How to Train Unmotivated or Overexcited Dogs #86
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 16분
반려견의 정서 상태는 자극과 스트레스 수준에 따라 종 모양 곡선의 형태로 변화하며, 이 곡선의 정점인 '몰입 상태(in the zone)'에서 학습 효과가 가장 높게 나타난다. 스트레스가 전혀 없는 낮은 각성 상태의 반려견은 주변 자극에 주의가 분산되어 훈련에 동기 부여되지 않으며, 반대로 스트레스가 과도하여 임계점을 넘은 반려견은 주변 상황을 인지하지 못하고 극도로 흥분하거나 공포를 느끼게 된다. 반려견의 훈련 성공률을 높이기 위해서는 보호자가 반려견의 현재 정서 상태를 정확히 파악하여, 낮은 상태의 반려견에게는 놀이 등으로 흥분을 유도하고, 과도하게 흥분한 반려견에게는 호흡을 가다듬게 하여 최적의 상태로 조절하는 과정이 선행되어야 한다. 훈련의 명확성을 제공하고 다양한 환경에서 반복적인 연습을 수행할 때 반려견은 훈련 도중 레드라인을 넘지 않고 보호자의 지시에 집중하는 능력을 갖추게 된다. 정적인 차분한 행동이나 활동적인 터그 놀이 등을 통해 반려견의 생리적 상태를 변화시키고 훈련에 최적화된 심리적 준비를 마친 후에 명령을 수행하도록 유도한다.
동기가 부족하거나 과도하게 흥분한 개 훈련하기 #86
How to Train Unmotivated or Overexcited Dogs #86
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반려견이 훈련을 전혀 원하지 않는 것 같거나, 반대로 무언가에 너무 정신이 팔려서 도저히 집중을 시킬 수 없는 상황을 경험해보신 적 있나요? 안녕하세요, 수전 개럿입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 그런 일이 일어나는 이유뿐만 아니라, 그런 상황이 보일 때 가장 먼저 무엇을 훈련해야 하는지, 그리고 그런 반려견을 훈련하기 가장 좋은 시간대는 언제인지에 대해 이야기해 볼 거예요. 분명 많은 '아하!' 하는 순간들과 이마를 탁 치게 되는 순간들, 그리고 가끔은 깨달음을 얻는 시간이 될 거라 장담합니다. 유튜브로 보고 계신다면, 제가 좋아하는 방식을 제안할게요. 그런 순간을 경험하신다면 댓글로 공유해 주세요. 그러면 여러분도 제가 하는 것처럼, 전혀 알지 못했던 사람들에게 반려견 훈련을 조금 더 잘 이해할 수 있도록 도울 수 있으니까요. 유튜브로 시청 중이시라면, 시작하기 전에 '좋아요' 버튼을 눌러주세요. 반려견이 무언가에 집착해서 말을 듣지 않거나, 아무것도 하기 싫어하는 듯 보이는 이유는 모두 감정 상태 때문입니다. 감정 상태는 개뿐만 아니라 사람에게도 흔한 일이죠. 운동선수가 '몰입 상태(in the zone)'에 있다는 말을 들어본 적 있으신가요? 그건 그들의 감정 상태가 최고조에 달해 최고의 기량을 발휘하고 있다는 뜻이죠. 몰입 상태에 있는 거예요. "오, 수전, 저는 운동선수가 되고 싶지 않아요. 몰입 상태 같은 건 관심 없어요." 하지만 이건 반려견 스포츠를 하는 사람들에게는 엄청나게 중요하며, 반려견을 훈련하거나 교육하려는 모든 사람에게도 절대적으로 중요합니다. 매우 중요하죠. 왜냐하면 우리의 감정 상태는 스트레스에 따라 오르내리기 때문입니다. "오, 스트레스, 그건 나쁜 거 아니야?"라고 생각하실지도 모르겠네요. 모든 스트레스가 나쁜 건 아닙니다. 좋은 스트레스라는 것도 있거든요. 우리가 아침에 침대에서 일어나게 만드는 원동력이죠. 우리를 침대에서 일어나게 할 어떤 스트레스도 없는 아침이라면 우리는 영원히 잠만 자고 있을 것입니다. 이 모든 것은 1908년에 여키스와 도슨이라는 두 사람이 내놓은 이론에서 비롯되었습니다. 그런데 그거 아시나요? 그 이론은 오늘날까지도 유효하며 여전히 회자되고 공유되고 있습니다. 그래프 위의 종 모양 곡선을 생각해 보세요. 그것이 바로 여러분이나 여러분 반려견의 정서 상태입니다. 자, 그래프의 가장 왼쪽 아래 부분을 0이라고 해보죠. 여러분이나 반려견이 자고 있는 상태니까요. 정서 상태가 존재하지 않는 것이죠. 몸에 스트레스가 전혀 없으니 잠을 자는 겁니다. 이제 한 단계 올라가서 그래프의 상승 곡선이 시작되는 지점으로 가보겠습니다. 그 상태를 동기 부여가 되지 않은 상태라고 부르겠습니다. 그냥 방에 앉아 있는데 아무 일도 일어나지 않는 상황을 떠올려 보세요.
