Overwhelm in Dog Training: How to Take Action on Challenges #97
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 18분
반려견 훈련에서 발생하는 압도감은 일관된 행동을 저해하고 훈련사의 심리 상태를 부정적인 방향으로 이끈다. 스스로 세운 가상의 목표나 과거의 개와 비교하는 자아의 개입을 차단하고 현재의 개가 필요로 하는 것에 집중하는 태도가 성공적인 훈련의 핵심이다. 훈련 과정에서 나타나는 원치 않는 행동은 장애물로 간주하여 감정적으로 대응하지 말고, 훈련 목표를 향해 나아가는 과정의 일부로 인식해야 한다. 모든 반려견과의 상호작용은 훈련의 순간이며, 보호자는 이를 통해 자신을 겸손하게 변화시키고 반려견과의 신뢰를 쌓아야 한다. 일상적인 훈련 루틴 내에서 적절한 신체 활동, 전략적 놀이, 강제된 휴식 시간, 사회화, 환경 풍부화를 균형 있게 제공하는 것이 근본적인 행동 변화를 유도한다. 미래의 결과에 대한 조급함을 버리고 지금 당장 실천 가능한 행동에 몰입할 때 훈련 속도와 성과는 자연스럽게 개선된다.
개 훈련에서의 압도감: 난관에 대처하는 방법 #97
Overwhelm in Dog Training: How to Take Action on Challenges #97
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성공적인 반려견 훈련을 위해서는 일관된 행동이 필요합니다. 하지만 솔직히 말해봅시다. 좌절하고 압도당하며 자신이 올바른 일을 하고 있는지 100% 확신할 수 없다면, 결코 일관된 행동을 할 수 없을 것입니다. 안녕하세요, 수잔 가렛입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 일관된 행동을 할 수 있도록 돕는 전략을 알려드리려 합니다. 하지만 그전에, 아주 오랫동안 하지 않았던 일을 먼저 시작하려고 합니다. 바로 여러분이 이 팟캐스트에 남겨주신 리뷰들을 읽어보는 것입니다. 리뷰를 남겨주신 한 분 한 분께 정말 감사드립니다. 첫 번째는 호주의 Funky Beck 님이 보내주신 리뷰입니다. 이렇게 적어주셨네요. 단순히 반려견 훈련 그 이상의 가르침을 줍니다. 반려견을 키우는 모든 사람이 수잔의 지혜를 듣는다면, 구조되는 유기견은 훨씬 줄어들 것이고 세상에는 더 많은 연민이 넘쳐날 것입니다. 저는 이 팟캐스트를 정말 좋아해서 매 에피소드를 애타게 기다립니다. 수잔의 방식은 단순한 반려견 훈련 그 이상입니다. 그 방식은 연민, 명확함, 그리고 이해에 관한 것이죠. 우리 모두의 삶에 더 필요한 것들입니다. 감사합니다, Funky Beck 님. 정말 멋지네요. 오늘 내용도 마음에 드실 것 같아요. 다음은 Ninjama25 님이 보내주신 리뷰입니다. 세상에, 이 팟캐스트에 중독됐어요. 정말 최고예요. 훌륭합니다. 저는 이 팟캐스트를 통해 고객을 코칭하는 방법과 제가 임시 보호 중인 반려견들을 어떻게 대해야 할지에 대한 팁과 철학을 배우고 있습니다. 고마워요, 수잔. Ninjama25 님, 감사합니다. 이름을 제대로 부르고 있는 건지 모르겠네요. 자, 이번에는 Tia Maria 님의 리뷰입니다. 여러분은 정말 최고의 닉네임들을 가지고 계시네요. 정말 말씀드리고 싶었어요. 정말 좋은 팁들이 많네요. 정말 감사합니다. 하루 종일이라도 당신의 팟캐스트를 들을 수 있어요. 제 인생 팟캐스트예요. 당신의 열정과 설명하는 방식이 정말 좋아요. 가르치면서도 상대방을 낮잡아 보지 않게 설명하시더라고요. 마치 친구와 대화하는 기분이에요. 봉쇄 기간 동안 친구가 되어주셔서 감사합니다, Tia 님. 이 피드백 정말 감사합니다. 왜냐하면 그게 제가 정확히 지향하는 바니까요. 바로 그 분위기죠. 저는 팟캐스트를 할 때 친구들과 대화하는 느낌을 원해요. 렌즈를 바라볼 때, 우리가 이걸 녹음하고 있을 때, 제가 마이크에 대고 말할 때, 저는 그저 친구에게 이야기하고 있다고 생각해요. 그리고 또 다른 훌륭한 아이디인 IonicMermaid 님이 이렇게 적어주셨네요. 당신이 올리는 모든 콘텐츠에 감사하다는 말을 전하고 싶었고, 당신이 저에게 얼마나 큰 동기부여를 주는지 놀라울 따름이라고요. 올해 유튜브를 통해 알게 되었고, '홈스쿨 더 독(Homeschool the Dog)'을 시작하게 되었어요. '리콜러(Recallers)'에 그렇게 큰 돈을 쓸 가치가 있는지 확신이 서지 않았거든요. 케이트는 솔직하지만, 이제는 제가 그것을 가지고 있으니, 그녀는 실제로 리콜러가 되었죠. 저는 그 돈이 전혀 아깝지 않았다는 걸 알아요. 정말 숨 막힐 정도로 멋진 콘텐츠가 너무 많아서 내년에 갱신할 생각까지 하고 있어요. 당신과 당신의 콘텐츠를 찾게 되어 정말 감사하고, 당신의 팀도 잊지 않을게요.
