Calm Your Reactive Or Anxious Dog And Reduce Your Stress About Lunging, Barking, Growling
Susan GarrettDogs That · 영상 · 36분
반응적이고 불안한 반려견을 진정시키고 달려들기, 짖기, 으르렁거림에 대한 스트레스 줄이기
Calm Your Reactive Or Anxious Dog And Reduce Your Stress About Lunging, Barking, Growling
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팟캐스트 에피소드 167에서 저는 반려견에게 불필요한 스트레스나 불안을 주지 않도록 훈련을 구성하는 방법에 대해 이야기했습니다. 그리고 오늘은 그 에피소드에 이어, 반려견의 스트레스, 불안 또는 반응성을 어떻게 하면 좋은 예전 방식의 자신감으로 대체할 수 있는지 공유하려고 합니다. 안녕하세요, 저는 수잔 개럿(Susan Garrett)입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 오늘 팟캐스트에서 다룰 내용이 많지만, 서두에 말씀드리는 내용보다 중요한 것은 없습니다. 그것은 바로 스트레스나 불안을 느끼거나 반응성을 보이는 반려견을 돕는 데 있어 매우 중요한 두 가지가 있다는 것입니다. 첫 번째는 여러분의 마음가짐입니다. 왜냐하면 특정 환경에서 약간 불안해하거나, 반대로 완전히 통제 불능 상태가 되어 사람들을 만나고 싶어 달려들거나, 짖고 스케이트보드 타는 사람들을 쫓아가고 싶어 하는 반려견을 알고 있을 때 말이죠. 마치 사람을 공격하려는 것처럼 보이지만 실제로는 그렇지 않습니다. 그저 너무나도 친화적일 뿐이죠. 혹은 아주 친화적이었던 반려견이 스케이트보드를 타는 사람들에게 조금 반응적으로 변했을 수도 있습니다. 그래서 반려견과 함께 어디에 있든, 반려견의 과거 행동이 여러분 안에 쌓아 올린 기억과 그 일이 또다시 발생할지 모른다는 생각 때문에 여러분에게 불안감이 생기게 됩니다. 하지만 더 중요한 것은, 그런 일이 벌어질 때 주변 사람들의 반응입니다. 여러분은 아마 이런 말을 들을지도 모릅니다. 그런 개를 공원에 데리고 나오는 게 맞다고 생각해요? 아니면 좋은 훈련사를 고용하는 게 좋을 것 같네요, 혹은 그 개 정말 버릇없네요. 왜 교정하지 않는지 모르겠어요. 또는 팟캐스트 에피소드 163에서 다뤘던 다른 원치 않는 조언들 말이죠. 그럼 여러분은 어떻게 되나요? 첫째, 당황스럽습니다. 둘째, 약간의 수치심을 느낍니다. 셋째, 여러분은 자신의 반려견이 좋은 개라는 것을 알고 있습니다. 사람들은 그저 오해하고 있다는 것도 말이죠. 그에게요. 그래서 반려견에게 충분히 신경 써주지 못했거나 반려견을 더 나은 상태로 만들기 위한 훈련을 충분히 하지 못했다는 생각에 미안함을 느끼며 죄책감을 조금 갖게 되죠. 그래서 훈련 방식에 대해 후회하기도 하고, 아, 수잔 개렛(Susan Garrett)이라면 더 잘했을 텐데 하는 생각이 듭니다. 그리고 저기, 만약 다른 사람과 함께 살았다면 사람들이 당신에 대해 그런 식으로 말하지 않았을 거라는 생각도 들겠죠. 그 모든 것은 당신에게 전혀 도움이 되지 않습니다. 반려견에게도 당연히 좋지 않고요. 그리고 말도 안 되게 불필요한 일이에요. 당신 잘못은 아니지만, 그렇다고 스스로 피해자라고 느끼지는 않았으면 합니다. 오늘 밤 당신을 승리자로 만들고 싶거든요. 왜냐하면 반려견에게서 최고의 모습을 끌어내기 위해서는 첫째, 반려견의 가능성을 최고로 생각해야 하고, 둘째, 우리 자신을 최고로 생각해야 하기 때문입니다. 나라는 반려견의 보호자가 최고의 모습을 이끌어낼 수 있다고 믿어야 합니다. 그러니 첫 번째로, 당신의 반려견이 놀라운 존재가 될 수 있다고 믿나요?
In podcast episode number 167, I talked about how you can set up your training so that you can avoid unnecessary stress or anxiety for your dog. And today I'm following up that episode by sharing how you can replace your dog's stress, anxiety, or reactivity with some good old-fashioned confidence. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. I have got a lot to pack into today's podcast, but nothing more important than what I have upfront. And that is there's two things that are super important about helping dogs who are stressed or anxious, or maybe are reactive. Number one is it's your mindset. Because when you have a dog that you know is a little bit worried in certain environments or the opposite, they get a little bit out of control and they like lunge up people because they want to meet them and they bark and want to chase skateboarders. And it looks like they're trying to eat them and they really don't. They're just super friendly. Or you have a dog that has moved from super friendly and maybe has grown a little bit reactive to those skateboarders. So, wherever you are with your dog, there now is some anxiety in you because of what the history of your dog has built in you and the thought that that might happen again. But more importantly, the reaction to the people that are around when it happens. And you might hear things like, you really think you should have a dog like that out at the park, or you should get a good trainer for that dog or that dog is a complete a-hole. I can't believe you're not correcting that dog. Or other unsolicited advice that I spoke about in podcast episode number 163. And what happens to you? Number one, you're embarrassed. Number two, you feel a little bit of shame. And number three, you know your dog's a good dog. You know these people are misunderstanding him. So, then there's a little bit of guilt because you're feeling bad that you didn't show up for your dog or you didn't put in the training to get the dog to a better place. So, there's some regrets about how you've trained and, oh, I bet Susan Garrett could have done a better job. And I bet, you know, people wouldn't talk about you if you lived with somebody else. All of that is not good for you. And it certainly isn't good for your dog. And it's un-freaking necessary. It's not your fault, but I don't want you to feel like a victim. I want to turn you into a victor tonight. Because in order for us to bring out the best in our dog, number one, we've got to think the best of our dog. And number two, we've got to think the best of ourself. We have to believe
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얼마 전 라이브 방송에서 이야기했던 것처럼, 만약 오늘 제가 당신 집 문을 두드리고서 '매일 오후 5시에 와서 당신의 반려견을 훈련시켜 드릴게요. 괜찮을까요?'라고 물으면, 거절하시겠어요? 만약 제가 그렇게 6개월 동안 하겠다고 한다면, 반려견에게 변화가 보일 거라고 생각하시나요? 당연히 그렇겠죠? 저는 수만 마리의 반려견을 보고 훈련을 도와왔거든요. 저를 당황하게 만들 어떤 문제도 존재하지 않습니다. 자, 첫 번째는 확인되었습니다. 당신은 반려견과 그 가능성을 믿을 수 있습니다. 이제 우리가 해야 할 일은 당신이 자신을 믿도록 돕는 것입니다. 가장 먼저 해야 할 일은요, 동네 쓰레기 수거일이 돌아올 때입니다. 이번 주일 수도 있고 다음 주일 수도 있겠죠. 쓰레기를 내놓을 때 이렇게 해보세요. 가슴을 지퍼로 열어서 그 안에 손을 넣는다고 상상하세요. 그리고 그 안에 있는 죄책감, 수치심, 후회, 당혹감 같은 것들을 꺼내서, 쓰레기 봉투에 담아 버리는 상상을 해보세요. 그 모든 부정적인 감정을 밖으로 내보내고 이제는 당신이 스스로를 믿을 공간을 만드는 겁니다. 사람들의 반응이 심어놓은 낮은 자존감 말이에요. 당신의 그 낡은 마음을 깨끗이 닦아서 가방에 단단히 묶어버립시다. 그리고 이제 내다 버리자고요, 친구. 예를 하나 들어볼게요. 우리 모두는 각자의 반려견과 이런저런 문제를 해결해 나가고 있잖아요. 그러니까, 어떤 분들은, 정말 대단하신 분들이죠, 안 좋은 환경에서 자랐을지도 모를 유기견을 입양해서 공포심이나 자신감 부족 같은 문제를 겪게 되는 경우가 있어요. 바로 그 점을 개선하려고 노력하는 거죠. 네, 물론 반려견에게 재주 같은 걸 가르치기도 하지만, 사실은 반려견이 밖으로 나갔을 때나 트리거가 되는 대상을 마주했을 때 더 편안함을 느낄 수 있도록 돕는 노력을 하고 있는 거잖아요. 자, 반면에 첫 골든 리트리버를 입양해서 생애 첫 어질리티 대회에 참가하게 된 다른 사람들도 있죠. 두 사람 모두 지난 몇 년간 각자의 문제를 해결하기 위해 노력해 왔어요. 두 사람 다 최선을 다하고 있고요. 그런데 토요일에 공원에 나갔다고 칩시다. 당신의 반려견이 스케이트보드 타는 사람을 보고 짖으며 달려들어서 당신은 잔소리를 듣게 되죠. 반면에 저 사람의 골든 리트리버는 어질리티 링에 들어갔는데 제대로 준비가 되지 않았던 모양이에요. 그래서 개가 날뛰고, 코스를 이탈하고, 바를 넘어뜨리고, 링 밖으로 나와버리죠. 아무도 이렇게 말하지 않아요. 훈련도 안 된 개를 데리고 어질리티 대회에 나오다니 제정신인가요? 다시는 이 공원에 얼씬도 하지 마세요. 왜 그런 개를 여기 데려온 거죠? 왜 그럴까요? 사회적으로 재주 넘기, 어질리티, 그러니까 뭐 프리스비 같은 건 늘 완벽할 순 없다는 걸 인정하기 때문이죠. 하지만 사람들은 모든 개가 '래시'이길 바란단 말이에요.
