 그러니까 최근에 제 정신을 더 빨리 되찾기 위해 제가 한 일은 잠시 시간을 갖는 것입니다. 그리고 그냥 워드 문서에 머릿속 생각을 쏟아내는 것이죠. 감정적인 상태일 때 자리를 피하면 제 생각들이 무작위로 떠오르고 반복된다는 걸 알게 됐습니다. 머릿속에서 그저 핑핑 돌기만 하죠. 저는 그걸 머릿속에서 꺼내 종이 위로 옮깁니다. 일단 머릿속에서 꺼내고 나면 더 이상 그것들에 대해 다시 생각할 필요가 없다는 걸 알게 됩니다. 이미 제 세상 속의 현실로 만들어 버린 셈이니까요. 이제 그건 컴퓨터 화면에 있죠. 참고로 저는 이런 것들을 절대 저장하지 않습니다. 바로 삭제해 버리죠. 그저 머릿속을 비우기 위한 용도일 뿐입니다. 네. 그래서 저는 그렇게 합니다. 그리고 그것이 지난번에 제가 배운 점입니다. 제가 어렸을 때 자주 하던 일이었는데 몇 년 동안 안 하고 있었거든요. 최근 어떤 상황에서 스스로에게 자문하게 되더군요. 좋아, 내가 뭘 할 수 있지? 그래서 그렇게 했습니다. 그러고는 와, 이게 모든 걸 해결해 줬구나 싶었죠.
I mean, the behavior never goes right. So it came back up in some set of antecedents. The dog thought, all right, I've got to resort back to these behaviors to get my reinforcers right now. We would take responsibility for that. Build fluency up in the behaviors we've trained. Generalize it. Proof it. Train new behaviors. Manage the environment. Do what we need it to. And so reminding ourselves that, man, I've learned all these crucial conversation skills, but my old behaviors, which were ineffective, they haven't left me. They're still there. And sometimes my environment is going to cue me to bring those out, to protect myself. Piss off, buddy. I'm busy right now. And so I think after I've regained my brain, I can go, okay, cool, Ryan, you're a learner. What did you do just then that you liked? When we have our dogs in front of us, we're not looking for behaviors we don't like. We're focusing on reinforceable behaviors. And so there's a switch to go, oh, Ryan, you've been thinking about all those things you did that you didn't like, but what did you do that you liked? And I can find something. Okay, cool. So great. Awesome stuff. Like, do that again. Make sure you do that again in the future. That was awesome. What did the other person do that you liked? You know, that's an uncomfortable question. They were just an arsehole. They're completely unreasonable and unrational. You know, there's something they did that I like. I can always find something. And then the really important part is what is one small approximation I can take to build on this next time? Don't place an expectation on yourself that you're going to be perfect. But what is one small thing you can do? And I always, so a recent thing I've done to regain my brain faster is taking time away. And then just doing a brain dump onto a word dog. I've found that when I go away and I'm in an emotional state, that my thoughts are random and they repeat. And they're just pinging around in my head. I get them out of my head and onto paper. Once they're out of my head, I find I don't need to rethink them anymore. I've already, like, turned them into reality in my world. They're on a computer screen now. By the way, I never save any of these. I delete them immediately. It's just to clear it out of my head. Yeah. And so I do that. And that's what I learned from the last time. Because something I used to do when I was young and I hadn't done it for years. And in a recent situation, I found myself going, okay, what can I do? And I did that. And I was like, wow, that kind of sold everything.
1:07:47
그 후 아주 빠르게 그 사람에게 돌아가 대화를 나눴고 정말 좋았습니다. 그리고 저는 많은 명료함을 얻었죠. 그래서 요즘은 그걸 자주 활용하고 있습니다. 불쾌한 상황에 대한 판단의 기준이 저 자신을 자책하는 것에서 감사함으로 바뀝니다. 왜냐하면 가장 힘든 상황이야말로, 당신이 허락만 한다면, 성장을 위한 가장 큰 기회를 제공해 줄 수 있다고 생각하기 때문입니다. 작년에 번아웃이 왔던 것이 정말 다행이라고 생각해요. 제 인생에서 정신 건강과 관련해 가장 힘들었던 경험 중 하나였거든요. 하지만 그 덕분에 주말을 찾게 되었고, 직원들도 생겼고, 새로운 일정 관리 방식을 도입하게 되면서 제 삶이 완전히 바뀌었습니다. 그런 일은 절대 일어나지 않았을 거예요. 아마 저는 완전히 번아웃된 건 아니지만, 번아웃 직전인 상태로 계속 머물렀을 겁니다. 이제 질문이 뭐였는지조차 기억이 안 나네요. 그만큼 제가 열정적으로 이야기를 늘어놓았다는 뜻이겠죠. 저는 열정적으로 말하는 걸 좋아하니까요. 그래서 저는 아주 좋아요. 당신은 아주 잘하고 있었어요. 저는 당신에게 중요한 대화 중에 스스로 세운 기준에 미치지 못했을 때 어떻게 대처하는지 물어보고 있었거든요. 실례합니다. 그러니까 당신은 아주 잘하고 있었던 거죠, 그렇죠? 말씀하시던 대로요. 네. 네. 네. 그저 저 자신을 배우는 사람으로 대하는 거예요. 그러면 스스로에게 공감할 수 있게 되죠. 자신을 배우는 사람으로 대하는 것이 곧 자기 자신을 존중하는 길이라고 생각합니다. 그리고 공감은 그 과정의 일부분이죠. 지구라는 행성에서 주변 환경의 영향을 받고 학습 이력을 가진, 그저 배우는 사람일 뿐이라는 것을 인정하는 거죠. 우리는 생물학적으로 무엇을 하든 간에, 현재의 선행 자극과 결과가 우리에게 시키는 행동 외에는 할 수 없는 존재니까요. 그래서 공감은 거기서부터 시작된다고 봅니다. 마지막으로 청취자분들께 남기고 싶은 생각이 있어요. 우리가 나눈 대화를 요약해서 청취자분들이 꼭 기억하고 가져가셨으면 하는 핵심 내용 한 가지를 꼽는다면 무엇일까요? 아. 이건 다른 질문들에 비하면 정말 쉬운 질문이네요. 바로 'Crucial Conversations(결정적 대화)'라는 책을 사는 것입니다. 읽지 않으셔도 돼요. 그건 지금 당장 이야기하고 싶지도 않은 근사치일 뿐이에요. 저는 그냥 사라는 이야기를 하는 겁니다. 선행 조건(antecedents)으로 만드세요. 첫 번째 단계입니다. 네. 책 'Cruiser Conversations'를 구매하세요. 책상 위에 올려두세요. 그걸로 뭘 하든 상관없어요. 그냥 책을 사세요. 알겠어요. 좋습니다. 팟캐스트에 출연해주셔서 정말 감사합니다, 라이언. 정말 멋진 시간이었어요. 네. 기회를 주셔서 감사합니다. 즐거운 시간이었습니다. 저는 항상 제 쇼의 게스트들에게 열정적으로 이야기해 달라고 부탁하곤 합니다.