Success in dog training requires you to take consistent action. But let's face it, you're not going to take consistent action if you're frustrated and overwhelmed and really not 100% sure you're doing the right thing. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. Today, I'm going to give you a strategy to help you take consistent action. But first, I want to start with something I haven't done in a really long time. And that is read some of your reviews that you've left on this podcast. And thank you so much to each of you who are leaving reviews. First one is from the Funky Beck in Australia. She writes, Lessons in more than just dog training. If everyone who owns a dog listened to Susan's wisdom, there would be far fewer rescue dogs and more compassion in the world. I love this podcast and wait impatiently for each episode. Susan's methods are far more than dog training. They are about compassion, clarity, and understanding. Something we could all use more of in our lives. Thank you, Funky Beck. That's awesome. And I think you're going to like today's. The next one is from Ninjama25 who writes, Oh my gosh, I'm addicted. Love this podcast. Brilliant. I'm learning tips and philosophies that are changing how I coach clients and how I work with my foster dogs. Thank you, Susan. And thank you, Ninjama25. I hope I'm saying your name right. Okay. This one is from Tia Maria. You guys have got the greatest handles. I got to tell you. Some great tips here. Thanks so much. I could listen to your podcast all day. They're absolutely my favorite. I love your passion and your way of explaining things. You do it in such a way where you educate, but don't patronize. It feels like having a conversation with a friend. Thanks for being a friend through lockdown. Thank you, Tia. And I appreciate this feedback because that's exactly what I'm going for. That's the vibe. I want to have a conversation with friends when I have a podcast. When I'm looking at the lens, when we're recording this, when I'm speaking into the microphone, I'm just thinking of talking to a friend. And another great handle, IonicMermaid writes, just wanted to say thank you for all the content you're putting out there and that I am amazed how much you motivate me. Got to know you through YouTube this year and started Homeschool the Dog because I wasn't sure if Recallers was worth spending so much money on. Kate's honest, but now that I have it, she actually is a Recaller, I know it was worth every penny and I might even renew it next year as there's so much breathtakingly
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그게 바로 제가 팀에게 보내는 응원을 정말 사랑하는 이유예요. 왜냐하면 아시다시피, 제 뒤에는 정말 멋진 팀이 있거든요. 그러니 IonicMermaid 님, 정말 감사합니다. 이분은 이렇게 끝맺으셨어요. 우리 강아지들과 저는 지난 몇 달보다 지난 2주 동안 훨씬 더 많이 발전했어요. 앞으로가 더 기대돼요. 이렇게 리뷰를 남겨주셔서 감사합니다. 저는 하나하나 빠짐없이 다 읽고 있고, 팀과 함께 공유합니다. 실제로 우리는 슬랙 채널에서 공유하고 있어요. 그게 우리가 서로 대화하는 방식이죠. 그러니 정말 감사합니다, 감사합니다, 감사합니다. 자, 이제 오늘 반려견 훈련의 몇 가지 난제들을 해결해 봅시다. 자, 이야기 하나로 시작해 볼게요. 오늘 가족들과 자전거를 타러 나갔거든요. 제 남자 형제 두 명과 여자 형제 한 명, 이렇게 우리 넷이서 산책로에서 자전거를 탔어요. 여기 온타리오 남부에는 예전에 전차들이 많이 다녔는데, 디젤 열차가 들어오면서 전차들은 사라졌고, 그들은 전차 선로를 철거한 뒤에 아주 멋진 자전거 전용 도로를 만들었어요. 그래서 우리는 레디얼 트레일(Radial Trails)과 철도 산책로를 이용하고 있죠. 온타리오 남부 전역으로 이어지는 산책로들이에요. 뭐, 전부 다 알 필요는 없지만 알면 재미있죠. 산책로가 도로와 교차하는 곳이면 어디든, 아무리 작은 길이라도 산책로를 가로막는 커다란 문이 있을 거예요. 이건 아마 어떤 종류의 동력 차량도 산책로에 들어오지 못하게 하려는 의도라고 생각합니다. 그런데 옆으로 자전거 한 대가 지나갈 수 있을 만큼의 공간이 있고, 양옆으로 몇 인치 정도 여유가 있는 작은 기둥 두 개가 있습니다. 