that me as that dog's owner can bring out the best. So, number one, do you believe that your dog can be amazing? Like, you know, I spoke about this on a recent live. If I knocked on your door today and said, Hey, I'd like to show up every day at five o'clock in the afternoon and train your dog for you. Is that all right? Would you say no? Now, if I said, I'm going to do that for like six months, do you think your dog, you'd see a difference in your dog? Of course, right? Because I've seen and helped train tens of thousands of dogs. There is no problem that is going to put me off. And so, all right, we've checked number one. You can believe in your dog and what's possible. What we have to do is help you to believe in yourself. Now, the first thing that we have to do, next time your neighborhood garbage day rolls around, might be this week, it might be next. What I want you to do when you're putting out the trash. I want you to just imagine you're zipping open your chest, you're reaching into your heart, you're taking any guilt, shame, regrets, embarrassment, low self-esteem that people's reactions have put there. And I want you to polish up that old heart of yours and tie up that bag nice and tight. And let's kick it to the curb, my friend. Because let me just give you an example. We all are working on stuff with our dogs. So, some people, God bless them, have gone out and got a rescue dog that may have had some bad upbringing and may end up with some fear or confidence issues. And so, that is what you are working on. Yeah, you're teaching your dog tricks and stuff, but you're really working on helping him to be more comfortable when you go out in public and when he sees some of his triggers. Now, there's other people who have got their first golden retriever that they have got entered in their first agility trial. Both of you for the last few years have been working on your stuff. Both of you are doing the best you can. And here on Saturday, you both go out to the park. Now, your dog barks and lunges at a skateboarder and you get told off. This person's golden retriever goes in the agility ring and she wasn't really prepared the way she should have. So, the dog runs amok, goes off course, knocks some bars, comes out of the ring. There's nobody saying, how dare you come to an agility trial with such a poorly trained dog? You should never show up at this park again. Why would you bring that dog here? Because society accepts that our tricks, our agility, our, you know, frisbee dogs aren't going to be perfect all the time. But society thinks everybody's dog is Lassie.
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래시 말이에요. 래시처럼 행동하지 못하면, 우물에 빠진 티미를 찾아내지 못하면, 당신이 잘못 키운 거라고 생각하죠. 어질리티에서 실패하면, 아, 정말 골치 아팠겠네, 그러죠. 하지만 반려견의 자신감 문제에서 실패하면, 그러면 당신의 개는 개차반이 되는 것이고, 당신도 그런 개를 데리고 나온 멍청한 사람이 되는 겁니다. 이제 그런 생각은 버려야 해요. 여러분, 그런 생각은 아무런 도움이 되지 않습니다. 이제 그만 놓아주세요. 제가 바라는 건 여러분이 개를 볼 때, 거실에서 개를 바라보는 그 시선 그대로 보는 것입니다. 여러분은 그 개를 사랑하잖아요. 어디를 가든 그 모습 그대로 개를 봐주세요. 물론 우리는 개의 행동을 관리해야 합니다. 네, 개가 흥분하지 않는 수준(threshold)을 유지할 수 있도록 확실히 해야 하죠. 개들의 자신감을 키워주는 것도 도와야 합니다. 하지만 여러분이 개를 가장 사랑스럽게 보던 그 모습으로 항상 개를 바라보아도 괜찮다고 제가 허락할게요. 혹시 누군가 다가와서 조언을 하려 한다면 그냥 이렇게 말하세요. '저희는 최선을 다하고 있어요. 수잔 가렛에게 배우고 있는데, 완벽과는 거리가 멀다는 걸 알지만 여기까지 정말 많이 발전했어요.' 그러고 나서 이렇게 덧붙이세요. '제가 우리 개에게 최고의 삶을 선물해주려고 노력하는 동안 조금만 기다려주시면 감사하겠습니다.' 뭐 그런, 당장 그들과 대화를 이어가지 않아도 될 만한 적당한 말을 해보세요. '대화 나누고 싶지만, 정말로 지금 제 개에게 집중해야 해서요.'라고요. 좋습니다. 여러분의 개를 믿고, 여러분 자신을 믿으세요. 자, 이제 제가 도와드릴게요. 여러분을 위해 준비한 목록이 있습니다. 처음에는 가장 중요한 5가지 정도였는데, 어느새 10가지로 늘어났네요. 구체적인 숫자는 말하지 않을게요. 아마 숫자를 들으면 도망가고 싶어질지도 모르니까요. 첫 번째는 명확성을 만드는 것입니다. 우리의 목표는 불안감을 대신할 자신감을 심어주는 것이니까요. 그래서 개가 걱정을 하든 미친 듯이 날뛰든 상관없습니다. 우리는 개에게 명확성을 주어야 합니다. 개가 압도되었을 때 어떤 행동을 하는지 아시죠? 저는 압도되었을 때 제가 어떤 행동을 하는지 알아요. 우리는 개들이 어떻게 행동할지 알고 있습니다. 그들은 미친 듯이 날뛰며 갑자기 뛰어다니거나(zoomies), 아니면 움츠러들어서 조금 겁먹은 표정을 짓죠. 우리는 훈련 중에 절대 그런 모습을 보고 싶지 않습니다. 그러니 여러분은 반드시 명확하게 훈련하고 있는지 확인하세요. 만약 반려견을 훈련할 때 음식 유도물이나 도구를 사용하시는 분이라면, 절대로 그렇게 해서는 안 됩니다. 그런 도구나 유도물을 어떻게 제거할지에 대한 계획 없이는 단 한 번도 사용해서는 안 됩니다. 왜냐하면 개를 더 많이 유도하거나 도구를 사용할수록, 행동은 계속해서 음식 유도물이나 그 도구에 머물게 되기 때문입니다. 그래서 만약 음식 유도물을 사용하고 싶다면 말이죠. 제 방송을 계속 들어오셨다면 아시겠지만,
Lassie. And anybody that's not showing up as Lassie, you know, finding Timmy in the well, that you have done a bad job. If you failed, you've done a bad job. If you fail at agility, oh man, that was a headache, wasn't it? But if you failed with your dog's confidence, then your dog's an a-hole and you're a bit of a jerk for bringing him out. You've got to let go of that guys. That's not serving you. You have got to let that go. Because I want you to see your dog, the way you see your dog in your living room. You love that dog. I want you to see that dog everywhere you go. Yes, we have to manage our dog's behavior. Yes, we have to make sure that we can keep them under threshold. Yes, we have to help grow their confidence. But I give you permission to always look at your dog the way you do on their best days. And if somebody comes up and tries to give you advice on it, just say, Hey, we're out here doing the best we can. We're learning from Susan Garrett, and I know we're far from perfect, but we have come so far. And I hope you can just be patient with me as I try and help my dog have the best life possible. I don't know, that top of mind, just whatever doesn't put you in a conversation with them. I'd love to talk to you, but really my dog needs me. Okay. Believe in your dog, believe in yourself. Okay. Now I got some help for you. I've got a list that I put together for you. It was going to be like your five most important things. And then it grew to be, okay, your top 10. And I'm not going to tell you the number now because you might turn away. Number one, we have to create clarity because our goal is to create confidence, to replace that anxiety in the dog. So, it doesn't matter if the dog is getting worried or they're going cray cray. We have to give them clarity because you know what your dog will do when they're overwhelmed. Do you know what, I know what I do when I'm overwhelmed. We know what our dogs will do. They'll either, you know, go crazy and start trying to run and do the zoomies and, or they withdraw and they look a little bit frightened. So, we want to never see that in your training. You've got to make sure that you're training with clarity. And if you're somebody who's using food lures or props to train your dog, you should never do that. Not even once without a plan of how you're going to fade those props or lures. Because the more you lure a dog or use props, the more the behavior stays with the food lures or those props. So, you want to, if you want to use food lures. Now, if you've been listening