Have you ever noticed there seems to be times when your dog just doesn't want to train or the opposite that your dog is so distracted by something that you absolutely can't get their focus on you or your training. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. And today we're going to talk not only about why that's happening, but what you can train first when you see it and what's the best time to train a dog like that. I promise there's going to be a lot of aha moments, some palm slaps, and I bet the odd epiphany before we're done here. And if you're watching this on YouTube, here's what I like to do. When you get one of those moments, I'd like you to share it in the comments because then you can do what I'm doing, helping people you may have never met before understand dog training just a little better. And if you are watching this on YouTube, go ahead and hit that like button for me before we get going. The reason dogs sometimes seem so obsessed with something they can't listen or that they don't want to, you know, do anything. All comes down to their emotional state. And the emotional state is common, not just in dogs, but in people too. Have you ever heard the term of an athlete being in the zone? That means they're at the peak of their emotional state, peak performance. They're in the zone. Oh, Susan, I don't want to be an athlete. I don't care about being in the zone. I promise you this is monstrous for anybody doing dog sports, but it's absolutely important for anybody trying to train or educate a person trying to train a dog. Hugely important because our emotional states go up and down based on stress. Now you might be thinking, oh, stress, that's bad, right? Not all stress is bad. There's such a thing as good stress. It's what gets us out of bed in the morning without any stress to get us out of bed. We'd all be sleeping forever. All of this comes from a theory that was put forth back in 1908 by a couple of dudes by the names of Yerkes and Dodson. But guess what? That theory is still valid and talked about and shared about today. Think about a bell curve on a bell curve on a graph. That is yours or your dog's emotional state. Okay. At the very bottom on the left-hand side, let's call that zero because your dog is sleeping or you're sleeping. Your emotional state is non-existent. There's zero stress on your body. So, you're sleeping. Now, go up one notch and you're just on the starting on the rising curve of the graph. And we'll call that an unmotivated state. Think about like you're sitting just in a room and there's nothing going on.