이 팟캐스트를 듣고 계신다면, 제가 오늘 산책로에서 직접 찍은 영상들을 보여드릴게요. 그러면 이게 어떤 모습인지 제대로 아실 수 있을 거예요. 그런데 오늘 산책로를 가다가 개 훈련에 관한 깨달음을 얻었어요. 사람들이 이 커다란 철제 문을 통과하는 모습을 지켜봤는데, 많은 사람이 거의 멈출 정도로 속도를 줄였다가 다시 가속해서 통과해야 하더군요. 제 친구들이 이 모습을 반복하는 걸 봤어요. 물론 완전히 멈추지는 않지만, 상당히 속도를 줄이죠. 저는 내내 생각했어요. 저 기둥에 부딪힐까 봐 겁나서 그런 거라고요. 저건 금속이고, 바닥에 박혀 있으니까 부딪히면 다치겠죠. 그래서 사람들은 다치기 싫어서 거의 멈출 정도로 속도를 줄인다고 생각했죠. 저 기둥에 부딪히고 싶지 않았던 거죠. 하지만 실제로는 사람들이 통로가 아닌 기둥에 너무 신경을 쓰고 있는 것이 아닌가 싶어요. 저는 그냥 그 기둥 사이를 슥 지나가거든요. 제가 다치는 게 안 무서워서가 아니에요. 저도 다치고 싶지 않아요. 하지만 넓게 트인 공간에서 길을 따라갈 때 제 바퀴가 그렇게 크게 휘청이지 않는다는 걸 알거든요.
awesome content. I'm really grateful to have found you, your content and not to forget your team. And that's, I just love shout outs to the team because you know what? I have got a fabulous team behind me. So, thank you, IonicMermaid. Who finishes by saying my dogs and I have improved in less than two weeks more than in the last several months. Can't wait to see more. Thank you for leaving these reviews. I read each and every one of them and we share them as a team. We actually share them in our Slack channel. That's our technology for talking to each other. So, thank you, thank you, thank you. Okay. Let's fix some challenges in dog training today. Now, I'm going to start this with a story. I was today out cycling with my family. So, two of my brothers and my one sister, we went cycling on the trails. Now here in Southern Ontario, they used to have a lot of electronic trains and they, obviously when the diesels came in, their electronic trains went out and they took out the electronic train tracks and they put in these amazing cycling trails. So, we have the radial trails and the rail trails that go all through Southern Ontario. Okay. You don't need to know all that, but it's fun. Wherever the trail intersects with a road, no matter how minor, there will be a big gate across the trail. Now this I'm assuming is to prevent any kind of motorized vehicles from going on the trail, but there's two small pillars off to the side, big enough for one cyclist to get through and maybe a few inches to spare on either side. If you are listening to this podcast, I'll put some actual video of what I shot on the trail today. So, you get a real image of what this looks like. Now, I had this epiphany about dog training out on the trails today because I watched people go through these gates, these big metal gates, and many people would slow down almost to a stop and then they would have to accelerate through again. And I've seen my friends do this over and over. Now they don't come to a stop, but they really slow down. And all along I've thought, well, it's the fear of hitting one of these. They're metal, they're in the ground, they're going to hurt you if you hit one. And I always assumed that people slowed down to almost a stop because they didn't want to get hurt. They didn't want to hit these uprights. I believe what actually is going on is people are putting too much focus on the uprights and not enough focus on the path. Now I just wheel through these uprights and it's not that I'm not afraid of getting hurt. I don't want to get hurt. But I know that if I'm traveling on the path with