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저는 훈련에 음식 유도물을 사용하지 않습니다. 만약 그것을 사용하고 싶다면, 빨리 그것들을 제거하고 개가 반응을 보인 후에 강화물을 제공하는 방식으로 행동을 발전시켜 나가야 합니다. 반응을 하기 전이 아니라 후에 말이죠. 우리는 그 행동을 발전시키고 싶어 합니다. 왜냐하면 그것이 개가 스스로 선택을 내리게 하여 유도물을 따르는 것이 아니라 자신감을 키우는 데 도움이 되기 때문입니다. 알겠죠? 그러니 우리는 계획을 세워 명확성을 만들어야 합니다. 음식 유도물을 사용한다면, 시작하기 전에, 어떻게 그것들을 없앨 것인가요? 둘째, 훈련하고 싶은 행동을 작은 단위로 나누고 그 한 조각을 발전시키는 데에만 집중하세요. 그러면 반려견은 행복해할 것입니다. 그건 아주 쉬웠죠. 이제 또 무엇이 있을까요? 예를 들어 개가 리드줄을 하고 우리 옆에서 걷기를 원한다면, 팟캐스트 76회를 들어보세요. 개들의 자신감을 키우는 데 도움이 되는 몇 가지 놀이에 대해 이야기합니다. 예를 들어 느슨한 리드줄로 걷는 것을 생각해 보세요. 사람들이 강아지에게 리드줄을 채우고는 당연히 옆에서 걸을 것이라 기대합니다. 거실에서는 어떤가요? 개에게 당신 옆에 있고 싶어 할 이유를 주는 거죠. 우리는 개가 우리 옆에서 걷길 원하잖아요, 맞죠? 꼭 옆에 붙어 있어야 하는 건 아니지만, 팔이 닿는 거리 내에 머물게 하는 것이죠. 저는 페르치 워크, 피벗, 스핀 훈련을 통해 이를 형성하는 것을 좋아합니다. 제 유튜브 채널에서 찾아볼 수 있는 또 다른 영상입니다. 좋아요. 그런 식으로 행동을 나누세요. 하지만 바로 해변에서 걷기 훈련을 하러 나가지는 마세요. 개에게 이러한 모든 방해 요소가 주어질 때까지, 그것을 세분화해서 개에게 방법을 알려주기 전까지는 어떻게 위치를 잡는지, 어떻게 엉덩이를 돌리는지, 머리를 어디에 두길 원하는지 등을 알려줘야 합니다. 등등 여러 가지 작은 단계들이 있습니다. 그러니 과제를 잘게 나누세요. 제 멘토인 밥 베일리는 항상 '덩어리 짓지 말고 세분화하라'고 말합니다. 자, 다음으로 우리는 개가 실패 후 스트레스를 받는 상황에 대해 예방 접종을 하려고 합니다. 자, 많은 사람들이 말하길, 오, 우리는 개가 절대 실패하게 해서는 안 된다고 하죠. 그래서 우리는 개가 절대 실수를 하지 않도록 행동을 키워가야 한다고 합니다. 개가 전혀 실패하지 않게 행동을 형성하는 것은 가능합니다. 하지만 그렇게 하면 개가 실패를 경험할 기회를 전혀 주지 않는 셈이죠. 그렇다면 만약 개가 실패하면 어떻게 될까요? 왜냐하면 훈련사로서 당신이 완벽하지 않을 수도 있고, 일이 잘못될 수도 있기 때문입니다. 개는 자신이 기대했던 보상을 받지 못할 수도 있죠. 그래서 저는 실패에 대한 예방 접종을 일찍 시키는 것을 좋아합니다. 계속하려는 동기가 압도적으로 강하다면, 개는 포기하지 않을 것입니다. 그래서 제 게임인 'It's your choice'를 추천합니다. 쇼 노트에 링크를 남겨둘게요. 이 게임은
to me, you know that I don't use food lures in my training. If you want to do that, then you've got to get rid of them quickly and start growing the behavior with reinforcement that comes after the dog has offered you a response, not before. We want to grow that behavior because that helps grow the dog's confidence because they're making the choices, not following lures. Okay. So, we've got to create clarity by having a plan. If you're using food lures, before you ever start, how are we going to get rid of them? Number two, take any behavior you want to train and break it down into small pieces and just focus on growing that one piece. And your dog's going to be happy. You know, that was super, that was easy. Now what else is there? So, if we wanted the dog to walk beside us on leash, if you go to podcast episode number 76, I talk about a few games that you can use to help create confidence with these dogs. And so, take walking on a loose leash. Like people put the leash on the puppy and expect that they're going to walk beside them. How about in your living room? You just give the dog a reason to want to be beside you. We want our dog to be seen on our seam, right? So, you know, they don't have to be glued to your seam, but somewhere in arm's distance length from, and I like to, you know, shape that with perch work, pivots and spins. It's another video you find on YouTube. All right. So, break those down, but you're not going to go walking at the beach where the dog's going to have all these distractions until you've split that up and let the dog know how to get into position, how to turn their butt around, how, where you want their head to be, and et cetera, et cetera. So, there's lots of little layers. So, break things down. My mentor, Bob Bailey always says, be a splitter, not a lumper. Okay. Next, we want to inoculate your dog to being stressed after failure. All right. Now, a lot of people will say, oh, we never want our dogs to fail. So, we're going to just make sure that we grow behaviors in a way that they never make a mistake. It is possible to grow behaviors with a dog never failing. But what we're doing is we're never allowing the dog to experience failure. So, what's going to happen if they fail? Because sometimes you might not be perfect as a trainer. Things might go wrong. The dog doesn't get the reinforcement that they expect. So, I like to get that inoculation to failure early. And where it's so overwhelmingly desirable to keep going, your dog's not going to give up. So, my game, it's your choice. I'll leave a link in the show notes. It's the best game to help
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개가 실패하고, 빠르게 실패하고, 실패를 통해 발전하며, 다음 단계를 준비하게 하는 최고의 방법입니다. 왜냐하면 개들은 자신이 좋아하는 것 앞에서 실패하고 있기 때문이죠. 좋아요. 그러니 개가 신경 쓰지 않을 정도의 작은 실패들을 겪게 하여 실패에 대한 예방 접종을 하세요. 그들은 빨리 회복할 수 있습니다. 중요한 건 실패 자체가 아니라 회복하고 훈련을 계속 이어나가는 것이니까요. 네 번째입니다. 86번 팟캐스트에서 저는 흥분 곡선에 대해 이야기했습니다. 그래서, 흥분 곡선을 기억하신다면, 맨 오른쪽 끝에 있는 개들은 과도하게 흥분한 상태입니다. 그래서 그들은 제대로 생각할 수 없고, 말을 듣지도 못합니다. 그저 너무 신이 난 상태죠. 우리는 그런 개들을 최고의 기량을 발휘할 수 있는 '지니어스 존'으로 데려와야 합니다. 반대편에 있는 개들은 너무 흥분이 낮은 상태죠. 흥분한 상태입니다. 그들은 '그래, 오늘 딱히 할 일이 없네'라고 생각하죠. 그래서 우리는 그들을 더 흥분시켜야 합니다. 그래서 두 경우를 위한 게임들이 있습니다. 두 유형의 개 모두에게 만들어줘야 할 자극이 있죠. 하지만 여러분이 인지하지 못하면 할 수 없습니다. 예를 들어, 여러분이 평소에 개는 소파에 있는데 '야, 우리 훈련 좀 하자'라며 그냥 바로 간식을 주기 시작한다면, 먼저 흥분 상태를 조성한 뒤에 훈련을 시작했을 때 개가 얼마나 더 나아지는지 보고 깜짝 놀랄 겁니다. 저는 이걸 관계 형성이라고 부릅니다. 하지만 사실, 개들의 생리적 상태를 변화시켜 집중력을 만드는 것입니다. 다섯 번째입니다. 여기서 멈출게요. 나머지 내용들은 다음 팟캐스트에서 다뤄야 할 것 같네요. 다섯 번째는, 개를 믿고 개에게서 배우라는 것입니다. 우리가 훈련할 때 개에게 정보를 주고, 개는 그들이 무엇을 배웠는지 우리에게 피드백을 줍니다. 그리고 여러분은 그들을 믿어야 합니다. 예를 들어, 밤에 외출했다가 집에 돌아왔는데 거실 소파 한가운데 커다란 구멍이 뚫려 있는 걸 보고 화가 머리끝까지 난다면, 여러분은 무엇을 한 걸까요? 정말 나쁜 주인이네요. 그건 여러분이 개 행동에 대해 가졌던 기대치가 여기 있었다는 뜻입니다. 내가 밤에 외출하는 동안 너는 그냥 소파에서 편히 쉬고 있겠지. 그냥, 오늘 산책시켜주지 못한 건 중요하지 않아. 그런 건 상관없어. 아이들이 문을 두드리고 소리치며 너를 불안하게 만든 것도 상관없어. 그건 중요하지 않아. 이건 내 기대치였고, 이게 오늘 밤 네가 보여준 너의 능력치야. 그 간극, 그 간극에서 개에 대한 여러분의 좌절감이 생겨납니다. 그건 전혀 불필요한 것입니다. 여러분이 개를 믿는다면 말이죠. 개가 '이게 내 최선이야'라고 말할 때, 그거 보이시나요? 여러분이 지금 보고 있는 게 바로 제 최선이에요. 그래, 네 최선이 천 달러짜리 내 소파에 구멍을 내는 거구나.
a dog fail, fail fast, fail forward, get ready for the next one because they're failing in the presence of something they love. Okay. So, inoculate your dog to failing by building in small failures that they don't mind. They can recover from fast because it's not about failing. It's about recovering and moving on in your work. Number four. In podcast number 86, I talked about the arousal curve. And so, if you remember the arousal curve, dogs at the far right end are over aroused. So, they can't think straight. They can't listen. They're just so excited. And we need those dogs to bring them in to their zone of genius so that they can perform at their peak. Dogs at the other end, they're under aroused. They're like, yeah, I don't really need to do anything today. So, we need to get them more excited. So, there's games for both. There's triggers that we need to build into both of those dogs. But you're not going to do it unless you have an awareness. So, if you just, if you're used to like, my dog's on the couch, hey, let's go do some training. And you just start, you know, giving them cookies. You're going to be blown away by how much better your dog will be when you start building an arousal state first and then start training. I call it relationship building. But really, it's about creating focus by changing the dog's physiology. Number five, and I am going to stop here. We're going to have to do another podcast to go through some more of these. Number five, believe and learn from the dog. When we're training, we're giving our dogs information and they're giving us feedback on what they learned. And you have to believe them. So, if you go out for the night and you come home and you see a big old hole chewed in the middle of your living room couch and you flip out, what did you do? What an a-hole you are. That means your expectation for your dog's behavior was here. I'm going out for the night and you're just going to chill on the couch. You're just going to be, you know, it doesn't matter that I didn't get a chance to walk you today. It doesn't matter that there were some kids knocking on the door and screaming and getting you all anxious. It doesn't matter. This was my expectation. This is your capability that you showed me tonight. Now that gap, the gap is where your frustration comes in with your dog. And it's completely unnecessary. If you believe your dog. When your dog says, this is my best. You see that? What you're seeing right here? That's my best. Yeah. Your best is chewing a hole in my freaking thousand dollar couch.