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그때는 모든 것을 다 받아들입니다. 밖에서 울리는 경적 소리도 들리고, 반려견이 긁고 또 긁는 소리도 들리죠. 아무 일도 없을 때 개가 발을 핥는 소리 같은 게 들리는 거 아시죠? 모든 소리가 다 들립니다. 동기 부여가 안 된 상태처럼 스트레스가 낮을 때는, 집중력이 넓게 분산됩니다. 주변의 모든 것을 받아들이게 되죠. 자, 이제 친구가 문을 두드리며 야, 나가서 공놀이 좀 할래? 라고 한다면, 아니, 나 정말 의욕이 없어. 공놀이할 기분이 아니야라고 할 겁니다. 이제 반려견을 떠올려 보세요. 햇볕 아래서 쉬고 있는데 주인이 야, 훈련하러 가자고 말하는 거죠. 농담이지? 싫어. 다른 사람이랑 가서 해. 다음 단계입니다. 스트레스가 높아질수록 동물의 각성도도 높아집니다. 2단계에 도달하게 되죠. 그 단계는 편안함을 느끼는 상태입니다. 자, 이제 무언가 할 일을 찾았기 때문에 집중력이 좁아졌습니다. 아마 TV를 보며 어느 정도 몰입하고 있는 상태일 겁니다. 그래서 집중력은 약간 좁아졌지만 여전히 전화 벨 소리는 들을 수 있죠. 밖에서 나는 사람 소리도 들리고요. 그것은 좋은 스트레스죠, 그렇죠? 그게 당신을 무기력한 상태에서 편안한 상태로 바꿔놓은 거예요. 강아지도 바로 그 상태에 있는 거죠. 주변을 돌아다니며 냄새를 맡고 무슨 일이 있는지 확인하는 거요. 강아지들은 깨어 있고 움직이지만, 딱히 의욕적인 상태는 아니에요. 만약 당신이 편안하게 TV를 보고 있는데 친구들이 와서, 야, 나가서 공놀이 좀 할래? 라고 한다면, 당신은 지금 편안한 상태잖아요, 그렇죠? 강아지도 그냥, 밖에서 냄새를 맡고 탐색하고 있는데 당신이 '야, 훈련 좀 할까?'라고 묻는 것과 같아요. 그럼 '어? 정말? 난 그냥... 지금 편안하고 좋아. 너나 가.'라고 하겠죠. 자, 이제 우리는, 그 종 모양 곡선의 정점을 향해 올라가고 있습니다. 정점 바로 근처의 상승 구간에 있는 거죠. 이제 좋은 스트레스가 우리를 조금 더 흥미를 느끼게 만들었어요. 이걸 '관심이 있다'거나 '호기심이 생겼다'고 부를 수 있는 상태일 거예요. 그러니까 당신이 TV를 보고 있는데 밖에서 사람들이 즐겁게 노는 소리가 들리는 거죠. 그래서 창밖을 내다보며 어, 저거 재밌어 보이는데? 나도 저기 끼면 좋겠다. 그래, 나도 나가서 공놀이 좀 할까? 하는 거죠. 이제 당신의 집중력은 그 게임을 향합니다. 다른 강아지와 함께 놀고 있는데 강아지가 '오, 너희들 거기서 뭐 해? 음, 나도 좀 할 수 있을 것 같은데.'라고 생각하는 거죠. 나도 한번 해볼까? 흥분 수준, 스트레스 수준이 조금씩 높아지고 있어요. 그래서 강아지가 더 반응하게 되는 거죠. 무슨 일이 일어나고 있는지요. 스트레스가 올라갈수록 집중 범위가 좁아진다는 걸 기억하세요. 그래서 강아지는 '그래, 이제 주변 냄새는 별로 신경 안 써.'라고 하게 되죠.
And you're taking everything. You can hear the cars honking out there. You can hear your dog scratching, scratching. You know when nothing's going on, you can hear them like licking their paws. You can hear everything. When your stress is low, as it would be in an unmotivated state, your focus is wide. You take in everything around you. All right. Now, if your buddy knocks on the door and says, Hey, you want to come outside and throw a ball around? Oh no, I'm really unmotivated. I don't really feel like throwing a ball around. Now, picture your dog. They're chilling in the sun and you go, Hey, let's go and train. You're kidding me, right? No. You could do that with someone else. The next level. So, as the stress rises, the arousal of the animal goes up. We get to stage number two. That's where you're feeling comfortable. All right. Your focus has narrowed because you've found something to do. Maybe you're watching TV and you're kind of engaged. So, your focus is a little narrow, but you can still hear the phone ring. You could still hear people outside. It's good stress, right? That's got you from unmotivated to comfortable. And that's where your dog would be walking around and sniffing the ground and checking out what's going on. They're up and going, but they're not really driven. Now, if you're in the comfortable zone watching TV and your buddies go, Hey, you want to go throw a ball around? Yeah, I'm comfortable, right? Your dog is just kind of, you know, sniffing and investigating outside and you go, Hey, you want to train? Yeah. Really? I'm just, I'm comfortable. I'm good. You go on. So, now we go up and we are now going towards the peak of that bell curve. We are on the uprise right near the peak. So, now the good stress has made us a little more interested. It might be a state we could call interested or curious. So, you're watching TV, but you hear them having fun outside. So, you look out your window and you're like, Hey, that, that looks like, that looks like fun. I could get into that. Yeah. I think I might go on outside and throw the ball around, right? Your focus is now for that game. You're playing with another dog and they're going, Oh, what are you guys doing over there? Um, I could maybe do that. I might, I might have a go with that. The excitement level, the stress level is getting a little bit higher. So, your dog is more likely. What's happening. Remember as the stress goes up, the focus narrows. So, your dog's like, yeah, I don't, I don't really notice the smells anymore.