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그러니 왜 갑자기 문을 통과할 때만 바퀴가 2피트 정도 무작위로 이리저리 움직여서 저를 곤경에 빠뜨리고 기둥에 부딪히게 만들겠어요? 그렇지 않아요. 저는 길에 집중하거든요. 저를 다치게 할 수 있는 장애물에 집중하지 않아요. 그리고 저의 큰 깨달음은, 그게 바로 (개 훈련의 핵심과) 관련이 있을지도 모른다는 것이었습니다. 강아지를 새로 입양했든, 구조견을 입양했든, 아니면 원래 키우던 반려견이든 상관없이, 반려견 훈련에서 사람들을 힘들게 하는 큰 원인은 마음에 들지 않는 행동에만 너무 집중한다는 점입니다. 그러면 정작 자신이 원하는 것에 집중할 기회를 놓치게 되죠. 게다가 그것은 당신의 감정 상태마저 바꿔놓습니다. 이 명언을 하나 공유해 드릴게요. 자, 이제 자전거 이야기는 접어두고 농구 이야기로 넘어가 보죠. 지금 농구를 좋아하지 않는 분들도 계시겠지만, 저는 열렬한 농구 팬입니다. 지금 우리는 새로운 NBA 월드 챔피언을 가리기 위한 7전 4선승제 시리즈를 치르고 있습니다. 참가한 두 팀은 제가 몰래 응원하고 있는 피닉스 선즈와, 여전히 팬이기도 한 밀워키 벅스입니다. 그래서 누가 이기든 저로서는 좋은 일이죠. 자, 이 시리즈에서 지금까지 5차전까지 치렀는데요. 4차전이 끝난 후, 밀워키 벅스의 주득점원인 그리스 출신의 야니스 아데토쿤보라는 선수가 있었습니다. 저는 이 선수를 매우 존경하는데, 뛰어난 농구 선수일 뿐만 아니라 여러 면에서 훌륭한 인품을 가진 사람이라고 생각하기 때문입니다. 우리 랩터스 팀에서 뛰어주길 바랐지만, 그건 다른 이야기니 넘어가죠. 아무튼 야니스는 플레이오프 내내 거의 매 경기 40득점을 기록하고 있었어요. 마지막 경기가 끝나고 누군가 그를 인터뷰하면서 이렇게 물었습니다. "당신이 기록하고 있는 엄청난 득점과 그 득점들이 얼마나 쉬운지 생각하면 정말 신나지 않나요?" 그는 정말 겸손한 답변을 내놓았습니다. 저는 이 답변이 반려견 보호자들이 필요한 곳에 집중하는 데 큰 도움이 되리라 확신합니다. 그는 이렇게 말했죠. "만약 제가 과거에 넣은 득점들에만 집중한다면, 그건 제 자아가 하는 말입니다. 잘난 척하는 것이죠." "그건 제가 얼마나 대단한지만 생각하는 것입니다. 그리고 앞으로 얼마나 많은 득점을 할 수 있을지 고민한다면, 그건 제 자존심 때문입니다. 스스로를 부풀리는 행동이죠." "그래서 저는 이렇게 합니다." 현재에 집중하는 것이고, 그것이 저를 겸손한 상태로 만들어 주어서 제가 할 수 있는 최선을 다할 수 있게 해줍니다. 그리고 제가 사랑하는 일을 즐길 수 있게 해주죠. 그렇죠? 그래서 저는 이 생각을 바로 떠올렸습니다. 제 말은, 그 작은 주제 하나만으로 팟캐스트를 하고 싶지는 않았지만, 오늘 제가 이야기하고 싶은 주제와 너무나 잘 맞아떨어집니다.
a big open area, my wheels don't really move that far. So, why all of a sudden going through a gate would they suddenly start, you know, randomly going two feet one direction or another causing me to get into trouble and possibly hit an upright? They won't. I focus on the path. I don't focus on the obstacles, the things that might hurt me. And my big epiphany was, I think that's potentially what's causing people a lot of challenges in dog trainings, whether you have a brand new puppy or you have a rescue dog, or even if you're in your own dog, you get wrapped up in focusing on the things that you don't like. And that doesn't give you the opportunity to focus as much on what you want. And the other thing is it changes your emotional state. I'm going to share with you this quote. So, we've gone from bicycles. We're going to basketball now. Right now, for those of you who aren't basketball fans, I'm a massive basketball fan. We are now in the midst of a best of seven series to crown the new NBA world champion. And the two teams involved, the Phoenix Suns, who I'm secretly voting for, but that's another story, and the Milwaukee Bucks, who I'm still a fan of. So, it's win-win for whoever wins. Now, they've played five games in this series. After the fourth game, the leading scorer from the Milwaukee Bucks, he's a fellow from Greek by the name of Giannis Antetokounmpo. Now, I admire this man because he's a phenomenal basketball player, but I think he's also a great human being for a number of reasons. I kind of wished he'd play for my Raptors, but that's another story. So, Giannis has scored 40 points a game almost every game in the playoffs. And somebody was interviewing him after the last game and they said like, hey, you must really get excited about all these points you're scoring and how easy it is for you to score. He had the most gracious answer. And I really believe this is going to help dog owners to focus where they need to focus. And what he said was, if I focus on all the points I scored in the past, that's my ego speaking. That's me being boastful. That's me just thinking about how great I am. And if I think about how many points I might score in the future, that's my pride. That's me getting built up about myself. And so, what I do is focus on the present and that puts me in a place of humility, which allows me to be the best I can be and have fun at a job that I love. Right? And so, I thought of this immediately. And I mean, I didn't want to do a podcast just on that little thing, but it fits so well with what I want to talk about