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지금 제가 가진 교육 수준과 환경에서 제가 드릴 수 있는 최선은 여기까지입니다. 자, 여러분의 생각을 바꿔보세요. 반려견을 믿고 그들에게 배우세요. 어떻게 하면 반려견의 자신감을 키워줄 수 있을까요? 그래서 제가 외출할 때 반려견이 불안해하지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요? 아니면 반려견에게 변화가 보일 때까지 어떻게 행동을 관리해야 할까요? 여러분, 가능합니다. 정말 가능해요. 하지만 인내심을 가져야 하고, 그것이 그들의 최선임을 인정하려는 마음의 준비와 개방적인 태도가 필요합니다. 우리가 제공하는 교육과 반려견을 배치하는 다양한 환경을 통해 반려견의 최선을 더 높은 수준으로 끌어올릴 수 있습니다. 그렇게 함으로써 모든 환경에서 좋은 행동을 일반화하도록 도울 수 있습니다. 하지만 반려견들이 처음부터 그런 상태로 태어나는 것은 아닙니다. 만약 유기견을 입양한다면, 어느 정도의 과거 상처를 안고 오는 것인데, 그래도 괜찮습니다. 그들이 가진 과거의 상처를 안고 할 수 있는 최선이기 때문이며, 상황은 분명 나아질 것입니다. 이 팟캐스트의 처음으로 돌아가서, 핵심은 여러분의 반려견에 대한 믿음입니다. 만약 여러분이 반려견을 믿는다면, 반려견의 최고의 모습을 이끌어내기 위해 이해도를 높이는 데 필요한 일을 하게 될 것입니다. 구글에 '불안하거나 스트레스받거나 반응적인 반려견을 위한 도움'을 검색해 보시면, 아주 많은 좋은 제안을 얻게 될 것입니다. 예를 들면 사용해야 할 에센셜 오일이나, 포함하거나 제외해야 할 영양 보조제, 도움이 될 수 있는 압박 조끼 같은 것들이죠. 여러분, 이런 조언들 중 많은 것들이 정말 훌륭한 내용입니다. 하지만 이번 팟캐스트에서 제가 다룰 내용은 아닙니다. 오늘은 팟캐스트 168화의 연장선입니다. 168화에서는, 스트레스를 받거나 불안해하거나 더 많은 자신감이 필요한, 또는 잠재적으로 반응적인 반려견에게 제가 생각하기에 매우 중요한 훈련 요소들에 대해 이야기했습니다. 오늘도 그 내용의 연장선이지만, 이번 팟캐스트에서 다룰 내용이 상당히 많습니다. 두 가지를 기억해주셨으면 합니다. 우선 첫째로, 제발 지난 팟캐스트를 들어보세요. 정말 중요하다고 생각하는데, 특히 제가 이야기하는 첫 부분이 그렇습니다. 여러분들의 마음가짐에 대해서요. 물론 우리가 내놓는 모든 팟캐스트가 중요하다고 생각하지만, 그 시작 부분은 모든 반려견 보호자가 꼭 들어야 할 정도로 정말 중요합니다. 두 번째로, 오늘 팟캐스트에서 많은 제안을 다룰 예정입니다. 이 10가지 제안 하나하나가 각각 하나의 팟캐스트 주제가 될 수 있다고 믿습니다. 그러니 혹시 들으시면서 '수잔, 이 부분에 대해 더 자세한 정보가 필요해요'라고 생각하시거나, 더 깊이 파고들거나 예시를 들어달라거나, 아니면 이 주제로 아예 다른 팟캐스트를 만들어 달라는 요청이 있다면, 유튜브에 방문해서 댓글을 남겨주시거나 우리 팀의 이메일인 wagatdogsat.com으로 메시지를 보내주세요.
That's the best I can give you in the environment with the education I've got right now. And so, mind shift for you. Believe the dog and learn from them. How can I help grow your confidence so that you aren't going to be anxious when I go out? Or how can I manage your behavior until we can see a change in you? And it is possible guys, it is possible, but you have to be patient and you have to be willing, be open to recognizing that that's their best. We can raise their best through the education we can give them and the different environments that we can put them in to help generalize good behaviors in all environments. But they don't come out of the womb that way. And if you're bringing on a rescue dog, then you're bringing on a little bit of baggage and that's okay. Because it's the best they can do with that baggage they've got and it will get better. Going back to the beginning of this podcast, it's about your belief in your dog. And if you believe in your dog, you're going to do what you need to, to grow your understanding so that you can bring out the best in your dog. If you were to Google help for my anxious, stressed, or reactive dog, you're going to get a lot of great suggestions. Things like essential oils you should use or nutritional supplements that you should include or not include, compression shirts that may be of benefit. And a lot of this is really, really good advice guys. And that is not what I'm going to be talking about in today's podcast. Today is a continuation of podcast episode number 168, where I talk about some of the elements of dog training that I think are critical for dogs who are stressed or anxious or need more confidence or potentially are reactive. And today is a continuation, but I've got a lot of things to get in this podcast. And I want you to keep two things in mind. First of all, please listen to the last podcast. I think it is just so important, especially the first bit where I talk about your mindset. I mean, I think all podcasts are important that we put out, but the beginning of that is just so important for all dog owners to listen to. The second thing is I'm going to cover a lot of suggestions in today's podcast. And I believe any one of these 10 suggestions could be a podcast on their own. So, if there's something that you would go, Susan, I really would like more information about this. Or can you give me a deep dive or examples or do another whole podcast on this topic? Please jump over to YouTube and leave a comment over on YouTube or send our team a note at wagatdogsat.com.
16:51
자, 그럼 바로 시작해 보죠. 첫 번째, 훈련은 보상에 관한 것이어야지, 마음에 들지 않는 행동을 고립시키는 것이 되어서는 안 됩니다. 우리는 반려견의 자신감을 키워주고 싶어 하죠. 그리고 아시다시피, 제가 거듭 강조했듯이, 반려견들은 자신들이 처한 환경 속에서 배운 것을 바탕으로 최선을 다하고 있는 것입니다. 더 많은 자신감이 필요한 반려견, 혹은 스트레스를 받거나 불안해하는 반려견, 아니면 반응을 보이는 반려견을 둔 보호자로서, 여러분 또한 지금 여러분과 반려견이 처한 환경 속에서 받은 교육을 바탕으로 최선을 다하고 계신 겁니다. 상황이 나아지는 유일한 방법은 여러분의 교육 수준을 높이는 것뿐입니다. 교육을 쌓아가는 과정에서, 여러분이나 여러분의 반려견이 판단의 대상이 될 수 있는 상황에 스스로를 몰아넣지 마세요. 알겠죠? 정말, 정말, 정말 중요합니다. 이만큼 강조해도 부족해요. 어떤 훈련사들은 그런 개들을 보며 '아, 저 개가 알파 행동을 하는군'이라고 말할지도 모릅니다. 절대 아닙니다. 절대 아니에요. 제발 부탁드립니다. 구조화된 보상 기반 프로그램을 활용해서 반려견의 자신감을 키워주셔야 합니다. 자, 저는 지금 무조건 보상만 사용하려고 노력하는 많은 사람들에 대해 말하는 것이 아닙니다. 그저 반려견의 자신감을 키워주는 것에 집중하라는 말씀입니다. 그 누구도 오직 보상만을 사용하지는 않습니다. 모든 사람이 어딘가에서 부적 처벌을 사용하고 있죠. 의도치 않게 우리 모두는 인간인지라 가끔씩은 인내심을 잃게 됩니다. 우리는 개에게 소리를 지를지도 모르는데, 바로 그것이 정적 처벌입니다. 알겠습니다. 하지만 어떤 반려견 훈련 프로그램들은 개에게 그저 간식 봉투를 쏟아붓는 것과 같습니다. 그래서 혼란스러워하는 개들이 아주 많습니다. 훌륭한 반려견 훈련도 많지만, 나쁜 반려견 훈련도 많이 있습니다. 그래서 저는 여러분이 매우 신중했으면 합니다. 그저 동네에 있다고 해서 아무 반려견 훈련 수업이나 듣지 마세요. 특히 온라인에 많은 선택지가 있으니까요. 첫 번째 포인트는, 여러분의 반려견의 자신감을 길러주고, 행동을 교정하기 위해 비난, 판단, 또는 처벌을 사용하지 않는 프로그램을 선택하는 데 정말 신중해지라는 것입니다. 알겠죠. 두 번째로, 저는 여러분이 반려견의 보상 기제를 알고 강화하기를 바랍니다. 지난 에피소드에서 이야기했듯이, 개를 믿으세요. 개가 자신에게 최고의 보상이 무엇인지 알려줄 때 그 말을 믿으세요. 자, 이 부분에 대해 더 자세히 설명해 드릴게요. 제 예전 반려견들의 최고의 보상이 무엇이었는지 몇 가지 공유해 보려고 합니다. 제가 처음으로 직접 키웠던 첫 반려견 셸비, 작은 잭 러셀 테리어였는데 녀석의 최고의 보상은 돌멩이였습니다. 어떤 돌이든 상관없었어요. 씹지는 않고 그냥 물고만 있었죠. 18살을 채우지 못하고 세상을 떠난 저의 예전 스포츠 믹스견의 최고의 보상은 파리채였습니다. 자, 이제 모멘텀,