And then I went very quickly back to the person and had a conversation with them and it was great. And I had a lot of clarity. And so I've been employing that frequently now. And so the frame of reference with regards to the unpleasant situation goes from beating myself up about it to gratitude. Because I think it's those most challenging situations. If you allow them to, they can provide the biggest opportunities for growth. I'm so grateful that I burnt out last year. It was one of the most challenging mental health related things I've ever experienced in my life. But out of it has come weekends, employees, new scheduling behaviors that have completely changed my life and would not have happened. I would have stayed in this not completely burnt out, but burnt out state. So I think I can't even remember what your question was now, which means I've been passion talking and I love passion talking. So I'm all good at that. You were totally still on the, I was asking you how you deal with it when you kind of haven't lived up to your own standards in a crucial conversation. Excuse me. So I think you were right on track, right? You're talking about. Yeah. Yeah. Yeah. Just treat myself as a learner and you can have empathy for yourself. And I think treating yourself as a learner is respectful for yourself. And I think immediately empathy is part of that. To say you're just a learner on planet Earth that is cued by their environment and has a learning history and you're biologically incapable of doing anything ever. Then what your antecedents and consequences make you do in the present moment. And so empathy, I think, goes from that. You know, I want to kind of leave folks with a final thought. So if we were to kind of drill down our conversation and pull out one key takeaway or one key piece of information you really wish that listeners would remember from this and take away from this, you know, what would that piece be? Oh, man. This is such an easy question compared to all the other ones. It would be to buy the book Cruiser Conversations. Don't even read it. That's an approximation that I don't even want to talk about right now. I'm just talking about buy it. Get it in your antecedents. First step. Yeah. Buy the book Cruiser Conversations. Stick it on your desk. I don't care what you do with it. Just buy the book. Fair enough. All right. Well, thank you so much for coming on the podcast, Ryan. This has been awesome. Yeah. Thank you for the opportunity. It's been a pleasure. And I always say to my guests on my show that we want you to passion talk.
1:11:05
그게 어떤 모습이냐면 방금 그 질문이 뭐였냐고 다시 묻는 것 같은 거죠. 그러니 멜리사, 훌륭한 진행자로서 좋은 질문을 던져주고 저를 혼란스럽게 해준 점 정말 잘하셨어요. 너무 혼란스럽지 않았길 바랍니다. 그저 좋은 열정의 대화였기를 바랍니다. 좋은 혼란이었죠. 네. 네. 감사합니다. 그리고 청취해주신 모든 청취자분께도 감사드립니다. 아직 구독하지 않으셨다면 아이튠즈나 이용하시는 팟캐스트 앱에서 저희 팟캐스트를 구독하여 다음 에피소드가 공개되는 즉시 휴대폰으로 자동 다운로드되도록 하세요. 오늘 방송은 펜지 도그 스포츠 아카데미(Fenzie Dog Sports Academy)에서 제공했습니다. 이 팟캐스트를 후원해주시는 데니스 펜지(Denise Fenzie) 님께 특별히 감사드립니다. 음악은 bensound.com에서 로열티 프리로 제공되었습니다. 여기 사용된 곡명은 'Buddy'입니다. 오디오 편집은 크리스 라인(Chris Line)이 맡았습니다. 다시 한번 청취해주셔서 감사드리며, 즐거운 훈련 되세요.
What that looks like is asking what that question was again. So well done to you, Melissa, on being such a fantastic host and asking such great questions and confusing me on this episode. Hopefully you weren't too confused. Hopefully it was just good passion talk. Good confusion. Yeah. Yeah. Thank you. And thank you to all of our listeners for tuning in. If you haven't already, subscribe to our podcast in iTunes or the podcast app of your choice to have the next episode automatically downloaded to your phone as soon as it becomes available. Today's show is brought to you by the Fenzie Dog Sports Academy. Special thanks to Denise Fenzie for supporting this podcast. Music provided royalty free by bensound.com. The track featured here is called Buddy. Audio editing provided by Chris Line. Thanks again for tuning in and happy training.