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그래, 저기서 무슨 일이 벌어지는지 조금 궁금해. 이제 우리는 그 곡선의 정점에 와 있습니다. 그곳이 바로 운동선수가 최고의 기량을 발휘하는 곳입니다. 그들이 몰입한 상태(in the zone)에 있는 곳이죠. 이 상태는 아주 흥분된 상태예요. 그래서 공놀이를 할 때는 집중력이 정말 좁아지게 됩니다. 당신은 모든 공을 다 잡아내고 다가오는 모든 사람들을 피하죠. 당신은 그냥, 아무도 당신을 건드릴 수 없죠. 저는 세계 선수권 대회에 나가서 출발선에 서면 완전히 몰입 상태가 됩니다. 아나운서가 '캐나다 대표, 수잔'이라고 소개하면 너무 흥분될 수도 있겠지만, 저는 그런 걸 전혀 신경 쓰지 않아요. 관중들의 환호도 알아차리지 못하죠. 저는 완전히 몰입해 있으니까요. 제 개에게 집중하고 있고 무엇을 해야 할지 알고 있어요. 흥분되지만 제 집중력은 매우 좁고 깊습니다. 긍정적인 스트레스가 올라오죠. 좋아요. 몰입 상태예요. 이것이 최고의 성과가 나오는 지점입니다. 우리가 개를 훈련할 때 도달하기를 바라는 상태이기도 하죠. 왜냐하면 개들이 주변의 다른 자극들을 차단하기 때문이에요. 옆으로 다른 개가 지나가도 개들은 그런 걸 신경 쓰지 않아요. 대신 당신과 게임, 혹은 소위 말하는 당신과 개가 함께하는 그 '작업'에만 온전히 집중하게 되죠. 개들의 관심은 오직 당신에게만 쏠려 있습니다. 오직 당신과 당신이 하는 행동에만 집중하는 거죠. 그러니 바로 그때가 우리가 개를 훈련하기에 가장 이상적인 시기입니다. 이제 조금 더 나아가 볼까요. 스트레스가 너무 과해지면 우리는 지나치게 흥분하게 됩니다. 공놀이를 예로 들어보죠. 공을 세 번 연속으로 잘 받아냈는데, 네 번째 공이 날아올 때 우리는 엄청나게 흥분하게 됩니다. '아, 이번에도 꼭 잡아야지!' 하지만 정작, 눈앞의 과제에 제대로 집중하지 못하게 되죠. 그래서 공을 몇 번 놓치기도 합니다. 약간 들떠서 최선을 다하고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 집중력이 너무 좁아져서 원하는 대로 상황이 풀리지 않는 거죠. 어떻게 뛰어야 할지, 공의 궤적은 어떤지에 대해서는 신경 쓰지 않고, 오직 '공을 잡아야 해, 공, 공, 공, 어디 있지?'라는 생각만 하게 되는 겁니다. 우리 개들도 마찬가지예요. 지나치게 흥분하게 되면 놀이를 하다가도 본의 아니게 당신을 물 수도 있어요. 너무 흥분해서 당신이 원하는 것에 지나치게 몰두한 나머지, 흥분이 과해진 상태인 거죠. 이제 6단계는 앞서 말한 상태와 같은 지점입니다. 5이지만, 개의 기질이나 현재 위치, 그 장소에서의 자신감 수준에 따라 다릅니다. 또는 운동선수의 경우, 그 좋은 스트레스가 불안감이나 초조함으로 변하기도 하죠. 그래서 바로 이런 지점이 운동선수가 압박감을 느끼는 구역에 있을 수 있는 상황입니다. 스트레스가 자신을 짓누르고 있다고 과도하게 생각할지도 모릅니다. 아, 내가 여기서 뭘 하고 있지? 이러면 안 되는데. 말도 안 돼. 그래서 환경에 따라
Yeah. I'm a little curious about what's going on over there. Now we're at the peak of that curve. That is obviously where an athlete is in their peak performance. That's where they're in the zone. This is where you're super excited. So, your focus is really narrow when you're playing that game of ball. You are catching every ball and you're dodging everybody coming at you. You're just like, no one can touch you. I'm at a world championship and I'm in the zone when I come to the line and the announcer announces, you know, representing Canada, Susan, and that could get you too excited, but I don't even notice it. I don't notice the crowd cheering or I don't notice. I'm in the zone. I'm focusing on my dog and I know what I'm about to do. I'm excited. My focus is narrow. The good stress is up. Okay. I'm in the zone. It's the peak performance. This is where we want our dogs to be when we're training them