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왜냐하면 반려견 훈련에 자아(에고)가 개입되기 너무 쉽기 때문입니다. 왜 이 강아지는 저번 강아지만큼 잘하지 못할까? 왜 얘는 이걸 바로 이해하지 못할까? 이런 생각은 자아가 하는 말입니다. 내가 잘못일 리가 없어. 나는 훌륭한 반려견 훈련사야. 지난번 강아지는 정말 대단했어. 이건 분명 이 강아지 문제야. 얘가 멍청하거나 뭔가 문제가 있는 게 틀림없어. 그렇게 생각하는 순간 우리의 감정 상태가 변합니다. 우리는 실망스러운 상태로 빠져들게 되죠. 실망감은 최고의 관계를 쌓는 데 좋은 토대가 되지 않습니다. 결국 가장 중요한 것은, 여러분의 반려견이 가진 잠재력을 최대한으로 훈련시켰든 아니든 간에, 가능한 최고의 관계를 맺는 것이 정말 가장 중요한 일입니다. 그래서 자아가 방해가 되는 것입니다. 그리고 여러분이 자극을 받았다고 느껴질 때 스스로에게 물어보세요. 이건 자아가 하는 생각일까? 내가 지금 이 개를 예전에 키우던 개와 비교하고 있나? 내가 이 개가 도달해야 한다고 생각하는 어떤 상상의 기준과 비교하고 있나? 이제, 미래에 초점을 맞추면, 아마 여러분은 훈련 목표를 가지고 있을 겁니다. 직장에 복귀하기 전에 이 강아지의 배변 훈련을 끝내야 해. 내셔널 챔피언십에 출전하기 위해 이 개에게 어질리티 기술을 다 가르쳐야 해. 이 개가 이 기간 내에 어떤 모습이 되어야 한다는 저만의 생각은 여러분이 잘못된 훈련 결정을 내리게 만들 가능성이 큽니다. 여러분은 꼭 얻어내야 한다고 믿는 결과에 대해 결정을 내리게 될 것입니다. 그리고 더 조급하게 훈련에 임하게 될지도 모릅니다. 분명히 결과를 얻기 위해 훈련 과정에서 지름길을 택하려는 경향이 더 강해질 겁니다. 그러니 야니스 아데토쿤보처럼, 여러분도 정말로 현재에 집중하시길 바랍니다. 제가 가장 좋아하는 단어 중 하나는 '항복'이라는 단어입니다. 그리고 제가 언급했듯이 이전에 팟캐스트에서 다뤘던 내용입니다. 여러분은 항복이 약함의 표시라고 생각할 겁니다. 아시겠지만, 전장에서 누군가 백기를 흔들면 '아, 항복했구나, 패배자네'라고 생각하죠. 저는 항복을 힘의 원천으로 생각합니다. 어떤 결과든 일어나는 대로 받아들이겠다고 항복하는 것이니까요. 하지만 그것은 제가 겸손한 마음으로, 지금 이 개가 나에게 무엇을 필요로 하는지에 집중할 수 있게 해줍니다. 여기 원치 않는 행동들이 있습니다. 이것들이 장애물이죠. 강아지가 바닥에 대소변을 보고, 강아지가 아이들을 깨물고, 강아지가 가구를 망가뜨립니다. 강아지가 말을 듣지 않거나, 줄을 잡아당기거나, 다른 개들에게 반응을 보이죠. 그렇죠? 당신이 원하지 않는 모든 것이 바로 당신의 장애물입니다. 그리고 그 장애물에 더 집중할수록, 왜 이게 고쳐지지 않느냐며 화를 내는 건 당신의 자아입니다. 제 말을 믿으세요. 자아에 집중할수록 문제는 더 멀어질 뿐입니다. 자아라는 관점에서 집착할수록 목표에 도달하는 시간은 훨씬 더 오래 걸릴 겁니다. 왜 이런 걸까? 아주 좋은 명언이 있습니다. 팟캐스트를 듣고 있었는데, 오늘 팟캐스트에서 주제가
today. Because it's so easy to allow ego to come into dog training. Why isn't this puppy as good as my last puppy? And why can't he just get this? And what happens is it's ego speaking. It can't be me. I'm a great dog trainer. My last dog was amazing. It must be this dog. He must be stupid or something. And what it does is it changes our emotional state. It puts us into a place of being disappointed. And disappointment is not a great basis to have an amazing relationship. And at the end of the day, whether your dog is trained to the maximum potential he could be or not, having the greatest relationship possible is really the most important thing. So, ego gets in the way. And when you feel triggered, ask yourself, is this ego thinking? Am I comparing my dog to a dog I used to have? Am I comparing my dog to some imaginary standard that I think that this dog should be achieving? Now, if you're focused on the future, what's happening is maybe you have a training goal. I need this puppy house trained before I go back to work. I need this dog's agility skills done so I can enter the national championship. My version of who this dog needs to be in this timeframe will tend to have you make poor dog training decisions. You'll be making decisions about outcomes you believe you have to have. And you might approach your training more frantic. You definitely will be more inclined to take shortcuts in the training just to get outcomes. So, like Giannis Antetokounmpo, I really