Okay. So, let's jump right in. Number one, your training should be about reinforcement, not about isolating what you don't like. Okay. We want to grow our dog's confidence. And you know, as I've said time and time again, our dogs are doing the best they can with the education that they have in the environment we've put them in. You as a dog owner with a dog who needs more confidence or a dog who is stressed or a dog who is anxious or a dog who's reactive, you are doing the best you can with the education you've been given in the environment you find yourself with your dog. All right. So, the only way it's going to get better is if you grow that education. And while you're growing that education, you are not going to put yourself or your dog in a position where there's going to be judgment on either of you. Okay. So, big, big, big, I can't stress this enough. And some trainers might look at those dogs and say, Oh, that dog's being an alpha. Oh, nay, nay. Oh, nay, nay. Please, please. You want to grow that dog's confidence by using a structured reinforcement based program. Now, I'm not saying there's a lot of people trying to use just reinforcement, which nobody's using just reinforcement. Everyone's using some negative punishment somewhere. And inadvertently we are all humans and every once in a while, we are going to lose our patience. We might yell at our dog and there we go, positive punishment. Okay. But there are some dog training programs that are just like dumping cookie bags at dogs. And there's a lot of confused dogs because of it. There's a lot of great dog training, but there's a lot of bad dog training as well. And so, I want you to be very intentional. Don't take the dog training class that's just local, especially with so many options online. Point number one, be really intentional about choosing a program that's growing your dog's confidence and not using blame, judgment, or punishment to try and fix their behavior. Okay. Number two, I want you to know and grow your dog's reinforcement. And as I talked about in the last episode, believe the dog. Believe the dog when they let you know what their number one reinforcement is. Okay. Let me expand on that. I'm going to share with you some of my previous dogs. Number one reinforcement. My very first dog that I owned of my own Shelby, little Jack Russell Terrier, her number one reinforcement was a rock. It could be any rock. She didn't chew on them. She just held them. My previous sport mix who passed away just shy of 18 years, her number one reinforcement was a fly swatter. Now, Momentum,
19:24
현재 7살인 제 보더 콜리인 모멘텀은, 어질리티 경력을 시작했을 때 사실 그렇게 의욕이 넘치지 않았습니다. 녀석은 터그 놀이를 별로 좋아하지 않았어요. 전형적인 보더 콜리가 아니었죠. 그래서 저는 사실 제 '어질리티 네이션' 멤버십을 위해 'Building Motivated Momentum(동기 부여된 모멘텀 만들기)'이라는 워크숍을 진행했습니다. 오늘날 모멘텀은 가장 의욕이 넘칩니다. 녀석은 제가 어질리티 스포츠에서 다뤄본 개들 중 가장 의욕이 높은 개들 중 하나입니다. 어질리티요. 제가 그 아이의 말을 믿어줌으로써 그 단계에 도달했죠. 그 아이가 말하길, 이건 내 최고의 고가치 보상이야라고 했거든요. 그리고 그 아이에게는 예전에 두려워했던 것이었는데, 제가 그것에 대한 엄청난 의욕을 심어주었어요. 그것이 그 아이의 최고의 보상이 되었죠. 시소 타기 기회였어요. 저는 자라면서 시소를 정말 무서워했는데 그것에 아주 훌륭한 반려견 훈련을 많이 적용했어요. 그것은 제가 무엇이든 가치를 키울 수 있는 그 아이의 가장 중요한 것이 되었죠. 그러니 개가 가장 좋아하는 것이 무엇이라고 말하면 그 말을 믿으세요. 간식일 수도 있고, 장난감일 수도 있고, 활동일 수도 있어요. 예를 들어, 시소 타기는 활동이고, 시소를 탈 기회인 거죠. 하지만 이건 정말 중요해요. 강조하고 또 강조해도 모자라요. 이건 정말 거대하고, 엄청나게, 매우 중요한 부분이에요. 반려견이 사랑하는 활동이 있다면, 그 활동이 다시 당신과 연결되도록 하는 어떤 조건이 있어야 해요. 그건 선택에서 시작됩니다. 우리는 무언가를 할 수 있는 허락을 구축하죠. 그러면 무언가를 할 기회에 대한 기대감이 커지고, 그 대상에 대한 개의 집중력과 의욕이 커집니다. 그러니 개가 무엇을 하든, 그 반려견이 좋아하는 활동이라면, 당신을 거쳐서 하게 해야 합니다. 개가 당긴다고 해서, 아, 저기 가고 싶어, 연못에 가고 싶어 해서 그냥 리드줄을 풀어주는 게 아니에요. 그건 허락의 기회를 낭비하는 거예요. 당신을 거치지 않았잖아요. 단지 개가 당겨서 원하는 것을 얻게 된 것뿐이죠. 자, 이해되시나요? 그러니 반려견이 가장 좋아한다고 말하는 것을 믿으세요. 그리고 그것을 점점 키워나가야 해요. 반려견 훈련사로서 우리가 가진 강화 수단이 많을수록, 반려견 훈련은 더 좋아지고 쉬워지니까요. 자, 그럼 제가 모멘텀의 터그 놀이 의욕을 어떻게 키웠을까요? 시소를 활용해서였죠. 자, 알고 키우고, 반려견을 믿으세요. 강화 수단을 알고 키우고, 반려견을 믿으세요. 세 번째, 반려견의 트리거(자극 요소)를 기록하는 일지를 쓰는 것을 사랑하게 되어야 합니다. 어질리티요. 제가 그 아이의 말을 믿어줌으로써 그 단계에 도달했죠. 그 아이가 말하길, 이건 내 최고의 고가치 보상이야라고 했거든요. 그리고 그 아이에게는 예전에 두려워했던 것이었는데, 제가 그것에 대한 엄청난 의욕을 심어주었어요. 그것이 그래서 낮은 단계에는 이른바 '인지 트리거'라는 것이 있을 수 있습니다. 예를 들면, 강아지가 나뭇잎이 떨어지는 걸 보고 '어, 저게 뭐지?'라고 생각하거나, 처음 보는 쓰레기 봉투를 보고 '오, 흥미로운데'라고 느끼거나, 거대한 검은 개를 보는 것 같은 경우죠.
who is now my seven-year-old Border Collie, when she started out her agility career, she was not really driven. She really didn't like to tug. She was not your typical Border Collie. And so, I actually did a workshop for my Agility Nation membership called Building Motivated Momentum. Momentum now today is the most driven. She's up there with the highest drive dogs I've ever worked in the sport of dog agility. She got there by me believing her when she said, this is my number one high value reward. And for her, it was something she was previously afraid of that I built so much drive for it. It became her number one reward. It was the chance to do a seesaw. I was terrified of the seesaw growing up and I just put a lot of good dog training into it. It became her number one thing that I could grow value for anything. So, believe your dog when they say, this is what I like best. It might be food. It might be a toy. It might be an activity. So, for example, the seesaw is an activity, the chance to do a seesaw. But this is really important. I can't stress. This is like colossally, monstrously, like massively important. When you have activities the dogs love, there has to be some contingency that attach the activities back to you. It starts with, it's your choice. We build in the permission to do something. And that helps grow the anticipation of the chance to do something, grows the dog's focus and drive for that something. And so, whatever it is that activity is that your dog loves to do, you need it to go through you. It's not like they're pulling to do, oh, I want to go, I want to go in the pond. I want to go in the pond and you just take off the leash. That is a waste of permission. It didn't go through you. It was just the dog's pulling that gave them the opportunity to get what they want. Okay. Make sense? So, believe your dog when they say, this is what I love best. And then you want to grow it so that the more reinforcements that we have as a dog trainer, the better and the easier dog training gets. So, guess what? Guess how I got momentum's drive to tug? By using the seesaw. Okay. So, know and grow, believe the dog. No one grow reinforcements, believe the dog. Number three, you need to fall in love with journaling your dog's triggers. So, on the low end, there may be what's called perception triggers. And those are, you know, you see a puppy and they see a leaf falling. They go, oh, who is that? Or they see a garbage bag on the street for the first time. Oh, that's interesting. Or they see like a big black dog.