because they have tuned out. Oh, there's another dog walking by. They don't notice that. Oh, that they notice you and the game or the quote unquote work that you've got going on for that dog. Their focus is entirely for you. They only notice you and what you're doing, right? So, that is the ideal time that we should be training our dog. Now go on a little more. The stress might get to be a bit too much and we're over excited. So, this is where when we're playing ball, we, you know, we might have caught three in a row and the fourth one's coming at us. We're super excited. Oh, we're going to get this one. But we're, we can't focus on the task at hand as well. And we might fumble the ball a couple of times because we are a little excited and we want to do our best, but things don't happen because our focus has got too narrow, right? Now we don't focus on how we're running and what the arc of the ball. We just know because I've got to catch the ball. Where's the ball, ball, ball, ball, ball. And our dogs, when they get a little bit too excited, now that's where they might be playing and they might nip you by accident because they're a little bit too excited and they're really focused on what you want, but they're a little too excited. Now, number six stage is the same place as number five, but depending on the dog's temperament, where they are, the confidence level of where they are, or the athlete, that good stress turns into anxiousness, anxiety. So, this is where an athlete might be in the choke zone. They might be overthinking that the stress is getting to them. Oh, what am I doing here? I shouldn't be. This is crazy. So, for a dog that gets scared in different
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겁을 먹는 개의 경우, '난 못 하겠어. 뭐라고? 안 돼, 안 돼, 안 돼.' 하며 움츠러들기 시작합니다. 개들은 내면으로 숨어버리고 처음과 같은 수준으로 주인과 놀고 싶어 하지 않게 되죠. 아마 약간의 교감은 있을지 몰라도, 무슨 일이 일어나는지 살피며 주변을 두리번거리기 시작할 겁니다. 7번. 이제 우리는 최고 기량을 훨씬 넘어섰습니다. 한계치에 다다른 거죠. 이때가 바로 친구들과 밖에서 놀 때 스트레스 때문에 공에 너무 집중한 나머지, 다른 것은 보지도 듣지도 못하는 상태입니다. 달려가는 길에 있는 나무도 보이지 않고, 나무를 조심하라는 친구들의 말도 들리지 않습니다. 오로지 '이번 건 꼭 잡아야 해'라는 생각뿐이니까요. 너무 흥분한 상태입니다. 큰 대회에서 사람들이 제 실력을 발휘하지 못하는 이유가 바로 스트레스로 인한 과도한 흥분 상태 때문입니다. 개가 토끼를 쫓고 있을 때 주인이 불러도 개는 주인의 목소리를 들을 수 없죠. 스트레스로 인해 시야가 너무 좁아졌기 때문입니다. 개에게는 오직 토끼만 보이고, 머릿속에서는 '토끼, 토끼, 토끼, 토끼, 토끼'라는 생각만 들리는 겁니다. 이미 통제 불능 상태를 넘어섰습니다. 만약 스트레스가 나쁜 스트레스로 변해서 개가 약간 걱정하고 불안해한다면, 그들은 순식간에 임계점을 넘어 완전히 공포에 질리게 됩니다. 사람도 마찬가지입니다. 