would love for you to focus in the present. I, one of my favorite words is the word surrender. And I've mentioned this on the podcast before. You think surrender is something of weakness. You know, somebody on a battlefield waving a white flag, oh, they gave up. They're losers. I think of surrender as a place of strength that I'm surrendering any outcomes to whenever they happen. But it allows me to come from a place of great humility and focus on what does this dog need from me now? Here's the behaviors that I don't want. These are the obstacles. My puppy is peeing and pooping on the floor. My puppy is nipping at my kids. My puppy is destroying my furniture. My puppy doesn't listen or pulls or is reactive towards other dogs, right? Whatever you don't want, those are your obstacles. And the more you focus on them, it's your ego getting mad at why isn't this fixed. Trust me when I say it's going to get further away. It's going to take you even longer to get there when you're focusing on ego, from a place of ego. Why isn't this? There's a great quote. I was listening to a podcast. I'm going random
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이리저리 튀네요. 사실 비즈니스 팟캐스트를 듣고 있었습니다. 이름은 알렉산드라 호로비츠입니다. 그녀는 인간의 인지 능력을 연구하다가 개에게로 연구 대상을 옮겼죠. 그녀의 멋진 명언을 듣고 '그래, 바로 그거야' 싶었습니다. 그녀의 명언은, 제대로 된 반려견 훈련을 하고 있다면, 그것이 말 그대로 당신을 변화시킬 것이라는 내용이었습니다. 제가 말하는 게 바로 이겁니다. 감정적이고 자아에 휘둘리던 모습에서 벗어나, 겸손하고 현재에 충실하며 잘못했던 일들에 대해 스스로를 너그럽게 대하도록 변화시켜 줍니다. 또한 개에게도 개의 상태를 있는 그대로 받아들이고, 완전히 중립적인 시각에서 관찰함으로써 너그러움을 베풀게 합니다. 지금 무엇이 필요할까? 지금 내가 할 수 있는 최선의 일은 무엇일까? 그리고 아시겠지만, 이 말을 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 반려견과의 모든 상호작용은 하나의 대화입니다. 그리고 사람들과의 모든 대화도 관계 형성의 시간이 될 수도 있고, 관계를 무너뜨리는 시간이 될 수도 있습니다. 그래서 우리가 반려견과 상호작용할 때마다, 훈련을 하고 있다고 생각하지 않을 수도 있지만, 모든 상호작용은 곧 훈련입니다. 모든 훈련의 순간은 우리와 반려견의 대화이며, 일상적인 대화입니다. 그것은 교감할 수 있는 기회이며, 성장하고 신뢰와 자신감을 키울 수 있는 기회입니다. 올바르게 해내면 말 그대로 당신을 바꿔놓을 것입니다. 확실히 당신을 변화시킬 겁니다. 그렇다면 당신이 집중할 수 있는 것들은 무엇일까요? 제가 새 강아지나 구조견을 입양한 경우 도움이 될 5가지를 알려드릴 텐데, 그중 3가지는 사실 모든 반려견에게 적용됩니다. 하지만 좌절감을 느끼거나 압도된다면, 현재에 집중하세요. 이 다섯 가지 사항은 다음과 같습니다. 첫째, 매일의 운동입니다. 물론 강아지의 나이에 적절해야 하겠죠, 아주 어린 강아지들을 데리고 15마일씩 하이킹을 갈 수는 없으니까요. 그러니까 운동, 신선한 공기, 밖으로 나가서 냄새도 맡고 즐겁게 뛰어놀면서 좋은 시간을 보내게 하는 것이죠. 매일의 운동은 매우 중요합니다. 둘째, 반려견의 행동 변화를 유도하는 전략적인 놀이에 참여하는 것입니다. 물론 제 리콜러(Recallers) 프로그램이나 홈스쿨 더 도그(homeschool the dog) 같은 것들을 말하는 건데요. 저희의 훈련 방식은 반려견의 행동을 변화시켜 반려견 자체를 바꾸는 것입니다. 그리고 사람도 변화시킵니다. 왜냐하면 반려견과 즐거운 놀이를 하고, 반려견이 당신이 원하는 모습으로 점점 변해가는 성과를 보면, 당신도 변할 수밖에 없기 때문이죠. 알렉산드라 호로비츠가 말했듯이, 올바르게 해내면 당신이 변합니다. 그래서 첫째는 연령에 적절한 운동이고요. 둘째는 전략적인 놀이에 참여하는 것입니다. 셋째, 강아지에게는 휴식 시간이 필요합니다. 그것도
directions here on this, on today's podcast. I was listening to a podcast, business podcast, actually. Her name is Alexander Horowitz. Rather than she studied humans, cognitive ability, and then she transferred to dogs. And she had this great quote that I'm like, yeah, yeah, yeah, you get it. And her quote was, when you're dog training and you're doing it right, it will literally change you. And that's what I'm talking about. It changes you from being emotional and ego-driven to being humble and present and giving yourself grace for things that you may have done that weren't correct. And it's giving the dog grace by meeting the dog where they are and just observing them from a place of complete neutrality. What do you need now? What is the best thing I can do right now? And you know, I can't say this often enough. Every