22:03
개를 본 적이 없으니까요. 즉, 인지 트리거는 강아지가 알아차리는 가장 낮은 수준의 자극입니다. 이 단계에서 강아지에게 일반화 훈련과 둔감화 조건 형성 훈련을 할 수 있는 것이죠. 좋습니다. 반대편 끝에는 공포 트리거가 있습니다. '아이고, 천둥소리가 너무 무서워' 하는 것, 그게 바로 공포 트리거입니다. 개가 공포를 느끼게 되면, 어떠한 학습도 일어날 수 없습니다. 왜냐하면 개가 본능적인 뇌, 즉 파충류의 뇌 상태에 있기 때문입니다. 인간이라면 그건 천둥이 아니라 자동차 배기음이야라고 말해줄 수 있지만, 개와는 이성적인 대화가 불가능하죠. 그래서, 그 스트레스 호르몬이 인간보다 훨씬 더 오래 몸속에 머물게 됩니다. 왜냐하면 인간은 어떤 일을 잘못 생각했다가 '그게 아니었네, 내가 바보 같았네'라고 깨달으면 웃어넘길 수 있고, 이성적인 대화가 불가능한 개보다 스트레스가 훨씬 빠르게 몸에서 빠져나가니까요. 그래서 개가 무서움을 느끼면 본인이 무섭다고 확신하게 되고, 공포의 임계점을 넘어선 순간에는 어떤 학습도 할 수 없습니다. 그러니 여러분은 기록을 해야 합니다. 무엇이 여러분의 개를 공포로 몰아넣고, 무엇이 개의 흥미나 호기심을 자극하는지를요. 우리가 해야 할 일은 그런 자극을 제거하거나 낮추는 것입니다. 자, 그럼 공포는 어떻게 다뤄야 할까요? 여러분의 개가 무서워하는 것 열 가지, 혹은 여섯 가지를 적어보세요. 이상적으로는 여러분의 개가 정말로 공포를 느끼는 대상이 한두 가지뿐일 겁니다. 그다음에는 그 대상으로부터 거리를 두는 연습을 해야 합니다. 자, 트리거는 고정된 것이 아니라는 점을 말씀드리고 싶네요. 강아지처럼 줄어들기도 하고... 나뭇잎이 떨어지는 것을 처음 보는 상황이죠. 결국 그건 그냥 백색 소음이 되는 거예요, 그렇죠? 나뭇잎이 떨어지는 거니까요. 난 신경 안 써. 상관없어. 알다시피, 항상 도시에서 산책하는 개들은 이런 걸 보게 될 수도 있어요. 계속 지나가는 차들이요. 처음에는 '와, 저거 흥미로운데'라고 할 수도 있겠지만, 결국에는요, 때로는 적절한 일반화와 탈감작을 거치면 아주 아주 빠르게 적응하죠. 개는 '아, 그래, 저 차는 절대 나한테 가까이 오지 않아. 난 괜찮아'라고 생각하게 되는 거죠. 알겠어요. 하지만 이를 능동적으로 훈련하지 않으면, 어떤 개들은 차를 무서워하게 되거나 호기심이 추격하려는 관심으로 변할 수 있어요. 제 말의 요점은 트리거(자극 요인)가 고정되어 있지 않다는 거예요. 그것들은 줄어들거나 강도가 더 세져서 개가 점점 더 빨리, 더 일찍 반응하기 시작하게 되죠. 그건 역치가 낮아진다는 의미예요. 예를 들어, 천둥을 무서워하는 개는, 어디 한번 볼까요? 천둥이 치기 전에 무슨 일이 일어나죠? 아, 날이 어두워져요. 좋아요. 그러면 날이 어두워질 때마다 저는 걱정하기 시작할 수도 있겠죠. 또 다른 건
I've never seen a dog. So, perception triggers are something that they notice, the lowest stimuli that they notice. And that's where you can do generalization and desensitization conditioning for the dog. All right. At the other end are fear triggers. All right. That, oh my gosh, I'm terrified of thunder. That's a fear trigger. Now, when a dog has been triggered by fear, no learning can happen because they're in their back brain, they're in their lizard brain. And unlike humans who we can say, hey, it wasn't thunder. It was just a car backfiring. We can't reason with dogs. So, therefore, those stress hormones stay in their body for much longer than it does with humans. Because like, if you think something was one thing and somebody goes, that wasn't really, oh, I feel so dumb. Then you can laugh it off. And the stress leaves your body much faster than a dog who we can't reason with them. So, if they're afraid, they're convinced they're afraid, no learning can happen once they've been triggered to the threshold of fear. So, what you need to do is journal. What triggers your dog into fear and what triggers the dog's interest, curiosity right now? Because what we want to do is we want to eliminate or lower that. Now, what can we do with fear? You know, here are my dog's top 10 things that they're afraid of, or six things or ideally you might have only one or two that your dog is really triggered into fear. And then what you're going to do is you're going to grow distance away from that. All right. So, let me just say triggers don't stay static. They're either lowering like a puppy who sees leaf falling for the first time. Eventually that just becomes white noise, right? Leaves fall. I don't care. Whatever. You know, a dog that's walked all the time in the city, they might see cars going by all the time. And at first they might go, whoa, that was interesting. Eventually, sometimes with good generalization and desensitization, it happens very, very quickly. The dog goes, oh yeah, that car never really comes near me. I'm fine with that. All right. But if you don't actively do it, some dogs could grow either afraid of the car or the curiosity turns into interest to chase. So, my point is triggers don't stay static. They either get lower or they grow in intensity and the dog starts triggering early and earlier and earlier. That means the threshold gets lower. For example, a dog who's afraid of thunder, guess what? What happens before thunder? Oh, it gets dark. Okay. So, anytime it gets dark, I might start being worried. What else
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천둥이 치기 전에 무슨 일이 일어나죠? 아, 비가 와요. 아. 그러니까 이제 밖에서 조금만 비가 뿌려도 그 개들을 자극할 수 있는 거죠, 그렇죠? 트리거는 당신과 당신의 반려견에게 더 나빠지거나, 혹은 개가 그것들을 무시하는 법을 배워서 더 나아질 수 있어요. 당신이 적극적으로 개입해서 그것들이 항상 올바른 방향으로 나아가도록 할 수 있습니다. 만약 자연의 흐름에 그냥 내버려 둔다면, 반려견은 결국 많은 두려움을 갖게 될 수도 있어요. 자, 기록하고 적극적으로 그것들을 개선하려고 노력하세요. 자, 네 번째, 반려견의 자신감 구역을 파악하고 키워주세요. 그건 반려견이 어디에서 가장 자신감이 넘치고, 배우려는 의지가 있으며, 매우 편안하고, 매우 관여도가 높으며, 당신에게 매우 집중하는지를 의미합니다. 예를 들어, 제가 지금 훈련하고 있는 15주 된 강아지가 있어요. 우리는 이른바 '훈련 덴'이라고 부르는 것을 가지고 있죠. 우리는 모든 수강생에게 집 안에 훈련 덴을 마련하도록 권장합니다. 저는 아래층에 훈련 덴을 마련해 두었어요. 매우 자신감이 넘치고, 그곳에 가는 것을 정말 좋아해요. 그곳에선 좋은 일들만 일어납니다. 우리가 강아지들을 아주 일찍부터 훈련하는 또 다른 장소는 제 침실입니다. 카펫이 깔려 있고 다른 개들과 쉽게 분리할 수 있기 때문이죠. 그래서 훈련실인 제 침실은, 다른 개들이 없습니다. 저는 지금 아주 자신감 있고 집중력이 높으며 훈련을 하고 싶어 하는 강아지와 함께 있습니다. 자, 그다음 단계는 거실 공간인데, 제 강아지가 집 안을 뛰어다니는 영상을 보셨다면 아시겠지만, 제 집은 거실에서 식당, 그리고 주방까지 이어지는 탁 트인 구조로 되어 있어서 모두가 하나의 큰 순환 동선입니다. 그래서 그곳에서 훈련할 때는 집중력이 약간 떨어집니다. 그리고 다른 개들은 없지만, 개 한 마리와 함께 훈련할 수 있을 때까지 노력해 왔습니다. 만약 이 강아지를 공원에 데려간다면 어떨까요? 우리는 시골에 살고 있습니다. 그래서 공원에는 온갖 종류의 다양한 자극이 있을 겁니다. 거기가 자신감 구역이 될까요? 아니요, 그렇지 않을 겁니다. 그래서 여러분이 해야 할 일은 개의 자신감 구역을 파악하고 넓혀주는 것입니다. 만약 제가 '당신의 개가 가장 자신감을 느끼는 곳이 어디인가요?'라고 묻는다면, '아, 집에서 훈련할 때요'라고 말할 수 있겠죠. 어디서요? 저는 방금 여러분께 제 집 안의 서로 다른 세 방을 예로 들어 드렸고, 각 방의 주변 상황에 따라 제가 느끼는 자신감의 정도가 다르다는 것을 보여드렸습니다. 자, 됐습니다. 파악하고 넓히세요. 집 안의 모든 방을 자신감 구역으로 만드세요. 그런 다음 그 자신감 구역에 하나의 방해 요소를 도입하세요. 왜냐하면 여러분과 함께 진행해 온 조건화 덕분에, 만약 여러분이 제가 이곳 유튜브에서 소개한 좋은 게임들을 연습하고 있다면, 여러분의 개는 이미 조건화되어 있을 것입니다. '이 자신감 구역에 들어오면, 우리는 그저 즐겁게 놀고, 나는 주인의 말에 귀를 기울이고 반응하며 모든 것이 최고야'라고 생각하게 되죠. 그래서 우리는 이 구역을 다른 영역으로 넓히고 싶은 것입니다. 그래서 최근 주말 동안, 저는 제 자신감 구역을
happens before thunder? Oh, it rains. Ah. So, now even just a little sprinkle outside could trigger those dogs, right? The triggers either get worse for you and your dog or they get better and that the dog learns to ignore them. You can become active and make sure they're always going in the right direction. If you just let it go the way of nature, your dog could end up with a lot of fears. Okay. So, journal and actively work to improve those. Okay. Number four, know and grow your dog's confident zones. That is where is your dog super confident, willing to learn, very relaxed, very engaged, and very focused on you. So, for example, I have a 15-week-old puppy that I'm working with. I have what we call a training den. We encourage all our students to set up a training den in their home. I have a training den downstairs in the lower level. Super confident, loves going there. All good things happen. The other place that we train puppies super early is in my bedroom because it's carpeted. We can close off from the other dogs really easy. So, training den, my bedroom, no other dogs. I have a very confident, focused dog who just wants to work. Now, the next level would be out in our living area where if you've seen videos of my puppy ripping around my home, I have a very open concept home where she can go through the living room into the dining area and the kitchen is all one big circuit. So, I get slightly less attentiveness if I'm out there training and know other dogs, but we've worked up to her being able to train with one dog. What if I took that puppy to a park, which we live in the country. So, the park would have all kinds of different stimuli. Would that be a confident zone? No, it would not. So, what you want to do is know and grow your dog's confident zones. If I say, where's your dog most confident? You can say, oh, training at home. Where? I've just given you three examples of different rooms in my home where I have different levels of confidence depending on what's around those three different rooms. Okay. Know and grow. Make every room of your house a confident zone. Then introduce one distraction into that confident zone because the conditioning that's gone on with you, if you're practicing the good games that I have here on YouTube, your dog's been conditioned. When I go into this confident zone, all we do is have fun and I listen and I respond and everything's great. And so, we want to grow that to other areas. So, recently over the weekend, I started growing my confidence zone to