조금 걱정하던 상태에서 '세상에, 어떡하지'라며 순식간에 가벼운 걱정에서 공포로 넘어갈 수 있죠. 개들도 마찬가지입니다. 그렇다면 우리 개가 예를 들어 그런 상태일 때 우리는 무엇을 해야 할까요? 동기 부여가 안 되었거나, 아니면 그냥 편안한 상태이거나, 아니면 호기심이 있는 정도일 겁니다. 우리가 어떻게 하면 그들을 단계적으로 끌어올려 그들이 몰입 상태에 이르게 하고 놀고 싶게 만들 수 있을까요? 84회 에피소드로 돌아가 보면, 제가 위대한 그렉 루가니스와 나눈 인터뷰에서 그렉은 이런 멋진 말을 해주었습니다. 공포란 흥분에서 호흡을 뺀 것이라고요. 그러니 만약 우리 강아지가 지나치게 흥분했거나 불안해한다면, 이상적으로 우리는 그들의 호흡을 바꾸도록 유도해야 합니다. 좋은 방법 하나는 무언가를 먹게 하는 것입니다. 강아지가 먹을까요? 만약 강아지가 간식을 낚아채듯 아주 빠르게 먹어치운다면, 그건 한계점에 가까워지고 있다는 뜻입니다. 만약 음식을 거부한다면, 강아지는 지금 이 환경에서 나를 데리고 나가야 한다고 말하는 것입니다. 왜냐하면 저는 이미 역치(threshold)를 넘었기 때문이죠. 하지만 강아지가 음식을 받아먹는다면, 그다음 할 일은 음식을 움직이는 것입니다. 간식을 던져서 강아지가 쫓아가게 하세요. 강아지의 수준을 높이는 방법은 그들의 생리적 상태를 변화시키는 것이기 때문입니다. 그래서 만약 1, 2, 3 단계에 있는 강아지가 있다면, 터그 놀이를 시작해서 반응을 끌어내려 할 수도 있겠죠. 아니, 정말로 놀고 싶어 하지 않는군요. 그럼 저는 그들의 생리적 상태를 바꿀 겁니다. 저를 쫓아오게 만들 거예요. 강아지가 생리적 상태를
environments, this is where they, I can't do this. What? No, no, no. They start to withdraw. They start to go within and they don't want to play with you at the same level. Maybe a little engagement and then what's going on and they start looking around. Number seven. Now we are way beyond our peak performance. We are redlining. And this is when we're out playing with our friends and we're so, the stress has got us so focused on the ball. We don't see or hear anything else. We don't see that tree that we're running towards. We don't hear our friends say, look out for the tree. Cause you're just like, I got to catch this one. You're so overexcited. This is where at a big event where people don't do their best because their stress has got them over aroused. This is where a dog is chasing a bunny and you are calling them to come and they can't hear you because their stress has narrowed their focus so much. All they see is the bunny and all they hear is the thoughts in their head saying, bunny, bunny, bunny, bunny, bunny. They are way over the top. Now also, if the stress has turned to bad stress and the dog is a little worried, we're anxious before they quickly go way over threshold and they're now terrified. People as well. You might've been a little worried, but now, oh my gosh, I've moved from a little bit worried to terrified. Our dogs can get there as well. So, what do we do when our dog is, let's say, unmotivated or just comfortable or maybe curious. How do we get them up the ladder to the point where they are in the zone and they do want to play? If you go back to episode 84, my interview with the great Greg Louganis, Greg