interaction with our dogs is a conversation. And every conversation with people is a relationship building or a relationship tearing down event. So, every time we interact with our dog, you might not think you're training, but every interaction is training. Every moment of training is our conversation, is our daily conversation with our dogs. It's an opportunity for connection, for growth, and for trust and confidence to grow. And when you do it right, it literally will change you. Absolutely will change you. And so, what are those things that you can focus on? I'm going to give you five things that if you have a new puppy or a rescue dog, and three of them really apply to all dogs. But if you're frustrated or you're overwhelmed, focus on the present. And these are the five things. Number one, daily exercise. Now, if you have a puppy that would be age appropriate, of course, little wee puppies, we're not taking them out on 15 mile hikes. So, exercise, fresh air, letting them get out there and, you know, smell and frolic and just have a great time. Daily exercise, huge. Number two, engaging strategic games that create behavior change in your dog. And of course, I'm talking like things like our Recallers program, homeschool the dog. Like our training is changing behaviors, which changes who the dog is. And it's changing the people because you can't help but when you're having a great fun game with a dog, and then you see outcomes like the dog is actually becoming more of who you want. It's changing you, right? As Alexander Horowitz said, when you do it right, it changes you. So, we've got age appropriate exercise. We've got engaging strategic games. Number two. Number three, puppies need downtime. And they need
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제한된 공간에서의 휴식이 필요하죠. 아마 이 과정을 점진적으로 늘려가야 할 겁니다. 제가 처음 키워본 강아지, 제 막내 강아지인데, 이제 거의 한 살이 다 되어가네요. 얘가 강아지였을 때 저는 이 과정을 훈련시켜야 했습니다. 녀석이 많이 낑낑거렸기 때문에 전략적으로 가둬두는 시간을 가졌습니다. 녀석은 원치 않았고, 약간의 불안 증세가 있었거든요. 낑낑거리는 건 불안하다는 뜻입니다. 짖는 건, 뭐, 짖는 건 여러 가지 이유가 있을 수 있지만, 아시다시피 어떤 일을 했느냐에 따라 우리가 그 행동을 유발했을 수도 있지만, 그것은 불안의 징후입니다. 그래서 저는 녀석이 괜찮아질 때까지 가둬두는 시간을 점차 늘려가야 했습니다. 우리가 반려견에게 베푸는 호의인 셈이죠. 왜냐하면 언젠가는 식료품점에 가야 할 때가 올 테니까요. 녀석들은 혼자 남겨져야만 합니다. 그래서 여기 세 가지 핵심 요소가 있습니다. 세 번째는 휴식 시간 혹은 가둬두는 시간, 즉 혼자만의 휴식 시간입니다. 강아지들은 낮잠을 자야 합니다. 사람들이 휴식 시간을 주지 않아 문제를 일으키는 강아지가 정말 많습니다. 녀석들은 아직 스스로 조절할 만큼 어리지 않습니다. 지금 제 개들을 보면, 어디서든 몇 시간이고 그냥 잠을 자거든요. 제가 한창 교육을 할 때도 녀석들은 그냥 곯아떨어지죠. 하지만 강아지들은 스스로 그렇게 하지 못합니다. 적어도 대부분은 그렇죠. 그래서 운동하고, 훈련하고, 다시 밖으로 나가서 배변을 하고, 그다음 휴식을 취하게 합니다. 엑스펜이나 크레이트에 들어가서 낮잠을 자야 합니다. 이렇게 세 가지 핵심 요소를 갖추면 녀석들은 충분히 휴식을 취하고, 가둬져 있는 것에 익숙해지는 법을 배우며, 항상 여러분 곁에 있을 필요는 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 여러분이 없이 외출해야 할 때도 괜찮다는 자신감을 키워주는 것은 매우 중요합니다. 그리고 그 시작은 바로 일상을 규칙적으로 만드는 것부터입니다. 일상적인 흐름을 정리하는 것이죠. 훈련도 좀 했고, 운동도 조금 했으니, 이제 휴식 시간을 가질 차례죠, 맞나요? 목록의 네 번째는 사회화입니다. 사람들과의 사회화, 새로운 환경과의 사회화, 강아지들과의 사회화, 그리고 온갖 것들과의 사회화입니다. 사회화는 정말 중요합니다. 다섯 번째는 인리치먼트(풍부화 활동)입니다. 이건 정말 '강아지 인리치먼트'라는 주제로 팟캐스트를 따로 하나 만들어야 할 정도입니다. 사람들이 강아지 인리치먼트에 대해 잘못 알고 있는 경우가 많거든요. 하지만 아시다시피, 강아지 인리치먼트란 강아지를 위한 두뇌 게임이나, 강아지가 냄새를 맡을 수 있는 활동들을 해주는 건 어떨까요? 강아지 인리치먼트(환경 풍부화)는 단순히 콩 장난감에 간식을 채워주는 게 아닙니다. 제 생각에는 그건 그냥 먹는 방식을 바꾼 것뿐이니까요, 그렇죠? 그게 전부예요. 자, 이제 장애물에 대해 이야기해 봅시다. 그리고 강아지가 없더라도 상관없습니다. 여러분의 훈련을 가로막는 장애물은 무엇인가요? 아마도 더 강화 기반의 반려견 훈련사가 되려는 과정에서의 장애물일 수도 있겠죠. 수잔, 그건 시간이 너무 많이 걸려요. 뭘 해야 할지 모르겠어요. 뭘 해야 할지 모르겠다면, 이 팟캐스트들을 확인해보세요. 여러분을 위해 준비했습니다.