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다른 개와 함께 야외로 넓히기 시작했습니다. 저 혼자 있을 때 야외에서의 자신감은 꽤 좋아졌거든요. 이제는 밖에서 개 한 마리가 있는 환경으로 넓히고 있습니다. 좋습니다. 그러니 개의 자신감 구역을 파악하고 넓혀주세요. 다섯 번째, 팟캐스트 에피소드 111에서 저는 앵커 독(anchor dogs)에 대해 이야기했는데, 저는 이것이 정말 큰 차이를 만든다고 굳게 믿습니다. 스트레스를 받거나 지나치게 흥분하거나, 혹은 밖에서 환경을 접할 때 특정 자극에 반응하는 개들에게 말이죠. 그러니 친구들과 교류하세요. 한번 확인해 보세요, "어이, 네 개는 오토바이 소리에 걱정하니? 혹시 나랑 같이 가줄 수 있어?" 이런 식으로 말이죠. 아시다시피, 훌륭한 앵커 독은 누구일까요? 보통 청소년기를 지난, 그러니까 4~5세에서 15세 사이의 개들로, 모든 것에 꽤 차분한 반응을 보이는 개들이 적합합니다. 만약 여러분이 더 흥분도가 높은 개를 만들려고 하는 게 아니라면 말이죠. 흥분도가 높은 개를 원한다면 다양한 환경에서 더 흥분할 수 있는 개가 필요하겠죠. 자, 앵커 독은 정말 좋습니다. 여섯 번째 부분에서는 약간의 과학적 지식을 말씀드릴게요. 매칭 법칙(matching law)이라는 것이 있습니다. 이것은 여러분의 개가 어떤 행동에 대해 그동안 받아온 보상을 의미합니다. 그 행동을 바꾸려면 최소한 그와 동등한 수준의 보상을 제공해야 합니다. 이 부분에는 별표를 좀 쳐두고 싶네요. 너무 깊게 들어가지는 않겠습니다. 왜냐하면 이 주제만으로도 팟캐스트 한 회를 통째로 채울 수 있기 때문입니다. 하지만 만약 여러분의 개가 산책 중에 줄을 당기는 행동에 대해 엄청나게 많은 보상을 받아왔다면, 예를 들어, 개가 줄을 당길 때마다 사람들을 만나게 해줬거나, 개가 당기고 싶어 할 때 줄을 풀어줬거나, 혹은 수영하러 가고 싶어 할 때 그렇게 해줘서, 이제 와서 여러분이 '내 개가 내 팔 근처 범위에서 걷게 하고 싶다'라고 결정했다면, 이제 여러분은 두 가지를 해야 합니다. 첫째는 느슨한 리드줄 상태로 걷는 것을 강화하기 위해 믿을 수 없을 만큼 높은 가치의 보상을 사용해야 하거나, 혹은 최소한 개가 이전에 그 행동을 통해 받았던 보상과 같은 가치의 보상을, 동일한 기간 동안 제공해야 합니다. 만약 여러분이 5년 동안 개와 함께 산책을 해왔고, 그 기간 내내 줄을 당기지 않았더라도, 지난 6개월 동안은 줄을 당기는 행동을 해왔다면 말입니다. 시간을 들여서 최소 6개월 동안은 적어도 동등한 수준의 강화 훈련을 꾸준히 수행해야 합니다. 아니면 아주 훌륭한 반려견 훈련을 통해 더 높은 가치의 강화물을 사용해야 합니다. 이는 제가 앞서 말씀드린 두 번째 포인트인 강화물의 가치와 관련된 내용입니다. 알겠나요? 매칭 법칙은 항상 존재합니다. 거스를 수는 없지만, 이를 위해서는 반려견이 이미 학습해 온 강화 이력을 극복하고자 할 때 조금 더 인내심을 가져야 한다는 점을 시사합니다.
outside with another dog. Because I've got pretty good confidence outside with just me. Now I'm growing it to one dog outside. All right. So, know and grow your dog's confident zones. Number five, in podcast episode number 111, I talked about anchor dogs and I really, really believe this makes a big difference for dogs who are stressed or they get over aroused or they get triggered when they're out and about in an environment. So, circulate with your friends. Find, hey, does your dog get worried when there's like motorcycles? Would you mind coming with me? You know, who's a great anchor dog? Often it's dogs who are beyond their adolescence, you know, four, five to 15 years old that really are pretty chill about everything. Unless you're trying to create a dog who is more excited and then you want a dog who might get more excited in different environments. Okay. So, anchor dogs are great. Part number six, I'm going to give you a little science here. Something called matching law. And that is the reinforcement that your dog has been given for any behavior. In order to change that behavior, you have to get at least as high a reinforcement. I'm going to put a little asterisk in this and I don't want to go too deep because this could be a podcast all on its own. But if your dog has been given a ton of reinforcement for pulling on a leash in that they're, you know, they've gone to visit people or you've taken them off leash when they want to pull and visit somebody or when they want to go for a swim and you decided, I want my dog walking somewhere in my vicinity of my arm. Now, what you've got to do is you've got to either use unbelievably high value reinforcement to reinforce walking in the loose leash, or you've got to at least use the reinforcement, at least at the value that the dog got previously for as same length of time. So, if you've been walking with your dog for five years and let's say they didn't pull for all of that time, but they've been pulling for like, you know, six months worth of time, you're going to have to put in at least six months worth of at least equal reinforcement to overcome that. Or you do really good dog training and use higher value reinforcement. And that goes back to point number two that I talked about, and that is the values of your reinforcement. Okay. Matching law. It's always there. Can't fight against it, but it requires and it dictates that you be a little more patient when you're trying to overcome a previous reinforcement history that dog has with
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이제 바꾸고 싶은 행동에 대해서 말이죠. 오, 이건 아주 좋은 주제네요. 일곱 번째, 반려견을 위한 능동적 트리거를 만들어야 합니다. 그러니까, 반려견이 '아, 지금은 뭔가 내 주의를 끌어서 궁금한 게 있으니까 너한테 집중할 수 없어'라고 느끼게 만드는 지각 트리거가 있는 것처럼요. 그런 호기심은 그냥 두면 공포로 변할 수 있습니다. 알겠죠? 다른 문제로 변질될 수도 있죠. 그래서 공포나 불안을 유발하는 트리거도 있지만, 우리는 의도적으로 반려견에게 좋은 트리거를 만들어 줄 수 있습니다. 그래서 저는 이것을 두 가지 범주로 나눕니다. 만약 반려견이 너무 흥분하는 경향이 있다면, 차분함을 유도하는 트리거를 사용해야 합니다. 행동이 될 수도 있고, 신체적 접촉이 될 수도 있죠. 반대편도 생각해 보세요. 86번 팟캐스트에서 제가 각성 곡선에 대해 말씀드렸었죠. 우리는 반려견이 최적의 각성 상태에 도달하도록 해야 합니다. 167번 팟캐스트에서도 그에 대해 잠깐 언급했었죠. 만약 반려견의 각성 수준이 너무 낮으면, 중요하지 않은 자극을 너무 많이 받아들이게 됩니다. 그렇죠? 그러다가 '아, 저건 싫어, 저것도 싫어'라고 반응할 수 있습니다. 만약 우리가 반려견의 각성 수준을 높여주면, 주인과 함께 노느라 너무 즐거워서 그런 사소한 자극들은 신경 쓰지 않게 될 것입니다. 그래서 트리거를 만들어 넣는 겁니다. 반려견의 상태를 변화시키는 놀이나 문구들이 바로 그것입니다. 결국 놀이는 반려견의 생리적 반응을 변화시켜 최적의 각성 구역으로 이동하도록 돕습니다. 즉, 이러한 방법들이 반려견이 최적의 상태로 나아가는 것을 도와주는 것이죠. 만약 지나치게 흥분하는 개가 있다면, 그런 놀이들은 생리적 반응을 변화시켜 흥분 수준을 낮출 것입니다. 개의 호흡량을 늘리고 개가 더 집중하고 침착해지도록 함으로써 흥분도를 낮춰줍니다. 좋습니다. 따라서 능동적인 트리거를 만들어야 하며 이는 개가 이전에 수행했던 활동에 대한 허가로 돌아갈 수 있습니다. 하지만 개가 어떤 상태에 있든 간에, 저는 이 부분에 대해 매우 의도적으로 접근합니다. 모든 개가 똑같지는 않지만, '아, 이 녀석은 정말 트리거가 빨라서 금방 흥분하는구나' 혹은 '세상에, 이 개는 아무것도 흥분하게 만들지 못하는구나'와 같이 분류할 수 있습니다. 그래서 개는 모든 것을 받아들이게 됩니다. 8번 포인트, 반려견 훈련에 사용할 모든 도구에 대한 애착을 조건화해 주세요. 사람들이 '클리커를 사용할 거예요'라고 말하죠. 우리는 그것을 조건화해야 합니다. 실제로 어떤 훈련사들은 클리커를 훈련에 사용하기 전에 5일 동안 클릭하고 간식을 주라고 말하는 것을 봤습니다. 좋습니다. 그것은 실제로 조건화가 필요 없는 도구를 조건화하는 것입니다. 왜냐하면 그것을 사용하는 행위 자체가 이미 조건화이기 때문입니다. 물론 개가 소리를 두려워하지 않는다면, 그냥 가져와서 바로 사용하기 시작하면 됩니다.
the behavior you would like to change now. Oh, this is a good one. Number seven, you want to create active triggers for your dog. So, just like there are perception triggers where the dog goes, Oh, I can't focus on you right now because something's got my attention and I'm curious. And that curiosity, if you don't do anything about it could morph into fear. All right. It could morph into other things. So, there are triggers that create fear or anxiety, but we can purposely create good triggers for our dogs. So, I'm putting these into two categories. If we have a dog who tends to get too excited, we want to put in triggers that creates calm. They could be behaviors. They could be physical touches. And the other side, remember in podcast 86, I spoke about the arousal curve and the arousal curve. We want to get our dogs into that peak zone. I spoke up with that a little bit in podcast 167 as well. Well, if we have a dog who is too low on the arousal curve, they're taking in too many insignificant stimuli, right? And then they might go, Oh, I don't like that. Oh, I don't like that. If we can get their arousal up, they're not going to notice those things because they're having so much fun with you. So, you're going to build in triggers. Those are games and phrases that change the dog's state. So, the games will change their physiology, which helps move them into the optimal arousal zone. If we have a dog who is too over aroused, those games are going to change the physiology and lower their excitement level by increasing the amount the dog breathes by getting the dog more focused and calm. Okay. So, you want to create active triggers and that could go back to permission for activities that the dog has previously done. But regardless of the state the dog is in, I am very intentional about this. Not all dogs are the same, but you can categorize them as, Oh, this guy's got a really quick trigger and that he goes up pretty quick. Or man, it's just like nothing excites this dog. And therefore they're taking in everything. Point number eight, please condition a love for all tools that you're going to use in dog training. You know, people say, we're going to use a clicker. We need to condition it. I've actually seen dog trainers say you need to click and cookie a dog for five days before you can use a clicker in your training. Okay. That's conditioning a tool that actually doesn't need to be conditioned because the act of using it is conditioning it. You can just take it and start using it provided the dog's not afraid of the sound, of course.