shared with us an amazing line where he said, fear is just excitement minus breath. So, if our dog is overexcited or they're anxious, ideally we want to get them to change their breathing. And a good thing you could do, try to get them to eat something. Will they eat? Now, if they snap at you with that cookie and they eat it really fast, they're getting close to redlining. If they refuse the food, then they are telling you, you got to get me out of this environment because I am over threshold. But if the dog takes the food, the next thing you do is you start moving the food. You maybe toss it and get them to chase it. Because the way we get the dog up is by changing their physiology. So, if I have a dog who's at one, two, or three, I might start a game of tug to get them. No, I'm not really wanting to play. So, then I'll change their physiology. I'll get them to chase me. And when they change their
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바꾸면, 강아지는 '잠깐 동안 저걸 잡을 수 있을지도 모르겠어'라고 생각합니다. 강아지가 1~2초간 잡고, 터그를 조금 합니다. 그러다가 갑자기 강아지는 완전히 몰입하고, 점점 더 가까워지게 됩니다. 그런데 흔히 발생하는 일은, 사람들이 강아지를 데려와서 '그래, 오늘 훈련 좀 해야겠다'라고 생각하는 거죠. 강아지를 크레이트에서 꺼내거나 소파에서 내려놓고는 바로 '앉아, 기다려, 나랑 뭐 좀 하자'라고 말합니다. 하지만 강아지는 이미 너무 많은 것에 집중하고 있는 상태죠. 그러니 만약 밖에서 차에서 강아지를 내리고 나서 훈련하자고 말하는데, 강아지를 참여시켜 최고의 성과를 낼 수 있는 몰입 상태로 만들기 위해 아무것도 하지 않는다면, 강아지는 '아, 저기서 아이들이 야구를 하고 있네'라고 생각하게 될 겁니다. 뭐라고요? 아, 저기 좀 보세요. 네, 저기에 개 몇 마리가 보이네요. 집중력이 완전히 흐트러져 있어요. 개들이 저 아래에 있을 때 집중력을 보호자에게 돌릴 수 있도록 적절한 스트레스를 좀 가해야 합니다. 만약 개들의 흥분도가 너무 높아서 제대로 임무를 수행할 수 없다면, 어떻게 해야 하냐면 숨을 고르게 해야 합니다. 그래서 저는 장난감 대신 음식을 주면서 개들이 좀 더 차분해지도록 유도할 수도 있습니다. 이제 이 부분에 대해 정말 흥미로운 사실 하나를 알려드릴게요. 반려견의 아크, 즉 종형 곡선은 변할 것입니다. 훈련을 통해 명확성을 얻지 못한 개라면, 제 반려견의 종형 곡선은 보호자님의 반려견 곡선보다 훨씬 더 오른쪽으로 치우쳐 있을 겁니다. 그래서 보호자님의 반려견은 종형 곡선이 더 왼쪽으로 치우쳐 있어서, 바로 순식간에 0에서 60으로 역치를 넘어설 것입니다. 사람들은 '우리 개는 레드라인(흥분도가 최고조)을 넘어요'라고 말하곤 하죠. 사실, 반려견은 그저 '나는 지금 혼란스러워요. 보호자의 훈련이 나에게 명확성을 주지 못했어요'라고 말하는 것일지도 모릅니다. 그리고 저는 저 토끼에게서 주의를 돌려 보호자가 부를 때 어떻게 돌아와야 할지 모르겠어요. 그래서 좋은 소식은, 지금 보고 있는 모습이 앞으로 보게 될 미래를 결정짓는 것은 아니라는 점입니다. 이것이 의미하는 바는 훈련을 통해 명확성을 얻으라는 것입니다. 반려견이 성공적인 연습을 할 수 있는 방법을 만드세요. 운동선수들이 중요한 경기에서 최고의 기량을 발휘하는 이유는 해야 할 일을 반복하고 또 반복해서 연습했기 때문입니다. 그렉이 말했듯이, 그것은 좌뇌의 사고에서, '아, 보호자가 나를 부르는구나. 지금 가야지'라고 생각하는 단계에서 우뇌의 행동으로 넘어갑니다. 즉, 이유를 따지지 않고, 보호자가 부르는 소리를 들으면 즉시 몸을 돌려 돌아오는 것입니다. 그렇죠? 그래서, 그런 모든 연습이 훈련 과정에 포함되어 있지 않다면, 반려견은 훨씬 더 빠르게 레드라인을 넘어서 그 상태로 머물게 될 것입니다. 따라서 올바른 훈련, 가르치는 내용의 명확성, 그리고 다양한 환경에서의 많은 반복 연습이 반려견에게 도움이 될 것입니다.