downtime in confinement. Now you may have to grow this. So, the first puppy I've ever had, my youngest puppy, this, who is now getting close to being a year old. When she was a puppy, I had to grow her confinement time strategically because she whined a lot. She didn't want to, there was some anxiety. Whining is anxiety. Barking, well, barking can be a number of things, but you know, depending on what you've done, you may have created it, but it's a sign of anxiety. And so, with this, I had to grow her time in confinement till the point where she was okay with it. We're doing our dogs a favor because we're going to have to go to the grocery store at one point. They have to be left alone. So, it's a trifecta here. Number three, it's downtime or confinement, downtime alone. Puppies need to nap. So many puppies get in trouble when people don't give them downtime to nap. And they're too young to self-regulate. Like my dogs now, they'll just sleep for hours on end anywhere. If I'm getting in the middle of teaching, they're just, they're like out. But puppies won't do that on their own. Not many of them anyway. And so, exercise, training, back outside to have a pee or a poop, and then downtime. I need you to go in an X-pen or a crate to nap. And so, the trifecta is they get their rest, they learn to be comfortable with being in confinement, and they learn they don't always have to be next to you. So important to grow that confidence in the puppy that they're fine when you have to go out without them. And it starts with just getting that routine, that routine in order. We've done some training, we've done a little exercise, and then we have some downtime, right? Number four on the list is socializing. So, socializing with people, with new environments, socializing with puppies, with all sorts of things. So, socializing, super important. Number five is enrichment. And this really needs to be a podcast all on its own, Puppy Enrichment, because people have the wrong idea of what Puppy Enrichment is. But, you know, Puppy Enrichment is maybe some brain games for the puppy, maybe some smells for the puppy to send out, Puppy Enrichment is not giving your puppy a stuffed Kong. In my books, that's just a different feeding muscle, right? That's all it is. All right. So, we've got the obstacles. And it doesn't matter if you don't have a puppy. What are the obstacles for your training? Maybe it's the obstacles of trying to be a more reinforcement-based dog trainer. That, oh, Susan, that requires a lot of time. I don't know what to do. If you don't know what to do, just check out these podcasts.
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이제 팟캐스트 100회까지 정말 얼마 남지 않았네요. 저는 여러분을 돕고 싶어서 매 회를 작은 마스터클래스로 만들고 있습니다. 뭐라도 시작하세요. 행동으로 옮기세요. 장애물에 집중하는 것을 멈추고 길에 집중하기 시작하세요. 길에 집중하면, 일들이 더 빨리 진행됩니다. 속도를 늦출 필요가 없어요. 모든 것이 가속화됩니다. 여러분은 결과를 얻기 시작할 겁니다. 억지로 밀어붙이지 않아도 성과는 저절로 따라옵니다. 유기적으로 눈앞에 나타날 거예요. 여러분이 할 수 있는 것에 집중하세요. 물론, 여러분을 괴롭히는 문제들을 인정하는 것은 좋지만, 할 수 있는 것에 집중하고 스스로에게 물어보세요. 이 강아지나 반려견이 오늘 내게 무엇을 필요로 할까? 그거 아세요? 여러분의 뇌는 이미 알고 있습니다. 답을 알려줄 거예요. 저를 믿으세요. 그럼 다음 Shaped by Dog에서 뵙겠습니다.
We're getting really close to having a hundred podcasts here. And I make every single one of them a little masterclass for you because I want to help you. Do something. Take action. Stop focusing on the obstacles and start focusing on the path. Because when you focus on the path, things happen faster. You don't have to slow down. Things start to accelerate. You start to get results. The outcomes happen for you without you being the one to push for them. They organically just appear for you. Focus on what you can do. Sure, acknowledge the things that are troubling you, but focus on what you can do and then ask yourself, what does this puppy or what does this dog need from me today? You know what? Your brain knows. It'll give you an answer. Trust me on this. I'll see you next time here on Shaped by Dog.