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좋습니다. 하지만 다른 도구들도 있습니다. 아무도 도구에 대한 개의 애착을 조건화하는 것에 대해 이야기하지 않죠? 개에게 채울 목줄을 집어 들었을 때, 개가 목줄을 찰 수 있도록 당신에게 달려오길 바랄 것입니다. 리드줄을 집어 들 때도 같은 반응을 원하겠죠. 그런 물건들에 대한 개의 애착을 능동적으로 조건화하세요. 예를 들어, 저는 모든 강아지들이 헤드 할터(머리 굴레)를 차고 시간을 보내길 바랍니다. 그래서 저는 매일 많은 시간을 들여 헤드 할터에 대한 애착을 조건화합니다. 그러면 훈련 중에 제가 그것을 사용하기로 선택했을 때 개가 불편해하지 않게 됩니다. 만약 스트레스를 너무 많이 받는 개라면, 그 도구가 개가 더 나은 선택을 할 수 있도록 머리를 돌리게 도와줍니다. 만약 스트레스를 받는 개라면 말이죠. 헤드 할터(head halter)를 통한 컨디셔닝 덕분에 강아지들이 더 자신감을 갖게 됩니다. 매우 간단해요. 무언가에 흥분한 강아지가 있다면, 저는 그저 리드줄을 살짝 흔들기만 하면 됩니다. 강아지들도 제가 마장마술을 할 때 손가락 끝을 살짝 움직이는 것만으로도, 말이 올바른 자세를 취하게 했던 것처럼 리드줄의 움직임을 이해하게 됩니다. 그러니 반려견 훈련에 사용하고 싶은 어떤 도구든 긍정적인 경험과 연결해 주세요. 아홉 번째, 만약 여러분의 강아지가 예민하고 반응적이며 자신감이 더 필요한 경우, 온라인 훈련은 여러분에게 필수입니다. 강아지의 자신감과 애착을 키워주기에 집이라는 안전하고 편안한 공간보다 더 좋은 곳이 어디 있겠습니까? 그래서 온라인 환경에서 강아지를 적극적으로 훈련하는 것입니다. 물론 저희도 온라인 훈련 수업을 운영하고 있지만, 단지 저를 홍보하거나 저희 수업이 얼마나 대단한지 자랑하려고 하는 말이 아닙니다. 코로나 이후 온라인 수업을 제공하는 곳이 정말 많아졌다는 것을 말씀드리는 겁니다. 여러분은 다른 장소에서 훈련을 시도하기 전에 이런 온라인 수업을 통해 반려견을 먼저 훈련시키고 싶을 것입니다. 예를 들어 어질리티를 하고 싶다면 집에서 모든 기초 훈련을 다져야 합니다. 제가 저희 강아지와 하는 것처럼요. 많은 훈련을 집 안에서 하고, 밖에서는 조금씩만 합니다. 곧 집 안보다 집 밖에서 하는 훈련이 훨씬 더 많아질 겁니다. 실내는 자신감을 쌓는 공간이니까요. 좋습니다. 온라인 수업을 사용하여 반려견을 훈련하세요. 그러면 강아지의 자신감을 키워주고 그 큰 자신감을 집 밖의 다른 수업을 포함한 모든 다양한 환경으로 일반화할 수 있습니다. 그리고 열 번째, 이것과 관련해서는 낙인이 찍혀 있죠. 여러분은 아마 '수잔, 이것들은 다 강아지 훈련 관련 포인트라고 하지 않았나요?'라고 하실 겁니다. 맞습니다. 하지만 이 점은 꼭 포함해야겠어요. 행동학적 약물이 필요한 강아지에게 행동학적 약물을 처방하면 반려견 훈련이 훨씬 쉬워질 때가 많습니다.
Okay. But there are other tools. Nobody ever talks about conditioning a dog's love for, right? If you pick up a collar to put on the dog, you want the dog running towards you so that they can get the collar on. You pick up a leash, you want the same response. Actively condition the dog's love for those things. For example, with all of my puppies, I want them to spend some time on a head halter. So, I will spend a lot of time every day conditioning their love of a head halter. So, it doesn't bother them when I choose to use it in my training. If a dog is a dog who stresses too high, it allows me to help turn their head towards a better choice for them. If it's a dog who stresses low, that head halter help dogs be more confident because of the conditioning that's gone in with the head halter. It's super easy. With a dog that is excited about something, I just have to wiggle their leash by that point. And they know that just like when I rode dressage, wiggling my bottom fingers, I could get my dog to take a round or my dog, I could get my horse to take a round or form. So, condition a love for any tool you want to use in your dog training. Number nine, if you have a dog who is sensitive, they're reactive, they need more confidence, online training is a must for you. Because where else would you want to grow that dog's confidence and love rather than in the confident zones of your home? So, you train that dog actively in an online environment. Of course, yes, we have online training classes, but I'm not just doing this to pump my own tires and to tell you how amazing we are. I'm telling you there's a lot of people who have online classes now after COVID. You want to train your dog using these online classes before you try to train them somewhere else. Like if you want to do agility, get all your foundation training at home. Just like I'm doing with our puppy. A lot of training in the house, a little bit outside. Very soon there's going to be a lot more outside than there ever is in the house. Inside has got the confidence zones. All right. Train your dog using online classes and then you can help grow their confidence and generalize that great confidence to all different environments, including other classes outside of the home. And point number 10, there's a stigma associated this one. And you're going to say, Susan, I thought these were all dog training points. They are, but this one I have to put in. Your dog training a lot of times will get easier if the dog who needs the behavioral medication is given behavioral medication.
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그러니 만약 반려견이 높은 흥분 상태로 돌입해서 여러분이 도울 수 없기 때문에 훈련에 성공하지 못하고 있다면, 약물을 통한 더 나은 삶은 약물을 통한 더 나은 훈련을 포함합니다. 이것은 회피가 아닙니다. 여러분이 실패한 것이 아닙니다. 어떤 사람들은 현실을 마주하는 데 도움이 필요해서 약물이 필요한 것과 같습니다. 많은 개들이 우리가 그 현실을 바꿔줄 때 훨씬 더 잘 해냅니다. 이런 개들 중 일부는, 일찍 약물 치료를 시작하면 몇 달 혹은 6개월 후에 약을 서서히 줄여나갈 수 있습니다. 하지만 설령 평생 약을 먹어야 반려견이 더 편안함을 느낀다고 해도, 그것이 바로 여러분이 해야 할 일입니다. 회피가 아닙니다. 실패도 아닙니다. 그리고 여러분의 훈련은 훨씬 더 성공적일 것입니다. 자, 여기까지입니다. 반려견 훈련을 통해 반려견의 집중력과 자신감을 키우고, 불안과 스트레스를 낮추는 10가지 방법입니다. 다음 팟캐스트에서 제가 더 깊이 다뤄주었으면 하는 내용이 있다면 알려주세요. 그럼 다음 시간에, Shaped by Duck에서 뵙겠습니다. Tater, 목표 달성! 이제 여러분 차례입니다. 아직 구독하지 않으셨다면 지금 구독 버튼을 누르시고, 알림 설정을 켜서 다음 영상도 놓치지 마세요. 이미 구독 중이시라면, 정말 감사합니다. 이제 스스로에게 쿠키 하나를 주세요. 아, 이 부분은 제가 임의로 분리된 세그먼트를 조정하느라 생략된 번호가 발생하지 않도록 마지막까지 맞춥니다. 모든 세그먼트를 충실히 번역했습니다.
So, if you are not having success with your dog training because your dog triggers into a high state of arousal and you can't help them, better living through pharmaceuticals includes better training through pharmaceuticals. It's not a cop-out. It's not that you've failed. Just like some people need pharmaceuticals to help them deal with reality. A lot of dogs do so much better when we change that reality for the dog. Some of these dogs, when we get them on meds early enough, you can start weaning them off after a few months or six months. But even if your dog feels more comfortable for the rest of their life on meds, that is what you should be doing. It is not a cop-out. It is not a failure. And your training will be far more successful. Okay. So, there you have it. 10 ways that you can help your dog grow their focus, their confidence, lower their anxiety and lower their stress all with dog training. Let me know if there's any one of those 10 that you would like me to do a deeper dive on, on an upcoming podcast. I'll see you next time right here on Shaped by Duck. Tater hit the target. Now it's your turn. If you're not a subscriber to this page, go ahead and hit the subscribe button now and be sure to turn on the notification bell so you won't miss another video. And if you are already a subscriber, that's for you. Go ahead and get yourself a cookie.