physiology, you go, I could maybe grab that for a second or two. They grab it for a second or two, they do a little bit of tug. And then all of a sudden I'm all in, I'm getting closer. But what happens is people get their dogs and they go, Oh yeah, I should be training today. They get their dogs out of the crate or off the couch. And then they immediately go, sit down, stand, do something with me. And you've got a dog who's focused on too many things. So, if you're outside and you'd get your dog out of your car and said, let's train, and you don't do anything to engage them and bring them into the zone of their peak performance, they're going to go, Oh yeah, there's kids playing baseball over there. What? Oh, look at, yeah, there's, I see some dogs over there. Their focus is wide. We got to add some good stress when they're down there to help bring their focus on you. Now, if they are too high and they can't do the job properly, what you need to do is get them to breathe. So, I might move from food, from toys to giving them food to help them to just calm down more. Now, let me share with you something that's super interesting about this. Your dog's arc, that bell curve is going to change. So, my dog's bell curve will be far more to the right of your dog's bell curve if your dog has not got a clarity through training. And so, what happens with your dog's further to the left, they're going to go from zero to 60 and over threshold just like that. So, people will say, Oh yeah, my dog red lines. Actually, your dog might just be telling you, I'm confused. Your training has not brought me clarity. And I don't know how to disengage from that bunny and come when I'm called. And so, the good news is what you're seeing right now doesn't need to be a prediction of what you're going to see in the future. What it's saying is get some clarity with your training. Create a way for your dog to have successful rehearsals. The way that athletes do their best at important events is they've rehearsed what they need to do over and over and over again. As Greg said, it moves from a left brain thought, Oh, I hear my owner calling. I must come now to a right brain behavior, meaning I don't know why, but I heard my owner call and I'm going to immediately turn and come back. Right? So, if you don't have all of those rehearsals in place in the history, your dog is going to jump into the red line and stay there much, much faster. So, good training, clarity in what you're teaching, and many rehearsals in a lot of different environments is what is going to help your dog.
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그럼 무엇을 훈련해야 할까요? 반려견을 최고의 상태로 이끄는 활동을 훈련해야 합니다. 더 정적인 차분한 행동을 유도하고 많은 간식으로 보상하거나, 아니면 추격이나 터그 놀이처럼 참여를 유도하고 흥미로운 행동을 통해 반려견의 상태를 동기 부여가 안 된 상태에서 '지금 최고의 실력을 발휘할 수 있어'라는 상태로 바꿔야 합니다. 그렇다면 언제 훈련해야 할까요? 반려견이 동기 부여가 안 되어 있거나 편안한 상태, 혹은 그저 호기심만 보이는 상태라면, 앉아, 엎드려, 부르면 오기 같은 중요한 훈련을 시도해서는 안 됩니다. 왜냐하면 성공 확률이 매우 낮기 때문입니다. 반려견이 편안한 상태일 때만 부르면 오는 훈련을 하려 할지도 모릅니다. 그러면 반려견은 냄새를 맡다가 마지못해 오는 둥 마는 둥 하며 다가올 것입니다. 그런 식의 연습은 원치 않으실 겁니다. 성공적인 연습을 원하실 겁니다. '로버, 이리 와', '네, 갑니다. 여기 있어요' 정말 최고죠, 그렇죠? 반려견을 처음 최고의 상태로 만들었을 때 바로 그런 성공적인 연습을 하게 되는 것입니다. Shaped by Dog은 여기까지입니다. 꼭 댓글을 남겨주세요. 이 내용에 대해 어떻게 생각하시는지 알려주세요. 여러분이 깨달은 점, 머리가 번쩍 뜨인 순간, 이마를 탁 쳤던 순간이나 '아하!' 했던 순간들에 대해 알려주세요. 다음에 뵙겠습니다.
So, what should you be training? You should be training activities that brings your dogs into peak performance. Either calming behaviors that are more stationary and you're rewarding with a lot of food or engaging, exciting behaviors like chase and tug that's going to move the dog from an unmotivated state to one of, I can do my best work now. So, when are you going to train? You are not going to, if you see your dog is unmotivated or comfortable, or even just curious, you're not going to try and train something important like sit or down or come uncalled or, because the chances for success are very low. You might get your dog that, I'm going to train recalls when my dog is only in a comfortable stage. You're going to get your dog that's going to be sort of sniffing and sort of coming to you and sort of getting there. You don't want that kind of rehearsal. You want rehearsals of success. I said, you know, Rover, you go, I'm coming. Here I am. This is awesome. Right? So, you get those rehearsals of success when you first get your dog into that state of peak performance. That's it for Shaped by Dog. Be sure to leave me a comment. Let me know about what you think about this. What were your epiphanies, your exploding brains, your palm slaps, and your aha moments. I'll see you next time.